هاااااااااااي بنوتات.. بقول لكم قصتي.. وربي تحزززززززن أنا قبل ثلاث سنوات كان وزني 96 وربي ما أكذب بعدين سويت رجيم ونزل وزني كثير وصار وزني 67 صار جسمي يجنن دبدوبه شوي بس حلوه وأهم شي ملابسي احلوت علي وصرت انا محط انظار الجميع صاحباتي وقريباتي…

أخواتى و حبيباتى كثيرات منا مرو بقصص نجاح فى شتى المجالات فى التعليم فى الصداقة فى تغير احد من معارفنا أو أصدقئنا الى الافضل فى الرجيم ( طبعا ) و الوصول الى الوزن المثالى فى الزواج فى تربية الابناء أو حتى سمعنا عن قصص حقيقية…

اول موقع متخصص في الرشاقة والتخسيس dr-khaled.tk شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك…

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا :3473749b: رمضاااااان كريييم اليوم جايبتلكم رجيم وعن تجربة من اختي الي نزلت عليه من اول يوم رمضان 6 كيلو :3ca8b998: قلت يلا اقوللكم ونستفيد كلنا :d16c4689: وان شاء الله نبدا اليوم ,,,للعــــــــيد اهم شيء كل وحدة تكت وزنها وكم…

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواني عندي أستفسار بخصوص رجيم 12 في 12 اللي هو 3 أيام البان ومشتقاتها و 3 أيام فواكه 3 أيام خضروات و 3 أيام بورتينات (لحوم ، دجام ، سمك) انا بمشي فيه مرة وحده عشان…

اهلا بكل وردات مجتمع رجيم وكل شهر وانتم بصحة وعافية ان شاء الله سيكون هنا موضوع خاص للتسجيل فى مجموعة المشى والاوربتراك لشهر نوفمبر والتى ستبدأ من الجمعة القادمة 4 ديسمبر 4-12-2009 و لمدة شهر طريقة التسجيل كتابة الاسم : الطول : الوزن : المجموعه…

أبي أسوي والخطة بعقلي رنانه عطوني فكرة فيها أطفي نيران شعلانه الشحم زايد والكرش للأكل يفرز ألحانه تعب حالي وما من بطن يخفي أطماعه أبي ألبس الجينزات والثقة في نفسي مرتاحه أبي أدخل الأسواق وألقى حق جسمي مقاسه إشلون أقاوم الرز؟ واللحم تغري نسماته؟ الطعم…

لزيادة الوزن كيلو واحد في الاسبوع …. اتبعي هذا البرنامج الغذائي …. هي عبارة عن وجبات تأكلها يوميا بمعنى 6 وجبات في اليوم . 1-الصباح قبل الدوام (( 2موز + خيار واحد + حليب بالفراولة + واحد جلا كسي أو باونتى أو تويكسي ) 2-الساعة…

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ ارجوا من احد يفيدنى ويكون لديه تجربه عن…