الوسم: الفعال

حياكم الله أخواتى الكريمات

وصفة مجربة لانقاص الوزن والرجيم الفعال بالصور

الأمل القاااادم

• إنتبه لا تقع فريسة لتلك المصيبة السوداء لا…

• وصفات سحرية وهائلة لجمال وصحة المرأة

• وصفة سحرية لإزالة الشعر رائعة

• لو حاسس بضيق تعمل ايه؟؟؟؟؟؟؟

• إنتبه لا تقع فريسة لتلك المصيبة السوداء لا…

• وصفات سحرية وهائلة لجمال وصحة المرأة

• وصفة سحرية لإزالة الشعر رائعة

• لو حاسس بضيق تعمل ايه؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا شيئ أفضل من الاعتذار كي نمتحن قدرتنا على المبادرة فالاعتذار يقوي شعورك بذاتك خاصة إذا كان أمنك الشخصي يعتمد على صورتك أمام الآخر كشريك حياتك أو وضعك الاجتماعي أو كونك على صواب دائما

الاعتذار يطهر النفس ويدفع بك لمستويات عالية من الصفاء والسعادة

وإن كانت لحظة الانفعال لا تظهر في حياتنا سوى لجزء من المئة بالمئة من الوقت سيعكر صفو حياتنا مالم نتحمل مسؤولياتنا عن الخطأ ونعتذر عنه لأن الآخرين لا يعرفون متى يضربون وترا حساسا لدينا

ولهذا يشعرون دائما بالقلق الداخلي ويحاولون حماية أنفسهم من الوقوع في هذا الخطأ من خلال معاودة تخمين سلوكناومحاولة إيقاف ردود أفعالهم الطبيعية التلقائية

إننا كلما أسرعنا بتعلم الاعتذار كان أفضل فعندما نختلف مع شريك حياتنا نحتاج إلى أن نتفق معه بسرعة – ليس على موضوع الخلاف – بل على الحق في الاختلاف – في أن نرى الموضوع كما يراه

ومالم نفعل ذلك فسيعمد الآخر إلى حماية نفسه وموقفه من خلال وضعنا في سجن ذهني داخل عقله ولن نتحرر من هذا السجن إلا عندما نذهب على أبعد مدى حتى نعترف بخطئنا بكل خضوع في حرمانه من الحق في مخالفتنا ولا يمكن أن نفعل ذلك

إذا قلنا للطرف الآخر { لن أعتذر إلا إذا بدأت أنت بالاعتذار } !

فإذا حاول أحد الطرفين التظاهر بأن الخلاف قد انتهى وذلك بأن تتصرفين كأن شيئا لم يكن ولم تعتذري فستظل الشكوك تساور شريكك وفي هذا الحالة ستبقى سجينة تلك الانطباعات الذهنية أو الشعورية

التي أخذها عنك داخل عقله وهو مايعطيه شعورا بعدم توقع الكثير منك

جميعنا نخطئ من وقت لآخر وحينها علينا أن نعترف بذلك ونعتذر عنه بصدق ولذا لاحظي هذه الاعتذارات:

1- حبيبي أنا آسفة لأنني أحرجتك لم يكن حريا بي أن أفعل ذلك أنا آسفة أرجو أن تمنحني فرصة ثانية0

2- عزيزتي أعتذر عن مقاطعتك بهذه الطريقة لقد أردت اطلاعي بشيئ تهتمين به لكنني كنت مشغولا بشؤوني الخاصة لدرجة أنني انفعلت عليك دون مبرر هل لك أن تسامحيني ؟

هذه الاعتذارات تحتوي عن أبجديات الاعتذار الفعال :

* الوعي بشأن ما حدث

* مساءلة الضمير واستشارة الشعور الأخلاقي

* المبادرة بالتصرف الفعلي

عزيزتي الزوجة
إنك إذا تجاهلت الخطأ سوف تنهار جهودك وستجدين ذاتك تحاول الدفاع عن نفسها دون مبرر

أو تغطي أسلوبك الهمجي بأي طريقة !

لذا عليك أن تعتذري اعتذارا فعالا عميقا يتبع النقاط الثلاث التي احتوتها الاعتذارات السابقة

عزيزتي كلنا نجد صعوبة في الإعتذار لكن في النهاية لابد منه لكي تسير السفينة إلى مرساها
لكي تصل بنا إلى بر الأمان

ودمتم بخير

اكيد الكل عارف مدى الازعاج اللي الواحد فينا يحسو بالامساك او الاسهال

جربوها او انصحو بها

تجربتي الشخصية

7. التنوع قي أسلوب العرض وفي أسلوب التقييم أيضا (Respect Diverse talents and ways of learning)
– من المهم أن يكون لدى المدرب مهارات الإرسال ومن المهم أيضاً أن يتصف بمهارات الإستقبال !
وأهمها مثلاً حين سؤال المدرب عن نقطة معينة فيجب الإستماع له وربما اذا احتاج الأمر إعادة صياغة سؤاله وإبداء الرأي فيه والإجابه عنه.
– أيضاً لا ننسى عبارات الإقرار و التشجيع. فهي مما يزيد وينمي الإتصال بينهما.
– كذلك اظهار المحبة و الاحترام للطلاب والتعبير عن الفخر بهم وانجازاتهم.