Author name: aksachli

ارجوووووووكم تسااعدوني 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم حبيباتي؟ان شاء الله تكونو بصحه وعافيه بصراحه هذي اول موضوع لي في هالمنتدى الاكثر من رائع واتمنى مساعدتكم لي وما تخيبون ظني.. مشكلتي هي البقع البنيه من اثار حب الشباب متعبتي حييييييييييل وهالبقع موجوده عندي في الكتفيييين (الله يكون في عوننا على هالبشره) انا رحت لاخصائيه جلديه ووصفتلي […]

ارجوووووووكم تسااعدوني 2024. Read More »

تجربتي في التخلص من 8 كيلو 2024.

السلام عليكم… اليوم راح اذكر لكم تجربتي بكل شيء ساعدني للتخلص من 7 كيلو اولا رجيم 12 في12 نزلت عليه 3 كيلو ولله الحمد وبعدها ثبت وزني ثانيا رجيم التفاح نقصة 2 كيلو ثالثا رجيم السعرات نقصت1كيلو رابعا رجيم اني اسكر فمي من الساعه 8 نقصت عليه2 كيلو بس الحين رجعت ثاني سمنت راح ارجع

تجربتي في التخلص من 8 كيلو 2024. Read More »

ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟ 2024.

ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟ اشتهاء طعام معين خلال اليوم لا يعني بالضرورة رغبتنا في تناول هذا الطعام، بل قد يعني ترجمة لما ينقص جمسنا من معادن، أملاح أو سكريات. قال ألن هيرش، دكتور، ورئيس قسم معالجة الرائحة والتذوق في مؤسسةَ البحوث في شيكاغو ومؤلف كتاب (What Flavor Is Your Personality?)، " لا شك بأن

ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟ 2024. Read More »

تجربة الذهاب الى الدكتور بهاء الدين ناجى 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد ذهبت الى عيادة الدكتور بهاء الدين ناجى منذ اسبوعين والحمد لله جاب نتيجة هايلة ومستعدة لاى سؤال من اى اخت السلام عليكم كيفك يا ام حمدي؟؟ دكتور بهاء فعلا كويس وانا كنت متابعة معاه بس سؤالي هل جربتي معاه الميزوثيرابي؟؟ ماهي طريقته في تثبيت الوزن؟ اقتباس : المشاركة التي

تجربة الذهاب الى الدكتور بهاء الدين ناجى 2024. Read More »

النوم لتخسي 2024.

اخر الدراسات تشير الى : ان اللذين ينامون اقل من 5 ساعات يوميا يتضاعف عندهم احتمال زيادة الوزن و خاصة في منطة الأرداف والخصر والورك … مع ازدياد خطر الأصابة بالسكري من اخصائية التغذية: سينتيا العليا بالفعل حبيبتي لأن قلة النوم والسهر قد تزيد الشعور بالجوع ويؤثر على عملية الأيض وإنتاج الطاقه في الجسم ,

النوم لتخسي 2024. Read More »

عصير الاناناس 2024.

اللسلام عليكم كيفكم بنات الريجيم ابقاكم تساعدوني انا مخططه على حميه اتبعها وغررت ادخل العصير الاناناس في الحميه سوالي هل العصير الاناناس يصلح للريجيم مع العلم انا العصيرالي استخدمه جالون ماركه ندى ما اعرف الماركة.. لكن الاناناس عصيره ممتاااااااااازين للحمية بالتوفيق ان شاء الله….. حبيبتي عصير الاناناس مفيد لانه قليل السعرات لكن ياريت يكون غير

عصير الاناناس 2024. Read More »

اريد ان اشترك في مسابقة في الريجيم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا اخواتي انا فتاة عمري 21 وزني101 وطولي 167 ابي اشترك في مسابقة عشان اشجع فبشنو تنصحوني خواتي جزاكم الله خير وقضاى الله حوائجكم تحياتي هلا اختي التسجيل للمسابقات انتهى بس شوفي ف مسابقة الزمرد والياقوت يوم الاحد تطلع النتايج والفرز يعنيي ف بنات بيخرجون وانضمي معانا ف المسابقه بس بدون

اريد ان اشترك في مسابقة في الريجيم 2024. Read More »

قصة نجاح من180كيلوصار80كيلو 2024.

شفت حمله ياسر عن السمنه فقررت انحف وخليت هالحمله حافز لي وارتداء طقم الهلال هدف لي بما اني هلالي ولجأت لمدرب رياضي خاص وبالنسبه للنظام الغذائي وقفت وجبات سريعه والمشروبات الغازيه والحلويات والمقليات واعتمادي كان على الاكل المسلوق والمشوي استمريت على هذا النظام لمده 3 شهور وصار وزني 155 كيلو وفي صيف 2024 سافرت لتركيا

قصة نجاح من180كيلوصار80كيلو 2024. Read More »

ღ دهون الأفخاذ الطرق السليمة للتخلص منها ღ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لماذا يفشل العديد من الناس عندما يتعلق الأمر بتقليل دهون الأفخاذ؟. يرتكب أكثر الناس الأخطاءَ عندما يرغبون في تَخفيض دهن الفخذ. وهي دائما نفس الأخطاء. فهم لا يعرفون نسبة الدهون المئوية العامّة في جسمهم ، نسبة الأيض، عادات أكلهم أو حتى التمارينَ التي تناسبهم . وحتى لا تقعي في نفس

ღ دهون الأفخاذ الطرق السليمة للتخلص منها ღ 2024. Read More »

من 59 ل 54 ل 60 و هذة قصتي 2024.

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ديه اول مرة اشارك بموضوع أنا بس متبعاكو من فترة ومكنش في بالي أشارك بس متردتش لحظة بعد الحصل و بيحصل معايا كنت محتاجة مساعدة وحد يشجعني معلش انا مش بعرف اتكلم اوي فكلامي ملغبط المهم أنا بدأت من شهر 4 اللي فات اعمل ريجيم وأظبط مواعيد اكلي اول

من 59 ل 54 ل 60 و هذة قصتي 2024. Read More »

Scroll to Top