مساء الخير 
بدش بالموضوع على طوووول <<<<<<<<
بنات انا واختي ركبما السير الكهربائي واحنا لننا فتره تاركينه بس موب طويله يعني تقريبا شهرين المهم ان ظهورنا من اسفل صار فيها الم وكمان الرقبه والعضلات
قلنا احتمال من السرعه الي نمشى بها وخفففننا السرعه 
لاكن الالم ماراح 
مادري ايش السبب بليز الي عندها خلفيه ترد علينا
والي ماعندها بليز لاتنصحه او تحلل باشياء غلط
ولااااااا رد
طيب جربن الدراجةالرياضية
والله الدراجه الرياضيه مااااااااااااااااااااااالهااااااااااا اي داعي
جبها وانا متحمسه ابي انحف عليها
والعب والعب والعب 
اخرتها ماااااااااااااااصار ولاشي جسمي هوا هوا
مافيه مثل السير هو الي يحركك صح وتستفيدين منه
أناقريت عن الدراجةأنه تنحف15كيلووإلى الآن ماشريتهاعشان أجربها
انا الي اعرفه اصلا ان السير الكهربائي يسبب الالام فالركبه..
بس مجبورين نستخدمه ما نقدر نجري برع ووناخذ راحتنا..
وانا السيكل ابدا ما احبه لانه يعرض الفخذ
