تجارب السير الكهربائى 2024.

بالله عليكم اللى خبرة بالسير تقولى نصائح
متلا يفضل قديش الفترة اللى امشى بيها و السرعة؟؟؟؟؟
و قديش الواحد ينقص عليه مع الرجيم؟

و لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا اجابة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ماعندي معلومةعن السير

هلا حبيبتي الصراحه

أنا علاقة بالسير علاقة قوية بحبه كثير دار

طبعا أفضل شي أنك تبدئي ببطئ و تنتهي ببطئ

يعني أنا العشر دقائق الأولى بزود في السرعه لحد 4.4 و بثبت عندها المده الي تريحني

ساعه او ساعة و نص بعدين آخر ربع ساعه بزود كل 5 دقائق سرعه وحده بس لحد سرعة 5

بعدين بنزل بالسرعه لحد ما يوقف السير

طولتها عليك هااا

إن شاء الله فهمتي علي

السير ممتاز جداً لكن الأفضل تبدأين بالتدرج بطئ ثم تزودين السرعة شوية شوية

وينزل المقاسات بشكل واضح

الله يوفقك الصراحة أسعدني استفسارك وحرصك

زهرووووووووووووونة اسعدنى مرورك حبيبتى و يا ريتك تقوليلى كم نقصتى على

ساعدوني كرهت السير والدراجة 2024.

دار

الحقوني يا حلوات كرهت السير الكهربائي والدراجة الثابتة بس ابغى الدرج هل ينفع ولا لا وينزل كثير انا اطلع وانزل الدرج لمدة نصف ساعة او ثلث ساعة الله يخليكم قولوا لي تعبت رجولي تكسرت واخاف على هدا التعب مااستفيد شيء دار

دار

حبيبتي طلوع الدرج رياضةكتيرممتازةخصوصاللأرداف
طلوع الدرج ثلث ساعةبيعادل ساعةمشي متل ماسمعت

جربي جهلزالاوربتراك

اهلا يا حلوه
اولا لا للاحباط
تانيا اكيد ينفع يا قلبي بالعكس هو من اهم الاشياء
ربنا يعينك دار

حلو ممتاز بنت الجنوب استمري
رياضة الدرج تنفع كثير وخاصة للأرداف
وكل شي لازم له صبر
الله يقويك ويبلغك يارب

جربي المشي

يوميات المشي ع السير الكهربائي 2024.

بنات انا بإذن الله راح امشي كل يوم ع السير اقل شي نص ساعه مين تشارك معاي ونشجع بعض ع المشي بس بليز بنات بدون تكاسل يعني لا تسجلون ويومين وتختفون عشان يصير فيه حمااس وتشجيع بيننا ……وان شاء الله ننحف دار

أنا معاكي عزيزتي بس شلون ندخل كل يوم ولا كيف

اختي وردة الطائف انا عندي جهاز سير وبصراحه كل يوم بمشي عليه ونزلت موضوع هل لديك

سير كهربائي بصراحه بعد ما نزلته وقرأته استفدت منه كثير لانه اعطاني اشياء ما كانت ببالي

طبعا اذا استمرينا باليوميات هذه وما تهربي انت واللي بيدخل وعلى قولتك يومين ويختفيوا

ساشرح لك هذه الافاده ـــ على العموم انا معاك والله يوفقنا جميعا ــ

بس لالالاللاختفاء رجاءا!!!؟؟؟

واناا حابة انضم لمجموعة مشي ع السير الكهربائي حتى استمر واتشجع وألتزم ..
اتمنى اننا نلتزم مع بعض ونحقق اللي نتمناه =) ..
بآلتوووفيق للجميع ..

وأنا معااااااااااااااااااااااااااااكم
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
للأختفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

متى البداية
انا مشتركة بمسابقة الاجهزة ولأنها على وشك تنتهي حابه اكمل معاكم

هلا حبيباتي موفقات عزيزاتي في هذه اليوميات وان شاء الله بحاول اشترك معاكن ان شاء الله واكون متابعة لكن

السير الكهربائي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير دار

بدش بالموضوع على طوووول <<<<<<<<دار

بنات انا واختي ركبما السير الكهربائي واحنا لننا فتره تاركينه بس موب طويله يعني تقريبا شهرين المهم ان ظهورنا من اسفل صار فيها الم وكمان الرقبه والعضلات

قلنا احتمال من السرعه الي نمشى بها وخفففننا السرعه دار

لاكن الالم ماراح دار مادري ايش السبب بليز الي عندها خلفيه ترد علينادار

والي ماعندها بليز لاتنصحه او تحلل باشياء غلطدار

ولااااااا رد دار

طيب جربن الدراجةالرياضية

والله الدراجه الرياضيه مااااااااااااااااااااااالهااااااااااا اي داعيدار جبها وانا متحمسه ابي انحف عليهادار

والعب والعب والعب دار اخرتها ماااااااااااااااصار ولاشي جسمي هوا هوا

مافيه مثل السير هو الي يحركك صح وتستفيدين منهدار

أناقريت عن الدراجةأنه تنحف15كيلووإلى الآن ماشريتهاعشان أجربها

انا الي اعرفه اصلا ان السير الكهربائي يسبب الالام فالركبه..

بس مجبورين نستخدمه ما نقدر نجري برع ووناخذ راحتنا..

وانا السيكل ابدا ما احبه لانه يعرض الفخذ

السير الكهربائي 2024.

دار

ابي اسال سؤالين ما عليك امر

انا عندي سير وسرعتة من 1 الى 12
ابي رائيك على اي سرعة امشي

وابي بعض النصائح عشان جسمي ما يترهل بعد النحافة

يقولون الرياضة تشد بس اخوي نحف و كل يوم رياضة في نادي بس باقي جسمة مترهل

وانا زيك خايفه من الترهوولات
ياريت البنات يردووو ويفدونا بهذا الموضوع

نفس المشكلة اللي أنآ خآيفة منهآ , وتوني أمس أفكر فيهآ
سبحآن الله ..!
على العمومْ آن شآء الله تفيدكْ وَ تفيدنآ خبيرة التغذية
والله الموفقْ ..~
.
.

سبحآن الله وبحمدهـ .., سبحآن الله العظيم ..~
.
.

بالعكس رياضه المشي تشد الجسم من الترهلات وبرضه تخفيف الاكل مع المشي مهم جدا بس المشي يكون الظهر مستقيم مهم جدا بس اذا مشيتي على السير وانتي منحنيه الظهر ماستفدتي شي مع شد البطن عند المشي دعواتكم لي بالحمل هذا الشهر

الله يزققك ب الولد الصالح يارب

السير ينحف او لا 2024.

داربنات ابي رايكم
انا اشتريت جهاز سير عادي مو كهربائي انا طلبت كهربائي لاكن جاني هذا
ومعه جهاز مساج المهم اتمنى انحف عليه ياليت اللي لها تجارب على السير ونحفت
تقول لي تكفوووون من جربته

معقوله منتدىرجيم ولاوحده جربت السير ………………………………

دار


انا جربت السير الكهربائي مو العادي و هو ينحف

و ان شاء الله تنحفي عليه

انا جربت الكهربائي مفيد و
اعتقد العايدي مفيد بس يتعب لانة يحتاج مجهود

الورده البيضاءوسم سم مشكوووووووووووووووراتياعمري علىردودكم الله يحقق مناكم

والله يا اختى العادي متعب مو زين ابدا وراح تمليه بسررررعه وتتركيه رجعيه وقولي ابغى نفس طلبي وهو الكهربائي

تحياتي..

جهاز السير الكهربائي 2024.

دار
دار
ورداتي باحلى عالم اليوم موضوعي هو السير الكهربائي فالكثير منا يسأل عن هذا الجهاز

وهل حقيقة يساعدنا على انقاص اوزاننا ؟؟ فهذا الجهاز رائع في انقاص وزنك وجعل جسمك رياضي

وهذا عن تجربه شخصيه

فبمساعدته بعد الله استطعت انزال وزني 9 كيلو بثلاثة اسابيع مع الالتزام برجيمي

والتزامي بالسير عليه لمدة ساعه يوميا

فان مسألة الحصول على جهاز سير كهربائي يناسب احتياجاتك ليس بالامر العسير ,

ولكن المهم ان تعرفي كيف تستخدمي

هذا الجهاز بالشكل الصحيح وهناك بعض الامور التي ستساعدك على القيام بالتمرين على الجهاز بشكل امن وفعال

وتكون النتيجه رائعه ومثيره الا وهي نزول وزنك بشكل واضح :

دار

اولا ـ وضعيتك ـ

تاكدي من القيام بالتمارين بالوضع الصحيح وهي <<< رفع الراس الى اعلى مع الابقاء على الكتفين نحو الخلف

وابدأي التمرين واتركي ذراعيك تتأرجح على الجانبين >>>

دار

ثانيا ـ الاحماء ـ

ابدئي التمرين بسرعه بطيئه حتى تتم عملية الاحماء بالشكل الملائم فالمشي او الركض البطيئ بسرعه متوسطه

يعتبر جيدا ةلا ينبغي ان تقل مدة الاحماء من 3 ـ5 دقائق

وفائدة هذه التمارين تساعد على زيادة حركة المفاصل ويقلل حدوث الاصابات .

دار

ثالثا ـ ابدأي التمرين بسرعه منخفضه

وعندما تشعرين ان الامور على ما يرام يمكن حينها زيادة مستويات السرعه,وتذكري دائما ان السرعه وحدها ليست

هي الاساس في اجراء التمرين ولكن زيادة معدل ميل الجهاز يساعد على حرق المزيد من السعرات الحراريه

ويجب ملاحظة ان الركض على السير اسهل من المشي او الركض في الهوااااااء الطلق حتى وان تساوت السرعات

واذا اردت ان يكون المجهود الذي تبذليه على السير يعادل المجهود في السير او الركض في الهواء الطلق

فما عليك سوى زيادة درجه او درجتين في مستوى انحدار الجهاز وهذا الانحدار يساهم في تقليل الاثار التي

قد تصيب المفاصل والعضلات .

وحتى لا تشعري بالملل اثناء التمرين يمكنك وضع الجهاز امام التلفاز اونافذه .

دار

رابعا ـ التبريد والانتهاء من التمرين ـ

لا تنسي ابدا ان التبريد يساوي في اهميته عملية الاحماء ’’’فقومي بتقليل مستوى السرعه من الركض السريع

الى الركض البطيئ او المشي السريع الى المشي البطيئ واستمري على ذلك دقائق قليله قبل

الانتهاء من التمرين .

احبكم في الله
دار دار دار

أحبكى الذى أحببتينا فية
جزاكى الله خيرا على المعلومات المفيدة
اللهم حقق لكى كل ما تتمنية
مودتى

جزاكِ الله خير الجزاء
طرح متميز .. تعلمت الكثير هنا
أسأل الله العظيم ألا يحرمك الأجر والثواب

جزاك الله عنا كل خير ..

ويعطيك العافيه

معلومات قيمة جدا ومهمة

دار

رجييييم ومشي على السير للحامل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الأحوال … طبعاً قطعت فترة طويلة وااااااايد … بس مو مني من المنتدى لأني كل ما أدخل يفصلني على طول ..

واليوم قلت على الأقل أقرأ فغلق معاااااي

عندي سؤال …
ألحين ولله الحمد … أنا في السابع
وكنت 92 وألحين 97

وخلاص تعاااابنة ومتعقدة مرررررررررررررة

أبغي أمشي ..
طبعاً تواصلت مع أخصائي تغذية بداية الحمل وبعدين هو سافر وأنا صرت أخفف بس

والحركة مو هاااك الزووووود

ألحين قلت راح ألتزم بغذاء صحي يعني بس راح أترك الحلويات والعيش والمعجنات

وبشرب حليب قليل الدسم + فواكهه + بقوووليات + وخضار … بس ما أتحملها صارت تسوي لي حموضه بس باكل إللي تريحني …

وودي أسأل .. المشي على السير ينفع ؟؟؟؟ وكم المدة إللي أحتاج أمشيها وما تسبب للجنين خطر ..

ساعدوني ربي يسهل أمركم …

حبيبتي المشي جدا مفيد للحامل وبسهل عملية الولاده بئذن الله
بعتقادي فيكي تمشي على السير لاكن ما تكون سرعه عاليه وما تجهدي نفسك
وربنا يتمملك على خير يا رب
ربي يعطيك العافية ويسترها معاااكي

وما تكوني من أصحاب الوزن الزايد

الله يسلمك حبيبتي
واذا عندك اي اسئله ثانيه ,احنا بالخدمه
المشى هام جدا بالنسبة للحامل فى جميع الاوقات

التكاسل غلط جدا
وان شاء الله تقومى بالف سلامة يا قمر

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

السير الكهربائى ام الاوربتراك 2024.

اظن العنوان واضح اى الجهازين احسن و اسهل حتى ما امل

من تجربتي ..
السير اسهل بس نتائجه بطيئة اما الاوربت تراك صعب في البداية بس نتائجة مذهلة ويحرق ضعف اللي يحرقة السير

بالتوفيق يارب 🙂

صحيا السير الكهربائي احسن اما الاروبت ترك مع مرور الوقت يسبب مشاكل بالركبة والله اعلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السير الكهربائى …ينقص الجسم بالكامل
ام الاوربت تراك منطقة معينة وبس ….بس حلوين هم الاتنين
موفق بإذن الله …

السير احسن

والله شوفي الاوربتراك يعور الركب والله يشفينا يارب

منهج السير القلبي للوصول إلى الأحوال القلبية السليمة 2024.

دار

دار

تزكية القلوب وإصلاحها (2)

د. معاذ حوا

تابع : منهج السير القلبي للوصول إلى الأحوال القلبية السليمة

2) إرادة صحيحة
أول تزكية القلب أن يكون القلب راغباً في الخير والحق، وهذه الرغبة هي التي تُوجِد الإرادة السليمة، فكلما حدَّث الإنسان نفسه بالخير وكلما عمَّق في نفسه حُسْن الخير وجمال الحق، وكلما ذكَّر نفسه بذلك؛ كلما حَمَله ذلك على الإصرار على الخير، فتتولد الإرادة والإصرار على الخير نتيجة كثرة التحديث بالحق والتذكر له، مع الميل إليه والشعور بحُسْنِه وخَيره، ومن أراد شيئاً سليماً فهو صاحب نية سليمة،
فإذا تمسك بنيته وأصر عليها فهو صاحب عزيمة، صادقٌ في رغبته في الخير، صَدَّقَ رغبته بأن بنى عليها فأتبعها بإرادة صحيحة ونية عازمة صادقة لا تردد فيها، ثم يصدِّق نيته الصادقة العازمة بعمله وِفْقَها، فلا يترك العمل إلا إذا حيل بينه وبينه لأمر قاهر.

ولا يزال الإنسان يتذكر الخير والحق، ويتذكر مصالحه ومنافعه، حتى تقوى الإرادة ويوجد القرار بالسعي لها والعمل على ضوئها، فقناعته العقلية بالحق هي إيمانه، توجِد رغبته ونيته الصحيحة المتوافقة مع العقل والعلم والاعتقاد الحق، وهي إرادته القلبية، وإرادته القلبية تدفعه إلى السعي فيحصل العمل الجسدي بما أمر الله، وبهذا تتكامل تزكية الإنسان، وقد ذكر الله تعالى هذه الأمور معاً في قوله:
{ ومن أراد الآخرة وسعى لها سعيها وهو مؤمن فأولئك كان سعيهم مشكوراً }،
وبالجمع بين هذه الأمور يكون قد أدى حق الله فكان شاكراً لفضل الله وإحسانه وعطائه.

والإرادة القلبية المطلوبة ترافق كل شيء في حياة الإنسان، فينبغي أن لا يوجد عمل أو قول؛ إلا ومعه إرادة قلبية في أن يكون موافقاً للحق، وإلا أن يكون متوجهاً إلى الله بذلك العمل، فيصير حاله كما قال الله تعالى:
{ قُلْ إِنَّ صَلاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ } [الأنعام: 162]
فالله هو المراد المقصود بكل عمل وفعل وقول وعبادة وفي كل ما يكون في الحياة، وهذا وصف المؤمنين بحق، الذين أطاعوا الله في كل وقت، وجعلوا قلوبهم مريدة رضا الله ووجهه وجنته، قال تعالى: { وَلا تَطْرُدِ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ } [الأنعام: 52]،
طلبوا رضوان الله وبحثوا عنه في كل شيء وفي كل وقت: { أفمن اتبع رضوان الله }.

ومما سبق تدرك أن الإرادة القلبية تكون في أمرين: إرادة فعل الخير والحق، ثم قصد وجه الله بهذا الخير والحق، وعدم إرادة غيره أو قصد إرضاء غيره في أي فعل.

فصاحب هذه الإرادة يكون كل تَوَجُّهِه هجرة إلى الله ورسوله: « فمن كانت هجرته إلى الله ورسوله فهجرته إلى الله ورسوله »أخرجه البخاري ومسلم، ويكون بذلك مقبلاً على الله إقبالاً قوياً كأنما هو هاربٌ فارٌّ من غيره: { فَفِرُّوا إِلَى اللَّهِ إِنِّي لَكُمْ مِنْهُ نَذِيرٌ مُبِينٌ } [الذاريات: 50]،
وذكر الله قول إبراهيم عليه الصلاة والسلام فقال: { وَقَالَ: إِنِّي مُهَاجِرٌ إِلَى رَبِّي إِنَّهُ هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ } [العنكبوت: 26].

واعلم أن الذي تحقق بالإرادة القلبية الصحيحة، فأراد أن تكون حياته وأعماله كلُّها لله وموافقة للحق؛ فإنه سيكون في كل عمل يعمله حاضر النية لله وموافقاً به شرع الله، وتكون نيته في كل عمل تلقائية جاهزة لا يحتاج إلى تكلف فيها، فمن تحقق بالإرادة القلبية الصحيحة لا يجد صعوبة في استحضار الإخلاص لله في كل عمل، كما لا يجد صعوبة في الاستقامة على أمر الله.

فالإرادة نية عامة صادقة شاملة لكل الأقوال والأعمال القلبية والجسدية، تصير بها نية كل عمل بمفرده خالصة صادقة.

واعلم أن أصل التزكية نابع من باطن الإنسان من عقله وقلبه، فأي تزكية في ظاهر الأمر إذا لم تكن نابعة من رغبة الإنسان الباطنية في الصلاح والخير والحق ونبذ الباطل والشر والسوء؛ فليست تزكية، وإنما هي صورةُ تزكيةٍ لا تنفع صاحبها، فمن كانت أعماله موافقة للشرع أو كانت أخلاقه في الظاهر جميلة؛ لكنه لم يكن يريد بها الله، فهي لا تنفعه عند الله، ولا تنجيه في الآخرة.

وإذا ظن الإنسان أن عنده حالاً قلبياً وعقلياً يُرَغِّبُه بالحق والخير، ويدفعه إليهما؛ ولم تظهر ثمرة ذلك على ظاهر الإنسان وعمله وأقواله؛ فذلك دليل على عدم الصدق في باطنه، فلا يعتبر من أهل التزكية إلا بقدر الصدق في تلك النية والرغبة التي في داخله وباطنه، ومن منعه مانع قاهر من العمل الظاهر لكنه كان صادقاً في باطنه فهو من أهل التزكية، ولا يضره عندئذ عدم ظهور الفعل على جوارحه.

– إذا صح ميل الإنسان وهواه واتجاهه ونيته وما يريد، فكان لا يريد إلا الخير والصلاح والبر والهداية واللطف والفضيلة والسكينة، والانسجام مع وظيفته التي خلق لها، والانسجام مع الكون الذي سُخِّر له، فذلك القلب الصالح السليم، وإذا وجد هذا القلب اتجهت الجوارح بدءاً باللسان؛ اتجهت إلى الخير والطاعة والصلاح والمصلحة.

ثم ما تعمله الجوارح من خير يعود على القلب بالحياة والنور ومزيد التقوى، قال تعالى:
{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَجِيبُوا لِلَّهِ وَلِلرَّسُولِ إِذَا دَعَاكُمْ لِمَا يُحْيِيكُمْ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ يَحُولُ بَيْنَ الْمَرْءِ وَقَلْبِهِ وَأَنَّهُ إِلَيْهِ تُحْشَرُونَ } [الأنفال: 24] { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَآمِنُوا بِرَسُولِهِ يُؤْتِكُمْ كِفْلَيْنِ مِنْ رَحْمَتِهِ وَيَجْعَلْ لَكُمْ نُوراً تَمْشُونَ بِهِ وَيَغْفِرْ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ } [الحديد: 28]، { يَا أَيُّهَا النَّاسُ اعْبُدُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ وَالَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ } [البقرة: 21].

وما تعمله الجوارح من شر يعود على القلب بالظلمة والفساد والقسوة، قال تعالى:
{ كَلا بَلْ رَانَ عَلَى قُلُوبِهِمْ مَا كَانُوا يَكْسِبُونَ } [المطففين: 14].

3) مجاهدة مُثْمِرة
– إنه مع وجود الرغبة القلبية في الحق والخير يجد الإنسان اندفاعاً تلقائياً نحو الحق والخير والعمل بهما، فلا يحتاج أن يجهد نفسه بل يجد طمأنينة وانقياداً نحو الخير وارتياحاً واستسلاماً، ففي الوضع الطبيعي السليم للقلب لا حاجة إلى إجهاد النفس وحملها على العمل لوجود الرغبة الدافعة.

وأما في حالة وجود مرض في القلب، أو وجود ميل إلى الباطل ورغبة فيه، رغم القناعة العقلية بالحق، فإن الإنسان لا بد أن يواجه الرغبة الباطلة في قلبه، ولا بد أن يواجه الموانع القلبية بمخالفتها ومجاهدتها حتى يَحْمِل نفسه على موافقة العقل والحق،
لا على موافقة هوى النفس ورغبتها الباطلة.

ومن هاهنا وجبت المجاهدة للنفس حتى يصل الإنسان إلى الاستقامة والهداية التامة.

– إنه إذا وجدت الرغبة الصحيحة والميلُ نحو الحق والخيرِ والمصلحة الحقيقية والمنفعة؛ كانت الإرادة صحيحة وسليمة، وذلك إذا لم توجد
أيُّ رغبة أخرى في أي شيء من الباطل والشر والشهوة والمفسدة، أما إذا وجدت – ولو رغبة واحدة أو شهوة واحدة أو ميل أوهوىً في النفس – فإنه يصير في القلب تنازع بين الرغبات وتصارعٌ، فيتقلب القلب بين الرغبتين، فتارة توجد إرادة موافقة لهذه الرغبة
وتارة توجد إرادة موافقة للرغبة الأخرى، بحسب المرجحات التي تمدُّ إحدى الرغبتين أو تُذَكِّر بإحداهما،
وقد ذكر النبي صلى الله عليه وسلم القلوب فذكر منها القلب الذي تتنازعه الرغبات والميول
فقال: « وأما القلب المصفح فقلب فيه إيمان ونفاق، فمَثل الإيمان فيه كمثل البقلة يمدّها الماء الطيب، ومثل النفاق فيه كمثل القُرحةِ يمدها القيح والدمُ، فأي المدتين غلبتْ على الأخرى غلبتْ عليه »أخرجه أحمد، وقال ابن كثير: إسناد جيد حسن.

فيحتاج طالب التزكية إذا كان على هذا الحال أن يقوي أسباب الرغبات الصحيحة ويقطع أسباب الرغبات السيئة، فإذا غلبت على القلب الرغبة بالباطل والشر والشهوة والمفسدة؛ فيجب أن يقابلها بالمجاهدة، ويقطع هذه الرغبة حتى لا تتحول إلى إرادة وعمل منكر.

وقد نبه النبي صلى الله عليه وسلم إلى مصارعة الإنسان لنفسه ومجاهدته لجانب الباطل فيها
إذ قال في الحديث الصحيح: « والمجاهد من جاهد نفسه في الله ».

– ورغبة الإنسان في أن يجاهد الرغبة الفاسدة تجعل منه متوجهاً إلى الحق راغباً فيه معرضاً عن الباطل، فتنمو هذه الرغبة فتكون مانعة للرغبة الباطلة، فيصل بذلك الإنسان إلى الهداية، وهي الدلالة إلى الحق، إذ لا تبقى للقلب رغبة إلا في حق وخير ومصلحة حقيقية،
وقد نبه الله تعالى إلى أن المجاهدة تؤدي إلى الهداية، فقال: { والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا }.

– من خلال الأمور الثلاثة السابقة، إذا اجتمع معها الاعتقاد الصحيح، وما ينبني عليه من معرفة المصالح، مع ما يرافقها من تَذَكُّر
من خلال أسبابه المعينة عليه؛ تنشأ الأحوال والصفات والأخلاق القلبية السليمة.

– إن الإيمان بوجود الله وألوهيته وربوبيته وحُكْمِه وقدرته والإيمان بالرسول والإيمان بالقرآن والإيمان بالآخرة، والإيمان بكل حقيقة كبرى؛ يُوَلِّدُ وينشئ صفاتٍ ورغبات وإرادات في القلب، وإذا لم تنشأ تلك الصفات والإرادات فيجب على الإنسان أن يتكلفها ويرغب بها ويَسْتَحْلِيَها ويتذكر الحقائق التي ترسخها في القلب والنفس.

فيتكلف الإخلاص حتى يصير سجية فيه، ويتصبر حتى يصير الصبر صفة فيه، ويتوكل حتى يصير التوكل على الله عادة ملازمة فيه، ويتخوف حتى يصير الخوف من الله مسيطراً عليه واقياً له من الشرور، ويرجو حتى يصير الرجاء من الله ديدنه الدافعُ إلى توبته الباعثُ له إلى الخير، ويتزهد حتى يصير الزهد سمة فيه، ويُحِبُّ حتى يصير محباً مشتاقاً متعلقاً، ويتورع حتى يصير ورعاً، ويَكْرُمُ حتى يصير كريماً
ويَصْدُق حتى يصير صِدِّيقاً، ويَعِفُّ حتى يصير عفيفاً، وهكذا في سائر المقامات والصفات والأخلاق القلبية.

أصلح الله قلوبنا وقلوبكم وملأها إيماناً وزينه فيها.
والحمد لله رب العالمين، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.

دار

بارك الله فيكِ وفي موضوعكِ القيّم
سلِمت يداكِ على الإنتقاء الهادف
جزاكِ الله الجنه ونعيمها
واسمحي لي بهذه الإضافه

من أقوال ابن القيم في القلب :

1- ما ضرب عبد بعقوبة أعظم من قسوة القلب، والبعد عن الله .

2- خلقت النار؛ لإذابة القلوب القاسية .

3- أبعد القلوب عن الله القلب القاسي .

4- إذا قسا القلب قحطت العين .

5- قسوة القلب من أربعة أشياء، إذا جاوزت قد الحاجة: الأكل، والنوم، والكلام، والمخالطة.

6- كما أن البدن إذا مرض لم ينفع فيه الطعام والشراب – فكذلك القلب إذا مرض بالشهوات لم تنجع فيه المواعظ.

7- من أراد صفاء قلبه فليؤثر الله على شهوته.

8- القلوب المتعلقة بالشهوات محجوبة عن الله بقدر تعلقها بها.

9- القلوب آنية الله في أرضه، فأحبه إليه أرقها، وأصلبها، وأصفاها.

10- خرابُ القلب من الأمن والغفلة، وعمارتُه من الخشية والذكر.

11- من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح، ومن أرسله في الناس اضطرب واشتد به القلق.

12- القلب يمرض كما يمرض البدن، وشفاؤه في التوبة والحمية، ويصدأ كما تصدأ المرآة، وجلاؤه بالذكر، ويعرى كما يعرى الجسم
وزينته التقوى، ويجوع ويظمأ كما يجوع البدن، وطعامه وشرابه المعرفة، والتوكل، والمحبة، والإنابة

13- للقلب ستة مواطن يجول فيها لا سابع لها: ثلاثة سافلة، وثلاثة عالية؛ فالسافلة دنيا تتزين له، ونفس تحدثه، وعدوٌ يوسوس له
فهذه مواطن الأرواح السافلة التي لا تزال تجول فيها.
والثلاثة العالية علم يتبين له، وعقل يرشده، وإله يعبده، والقلوب جوالة في هذه المواطن.

منقول من كتاب ( الفوائد ) لابن القيم

جميل ما نقلتي لنا
جزاكِ الله خيرا وبارك الله لك
سلمت يمنياكِ
جعل ما تقدمين في موازين حسناتكِ
جعلك الله من اهل التتقوى والفلاح

بارك الله فيكِ
وجزاك الله الفردوس الاعلي

نحتاج لِـ لحظات نقية صادقة نلتقط فيها أنفاسنا ونعيد ترتيب أوراقنا من جديد

هذه اللحظات النقيه تأتي مع جلسة صفاء نتحاور فيها مع الذات
وياااالها من لحظات ……
أتمنى أن تبقى كل لحظاتنا صادقه ,,,

حتى تكون قلوبنا سيلمة يزينها الإيمان

غاليتي … طموحي

جميلة أحرفكِ بقدر عمقها وصدقها النادر

كلماتكِ امتزجت بعذوبة مدادها روحكِ

فـ انحنى الورد خجلا لِـ تميزكِ

دار

شكرا لك طرحك المميز

جزاك الله الجنة