أطباقنا الخاصة لل

أطباقنا الخاصة لل

دجاج بالكوسا و الذرةبس على رجيم 2024.

صايرة استعمل الكوسا كثر بتريح المعدة و ممتازة للرجيم صينية الدجاج و الكوسا بالفرن وكلكم تعرفون انا احب البساطة بالطبخ المكونات دجاجة مقطع كوسا مقطعة أعواد كبيرة ذرة فطر بهارات و ملح كركم كاري فلفل اسود نجيب الصينية و نخلي بيها الدجاج و الكوسا و الذرة و الفطر ونمدح و نبهر و نخلي رشة زيت […]

دجاج بالكوسا و الذرةبس على رجيم 2024. Read More »

شوربة جشوش بالحليب 2024.

شوربة جشوش بالحليب (قمح بالحليب ) شوربة سهلة وسريعة ومغذية وتعتبر طبق رئيسي خاصة في مائدة رمضان اليمنية المكونات : جشوش (قمح مطحون مش على الاخر ) حليب ،ملح ،ماء (بصل ،زيت ، سكر وهيل وقرفة حسب الرغبة ) الطريقة : ننقي القمح (الجشوش ) من الشوائب ونحطه مع شوية ماء على النار مع تحريكه

شوربة جشوش بالحليب 2024. Read More »

فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 2024.

فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 فهرس الحملة سيكون هنا بعون الله تعالى فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 فهرس قسم وصفات و

فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 2024. Read More »

ملوخيةدايت 2024.

ملوخيةدايت ملوخيةدايت طبخت ملوخيةمن الفريزربس بطريقةدايت تقريبا هي أساسابتنطبخ بالدهون أوالسمنةبس أناعملتهابزيت الذرةوطلعت طيبةكمان ببدأ: بزيت ذرةقليت ثوم مقطع+كزبرةيابسةحب وناعمة+كزبرةخضراءشوي بس لثواني بعدين قليت اللحمة نزلت الملوخيةفوقها سقيتهابمرقةالدجاج واذامافي مرقةدجاج بنحط مكعبات ماجي تركتهاعالنارلتستوي بين ماجهزت الكزبرةوالثوم حطيت الكزبرةوالثوم فوقهاوحركت عملا قدامهارزبشعيريةوقدمتها وهي أقرب كتيرطيبةمع عصرةليمونةوخضراوات طحةوهناعلى قلوبكم يمي بتشهي تسلم ايديك ياقمر صحة وعافية

ملوخيةدايت 2024. Read More »

مشروب الشمر سيد الرشاقة وكرش مسطوح 2024.

الكل اصبح على علم ان مشروب الشمر يقشي على الكرش ويخرج الغازات ويساعد على الوصول الى الهدف الحمد لله والاهم لاحظت انه ساد للشهية المهم انا قلت اضف له اشياء تفيد للقضاء على الكرش مثل قشور الرمان وايضا النعناع قاطع للشهية وقشور البرتقال تقذي على الذوق الغير المرغوب عليه وايضا منصوح ايضا للرجيم قلت اخلط

مشروب الشمر سيد الرشاقة وكرش مسطوح 2024. Read More »

ملفوف للريجيم من مطبخي 2024.

اهلا وسهلا فيكم اخواتي عملت ملفوف وكثير مناسب للريجيم لاني قللت كثير من نسبه الدهون واستخدمت للحشو صدور دجاج مقطعه ورز وكسبره خضرا ونعنع اخضر وهيل مطحون وملح وفلفل اسود وطبعا ملفوف او كلنا عارفين ان الملفوف من الاكلات الي بتساعد على حرق الدهون وخلطت كل المكونات مع بعض او هيك بعد اللف او بعد

ملفوف للريجيم من مطبخي 2024. Read More »

احرق الشحوم و ودع الامساك و ابتعد عن الزكام بهذا الطبق حقيقة و ليس خيال 2024.

احرق الشحوم و ودع الامساك و ابتعد عن الزكام بهذا الطبق حقيقة و ليس خيال حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي الكوسه من افقر الخضار سعرات فوائدها عظيمة ملينه للبطن مفيدة للدايت و تخرج الغازات و تمنع الامساك الدجاج او صدر الدجاج من اكثر البروتينات المنصوح بها في الدايت و الزكام و لانناوقت البرد و

احرق الشحوم و ودع الامساك و ابتعد عن الزكام بهذا الطبق حقيقة و ليس خيال 2024. Read More »

يومي الثالث بالرجيم الجماعي في مركز رجيم 2024.

السلام عليكم يومي الثالث من الرجيم الجماعي يوم الاثنين على الريق مغلي الليمون الافطار زبادي خيار بذر كتان و بقدونس ظل من جرزة أمس ما خلصت السناك اقل من نص كوب عصير برتقال وملعقة عسل صغغغغيرة اخذتها لحالها لرفع الطاقة الغداء سلطة و صدور دجاج نفس طريقتي الي نزلتها السناك ما أخذت العشاء خيارة و

يومي الثالث بالرجيم الجماعي في مركز رجيم 2024. Read More »

سد الشهية و المحافظة على صحة الجلد و الشعر و تليين البطن و فقدان الوزن 2024.

سد الشهية و المحافظة على صحة الجلد و الشعر و تليين البطن و فقدان الوزن حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي في الاونة الاخيرة اثبتت الدراسات ان التنويع في الوان الخضر مهم جدا لتخفيف الوزن كمان البطاطا التي يلغيها البعض بحجة انها تزيد في الوزن امرض غلط فاكيد ان اكلناها بعد القلي مثلها مثل اي

سد الشهية و المحافظة على صحة الجلد و الشعر و تليين البطن و فقدان الوزن 2024. Read More »

بيتزا دايت بدقيق البر 2024.

بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي ) السلام عليكم ورحمة الله عملتلكم طريقة بيتزا دايت بدقيق البر ان شاء الله تطبقوها وتعجبكم ( الكمية تكفي لصينيتين متوسطة الحجم ) المقادير + الطريقة : العجينة ( عجينة العشر دقايق ) : كوبين دقيق بر + كوبين مويا + ملعقتين سكر دايت + رشة ملح +

بيتزا دايت بدقيق البر 2024. Read More »

Scroll to Top