الشيخ المحترم

شجرة الدر هى بعصمة الدين أم خليل، خوارزمية الأصل، وقيل أنها أرمينية أصلها من جواري الملك الصالح نجم الدين أيوب.اشتراها في أيام أبيه، وحظيت عنده،… اقرأ المزيد »شجرة الدر ,نبذة عن شجرة الدر

هل يمكنك أن تشرب خمسة لترات من زيت الطهي؟ ربما يصيب مجرد رؤية شخص يشرب زيتا المرء بالغثيان. لكن هذا هو بالضبط ما يحمله أحدث… اقرأ المزيد »تناول كيس من البطاطس أم تجرع زجاجة زيت؟

السلام عليكم انا جربت طريقةعمل مسقعة للريجيم بما انى بعمل ريجيم لانى بحبها اوى والان الى كل اللى بيحب المسقعة هى مختلفة شوية بس والله… اقرأ المزيد »اللى بيعمل ريجيم وبيحب المسقعة يدخل يجرب الطريقة دى

تعالج خطة التنحيف التي نقدمها لك اليوم اسوأ حالات الخصر: العضلات الضعيفة والاطعمة التي تسبب انتفاخ المعدة، والتوتر والوقوف الخاطئ، باتباعك معلومات الحمية والتمارين التي… اقرأ المزيد »احصلي على معدة مشدودة قبل حلول الصيف

بسم الله الرحمن الرحيم النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70,000… اقرأ المزيد »النووم والرجيم

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي… اقرأ المزيد »قــآائمة الــسعـرآات الــحرآاريــهـ للأطعمهـ

صدقونى يا بنات انا كنت خايفه اوى انى اخد الحبوب دى عشان المعروف ان الخميره بتخن لكن انا دلوقتى خلصت علبتين وابتديت فى التالته وباخد… اقرأ المزيد »حبوب الخميره

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي… اقرأ المزيد »قــآائمة الــسعـرآات الــحرآاريــهـ للأطعمهـ

السلام عليكم …. اخواتي كل الموجودين بلمنتدى ومهتمين بقسم الرجيم طالبة مساعدتكن,, انا من شهر ولدت وصار عندي بنوته متل القمر:o المهم وزني كتير زايد… اقرأ المزيد »الرضاعة والرجيم .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل أنتي رشيقة؟؟؟….هل تعتقدين بأنك تظهرين بسن اكبر من عمرك أم أقل من عمرك؟؟ وإذا كنت تتعجبين لماذا يحتفظ البعض… اقرأ المزيد »أختبار الرشاقة