الحمية و الرشاقة و ال

الحمية و الرشاقة و ال

النوم لتخسي 2024.

اخر الدراسات تشير الى : ان اللذين ينامون اقل من 5 ساعات يوميا يتضاعف عندهم احتمال زيادة الوزن و خاصة في منطة الأرداف والخصر والورك … مع ازدياد خطر الأصابة بالسكري من اخصائية التغذية: سينتيا العليا بالفعل حبيبتي لأن قلة النوم والسهر قد تزيد الشعور بالجوع ويؤثر على عملية الأيض وإنتاج الطاقه في الجسم , […]

النوم لتخسي 2024. Read More »

شيش مشوي بالبيت هايل وصفر دهون 2024.

مرحبا ياصبايا اليكم طريقة الشيش المشوي هذه اخترعتها وطلعت جنان وبدون دهون كمان قطع صدر دجاج كلنا نعرفو فيليه ومقطع قطع حجم وسط التتبيله ملعقتين زبادي خالي السم اوقليل الدسم ملعقه كبيره معجون طماطم فلفل وبهارات مشكله 3ملاعق كبيره خل التفاح فص ثوم وملح نتبل الفيليه ونتركها لمده ساعه اوساعتين وكلنا عندنا شوايه بالبيت تجي

شيش مشوي بالبيت هايل وصفر دهون 2024. Read More »

محتاجة مساعدة عن بذرة الكتان 2024.

انا فى الحقيقة مش عارفة اكتب الموضوع فين فحبيت اكتبه فى مشروبات الحمية لانه متعلق بنفس الموضوع انا بسال عن مشروب بذرة الكتان انا كنت سمعت انه بيساعد على التخسيس فجبته لكن لما جيت اعمله مشروب ما اقدرتش اشربه لانه طعمه كان فظيع ووحش اوى فياريت لو حد يساعدنى و يقولى طريقة اعمله بيها واقدر

محتاجة مساعدة عن بذرة الكتان 2024. Read More »

ღ دهون الأفخاذ الطرق السليمة للتخلص منها ღ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لماذا يفشل العديد من الناس عندما يتعلق الأمر بتقليل دهون الأفخاذ؟. يرتكب أكثر الناس الأخطاءَ عندما يرغبون في تَخفيض دهن الفخذ. وهي دائما نفس الأخطاء. فهم لا يعرفون نسبة الدهون المئوية العامّة في جسمهم ، نسبة الأيض، عادات أكلهم أو حتى التمارينَ التي تناسبهم . وحتى لا تقعي في نفس

ღ دهون الأفخاذ الطرق السليمة للتخلص منها ღ 2024. Read More »

ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟ 2024.

ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟ اشتهاء طعام معين خلال اليوم لا يعني بالضرورة رغبتنا في تناول هذا الطعام، بل قد يعني ترجمة لما ينقص جمسنا من معادن، أملاح أو سكريات. قال ألن هيرش، دكتور، ورئيس قسم معالجة الرائحة والتذوق في مؤسسةَ البحوث في شيكاغو ومؤلف كتاب (What Flavor Is Your Personality?)، " لا شك بأن

ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟ 2024. Read More »

طرق تجنب عودة الوزن الزائد 2024.

الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه وسرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة إلى الظهور بعد فترة بسيطة من التوقف عن الحمية. ولذلك ينصح باتباع الملحوظات التالية للتخلص من الزيادة التي تتبع الحمية. وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على تناول طعام أقل وبالتالي ضبط الوزن وتحقيق حياة أكثر يسرا وسعادة

طرق تجنب عودة الوزن الزائد 2024. Read More »

نقصت 12كيلو في شهرين ولكــــن هذا اللي صار 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اقول لكم تجربتي مع انقاصي لوزني كـــــــــان وزنــــي 78 وسويت رجيم( وجبة فطور، العشاء )فقط شاطبه وجبه الغداء وكنت اشرب شاي الضيافه اللي سمع عنه اوجربه وخلطه الاعشاب اللي فيها مراميه وخلال شهرين وزني صار 66يعني نزلت 12كيلو ولله فرحت ويافـــــــــرحه مــــاتمـــــــــت الا واحس الم اسفل بطني رحت للمستشفى

نقصت 12كيلو في شهرين ولكــــن هذا اللي صار 2024. Read More »

مشكلة ثبوت الوزن عند عمل رجيم ؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البداية حبيباتي بذكركم بشيء أذكر نفسي به قبلكم .. ألا وهو نعمة الصحة فالحمد لله لك يارب على هذه النعمة وأدمها علينا يارب .. فكثير من كان سبب نحفه مرض أو سبب بدانته مرض ، وإن اختلفت أسباب تلك الأمراض من عضوية أو هرمونية أو نفسية أو اضطرابات ناتجة

مشكلة ثبوت الوزن عند عمل رجيم ؟ 2024. Read More »

لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا بيكون التحدي الجديد مع بنات ورجيم فصيلة دم O+ من يوم الجمعه تاريخ 10/4/2009 راح نبدا ان شاء الله النظام http://www.rjeem.com/forum/t42985.html#post551401 والرياضه اي شي واهم شي المشي ثم المشي مين بتشاركنا ؟؟ مرحبآ ~ هذي فصيلتي كمآن > مآحبهآ لاني احب الخبز وهو ماينآسب رآح اكون متآبعه لكم بتوفيق

لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+ 2024. Read More »

ارجوووووووكم تسااعدوني 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم حبيباتي؟ان شاء الله تكونو بصحه وعافيه بصراحه هذي اول موضوع لي في هالمنتدى الاكثر من رائع واتمنى مساعدتكم لي وما تخيبون ظني.. مشكلتي هي البقع البنيه من اثار حب الشباب متعبتي حييييييييييل وهالبقع موجوده عندي في الكتفيييين (الله يكون في عوننا على هالبشره) انا رحت لاخصائيه جلديه ووصفتلي

ارجوووووووكم تسااعدوني 2024. Read More »

Scroll to Top