العناد عند الاطفال 000الاسباب والعلاج 2024.

العناد عند الأطفال .. الأسباب والعلاج
بعض الأطفال يتميزون بالعناد الشديد، ويعتبر العناد من خصائص الطفولة، فليست هناك مدعاة للانزعاج من قبل الأب والأم أو اتهام الطفل بتعمد العناد، بل عليهما أن يشجعاه ويحفزاه على فعل النقيض بذكر القصص والحكايات التي تجعله ينفر من العناد، فمثلا: يشبه له الذي يعاند بالشيطان الذي عاند مع الله واستكبر عن السجود لسيدنا آدم عليه السلام ولم يطع أمر الله فغضب الله عليه وأدخله النار، الأمر الذي يجعل الطفل يبتعد عن هذه الصفة .
ومن المهم أن يتأكد الوالدان تمام التأكد أن الطفل العنيد غير مريض وغير عاق لوالديه، وأن هذا العناد راجع لطبيعة المرحلة العمرية، فمثلا إذا صعد على الفراش برجله المتسخة ورفض النزول ورفض النوم أو صمم على الرفض أو عاند في أي شيء، فعلى الوالدين تحفيزه وتشجيعه وعدم

إهانته أو عقابه.

مظاهر العناد
من مظاهر العناد عند الطفل التصلب في الرأي، والجمود في التفكير، مما يثير دهشتنا ويصيبنا بالضيق والحرج لهذا العناد وصلابة الرأي، فالطفل مثلا لا يريد أن يستمع لتوجيهات الكبار، ولا يحب أن يفعل إلا ما يريده هو، حتى لو كان ذلك الفعل غير سليم، أو لا يتماشى مع المنطق والعقل،

ومن الأمور الأخرى رفض الطفل أموراً مهمة مثل النظافة، وغسل الوجه، والاستحمام، وتناول كوب الحليب، والنوم في الموعد المحدد، فيبدو مقاوما متشبثا برأيه رافضاً توجيهات الكبار، وقد يكون هذا الأمر مقبولا في مرحلة الحضانة، لكنه غير مقبول في مراحل العمر التالية للطفل، وقد يفسر بعض الآباء والأمهات هذا العناد على أنه دليل قوة شخصية الطفل، والحقيقة أن هذا السلوك لا يعبر عن هذا الفهم الخاطئ، لأن أسلوب العناد غير السوي يعبر عن ممارسات سلبية تبعد الطفل عن التفاعل الاجتماعي السليم، فليس العناد تعبيرا عن احترام الذات بقدر ما هو أسلوب يعبر عن المشاكسة.

ويرتبط العناد بالقسوة والعدوانية، فنلاحظ أن بعض الأطفال الذين يتصفون بالعناد تبدو عليهم ميول عدوانية وكذلك بعض القسوة، ويتجلى ذلك من خلال بعض تصرفاتهم، فنراهم يمزقون الملابس، ويحطمون التحف الغالية، أو يعتدون على الحيوانات، أو يستخدمون الأقلام استخداما سيئا فيشوهون بها الجدران في المنزل أو المدرسة، وهذه التصرفات الغريبة قد تجعل الطفل يشعر بالقوة ويفخر بنفسه، فما الذي يجعل الصغير يلجأ إلى مثل هذه التصرفات ؟ يحب أن يقلد الكبار في قسوتهم، أو يميل إلى السيطرة أو الإعلان العنيف عن ذاته.

ومن الأسباب التي تدفع الأطفال للعناد: العلاقات الأسرية المتوترة، والمعاملة الشديدة من قبل الوالدين مما يزيد من محاولات التعويض عند الطفل والانتقام فيقابل ذلك بالمثل.

علاج العناد
– ينبغي ألا نقابل مقاومة الطفل بمقاومة مضادة، لكن علينا أن نتفاهم معه ونحرص على إقناعه، ونشجعه حتى يتدبر الأمر ويفهم كيف يتصرف في كل أموره بصورة سليمة ومنطقية.

– الابتعاد عن أساليب الحماية الزائدة والتدليل المفرط، فهذه الأساليب تعود الطفل على أسلوب المخالفة.
– عدم إرغام الطفل على القيام بسلوكيات معينة في الأكل او الملبس، أو مراعاة أصول الذوق واللياقة (الإتيكيت)، فهذا الخضوع المتكلف قد يدفع الطفل للخروج عليه ويقوده للتمرد على أصوله وحيثياته.
– عدم تفضيل الأم أو الأب لأحد الأبناء أو البنات، فان ذلك التفضيل يكون في غالب الأحيان سببا في عناد الطفل.
– تنمية تبادل الآراء بين الأ طفال حتى يشعر الطفل بالقيادة حينا والتبعية حينا آخر

دار
دار
دار لمروركم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
الف شكر على المرور زينب

ماهي الاسباب لعدم الالتزام بنظام غذائي صحي??? 2024.

دار

يميلُ العديدُ من الناس، في حال عدم قدرتهم على الإنجاز أو عند إخفاقهم بالقيام بموضوع ما، إلى وضع العديد من الأعذار، سواءً أكانت تلك الأعذار حقيقية أم لا.
وتعتبرُ عملية وضع الأعذار عملية يقوم بها العقل عند شعور الإنسان بأنه فشل؛ وذلك للتخفيف نفسياً من وقع الفشل، الذي يكون -وبشكل طبيعي- من الصعب تقبله أحياناً.
ومهما كان سبب الفشل الذي يمرُّ به الشخص، فإنه يفضل أن يتجاوزه، خاصة إذا كان الأمر يتعلق بالفشل في الالتزام بنظام غذائي سليم، أو الفشل في التخلص من وزنهم الزائد.

ومؤخراً قام العلماء بتحديد أشهر الأعذار التي لا يتوانى الناس عن وضعها ليزيلوا عن أكتافهم المسؤولية في عدم قدرتهم على تحقيق الهدف المنشود، عندما يتعلق الأمر بالتخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة.
وفيما يلي بعض أشهر الأعذار التي يضعها الناس لكي يزيلوا عن أنفسهم مسؤولية عدم تناولهم الغذاء السليم والمفيد صحياً، إلى جانب النصائح لمواجهة هذه الأعذار.

العذر الأول: ليس لدي الوقت الكافي لتناول وجبة فطور كاملة وصحية

إنَّ هذا أسوء عذر يمكن لأي شخص أن يتحجج به لعدم تناوله الطعام الصحي.
إنَّ تناول وجبة فطور صحية لا تأخذ أكثر من ربع ساعة؛ فهل حقاً ليس بإمكانك أن تستيقظ قبل ربع ساعة في الصباح لتناول بيضة مسلوقة، أو شرب فنجان من الحليب وتناول الحبوب الكاملة أو الجبنة على سبيل المثال.
وأوضح خبراء التغذية أنَّ ما تتناوله من طعام على وجبة الفطور، يحدِّد متى ستبدأ بالشعور بالجوع بعد تناول هذه الوجبة.
وإنَّ تجاوز وجبة الفطور أو تناول وجبة غير صحية لضيق الوقت، سيشعرك بالجوع في وقت مبكر؛ مما سيجعلك تتناول المواد الغذائية الحلوة غير الصحية كالبسكويت والمعجنات المليئة بالدهون والسكريات.
وبذلك فإنَّ الاستيقاظ في وقت أبكر بربع ساعة لتناول وجبة الإفطار، يمكن أن يكون حركة بسيطة، لتخفف من نسبة السعرات الحرارية خلال النهار.
كما أنَّ هذه العملية، على الرغم من أنها قد تبدو صعبة في البداية، إلا أنها بسيطة ومفيدة للغاية، ويمكن أن تتحول مع الوقت إلى عملية يومية وروتينية.

العذر الثاني: أثناء التسوق لا يمكنني تفادي قسم الحلويات والمعجنات

يمكن أن يكون من الصعب في البداية تفادي المواد الغذائية الحلوة كالبوظة والكاتو والمعجنات أثناء شراء المواد الغذائية.
وأكد خبراء التغذية أنَّ هذه تعتبر مجرد عادة، ويمكن لأي شخص بالإرادة أن يتخلص منها.
وللتخلص من هذه العادة المضرة بطريقة التغذية الصحية، حاول أن تذهب إلى التسوق في المرة التالية وأنت في حالة من الشبع وغير جائع؛ مما يجعلك قادراً على مقاومة رائحة المعجنات الطازجة في قسم المعجنات.
إلى ذلك يمكنك في المرة التالية التي ستذهب فيها لتبضع المواد الغذائية، أن تضع قائمة بالمواد التي تريدها فقط؛ وبذلك تعبر فقط في الأماكن التي تريد، دون أن تمرَّ بجانب الحلويات والشوكولا.
كما أنَّ عدم المرور بهذه الأقسام مع الوقت، يمكن أن يتحول إلى عادة يتمُّ اكتسابها بسهولة في حال كنت فعلا تريد التوقف عن تناول المواد المليئة بالسكر، في كل مرة تذهب فيها إلى التسوق.
وفي حال كان المخبز قريباً من منزلك أو على نفس طريقك إلى العمل، فحاول أن تغيّر الطريق الذي تسلكه، وفي حال لم يكن ذلك من الممكن فحاول ألا تستمع إلى صراخ الشهية لديك، وحدِّد يوماً واحداً فقط في الأسبوع لتناول الحلوى.

العذر الثالث: لا أستطيع أن أعتذر عن تناول قطعة كاتو في عيد ميلاد أحد زملائي في الشركة

يمكن لكثير من الناس أن يضعوا هذا العذر عند تناولهم قطعة كبيرة من الكاتو في عيد ميلاد أحد الزملاء في المكتب.
ولكن خبراء التغذية قالوا إنه في حال كنت تتجنب تناول المواد الغذائية المليئة بالدهون والسكريات، فإنه يكون من السهل عليك أن تعتذر وبكل تهذيب عن تناول قطعة من الكاتو في المكتب.
كما أنَّ رفضك لتناول قطعة من البسكويت أو الشوكولا المقدمة من أحد الزملاء في العمل لن يؤدي أبداً إلى انزعاج الزميل، في حال كنت مهذباً في الاعتذار.
وإن تناولك لهذه الوجبات من زملاء العمل، تعتبر فعلا طريقة في رمي المسؤولية عن كاهلك، وفرصة جيدة لكسر نظام تناول المواد الغذائية دون الشعور بتأنيب الضمير؛ إلا أنها في النهاية ضارة بالصحة عند الإكثار من تناولها.

العذر الرابع: إنَّ السبب الأساسي يكمن في شريكي

يمكن أن يلقي كثير من الناس اللوم في عدم تناولهم للمواد الغذائية الصحية على الشريك، بحجة أنه لا يفضل تناولها.
وبما أنَّ النساء عادة هنَّ اللواتي يطبخن الطعام في المنزل، فإنهن يتحججن بأنَّ زوجهن لا يفضل تناول بعض أنواع الأطعمة التي تعتبر مفيدة، لذلك فإنهن يضطررن إلى طهي الطعام الذي يفضل، مما يجعلهن يتناولن المواد المليئة بالدهون.
ولكن في حال أرادت المرأة فعلا أن تخفف من تناول المواد الغذائية المليئة بالدهون، فهي قادرة على ذلك.
وبإمكان المرأة أن تطهو لزوجها والأولاد الطعام الذي يرغبون فيه، وأن تحضر لنفسها الطعام الذي ترغب.
وفي بعض الأحيان قد تشعر المرأة بالكسل بأن تحضر لنفسها الطبق المناسب، إلا أنَّ القليل من التعب يمكن أن يوفر لها الكثير من السعرات.
وأحياناً يكون البديل لا يحتاج أبداً إلى تعب؛ ففي حال أراد زوجك تناول حلوى البودينغ أو الكاتو، فبإمكانك أن تتناولي قطعة من الفواكه.
وتعتبر عملية التحجج بالشريك مسألة سخيفة فعلا، حسبما قال خبراء التغذية؛ إذ إنه في حال طلب منك شريكك أن تقفزي إلى بحيرة ماء بارد جداً إلى حد التجمد، فهل تقومين بذلك؟! وجوابك سيكون لا بالطبع، والأمر نفسه ينطبق على تناول الطعام، فلا أحد يجبرك على تناول ما لا تريدينه.

العذر الخامس: أضطر إلى أن أتناول ما تبقى من وجبة الطعام في طبق أطفالي

صحيح أنه من الضروري جداً ألا نرمي إلى القمامة الطعام المتبقي، إلا أنه من الخطأ أن يقوم الأب أو الأم بتناول ما تبقى من طعام في طبق الأولاد؛ فذلك سيزيد بالتأكيد من السعرات الحرارية، ويسبب السمنة.
وهناك الكثير من الحلول في هذه الحالة؛ كأن تقوم الأم أو الأب بسكب كمية قليلة في طبق الطفل، ويمكن في حال لم يشبع الطفل أن يضيفا له القليل.

منقول من موقع للصحهدار

اختى فارسه التحدى
بارك الله فيكى على موضوعك
فعلا اصحاب العزيمه المهزوه
ليس لهم قدره او التغلب على شهوتهم
فى الاكل لازم يكون لهم اعذار
موضوعك حلو اوى

اشكرك غاليتي هنا ع التعليق
لاعدمتك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي

دار

اشكرك غاليتي هنا ع التعليق
لاعدمتك

الف شكر ليكى انتى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا اختي الحبيبة فارسة التحدي ما شاء الله تبارك الله كتبتِ هذه المعلومات بطريقة جيدة جداً وبصراحة وصلتي للجرح وهذا ما نسويه نحن كنا قبل

كل شي يغرنا بس في الجانب الثاني ما نعرف انه الوزن يزيد

وإن شاء الله الكل ينتبه لهذه الأخطاء والأسباب الى توقعنا في ورطة نحن في غنى عنها

سلمتِ لنا عزيزتي ودمتِ مبدعة

اشكرك ريلينا ع تعليقك المميز
لاعدمتك

شاريكنا .ما الاسباب وراء زيادة وزنك؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى على درب الرشاقة ….جئت لكم اليوم بموضوع اعجنبى فى احد المنتديات فقلت لابد ان انقل الفكرة لكم لانها اعجبتنى:cd08785a:
وياريت كل واحدة تجاوب على السؤال لكى نقرب الافكار ونستفيد ونتعلم من التجارب السابقة للكل
ما هي اسباب زيادة وزنك؟؟:efb50fe2:
كنت تعانين من السمنة منذ طفولتك……هل للمفاهيم الغذائية عند الاهل كانت خاطئة:baa60776:
هل ساهمت فترة المراهقة والدراسة فى زيادة وزنك:6e45ec9e:
هل للاصحاب والمطاعم دور اساسى:efb50fe2:
ام كنت دائما رشيقة لغاية الزواج والحمل والولادة…..وبعدها:0eeeff42:
هل لحالتك النفسية دورا فى زيادة الشهية
عند الفرحة….:3ca8b998:…..اوعند الحزن:f60952e1:

ام هناك اسباب اخرى…….:0fbbf481:
لاتبخلى بالرد والمشاركة

انا عندى زيادة فى الوزن من وانا صغيرة والسبب الرئيسى فى زيادة الوزن عندى هى انى بحب البطاطس والرز والحلويات وكل حاجة بتخن انا بموت فيها شوفتوا بقى ازاى مصيبة مش كدة
بالإضافة الى ان عاداتى الغذائية غلط فى غلط والمصيبة انى عارفة مثلا يعنى باكل وممكن بعد الأكل بربع ساعة انام والمفروض ان الواحد يستنى بعد الأكل بساعتين علشان ينام او يعمل مجهود او يذاكر وكمان العشاء بنأخرة جدا ودة كمان غلط ومواعيد الأكل مش مظبوطة يعنى وقت ما اجى من الكلية باكل جيت العصر او بالليل اكل وانام كل دية اسباب لزيادة وزنى الا بعاتى علشان اتخلص منة معلش انا طولت عليكم بس انا اصلى ما صدقت
وشكرا على هذا الموضوع الرائع يا اختى

اني بالنسبه لي سبب زيااده وزني الساابق من الاكل الغير صحي الدسم بمعنى الكلمه والمقالي وعدم ممارسه الريااضه

وبالتوفيق لكنّ جميعاا

بالنسبة لسمنتى المناطق السفلية من الجسم وكمان الاكل الجاهز ( تيك اواى )
وطبعا عدم ممارسة اى نوع من انواع الرياضة
موضوعك جميل حبيبتى فى انتظار مواضيعك المميزة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى المصرية

دار

انا عندى زيادة فى الوزن من وانا صغيرة والسبب الرئيسى فى زيادة الوزن عندى هى انى بحب البطاطس والرز والحلويات وكل حاجة بتخن انا بموت فيها شوفتوا بقى ازاى مصيبة مش كدة
بالإضافة الى ان عاداتى الغذائية غلط فى غلط والمصيبة انى عارفة مثلا يعنى باكل وممكن بعد الأكل بربع ساعة انام والمفروض ان الواحد يستنى بعد الأكل بساعتين علشان ينام او يعمل مجهود او يذاكر وكمان العشاء بنأخرة جدا ودة كمان غلط ومواعيد الأكل مش مظبوطة يعنى وقت ما اجى من الكلية باكل جيت العصر او بالليل اكل وانام كل دية اسباب لزيادة وزنى الا بعاتى علشان اتخلص منة معلش انا طولت عليكم بس انا اصلى ما صدقت
وشكرا على هذا الموضوع الرائع يا اختى

شكرا على المشاركة اختى
"…….تتحدثين عن ماساة الكلية :0eeeff42:مأساتى"

قد يهمك أيضاً:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك

دار

اني بالنسبه لي سبب زيااده وزني الساابق من الاكل الغير صحي الدسم بمعنى الكلمه والمقالي وعدم ممارسه الريااضه

وبالتوفيق لكنّ جميعاا

مشكورة على المشاركة الرائعة:4e5dd44a:

قد يهمك أيضاً:

الاسقاط النفسى ,الاسباب ,الدوافع والعلاج 2024.

دار


دار

الإسقاط النفسي: رمتني بدائها وانسلت.
إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه – – – – وصدق ما كان يعتاده من توهم
الإسقاط هي حيلة دفاعية ينسب فيها الفرد عيوبه للناس بشكل اوضح هو اختلاق التبريرات والأعذار التي تُلقى من الشخص المريض على من حوله سواءً كانوا أشخاصاً بعينهم أو على أحوال وظروف تجري من حوله ، ومقصده من إلقاء هذه التبريرات والأعذار هو التهرب من المسؤلية الفشل أو الخلل الذي وقع به في ناحية من نواحي حياته

ﻓﺎﻟﻜﺬّﺍﺏ ﻳﻈﻦ ﺃﻥ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺴﻤﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺼﻔﺔ، ﻭﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺑﺎﺿﻄﺮﺍﺏ ﻧﻔﺴﻲ ﻛﺎﻟﺰﻭَﺭ paranoia ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺴﻮﺩﻩ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻌﻈﻤﺔ ﻭﺍﻻﺿﻄﻬﺎﺩ ﻗﺪ ﻳﻈﻦ ﺃﻥ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﻪ ﺃﻳﻀﺎً. ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻳﻌﺰﻭ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺃﺧﻄﺎﺀﻫﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺃﻭﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ، ﻓﻘﺪ ﻳﻌﺰﻭ ﺍﻟﺼﺎﻧﻊ ﺇﺧﻔﺎﻗﻪ ﻓﻲ ﺍﻹﻧﺘﺎﺝ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻤﻞﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻴﻦ ﻣﻌﻪ ﺃﻭ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ ﺃﻭ ﺍﻵﻻﺕ ﺃﻭ ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ

ان آلية الاسقاط هي الية نفسية لا شعورية بحتة وهي عملية هجوم لاشعوري يحمي الفرد بها نفسه بالصاق عيوبه ونقائصه بالاخرين،كما انها عملية لوم الاخرين على ما فشل هو فيه بسبب ما يضعونه امامه من عقبات وما يوقعونه فيه من زلات او اخطاء ،فيقول الشخص في لاشعوره : انا اكره شخص ما ولكني اقول هو يكرهني،هنا أريد ان اخفف من اثمي ومشاعري الدفينة تجاه ذلك الشخص ويقول علماءالنفس اذا ما قارنا الاسقاط بالتبرير،وكلاهما حيل دفاعية يلجأ اليها الفرد فأننا نجد ان الاسقاط عملية دفاع ضد الاخرين في الخارج،اما التبرير فهي عملية كذب على النفسويضيف علماء النفس ان الاسقاط اذا كان قائماً على شعور عنيف بالذنب ادى إلى حالة اضطراب البرانويا او ما يصاحبه من هذاءات وهلاوس.

الدوافع والاسباب

تبدأ مراحل الاسقاط النفسي لدى الانسان حينما يتعرض في حياته إلى حالة إخفاق
سواء في دراسة أو عمل أو زواج أو مشروع تجاري أو أي تجربة تتعلق بمستقبل الإنسان
فيبدأ يشعر بنقص حاد في قدراته لأنه لم يقتنع أن الاخفاق جزء من حياة الانسان
كما هو النجاح جزء من حياة الانسان
الحالة الطبيعية للانسان حينما يخفق أن يبدأ في توجيه الإنسان لمعرفة أسباب الاخفاق
ولكن في حالة المصاب بالاسقاط النفسي

يبدأ عقل المصاب بربط الاخفاق بتأثير الناس المحيطين به من أقارب أو أصدقاء
يبدأ المصاب بتوجيه أصابع الاتهام سرا إلى أشخاص محددين

إلى هنا نقول أنه مصاب بحالة اسقاط نفسي ولكن لم يصل لدرجة الحالة المرضية
ولكن يدخل المصاب بالاسقاط النفسي إلى حالة المرض
حينما تترجم كل تلك الاسقاطات إلى اتهامات معلنة أو اعتداءات أو محاولة انتقام

تطور المرض

مرحلة الشك : لا يثق مطلقا في أي إنسان حتى أقرب الناس إليه وإن أعطى ثقته لأحد يبقى أيضا يدقق من ورائه
مرحلة قراءة الأفكار : فهو بهذه الحالة يصل إلى درجة تصديق ذاته وأفكاره والاقتناع أن الأخرين دائما على خطأ فيبدأ في قراءة أفكارهم وتبرير كل تصرفاتهم وفقا لما يراه
تأتي آخر مرحلة وجميع المراحل مرتبطه ببعضها
فهو ينتقل إلى مراحل أخرى مع الاحتفاظ بكل صفات المرحلة التي سبقتها
وآخر مرحلة في الاسقاط النفسي
هو ارتكاب أخطاء كبيره جدا مع الشعور بأن ما يقوم به خطأ
ولكن لأنه يملك القدرة على اسقاط أخطائه على الاخرين
فهو لا يتردد من ارتكاب أي خطأ
وهنا تأتي صورة الاسقاط على أن يقوم المصاب بنقد حاد وجارح لكل التصرفات الخاطئة
التي يراها من الآخرين بحجة محاربة الخطأ
وخاصة تلك الأخطاء اللتي يقع هو فيها تجده من أشد الناقدين والمحاربين لها

علاج الاسقاط النفسي

يعتبر الاسقاط النفسي في مراحله الأولى سهل المعالجه من المصاب نفسه
فهو يستطيع أن يتجاوز المرحله الاولى بسلام إن كانت الظروف المحيطه تساعده على ذلك
ولكن لمجرد دخول المصاب لمراحل متقدمة هنا يجب تدخل الطب النفسي
وعلاجه عبارة عن جلسات نفسية أمام طبيب احترافي

دار

دار
جزاك الله خير الجزاء
مواضيعك جميلة وهادفهـ ولها من الفائدهـ الشي الكبير ….
موضوع رائع وطرح اروع
سلمت يداكِ يالغلا داررزقكِ الله من حيث لاتحتسبين …
ماننحرم من مشاركاتكـ وتميزكـ الدائم
لكـ خالص احترامي وتقديري
دار

وجزاكِ الله خيرا حبيبتى الله يكرمك يا قلبى
تسلمى فنووووووو ويسلملى مرورك الحلوووووو
نورتِ غلاتى وفرحنى تواجدك بموضوعى
دار
جزاك الله خيرا وبارك الله فيكِ غاليتي

موضوع رائع

احسنتِ الانتقاء

ربي يبارك فيكِ على الطرح المميز

لاحرمنا جديدك

واياكِ غلاتى
تسلمى ويسلم مرورك الحلووووو
نورتِ يالغلا
موضوع رائع
احسنت اﻻنتقاء غاليتي
تحياتي

اهم الاسباب وراء ظهور التجاعيد حول العينان 2024.

سالت نفسك عن السبب الذي يحفز ظهور التجاعيد حول عينيك ، بالرغم من أنك لست كبيرة في السن؟ ، إليك أهم المسببات التي تجعل عيونك تبدو مجهدة وأكبر من عمرها الحقيقي.

هناك نوعان مختلفان للتجاعيد، تلك التي تظهر أسفل العيون، وتلك التي تظهر حول العيون، والتي تعرف أيضا بأرجل الغراب، وهناك العديد من الأسباب لتطور وظهور هذه التجاعيد مبكرا، والمدهش في الأمر أنها تتطور دون أن نشعر بها، ولهذا فمن الأفضل أن نعمل على منعها قبل ظهورها.
تعد أشعة الشمس المساهم الأكبر في ظهور تجاعيد العينِ، وفي الحقيقة لا يمكن تجنب هذا العامل، مهما كان عمرك، يمكنك البدء باستعمال كريم الوقاية من الشمس لإبعاد وإبطاء التجاعيد وإيقاف التجاعيد الحالية من التطور للأسوأ. إذا كنت لا تستعملي نظارات شمسية، فعلى الأرجح بأنك تحاولين إغماض عيونك بالشد عليها لمنع دخول الشمس مباشرة في عينيك، وهذه العملية تسبب بداية لظهور الخطوط الرفيعة حول الشمس.
تذكري بأن ارتداء نظارة شمسية في الأيام المشمسة وغير المشمسة يعني تعرضا أقل لعوامل الطقس واسترخاء أكثر للعضلات المحيطة بالعين.

من الاسباب الاخرى ..
من الأسباب الأخرى لظهور تجاعيد العين، البشرة الجافة، إذا كانت بشرتك جافة، فيجب أن تفكري في استخدام كريم خاص بتجاعيد محيط العين على أن يحتوي على مضادات للأكسدة.
يساهم الإجهاد أيضاً في ظهور التجاعيد، قد يكون الإجهاد ناجما عن التدخين، قلة النومِ أو النوم لفترات قصيرة أو أسلوب الحياة السريع.
وتلعب الحمية الغذائية دورا أيضا في التجاعيد، فلقد أظهرت الدراسات وأكدت بأن تناول السكر ضار جدا بالصحة، خصوصا لمحيط الخصر، كما أنه يسبب بلادة البشرة، وظهور التجاعيد المبكرة، هذا لأن السكر يدمر الكولاجين، المادة الأساسية في البشرة، إذا كنت ترغبين في تقليل هذه التجاعيد فملعقة سكر واحدة صغيرة كافية لهذا اليوم.
ودعينا لا ننسى عملية الشيخوخة، التي تساهم في ظهور خطوط الضحك وأرجل الغراب حول العين، مع التقدم في السن، تصبح البشرة أقل تماسكا ويتفكك الكولاجين، ويمكنك الحفاظ على تماسك البشرة باستعمال كريم ذو جودة عالية لمحيط العين

والله ورسوله اعلمدار

شكرا لكى ماما نونه على موضوعك المفيد
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

دار

معولمات مفيدة جدا شكر ام نونة على النصايح

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

الكلام كله جميا أنا عندى 13 سنة وظهرت خطوط رفيعة تحت العين تحت الرموش بالظبط هل دى تجاعيد أم لا وإ، كانت تجاعيد إيه هو الحل يا ماما نونة العسولة أن محتارةداردارداردار

مرض السكرى ونقص فيتامين د احد الاسباب الرئيسية لهشاشة العظام وألآم المفاصل 2024.

مرض السكرى ونقص فيتامين د احد الاسباب الرئيسية لهشاشة العظام وألآم المفاصل
مرض السكرى ونقص فيتامين د احد الاسباب الرئيسية لهشاشة العظام وألآم المفاصل

دار

مرض السكرى ونقص فيتامين د احد الاسباب الرئيسية لهشاشة العظام وألآم المفاصل

دار


لعل كلا منا قد عانى مرة أو يعاني تارة من ألم المفاصل وأوجاعها أو ألام الظهر بأنواعها وقد يعود السبب في أغلب الأحيان لنقص فيتامين (د) وما قد يسببه من هشاشة للعظم أوضعف له، ولعل مرض السكري مرتبط ارتباطا وثيقا بهشاشة العظم ونقص فيتامين (د) على حد سواء، حيث أن نسب انخفاض فيتامين (د) بيننا مرتفعة بصفة عامة وهي أكثر بين مرضى السكري وكذلك هو الحال بالنسبة لهشاشة العظم.
إن مشكلة انتشار مرض هشاشة العظام لدى النساء السعوديات مشكلة متفاقمة حيث وصلت نسبة الإصابة إلى أكثر من؟
فوق سن السبعين عاما، كما أن الرجال أيضا يعانون من المشكلة فنسبة من الرجال فوق سن الخمسين يعانون من هشاشة العظام، كما يوجد لدينا نسبة كبيرة من نقص فيتامين (د) في المملكة العربية السعودية في الإناث السعوديات فأكثر من؟
من الإناث تحت سن العشرين عاما لديهن نقص في فيتامين (د) كما أوضحت أحد الدراسات المحلية، وبعض الدراسات أوضحت أن هذه النسبة قد تصل الى أكثر من ذلك بكثير خاصة بين الأطفال.



إن هشاشة العظم ونقص لفيتامين (د) قد يكونا من أهم مسببات ألم المفاصل والم الظهر لدى مرض السكري ولكن هناك أمراضا أخرى مصاحبة لمرض السكري والتي قد تلعب دورا في ذلك ومنها زيادة الوزن والتي يعاني منها أغلب مرضى السكري خاصة النوع الثاني منه والتي تعتبر حملا ثقيلا على العضلات والمفاصل.
إن مرضى السكري خاصة غير المتحكم به هم عرضة لالتهاب المفاصل وليس فقط ألم المفاصل وهم كذلك أكثر عرضة لاحتكاك المفاصل وخشونتها والتي تعتبر من مسببات ألمها وأوجاعها، ويجب عند الحديث عن ألم العضلات لدى مريض السكري ألا نهمل أحد أهم الدوافع لهذه الألام وهو تأثير مرض السكري على الأعصاب، إن تأثير السكري على الأعصاب يسبب ألم المفاصل وأيضا إعاقة حركتها ويجعلها عرضة للاصابات الحركية ويضعف الجلد كجهاز مناعي مما يزيد من فرص التهاب المفاصل خاصة الصغيرة منها.



لعل من أكثر الأعراض انتشارا بين الأشخاص السليمين وكذلك الأشخاص المصابين بمرض السكري هو ما يعرف بمفصل الكتف المتصلب أو المتجمد وهو نتاج عدة عوامل منها قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة ومنها إرتفاع مستوى السكر في الدم ومنها جفاف مستوى السائل في المفصل وزيادة خشونته ومنها التأثير السلبي لمرض السكري على الأعصاب وعوامل أخرى غير معروفة.

دار


إن كل هذه العوامل متفرقة أو مجتمعة تسبب ألم المفاصل وألم الظهر وزيادة احتمال فرص الانزلاق الغضروفي، إضافة الى أن مرضى السكري لدينا يفتقدون في مجملهم الى روح ممارسة التمرين الرياضي والحركي المساند لمرونة العضلات وحركة المفاصل مما يجعلهم أكثر قربا الى المعاناة الدائمة من هذه المشكلات، والتساؤل هنا يكمن في كيفية التقليل من فرص الإصابة بهذه المعضلات ويبدأ الحل من ضبط السكر دوما فكلما ضبط مستوى السكر في الدم وتحسن معدل السكر التراكمي كلما قلل ذلك من تأثير مرض السكري على العظم والعضلات، ولا نهمل هنا دور التمرين الرياضي المنتظم والمستمر بقدر نصف ساعة يوميا لتأثيره الإيجابي على العضلات وقوتها وكذلك العظم وصلابته، والحرص على التغذية الجيدة المحتوية على عناصر الغذاء الثلاثة الأساسية إضافة الى المعادن والفيتامينات، كما أن تمرين المفاصل خاصة عند الاستيقاظ من النوم يعتبر أمرا هاما إضافة الى استخدام مخفضات الألم إن كان الألم مؤثرا وموجعا، ويبقى العلاج الأمثل هو مراجعة الطبيب المختص بصفة دورية.


تسلمى حبيبتى عبير

موضوعك هادف وقييم

حلى تقييم

دارداردار
معلومات قيمة وشرح وافي وكامل
عن دار
مرض السكرى ونقص فيتامين د احد الاسباب الرئيسية لهشاشة العظام وألآم المفاصل

دارداردار
يعطيك العافية ع المجهود
تسلم الأيادي لا هنت وبارك الله فيك
بانتظار جديدك بكل شوق
دمتي بحفظ الرحمن ،،

دار

موضوع قيم ومعلومات مفيده
شكرا يالغلا ع الطرح المميز

دار

آلام تضيق العمود الفقرى الاسباب والعلاج 2024.

دار

التضيق الحاصل في العمود الفقري spinal stenosis يعتبر من اكثر الحالات الشائعة لآلام منطقة الفقرات القطنية في اسفل الظهر lumbar spine، لدى الاشخاص الأكبر سنا.
وهذه الحالة عبارة عن تضيق في قناة العمود الفقري، يؤدي الى الضغط على الحبل الشوكي، وعلى جذور الاعصاب المتفرعة، او على الاثنين. ويمكن لهذا التأثير ان يمتد نحو الإليتين، الفخذين، وأسفل الرجلين كذلك، مسببا آلاماً اكثر، وتنميلا، او قرصا، وكذلك الى الضعف.
في الحالات الشديدة فانه قد يؤثر على عملية التحكم بالمثانة والأحشاء. وبمقدور اعراض التضيق في العمود الفقري ان تشل النشاطات العادية مثل المشي والوقوف. وعندما تضحى الاعراض مزمنة، فان بإمكانها ان تهيئ الحلبة لمشاكل صحية ترتبط بقلة النشاط، وهي امراض القلب والاوعية الدموية، السمنة، والكآبة.
سبب رئيسي
السبب الرئيسي للتضيق الحاصل في العمود الفقري، هو التغيرات الناجمة عن تقدم العمر التي حدثت في عظام العمود الفقري والانسجة الاخرى له.
وتظهر هذه الحالة عادة بعد سن الخمسين، الا انها قد تظهر مبكرا لدى الاشخاص الذين تعرضوا الى أذيات في العمود الفقري او ولدوا بقناة متضيقة في العمود الفقري.
وربما تبلغ نسبة الاشخاص المصابين بهذه الحالة 35 في المائة من جميع الذين يبحثون عن علاج لآلام اسفل الظهر.
كما انها تعتبر الحالة الرئيسية للأذيات في العمود الفقري لدى الاشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 65 سنة.
التوصية المعتادة لعلاج آلام أسفل الظهر، هي الاعتماد على منطلقات محافظة، بمحاولة استخدام خيارات اخرى غير الجراحة: وهي الادوية، العلاج الطبيعي، تغيير نمط الحياة، وربما الحصول على حقنة في العمود الفقري.
وهذه الاستراتيجيات لا تؤدي مفعولها دوما لبعض الناس المعانين من اعراض التضيق في العمود الفقري، الأكبر سنا والذين لديهم مشاكل صحية اخرى تزيد من حدة مشاكل الظهر. وبالمقابل فإن 20 في المائة فقط من الحالات تتحسن مع اجراء العمليات الجراحية.
وحتى إذا فشلت المنطلقات المحافظة هذه، فان اطباء المستشفيات يترددون في التوصية بإجراء الجراحة، الا في حالات الآلام الشديدة او الإعاقة. ويعود هذا جزئيا الى ان الدراسات حول العلاج الجراحي محدودة وغير متوافقة. الا ان سلسلة من دراسات المراقبة التي انتهت حديثا، لمقارنة الطرق الجراحية مع الطرق غير الجراحية، ربما تساعد في تغيير تلك الصورة.
اعصاب العمود الفقري
غالبية حالات تضيق العمود الفقري تحدث بسبب تدهور حالة الأقراص بين الفقرات disks، الأربطة ligaments، او المفاصل بين الفقرات (المفاصل السُطيْحية) facet joints.
ويساهم تدهور الأقراص في التأثير على الاعصاب بعدة طرق. فقد يضعف غطاء العصب ويتهتك – وهنا يظهر ما يعرف بانزلاق القرص المتهتك، الذي يسمح للمحتويات الجيلاتينية في التمدد والدخول نحو قناة العمود الفقري، والضغط على الحبل الشوكي او الجذور العصبية.
وفي بعض الاحيان يضغط القرص المتهتك على جذر عصب عرق النسا (العصب الوركي) الكبير، الذي ينحدر في باطن الرجل، مسببا الآلام فيه التي تنطلق نحو الإلية والفخذ، وأحيانا نحو الركبة والقدم.
ومع تقدم العمر، يتقلص حجم الأقراص، الامر الذي يقلل من مساحة الفراغات بين عظام المفاصل السطيحية.
ويؤدي الضغط على هذه السطوح الى تغيرات عظمية ومنها ظهور نتوءات عظمية تزيد في ضيق الحيز الذي تمر فيه جذور الاعصاب لدى خروجها من العمود الفقري.
ويقود تقلص حجم القرص ايضا الى احتمال انثناء الاربطة المسماة ligamentum flavum، نحو الداخل.
وهذه الاربطة تغطي عادة الجانب الخلفي لقناة العمود الفقري. ويؤدي هذا الانثناء الى زيادة الانحشار في الحبل الشوكي وجذور الاعصاب.
المصدر الآخر لآلام أسفل الظهر، مرض الانزلاق الفقري spondylolisthesis الذي يشيع لدى النساء اكثر من الرجال.
وفي هذا المرض فان الفقرة القطنية تنزلق الى الامام فوق الفقرة التي تحتها، الأمر الذي يؤدي الى خرق حالة اصطفاف فقرات العمود الفقري.
اما الاسباب الاخرى للتضيق في العمود الفقري فتشمل حدوث الاورام، الأذيات الجسدية، العدوى نتيجة جراحة ظهر سابقة، ومرض باجيت Paget’s disease (وهو مرض مزمن في العظام).
تشخيص الحالة
يمكن للطبيب عادة تشخيص حالة التضيق في العمود الفقري استنادا الى الأعراض، والى تاريخ المريض الصحي، والفحص المباشر. اما دراسة صور الاشعة- في العادة بالمرنان المغناطيسي او التصوير المقطعي الطبقي- فقد يحتاجها الطبيب للتأكد من التشخيص او لتقييم الحالة قبل اجراء الجراحة.
ان اهم عرض لحالة التضيق في العمود الفقري هو العرج العصبي المنشأ neurogenic claudication، اذ تظهر الآلام في اسفل الظهر، والإلية، والرجل، وتزداد سوءا اثناء المشي او الوقوف لكنها تتحسن مع الجلوس، او مع التحدب او مع إمالة الجسم الى الامام.
والشخص المصاب بتضيق في العمود الفقري، لا يشعر بالارتياح عند المشي منتصب القامة، ويجد نفسه اكثر ارتياحا عند ركوبه الدراجة الهوائية او المشي، او اثناء اعتماده على عربة مثل عربات التسوق مثلا، او على أية أداة اخرى مساعدة وهذه هي النشاطات التي تزيد مرونة اسفل الظهر.
وتقلل الضغط على الاعصاب في منطقة الفقرات القطنية من العمود الفقري. ويشعر المريض عادة بالأعراض في جانبي أسفل الجسم، رغم ان عرق النسا قد يؤثر على جانب واحد.
وسيقوم الطبيب في المستشفى بفحص الافعال الانعكاسية للمريض، ويقيم محدودية الحركة، ويجري اختبارات لاستبعاد وجود اسباب محتملة اخرى. وقد يطلب من المريض الوقوف وقدماه مصفوفتان الى بعضهما وعيناه مغلقتان للتعرف على مدى التوازن لديه، وهي وسيلة تسمى «مناورة رومبرغ» Romberg maneuver.
وقد وجد باحثو هارفارد ان المرضى المصابين بتضيق العمود الفقري، لا يحافظون على توازنهم اثناء انتصابهم على القدمين، ولديهم انحناءة عريضة في قاماتهم.
العـــــــلاج
ان هدف العلاج يكمن في تخفيف الآلام وإزالة شعور عدم الراحة، وفي نفس الوقت تحسين حركية المصابين وضمان أدائهم لوظائفهم. وفي ما عدا الحالات الشديدة للأعراض، فان الطبيب سيحاول في العادة وضع استراتيجيات متعددة غير العملية الجراحية، قبل ان يقترح اجراءها.
وحتى ان ظهر ان الاعراض لا تتحسن كثيرا اثناء اتباع الوسائل المحافظة، فانها، أي الاعراض، لن تزداد سوءا كما يظهر، ولن يعاني المريض من اضرار متزايدة في الاعصاب.
الا ان اعراض الاعاقة المزمنة قد تقود المريض الى خطر حدوث مشاكل صحية اخرى. وإن كان الألم والشعور بعدم الراحة يتداخلان مع النشاطات اليومية المعتادة ونوعية الحياة، فان المريض قد يفضل اجراء الجراحة مبكرا. واليك خيارات العلاج:
العلاج بالوسائل المحافظة
العلاج الطبيعي هو الاساس للعلاجات غير الجراحية. وهدفه تقوية عضلات البطن والظهر، الحفاظ على الحركة في العمود الفقري، وتحسين اللياقة البدنية عموما. ويوصى بالقيام بنشاطات رياضية عامة وكذلك برياضة الآيروبيك (ركوب الدراجات، على سبيل المثال).
اما الكورسيه او المشدات على البطن، فانها قد تساعد على تخفيف الألم، الا انها قد تضعف عضلات وقفة الجسم او وضعه، ولذلك لا ينبغي ارتداء الكورسيه او المشدات لأكثر من بضع ساعات في اليوم.
وتشمل الادوية المخففة للالم على «أسيتامينوفين»، الأسبرين، والادوية الاخرى غير الاسترويدية المضادة للالتهابات، اضافة الى المسكنات الافيونية opiates. ولم تظهر اية دراسة دلائل على تفوق دواء على آخر، ولذلك فان الاختيار يتم وفقا لتقبل المرضى للأدوية ومدى خطورتها على صحتهم العامة.
اما الحقن بالاسترويدات القشرية corticosteroids في الفراغات المحيطة بجذور الاعصاب او في المفاصل السٌطَيْحية، فان بمقدورها تقليل الالتهابات وتخفيف الألم لبضعة اسابيع او شهور. كما يمكن حقن إبر التخدير.
وتوجد بعض الدلائل السريرية على ان عمليات تقويم العمود الفقري يدويا chiropractic manipulation تساعد في تخفيف الآلام، الا انها لم تكن اكثر فاعلية من وسائل العناية التقليدية غير الجراحية. وقد اظهرت الدراسات السريرية المراقبة، بان الوخز بالإبر يقلل بشكل متواصل من آلام اسفل الظهر، الا انه، ومرة اخرى، لا توجد ادلة موثوقة بانه افضل من العلاجات الاخرى.
الجراحـــــة
الهدف من الجراحة هو تخفيف الضغط على الحبل الشوكي وجذور الاعصاب، واعادة وضعية الاصطفاف الى العمود الفقري. ويتم هذا بازالة الاجزاء العظمية او الميتة التي تسبب هذا الضغط او تخرق وضعية اصطفاف الفقرات.
وفي اكثر العمليات شيوعا المسماة بعملية ازالة الصفيحات من الفقرات laminectomy يقوم الجراح باحداث شق في الظهر ثم يزيل “صفيحة” (سقف) lamina واحدة او اكثر من الفقرات، بهدف خلق فراغات اكبر للاعصاب. وقد يتم ازالة اجزاء من المفاصل السطيحية المتزاوجة، اضافة الى أي نتوءات عظمية او اقراص متهتكة.
والاشخاص الذين لديهم حالتا التضيق في العمود الفقري والانزلاق الفقري قد يخضعون لجراحة الدمج الفقري spinal fusion، وهي عملية لربط الفقرات وتثبيت مواقعها بشكل دائم، غالبا بوضع الصفائح والبراغي.
وحتى عهد قريب، ظلت البيانات التي تقارن بين الجراحة وبين وسائل العناية غير الجراحية، محدودة. الا ان دراسة للحالات على مدى نحو سنتين، افادت ان عملية ازالة الصفيحات من الفقرات هي اكثر فاعلية من العلاجات غير الجراحية للاشخاص المعانين من آلام شديدة لحالات التضيق في العمود الفقري التي لا ترتبط بحالة الانزلاق الفقري.
وهذه الدراسة هي جزء من دراسة «اختبارات ابحاث نتائج حالات المصابين بامراض العمود الفقري» Spine Patients Outcomes Research Trial (SPORT)، وهي دراسة لمدة 5 اعوام مولتها مراكز الصحة الوطنية.
وقد نشرت النتائج في عدد 21 فبراير 2024 من مجلة «نيو إنغلاند جورنال اوف ميديسن». وفي الدراسة خفت الآلام بشكل اكبر لدى المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية، وتحسن أداؤهم لوظائفهم، وعبروا عن رضى اكبر بالنتائج. ومع ذلك فان هذه النتائج لا تزال بحاجة الى تدقيق اكثر.
وتفترض نتائج اخرى من دراسات SPORT ان الجراحة هي اكثر فاعلية على مدى سنتين لحالات التضيق في العمود الفقري المرتبطة بالانزلاق الفقري (مجلة «نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن» 31 مايو 2024).
كما ذكرت ان الجراحة وكذلك العناية غير الجراحية هما فاعلان بنفس الدرجة لحالات عرق النسا او تهتك القرص (مجلة الجمعية الطبية الاميركية، 27/29 نوفمبر 2024). ومع ذلك فان تلك النتائج لم تكن حاسمة.
ولم تجد أي من الدراسات ان استخدام الوسائل المحافظة ارتبط مع زيادة في الآلام او انه ادى الى تدهور في الأداء الوظيفي للمصابين. وهذا قد يكون مطمئنا لاولئك المرضى الذين يتصورون ان وضعهم سيكون اسوأ إن لم يتوجهوا لاجراء الجراحة.
وتفترض البيانات طويلة المدى من دراسات اخرى ان 60 الى 90 في المائة من المعانين من تضيق العمود الفقري، تتحسن احوالهم في العام الاول بعد اجراء الجراحة، الا ان الفوائد تضمحل مع الزمن. ويحتاج بين 10 و25 في المائة منهم الى جراحة اخرى.
تعرف على المشكلة ما الذي يعنيه كل ذلك لك؟
ان التضيق في منطقة الفقرات القطنية في العمود الفقري يتحول الى اكثر الحالات شيوعا مع تقدم السكان في العمر.
وتوجد دلائل اكثر على ان علاجه واجب. وهناك عدة قواعد يمكنها المساعدة في ذلك. فان حدث لديك ألم مفاجئ او شديد، او تنميل، او ضعف، فتوجه الى الطبيب فورا.
وان امكنك التحكم بالأعراض بواسطة الوسائل المحافظة، وأداء اكثر وظائفك، فواظب على استعمالها.
اما إن لم تتحسن الاعراض وتصبح أسوأ، او تتداخل مع نوعية الحياة لديك فحاول ان تتناقش مع طبيبك حول خيارات الجراحة. وقد ظهرت اساليب جراحية أقل تدخلا، الا انها لم تختبر اثناء تجارب المراقبة. وان اضحت الجراحة محتملة، فحاول ان تجد طبيبا جراحا او جراح اعصاب لديه خبرة واسعة في مشاكل أسفل الظهر.
جراحة اسعافية عاجلة
إن حدث وشعرت بضعف في الرجلين، واختلال في وظائف الاحشاء او المثانة، او تنميل في منطقة الشرج والاعضاء التناسلية، فاطلب المساعدة الطبية فورا. فهذه الاعراض قد تكون ناجمة عن الضغط على المخروط النخاعي cauda equina، وهي الجذور العصبية عند نهاية الحبل الشوكي.
وقد يقود الضغط هنا الى اضرار عصبية دائمة، ولذلك يتطلب تقييما طبيا سريعا وجراحة اسعافية مستعجلة.

الاسباب اللي تخلي الناس تنجذب ليك 2024.

هناك عشرة أسرار تجذب الأشخاص بإتجاهك **

1- الأخــــلاق :

كن خلوقاً تنل ذكراً جميلاً.

2. الاهتمام :

اظهر اهتمامك بالآخرين حتى يظهروا الاهتمام بك.

يقول الشاعر

أحسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسانَ إحسانُ

أحسن إذا ما كان إمكان ومقدرة فلن يدوم على الإنسان إمكان.ُ

3. التفاؤل والحماس .

قال الرسول عليه الصلاة والسلام:

(تفاءلوا بالخير تجدوه).

4. التواضع :

تواضع لكل الناس.

قال الشاعر :

تواضع تكن كالنجم لاح لناظر على صفحات الماء وهو رفيع

ولا تك كالدخان يعلو بنفسه على طبقـــات الجو وهو وضيــع.

5. الحلم :

لاتغضب أبداً.

قال الرسول عليه الصلاة والسلام:

(ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب).

6. الابتسامة :

وهي ما يسمى أيضاً بالسحر الحلال.

يقول الرسول عليه الصلاة والسلام:

(تبسمك في وجه أخيك صدقة)

ويقول جرير بن عبدالله رضي الله عنه :

ما حجبني رسول الله عليه الصلاة والسلام منذ أسلمت ولا رآني إلاَ تبسَم في وجهي.

7. التهادي :

لا تنسى تقديم الهدايا (رمز الصداقة)

قال الله تعالى :

‘وإذا حييتم بتحيةٍ فحيوا بأحسن منها أو ردوها’ سورة النساء الآية 86.

وقال الرسول عليه الصلاة والسلام:

(تهادوا تحابوا).

8. الأناقه:

اهتم بشكلك ومظهرك.

يقول الله تعالى في محكم تنزيله :

‘يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلو واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين’سورة الأعراف الآية 31.

يقول عليه الصلاة والسلام:

(أن الله جميل يحب الجمال الكبر بطر الحق وغمط الناس).

9. التحدث :

أتقن فن الكلام.

يقول عليه الصلاة والسلام

(من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت).

ويقول كذلك:

(الكلمة الطيبة صدقة).

10. الإنصات :

أتقن فن الإستماع والإصغاء.

ذكر عن عطاء بن رباح أحد العلماء أنه قال :

إن الشاب ليحدثني حديثاً فاستمع له كأني لم أسمعه وقد سمعته قبل أن يولد.

‘من أراد أن ينصف الناس من نفسه فليحب لهم ما يحب لنفسه ‘

الامام علي رضي الله عنه

و الله كلام رائع
سلمتى
يسلمووو رووووووعه يعطيك العافيه

دار

موضوع اكثر من رائع حبيبتى

وكلماتك رائعة نحن بحاجة اليها هذه الايام

جزاكى الله خيرا وجعله بميزان حسناتك

احلى تقييم لاحلى موضوع

دار

دار

حبيبتي موضوع رائع كروعتك

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
دار

دار

الاسباب التي ادت الى ظهور البدع (فراشة رجيم 2024.

الاسباب التي ادت الى ظهور البدع
الاسباب التي ادت الى ظهور البدع
الاسباب التي ادت الى ظهور البدع

دار

دار

مما لا شك فيه ان الاعتصام بكتاب الله والسنه فيه مناجاه من الوقوع في البدع والضلال
قال تعالى ( وأن هذا صراطي مستقيما فاتبعوه ولا تتبعو السبل فتفرق بكم عن سبيله) الانعام 153

وقد وضح ذلك النبي صل الله عليه وسلم فيما رواه ابن مسعود رضي الله عنه قال: خط لنا رسول صل الله عليه وسلم خطا فقال
(هذا سبيل الله) ثم خط خطوطا عن يمينه وعن شماله ثم قال:
وهذه سبل على كل سبيل منها شيطان يدعو اليه)
ثم تلا ( وان هذا صراطي مستقيما فاتبعوه ولا تتبعو السبل فتفرق بكم عن سبيله ذلكم وصاكم به لعلكم تتقون) رواه احمد وابن حبان والحاكم وغيرهم
دار

فمن اعرض عن الكتاب والسنه تنازعته الطرق المضلله والبدع المحدثه
فالاسباب التي ادت الى ظهور البدع تتلخص في الامور التاليه:
1- الجهل باحكام الدين
كلما امتد الزمن وبعد الناس عن اثار الرساله
قل العلم وفشا الجهل كما اخبر بذلك النبي صل الله عليه وسلم بقوله ( من يعش منكم فسيرى اختلافا كثيرا) من حديث رواه ابو داود والترمذي وقال حديث حسن صحيح
وقوله (ان الله لا يقبض العلم انتزاعا ينتزعه من العباد ولكن يقبض العلم بقبض العلماء حتى اذا لم يبق عالما اتخذ الناس رؤوسا جهالا فسئلو فافتو بغير علم فضلو وأضلو) جامع بيان العلم وفضله لابن عبد البر (1/180)
فلا يقاوم البدع الا العلم والعلماء فاذا فقد العلم والعلماء اتيحت الفرص للبدع ان تظهر وتنتشر ولاهلها ان ينشطو

دار

2- اتباع الهوى
من اعرض عن الكتاب والسنه واتبع هواه كما قال تعالى(فان لم يستجيبو لك فاعلم انما يتبعون أهواءهم ومن اضل ممن اتبع هواه بغير هدى من الله) القصص 50
وقال تعالى ( افرءيت من اتخذ الهه هواه وأضله الله على علم وختم على سمعه وقلبه وجعل على بصره غشاوة فمن يهديه من بعد الله) الجاثيه 23
والبدع انما هي نسيج الهوى المتبع

دار

3- التعصب للاراء والرجال
التعصب للاراء والرجال يحول بين المرء واتباع الدليل ومعرفة الحق قال تعالى ( واذا قيل لهم اتبعو ماأنزل الله قالو بل نتبع ما ألفينا عليه آباءنا) البقره 170

دار

4- التشبه بالكفار
وهو من اشد مايوقع في البدع كما في حديث أبي واقد الليثي قال خرجنا مع رسول الله صل الله عليه وسلم الى حنين ونحن حدثاء عهد بكفر وللمشركين سدره يعكفون عندها وينوطون بها أسلحتهم يقال لها ذات انواط فمررنا بسدرة فقلنا يارسول الله اجعل لنا ذات انواط كما لهم ذات انواط فقال رسول الله صل الله عليه وسلم
(الله اكبر انها السنن قلتم- والذي نفسي بيده – كما قالت بنو اسرائيل لموسى : ( اجعل لنا الاها كما لهم ءالهة قال انكم قوم تجهلون)الاعراف 138 لتركبن سنن من قبلكم)رواه الترمذي وصححه

ففي هذا الحديث : ان التشبه بالكفار هو الذي حمل بني اسرائيل ان يطلبو هذا الطلب القبيح وهو ان يجعل لهم الهه يعبدونها وهو الذي حمل بعض أصحاب الرسول صل الله عليه وسلم ان يسألوه ان يجعل لهم شجره يتبركون بها من دون الله
دار

وهذا نفس الواقع اليوم
فان غالب الناس من المسلمين قلدو الكفار في عمل البدع والشركيات كأعياد الموالد واقامة الايام والاسابيع لاعمال مخصصه والاحتفال بالمناسبات الدينيه والذكريات واقامة التماثيل والنصب التذكاريه واقامة المآتم وبدع الجنائز والبناء على القبور وغير ذلك
ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
وصل اللهم وسلم وبارك عل سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
من كتاب
دار

جزاكِ الله خير اختى الفاضله وجعله فى ميزان حسناتك

دار


جزاك الله خيرا غاليتي
وبارك فيك
وجعل ما تقدمي في ميزان حسناتك
لا عدمناكِ

دار

دار
أختي الغالية

أحسن الله إليكِ
جعلكِ الله ممن يناديهم المنادي يوم القيامة
لكم النعيم سرمدًا
تحيون ولا تموتون أبدًا
تصحون ولا تمرضون أبدًا
تنعمون ولا تبتئسون أبدًا
يحل عليكم رضوان ربكم ولا يسخط عليكم أبدًا
وصلِ اللهُ على سيِّدِنا مُحمَّد وَعلى آلِهِ وصحبه وَسلّم
دمـتِ برعـاية الله وحفـظه

جزاكِ الله خيرا وبارك الله فيكِ

طرح رائع

احسنت الاختيار

اسال الله ان يجعل ما قدمتِ في موازين حسناتكِ

دمتِ بهذا العطاء المميز

لا حرمنا جديدكِ المميز

الميوكيميا " Myokymia ,,رفة العين ,رفرفة العين الاسباب والعلاج 2024.

دار

دار

دار

الميوكيميا او رفة العين,رفرفة العين او تشنج العين كلها مسميات والمشكله واحده والتى تعتبر شائعه ويعانى منها الكثير وتصيب عينا واحده واحيانا تصيب الاثنان معا وقد يستمر لساعات او حتى ايام وتختفى المشكله من تلقاء نفسها

وتنجم رفة العين او الميوكيميا عن انقباض لا ارادى فى جفون العين و تظهر عند أشخاص متعافين كلياً.ولكن هذه الحالة تزداد إجمالاً عند من يُمارسون نشاطاً جسديّاً مفرطاً، أو يُعانون من الإرهاق ونقص النوم والإجهاد، أو يبالغون في استهلاك الكافيين؛ كما قد تطرأ هذه الحالة أيضاً بعد عملية جراحيّة للعين.

وتختفي عادة من تلقاء نفسها، بدون أيّ علاج، بعد أخذ قسط كافٍ من النوم، والتخفيف من استهلاك الكافيين، والابتعاد عن الإجهاد.أمّا إذا استمرت هذه الحال يومياً، لشهرين أو أكثر، فبالإمكان إيقافها بواسطة عقار خفيف مضادّ للانقباض، يصفه الطبيب، أو بواسطة حقنة في محيط العين من مادة توكسين الـ Botulinum، والمعروفة تحت اسم "بوتوكس". أمّا إذا امتد الانقباض إلى عضلات أخرى من الوجه، فالواجب عندها استشارة الطبيب.

طرق علاج رفة العين

. استخدام الكمّادات الباردة.
. الحفاظ على التوازن في العلاقة ما بين الكبد والمرارة.
وللحيلولة دون الإصابة برفّة العين، عليك الخلود إلى الراحة التامّة، مع شرب كميّات كافية من الماء؛ ما يساعد في الحفاظ على صحّة الكبد. وكذلك، يتوجب عليك تجنّب تناول الطعام قبل أن تأوي إلى السرير، لأنّ كبدك لا يعمل أثناء النوم.

فى بعض الاحيان يستلزم العلاج زيارة الطبيب النفسي، لأنّ رفّة العين قد تكون نتيجةً للإجهاد الذي يؤثر في العينين.ومن الممكن أن تنتج عن الضغوط النفسيّة.

دمتم سالمين

دار


دار
أختي الفاضلة
طرح مهم ومفيد وهادف استفدت منه كثير
بارك الله فيِك وأثابكِ ونفع بك ِ
ودام عطائكِ في كل خير
دار
كـوٍني دآئمآً كـآلشٌمسٌ تبث نوٍرٍهآ فيٌ أًعٌينْنآ
أجٌمل آلأمنيآتٌ لكـِ ياقلبي
وٍدْيٌ قٌبْلٌ رٍدْيٌ مع تقييمي لكِدار
دارداردار

دار

معلومات حلوه ومهمه
الله يعافينا واياكم
مشكوووره
يعطيك العافيه ويبارك فيك وفي حضورك القيم
اشكرك بقدر هذا التواجد الغالي لدينا

دمت ودام هطولك التقي النقي
آعجابي
ربي يخليك ويسعد قلبك ويوفقك يا رب

شكرا حبيباتى على مروركن وتواجدكن بموضوعى تسلمولى يا حلواااات
دار
يسلموووو دار