لا تستبدلوا الكرنب اى نوع آخر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على
رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

دار

الكرنب… لا تستبدله

دار

نظراً إلى قساوة الكرنب، قد تفضّل تفويت هذا الطعام واختيار السبانخ

الناعمة. لا تفعل ذلك! يتميّز الكرنب بغناه بالفيتامينات A، C، وK،

ويشكل مصدراً مهماً للكالسيوم. فضلاً عن ذلك،

يساهم تناول هذا النوع من الخضار في تخفيض خطر الإصابة بالسرطان.

قطّع الكرنب واسكب عليه زيت الزيتون، الملح، والبهار،

ثم اطبخه في الفرن على حرارة 350 درجة، مدة 15 دقيقة تقريباً،

لتحضير {مقرمشات} الكرنب.

اشترِ الكرنب الذي تكون أوراقه خضراء داكنة وصغيرة.

بما أنّ مذاقه يزداد حلاوةً مع برودة الطقس،

إنه الوقت المناسب لاستهلاكه.

دار
بقلمى

دار

يسلموا حبيبتي بنت اسكندريه على التذكير
انا فعلا بنسى الكرنب او بلهجتنا الملفوف
وقليلا ما اعمله بالبيت
بالرغم من فوائدة العظيمة
[img]http://****************/img3/012otxdk24.gif[/img]
دار
دار
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
دار

محشى الكرنب خطوة خطوة بالصور ومن عمايل ايدى 2024.

دار
(اخواتى وبناتى القمرات )

دار

اليوم حنزل لكم طريقة عمل محشى الكرنب خطوة خطوة

وبالصور واتمنى يعجبعكم وتقيمو موضوعى
المقادير
*************************

1-كرنب حجم على قد العيلة

2- كوب الارز ابيض مصرى وبردو دة حسب حجم الكرنبة

1-شبت1-بقدونس 1-كسبرة
3-بصل مبشور

1-معلقة سمنة

2-مكعب ماجى

3كوب مرقة لحمة او دجاج

1ونص -طماطم حمراء

ملح فلفل اسود كمون

الطريقة

******************

حنجيب كرنبة
دار

ونقطعها من عند الراس زى مربع

دار
ونكون غسلين الحوض جيدا

ونضع الكرنبة ونفتح عليها الحنفية وتبقى المية سايبة عليها
دار
اثناء فك الورق ورقة ورقة بفكة بايدى
دار

كدة بقى كلة مفكوك ورقة ورقة

دار

حنضع حلة بما ماء وملعقة كمون و3 ملعقة ملح صغيرة
دار

نضع الورق ونغطسة فى الماء كويس
دار

ياخد غلوة واحدة ونخرجة بسرعة ونضعة فى مصفاة ونشطفة
دار
ولما نخلص خالص نبدا فى فرد الورقة على خشبة التقطيع

ثم نقطعة شرائح هكذا
دار

ونرصهم فى صينية وكدة يبقى سهل اثناء الحشو او اللف
دار

نيجى للتسبيكة

************

نبشر 3 بصلات
دار

ونضرب الطماطم فى الخلاط
دار
دار
ونغسل الخضرةونقطعها ونضعها فى مصفاة

دار

ونغسل الارز
دار
ونضعة فى مصفاة

دار

ودة عشان على ما تسبكوا يكون اتصفت المياة كلها

من الارز والخضرة

ثم نضع الحلة على النار ونضع شوية زيت
دار

ولما يسخن الزيت نضع البصل
دار

وعندما يصبح لونة ذهبى نضع عصير الطماطم

ونتركة يتسبك
دار
ثم نضع الخضرة ويادوب تغلى غلوة بسيطة نقفل عليها
دار

ثم نضعة فى صينية
دار
ولما يبرد نضع الرز

دار

نيجى للف

*********************

اولا مما يتبقى من الورق السميك

اقطعى نصف قطعة الورق السميكة زى كدة
دار
ثم افرشى بها ارضية الحلة هكذا

دار

وهاتى الورقة وافرديها على اتنين من اصابعك هكذا
دار
ثم ضعى قليلا من ارز الخلطة

دار

ثم لفى بيدك الثانية
دار

هكذا وضيقى على اللفة بحيث تكون متماسكة

دار

ويحب دة شكلها الاخير ورصى كل صوبع من المحشى
دار

لحد ما تفرشى كل ارض الحلة هكذا
دار
ثم اكملى لحد ما تملئى الحلة ولكن تتركى صف فارغ حت ياخذ كم المرق ويكمل السواء
دار

نضع الحلة على النار ثم نضع ملعقة سمنة على وجهها
دار

ثم نفردها حتة حتة على الوجة

دار
نكون بنغلى الشوربة ونرش على الوجة الشوربة هكذا
دار

لحد ما يغطى الوجة ولكن ليس كثيرا حتى لا يعجن

دار
وعندما يغلى اضع طبق صغير فى الوسط هكذا
دار
ودة لية ؟؟؟؟؟ عشان دائما الوسط مش بيغلى كويس مثل الباقى

وهذة الطريقة تجعل الحرارة تتجمع فى الوسط ويستوى كلة زى بعضة
بعد ما يغلى ويشرب المرق كويس بس مش ينشف يكون لسة فى حاجة بسيطة

نضع صفيحة على نار هادئة هكذا

دار

ثم ننقل الحلة على العين الصغيرة ونغطيعا ونتركها تتشرب وتتستوى على راحتها

دار
طريقة تقديمة

****************************
حتجيبى صينية مدورة اكبر من دائرة الحلة قليلا
وتضعيها على وجة الحلة

دار
هكذا

دار
ثم امسكيها بايديكى الاثنين

دار

ثم اقلبيها هكذا

دار
وبعدين شيلى الحلة ببطء ودة الشكل الاخير

دار

وبالهنا والشفاء

************

اتمنى ينال اعجابكم
دار
وان اعجبكم فقيمونى
دار

دار

تسلم إيدك ياأبلتي
دائما متميزه ومبدعه كما عهدناك
الله يخليك يارب ولا يحرمنا منك ياقمر

صرااااااااااااحه شكله يجنن

يمي يمي

والله جوعتيني

تسلم لي ايدينك الحلوه يا عسل

وتستحقين التقييم

🙂

مرسي ربنا يعطيك الصحه والعافيه دنا نفسي فيه من زمان ومش عرفه اعملهمرسي اوووي ربنا ينولك الي في بالك يارب
ياربي مسويه رجيم دار

تسلم إيدك أختي ويعطيك العافيهدار

دار

شوربه الكرنب بطريقتى الخاصه من مطبخى وبالصور 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

بصراحه وحشتووووونى جدااااااااداردار
اكيد الكل عارف فوائد شوربة الكرنب فى الدايت بس للاسف طعمها بيطلع مش حلو وبعد عدة محاولات وتجريب وصلت لهذه الطريقه جربوها وان شاء الله تعجبكم

المقادير:
كرنب حشو او كرنب سلطه انا استعملت السلطه+ 1-2 طماطم+1 جزره+1بصله دي المكونات اللي استخدمتها +في بيحبوا يضيفوا كرفس وبقدونس+ ملح وفلفل اسمر وكمون وطبعا التوابل اللي بتحبيها

الطريقه سهله جدا : بتقطعي الخضروات كلها وبعدين علي النار بتسلقيها في المايه وتحطي التوابل بتاعتك وممكن تضيفي مرقه ماجي لما المايه تسخن او لا انا هنا ما ضفتش وكانت حلوة وخفيفه جدا

دار

بتسبيها علي النار لغايه ما تستوي اقصد تتهريدار
دار

وبعدين تطفي لغايه لما تهدأ شويه وتضربيها في الخلاط ضرب مبرحدار

وده عند التقديم وبالهنا والشفا بس محمرة شويه لان حاطه 2 طماطم
دار

دار

تسلم ايدك حبيبة قلبى
وحشتينا جدا ووحشتنا اكلاتك الصحيه الشهيه
تسلم ايدك انا كتير عملتها وفعلا ده كان مصيرها الوحيد دار
هجربها بطريقتك وهقولك النتيجه دار
ارجوا منك حبيبتى المره المقبله ان تكتبى اسمك واسم المنتدى على الصور حتى يتم ارساله كرسالة تنبيه لكل عضوات المنتدى
لانى عارفه ان دى صورك بس مكتوب عليها اسم منتدى تانى دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام

دار

تسلم ايدك حبيبة قلبى
وحشتينا جدا ووحشتنا اكلاتك الصحيه الشهيه
تسلم ايدك انا كتير عملتها وفعلا ده كان مصيرها الوحيد دار
هجربها بطريقتك وهقولك النتيجه دار
ارجوا منك حبيبتى المره المقبله ان تكتبى اسمك واسم المنتدى على الصور حتى يتم ارساله كرسالة تنبيه لكل عضوات المنتدى
لانى عارفه ان دى صورك بس مكتوب عليها اسم منتدى تانى دار

فى انتظار التجربه وتعالى قولى برده حتى لو مصيرها ……… هههههههه مش هزعل
حاضر من عيونى بس هو الكسل مش اكثر دار

يمممممم يمممي
شكله شهي ولذيذ
تسلم الايادي ياقلبي

بالهنا والشفا علي قلوبكم

بارك الله فيك

طبق بطاطا مفرومة مع الكرنب 300 كالوري 2024.

حبة بطاطا 77كالوري
بيضتين 91+91= 182كالوري
وكرمب 31+ 31 = 62كالوري
شطة موتارد = 20كالوري
اوراق بصل 36 اقل اضن
الكل 300كالوري

نفرم البطاطا ونقطع اوراق البصل ونضيف بهرات حسب الذوق
والخردل والشطة نقلي الكل مليح الى ان يطيب مليح ثم نضيف البيضتين
دار
وهنا يقدم بالصحة
دار
دار

ههههههههههههههههه طيب سرحيله شعره

هههههههههه حلو الشكل
تسلمي سوسو
تم النشر و التقييم

النت ضعيف الصور ما بينو
وكمان ما عم اقدر اعطي تقييم وااااااااااااااااع
بعرفك مبدعة حبيبتي

يا سلااام

ابداااع

ماننحرم

حساء الكرنب لحرق الدهون 2024.

حساء الكرنب لحرق الدهون

دار
دار يعد الكرنب من أنواع الطعام السالبة السعرات الحرارية، التي يؤدي تناولها إلى فقدان الكثير من الوزن، لذلك نقدم لك هذا الحساء السحري، الذي سيفقدك الكثير من وزنك عند تناوله، ولكن حاولي عدم إيقافه أو اتباع رياضة معه لشد عضلات الجسم، حتى لا يعود جسدك للترهل مرة أخرى إذا توقفت عن تناول الحساء.
أما عن مكونات الحساء فهي 6 بصلات خضراء مقطعة ( يمكنك استخدام البصل العادي إذا لم يتوافر البصل الأخضر)، ثمرتا فلفل أخضر، صلصة طماطم، حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة، ثمرة كرنب مقطعة، مكعب أو مكعبا مرق دجاج، بالإضافة إلى الملح والبهارات حسب الرغبة مع كمية مناسبة من الماء، ويترك المزيج على النار حتى النضج، ثم يؤكل في أي وقت (ماعدا قبل النوم مباشرة) وبأي كمية.

السلام عليكم
مشكورة لكن خلوا بالكم يسبب بعد كم يوم هبوط شديد انا مجرباه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
داردارداردارداردار

جزاك الله خيرا

والله وشكله لذيذ
انشاالله أجربه .زتسلمي ياغالية

شكراً بس عندي استفسار
نأكله عند الفطور والغداء والعشاء
ولا ناكل معه شيء طول اليوم والنهار

لا طبعا كلى عادى كلية ابل الاكل بنص ساعة

رجيم شوربة الكرنب السريع . افقدي 4 كيلو في اسبوع 2024.

رجيم شوربة الكرنب السريع … افقدي 4 كيلو في اسبوع

أسبوع فقط ويمكنك استرجاع قوام سن الـ "18" الممشوق
على عكس كل الطروحات الطبية التي تؤكد أن فقد الوزن سريعاًَ يؤدى إلى استرجاعه بسرعة أكبر، ابتكر أطباء جدد في كندا نظاماً غذائياً

جديداً يرتكز على فقدان 4 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد نتيجة لحرق الدهون المتكونة في طيات الجسم وتنظيف كل الخلايا من رواسبها.

ويرتكز هذا النظام الغذائى على تناول شوربة الكرنب لمدة أسبوع بجانب أطعمة أخرى ثم يتم اتباع نظام ثابت بعد ذلك لتثبيت الوزن فيفقد أيضاً ما بين 2 إلى 3 كيلوجرامات.

وينصح مبتكرو هذا النظام بتفادى الوجبات العائلية فى بادئ الأمر أو أى وجبات تجمعنا مع أشخاص آخرين بحيث لا نتعرض لرؤية أية أطعمة غير حساء الكرنب.

وأشار مبتكرو هذا النظام إلى أن نظامهم تمتد طوال أسبوع واحد وفق ما يأتى:

اليوم الأول
– حساء كرنب.
– فاكهة باستثناء الموز بكمية غير محدودة.. على أن يكون الإفطار شاى أو قهوة بدون سكر.

اليوم الثاني
– حساء الكرنب.
– طبق خضراوات مسلوقة بكمية غير محدودة باستنثاء "الفاصوليا الخضراء، البطاطس، البسلة، والذرة" .. ويمكن إضافة الليمون والأعشاب المعطرة ما عدا زيت زيتون.

اليوم الثالث
– حساء الكرنب.
– فاكهة بكمية كبيرة "باستثناء الموز".
– خضراوات مطهوة على البخار بكمية غير محدودة "باستثناء الفاصوليا الخضراء والبطاطس والبسلة والذرة".

اليوم الرابع
– حساء كرنب.
– فاكهة "باستثناء الموز".
– جبن أبيض بدون دسم، بكمية غير محدودة.

اليوم الخامس
– حساء الكرنب.
– لحوم أو أسماك خالية من الدهون ويفضل أن تكون مشوية "300 جرام".

اليوم السادس
– طبق شوربة كرنب.
– طبق خضراوات كبير بكمية غير محدودة.
– كمية غير محدودة من اللحم الخالى من الدهون.

اليوم السابع
– حساء كرنب.
– أرز أسمر مسلوق بدون أى مواد دسمة.
– طبق خضراوات مسلوقة عدا الخضراوات التى سبق ذكرها.

فعلا يا رودي انا خسيت عليها 10 كيلو في شهرين بس كنت موقفه النشويات خالص

ماشاء الله فعلا نتيجتها رائعة كدة

الله المستعان ادعيلى اخس انا كمان10كيلو زيك وابقى حاجة وخمسين

دار

دار
وايش هي طريقه الحساء

وايش هي طريقه الحساء </b></i>

شوربة الكرنب بطعم لذيذ هتحبيه وهتخسى 2024.

ازيكم يابنات كيفكم مين فينا مش عايزه تخس طبعا كلنا بنحلم بجسم رشيق وبنتعلق فى قشايه وسمعنا عن شوربة الكرنب الحارقه للدهون وطبعا كالعاده جرينا وجربنا لكن اول ما دوقنا طعمها قلنا يععععععععععععععع ايه القرف ده ان شالله عنى ماخسيت طبعا انا عملت كده هههههههههههههههههه بس من كتر ماقريت انها بتخسس قلت اجرب تانى بس بطريقه جديده
المقادير هاتى الكميه اللى انتى عايزاها من اى حاجه انا عملت الاتى جبت كرنبايه وسط و6 بصلات اخضر و3 حزم كرفس لانه حارق للدهون و2حزمة بقدونس لانه بينزل الميه من الجسم و3 حبات طماطم وراس توم طبعا غسلت الخضار كويس وضيفة عليه 2 مكعب لحمه فاين فودز وكمون لانه بيمتص الغازات اللى فى الكرنب ورفعتهم على النار لغاية ما الخضار استوى وضربتهم فى الخلاط وبعدين ضيفة عليهم حزمتين كرفس ومشروم فريش وشوفان افتكسات اصلى بحب الشوفان والمشروم ههههههههههه والبهارات ملح فلفل شطه كمون وممكن كارى انا مضيفتش فلفل اخضر لانى دكتور الرجيم كان قايلى بلاش الفلفل فى السلطه او الشوربه لانه بيرسب الدهون فى الجسم لو اكلتى حاجه دسمه او فيها دهون وسيبتهم على النار اخدو غلوتين وطفيت النار والله يابنات طعمها كان فعلا تحفه ومقرفتش منها زى قبل كده كانك بتشربى شوربة عدس مش كرنب معلش انا مقدرتش اصور الطريقه لانى ماكنش عندى وقت بس المره الجايه هبقى اصورها وعلى فكره مش لازم تتاخد مع النظام بتعها ممكن تاخديها مع نظام الرجيم بتاعك عادى يارب تعجبكم يابنات معلش طولت عليكم ياقمراتداردار

تسلمى حبيبتى على الوصفة الجديدة..
ان شاء الله المرة القادمة يكون مصورة..
فى انتظار جديدك..دار

يسلمو الايااادي اختي

وبانتضار المزيد من مشاركاتك القيمه

يسلمووووووووو عزيزتي

متشوووقة لرؤية عمل يديكي دار

يعطيك العافية دار

يسلمووووووووووووووووووووو

ام رحمه حبيبتي
طريقتك جميلة
والاجمل لو تصوريها لنا بايديكي الحلوين

بارك الله فيك وجزاك كل خير علي وصفتك

ويارب تنحفي بالف خير وعافية

محشى الكرنب بالتفصيل طريقة تقطيعه و لفه بالصور 2024.

دار

دار

دار

دار

اخواتى الحبيبات

احب اقدم لكم

مشاركتى الاولى فى دار حملة سماء الابداع دار فى قسم الاطباق المتنوعة
دار

محشى الكرنب بالتفصيل طريقة تقطيعه و لفه بالصور من مطبخى

دار

اولا طريقة التحضير

نفكك طبقات الكرنب من بعض

دار

بان نزيل الراس و بحذر نفكك الطبقات

ثم نغلى ماء و ننزل فيها طبقه طبقة حتى تلين و نحذر ان نبالغ فى السلق حتى لا تتفتت

دار

فقط تلين و يتغير لونها الاخضر الى الاصفر

ثم نتركها تصفى المياة

دار

و تبرد

دار

ثم نبدا بعد ذلك بالتقطيع

دار

تابعوا معى نقطع الاول قطعة المنتصف او العرق

دار
بشكل مثلث

ثم بعد ذلك نقطع الورقة الى مستطيلات كما فى الصورة

دار

ثم ناتى الان للحشو


كيلو ارز ابيض

و 5 اكواب عصير طماطم و ملعقتين صلصة

3 بصلات متوسطات الحجم
دار

نضع الزيت فى الحلة

دار

نقطع البص قطع صغيرة و لكن لا نفرمه

دار

ندبل البصل حتى يكون لونه اصفر
دار

ثم نضيف عصير الطماطم و ملعقتين الصلصة

دار

ثم الخضرة على حسب الرغبه
بقدونس و شبت و قليل من الكسبرة الخضراء

دار

نتركهم يندمجوا معا نعطيهم غلوه
دار

ثم نضيف لهم الارز و نقلبه ليندمج جيدا و نترك الخليط على النار 5 دقائق

دار

ثم نرفع الخليط من على النار و نتركه ليبرد

و نبدا الان اللف

لاحظا معى ناخذ ملعقة من الخليط و نضعها على حافه المستطيل

ثم نلف و ناخذ معنا اطراف المستطيل و لا نزيد الحشو حتى يسهل الف

دار

دار

دار

دار

نفرش الحلة من تحت ببواقى ورق الكرنب

ثم نرص كما هو موضح كدوائر تقفل بعضها الاخرى حتى لا يطلع منها الارز

دائرة صغيرة و بعدها الاكبر و هكذا حتى نصل لحرف الحلة

و لو وجدت فراغات نضع فيها بواقع ورق الكرنب
دار

ثم نسقيه بالشوربه

و نتركه لينضج لمده نصف ساعة

و بالهنا و الشفا

اتمنى تعجبكمدار

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى

لا تنسونى من صالح دعائكم
دار
اختكم randoda

دار

دار

راااااااااائع يا رندودة موضوع خمس نجوم وفعلا ابداع ابداع ما فوقه ابداع

شكرا على المحشى الرائع

تقبلى مرورى

عينى عليك باردة
ماشاء الله تبارك الله
مشاركة مية مية تستهلى احلا وسام
ياسيدى ياسيدى على الملفوف المدلع
اه يارندودة والله جوعتينى وانا على اساس بعد الساعة 6مااكل شى اه منك دار

ماشاء الله ماشاء الله
ابداع وتميز
خاصه ان البرد بدء ومحشي الكرنب مافي احلي منه في الشتا
جزاك الله خيرا علي الشرح التفصيلي الرائع

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى

دار

راااااااااائع يا رندودة موضوع خمس نجوم وفعلا ابداع ابداع ما فوقه ابداع

شكرا على المحشى الرائع

تقبلى مرورى

الله يكرمك يا جميل نورتى حبيبتى دار

قد يهمك أيضاً:

قمه الابداع شكلو شهي واكيد طعمه
تستاهلي الوسام حبيبه
نورتينا واسعدتينا

محشي الكرنب 2024.

السلام عليكم
محشي الكرنب

المكونات

– كرنبة متوسطة لاسرة مكونة من اربعة اشخاص
– ½ 2 كوب كبير ارز مصري
– ½ كوب زيت ذرة
– نصف ملعقة صغيرة بهارات
– ربع ملعقة صغيرة فلفل
– ربع ملعقة بابريكا (فلفل حلو)
– 3 بصل كبير الحجم
– 2 حزمة بقدونس
– 1 حزمة شبت
– 2 ملعقة صغيرة ملح
– 2 مكعب مرقة ماجي
– كيلو لحم قطع مسلوق سابقا
– ½ 2 كوب مرقة لحم
– 4 حبات طماطم
– 4 ملاعق كبيرة صلصلة طماطم
– ¼ كوب ماء

تحضير الارز

ينقع الارز في اناء به ماء فاتر لمدة ساعة ونصف وبعد ذلك نغسله للتخلص من المادة النشوية الموجوده به ويصفي بعد ذلك

تحضير الكرنبة

يوجد طريقتان لتحضير الكرنبة:

الاولى:

ينزع لب الكرنبة وتسلق دون تقطيع (كاملة) على وجهها (لتتخللها المياة) في ماء مغلي به كمون

لمدة 4-5 دقائق

مع ملاحظة ان تكون العروق لينة بعد الانتهاء من سلقها
ويجب مراعاة عدم ترك الورق مده كبيرة لكي لا يهتري ويصعب لفه

الثانية:

نقطع ورقة ورقة وننزع منها العروق وبعد الانتهاء من التقطيع

نضع القدر على النار به ماء بالكمون لنسلق الورق على مجموعات لحين الانتهاء من جميع اوراق الكرنبة

مع ملاحظة ان تكون العروق لينة بعد الانتهاء من سلقها
ويجب مراعاة عدم ترك الورق مده كبيرة لكي لا يهتري ويصعب لفه

الورق المقطع

نضع القدر على النار بها ماء بالكمون استعداد للسلق

نبدأ في سلق ورق الكرنب على مجموعات

وبعد دقيقتان من وضع ورق الكرنب في الماء المغلى نخرجه على مصفاة ونضع غيره وهكذا الى ان ننتهي من جميع الورق

تحضير الحشوة
– ½ 2 كوب كبير ارز مصري
– ½ كوب زيت ذرة
– نص ملعقة صغيرة بهارات
– ربع ملعقة صغيرة فلفل
– ربع ملعقة بابريكا (فلفل حلو)
– 3 بصل كبيرة الحجم
– 2 حزمة بقدونس
– 1 حزمة شبت
– 2 ملعقة صغيرة ملح
– 2 مكعب مرقة ماجي
– 4 حبات طماطم
– 2 ملعقة كبيرة صلصلة طماطم
– ¼ كوب ماء

تحضير عصير الطماطم

نضرب الطماطم مع 2 مكعب ماجي وملعقتين طعام صلصة و نصف كوب زيت وملح و¼ كوب ماء في الخلاط لتصبح عصير

الحشوة

نضرب البصل في الخلاط (مجروش)

نفرم البقدونس و الشبت فرما ناعما
ثم نقوم بخلط جميع المكونات في طبق كبير
الارز و البصل المجروش والبقدونس و الشبت المفروم فرما ناعما و(عصير الطماطم والماجي و الزيت و الملح) الذي اعددناه مسبقاً

ونضيف الى الخليط البهارات و البابريكا و الفلفل الاسود

شكل خلطة المحشي (الحشوة)

مع مراعاة وضع الورقة ان تكون العروق عرضيا عند حشوها

نحضر القدر الذي سنضع فيها المحشي بوضع ورق كرنب في اسفل القدر لمنع التصاقه عند التسوية

ونبدأ في رص صوابع المحشي في القدر وعند الانتهاء من اول صف نضع قطع اللحم المسلوق سابقا موزعة
ونستكمل باقي اللف مع وضع اللحم بعد كل طبقة

قطه اللحم موزعة
ونحضر المرقة لسقي المحشي
]
– ½ 2 كوب مرقة لحم
– 2 ملعقة صلصة طماطم
– ملعقة كبيرة زيت ذرة

ونضعهم في وعاء على النار حتى الغليان

وبعد ذلك نضيف الخليط ( المرق بالصلصة و الزيت ) المغلى الى محتويات قدر المحاشي تدريجياً

ويسوى كما يسوى الارز

وبعد التأكد من نضوجه نقلبه في طبق التقديم و بالهنا و الشفا

وشكراً
منقووووووووووووول

دار

دار

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

دار
مشكورة للطريقة بارك الله فيك

الثوم& الفلفل الأحمر & الليمون& الكرنب& السبانخ >فوائد لا تتخيليها 2024.

…………………………السلام عليكم يا احلى وردات…………………………………….. ……

حرصاً على صحتك وحفاظاً على حياتك ، يحدد لكِ علماء الأغذية عدداً من الثمار التي من شأنها أن تؤدي وظيفة الدواء في حال تعرضك لأي مرض من الأمراض المعروفة .

ويذكر العلماء أن هذه الأدوية أفضل من الأدوية وذلك لاحتوائها على مواد طبيعية تكافح الأمراض وتقضي عليها تماماً ، ومن هذه الثمار:

الثوم: تتميز ثمرة الثوم بقوة فعاليتها العلاجية، لاحتوائها على مواد اساسية مضادة للجراثيم ، ويقول علماء الأغذية أن هذه المواد هي عبارة عن مضادات حيوية أفضل من المضادات الحيوية التي تحتويها الأدوية الجاهزة ، لأنها لا تتسبب بتأثيرات سلبية جانبية، كما وتحتوي على كفاءة هجومية ضد مختلف أنواع الجراثيم.

وتشير المعلومات العلمية إلى أن الثوم يعالج ارتفاع مستوى الدهون (الكوليسترول) وينظم نشاط القلب ويوسّع الشرايين ، ومن محتوياته الكيماوية الأخرى الكبريت الذي يجدد ويحسّن البشرة ويقوّي الأظافر ويحفّز نمو شعر الرأس .

الفلفل الأحمر: هذه الثمرة معروفة منذ القدم باحتوائها على مواد مفيدة لصحة الانسان، حيث توجد فيها كميات كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامينات a وc وe، وكلها تعزز صحة الإنسان وتقوي ذاكرته وتحميه من الإصابة بأمراض البرد والرشح والأنفلونزا.

الليمون: ثمرة الليمون من أرقى أنواع الفواكه التي تعتبر مصدراً أساسياً للحصول على فيتامينات c وb1 وb2 التي لديها مفعول إيجابي كبير على صحة الإنسان ، حيث تحسّن نظام المناعة وتساعد على تسهيل الهضم وامتصاص المواد المفيدة وتغيير طبيعة المواد العضوية في الجسم ، وتقلّل من مستوى الكوليسترول في الدم ، فضلاً عن احتوائها على مادة «الليكوبين» المضادة للسرطان.

اللهانة (الكرنب) (الملفوف): هذه النبتة تحتوي على مواد فعالة ضد السرطان ، إضافة إلى احتوائها على فيتاميني b وc ومادة الـ «باتاكاروتن» والحديد والكالسيوم، وكلها تعجل علاج الأمراض الخبيثة، في حين يقوم الكالسيوم بتقوية العظام وتحسين خلايا الجلد وتقوية العضلات.

السبانخ: تحتوي نبتة السبانخ على كميات كبيرة من مادة البيتاكاروتين المضادة للسرطان التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة، فضلاً عن تأثيرها البالغ في الحفاظ على رونق وشباب البشرة والقضاء على التجاعيد المختلفة ، ومن بين الفيتامينات التي تحتوي عليها نبتة السبانخ، فيتامين a الذي يحمي الجسم ضد الكثير من الفيروسات ، ويحافظ على قوة النظر، أما فيتامين b والكالسيوم فيقومان بتقوية المناعة والعظام ويعالجان أمراض القلب والدماغ

(منقول)

اهىء اهىء

ليه بتبكى ياملوكه ؟؟؟

تسلمى حبيبتى موضوعك رااائع

واستفدت من معلوماته

جزاكى الله خير ياقمر

🙂

دار

الف شكر يا بسبوسة على المرور الجميل والحمد لله انى افادتك

منايا نورتى موضوعى تسلمى على المرور حبيبتى

موضوع رائع أستفدت منه كثيراً سلمت يمينك
جزاك الله خير الجزاء