مساء الخير هذا الرجيم انا مجربته وخلال 3ايام نزلت 2 كيلو….. نبداء تعليمات مهمه 1/شرب من8الى12كاس في اليوم ماء اجباري.. 2/اذا جعتي تقدرين تاكلين ((خس=طماط=خيار))الجزر لاااااااااااااا 3/الملح قليل جدا والزيت ممنوع.. 4/((الموز=العنب=التمر=المانجا=المشمش=التين))ممنووووو وووع.. 5/القهوه و…
بليز ابغى مساعدتكم ابغى زي عيون الوتجاز ايش اسمه وكم سعره وفين مكانه لاني ابغاه في مطبخي بس في جده بليز ساعدوني لاحد يبخل عليا أتمنى أني أساعدك لاكن ماني بجده لاكن تلاقينه في محل…
اخواتى عايزة اكلات فى رمضان خفيفه وتصلح للرجيمwhistling ارجو الاسراع بالرد وشكرا فيه موضوع في المنتدي لكده ياريت تراجعية شكرا الاخت نود العفو اختي وانشالله بنزلك موضوع لاكلات الرجيم ان شاء الله نجيبلك اكلات ولا…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابغى انحف ولكن ارادتي ضعيفه جدا جدا لذا قررت ان اسوي قروب يتروح مابين5 او6 بنات لعمل رجيم ورياضه موحده لنبداء حياه جديده بدون مشاكل ونتمتع باجمل الاجسام واتمنى…
3 اسباب خفية لزيادة الوزن قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك، وهناك بعض الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية كالآتي:…
آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~ هذا هو موضووع النتائج الخاصه بفريق (( مسابقـــــة صحــتنا في غـــــــذائنا )) بإذن الله وعلى كل عضوه مشتركه تسجل بيانااتها بلون مجموعتها كالتاالي : الأسم :: إسم المجموعة ::…
صرخه في وجه الاحباط في بعض الأحيان ينتاب الإنسان نوبة من الإحباط ، والتي تدعوه إلى الكسل والنوم العميق ، هذه النوبة تهلك الإنسان ، تضيّع وقته ، ومجهوده ، وعلاقته بربه والناس ، هذا…
* الوزن والسعرات الحرارية:- " وزني زاد من جديد وارتفعت نسبة الكوليسترول بعد ما اتبعته من نظام رجيم قاسٍ" .يردد هذه العبارة الكثير منا، يمكنك أن تتبع نظام رجيم قاسٍ تحرم فيه نفسك من الكربوهيدراتوالسكريات…
اخواتى وردات ريجيم اهلا بكم معنا ان شاء الله هذا الموضوع خاص بالتسجيل فى مجموعة تقليل الارداف والفخود محضرين تمارين رياضية حلوة ان شاء الله حتقضي تماما علي مشكلة الارداف و الفخود ولا حيكون في…