الوسم: الراس

خلطه مغذيه للشعر .خلطه منشطه لفروة الراس 2024.


مسســآآء // صبــآآح .,’. الخير للجميع
كيفكم؟

نقلت لكم خلطة منشطة لفروة الرأس ومكثفة للشعر

عزيزتي اليك خلطة جدا رائعه مع الوقت تكسب الشعر لون رائع للشعر لوجود املاح البوتاسيوم فيه وهو منشط رائع لفروة الراس ومغذي ومكثف .


الوصفة تتكون من:


1-ملعقة اكل مطحون الكركدية الناعم (الغجر)


2-كاس ونصف من زيت السمسم بالكيلو من المعصرة


3- ملعقة اكل خميرة فورية مطحونة ناعم


4- علبة زجاج عصائر معقمة وفاضية


الطريقة:


ينقع الكركدية والخميرة في زيت السمسم الى ان ياخذ الزيت لون الاحمر القاني يعني يمكن 3 ايام بعدين تقدري تستخدمي بالرج الدائم ويستخدم 3 مرات في الاسبوع من اول مرا راح تشوفي لمعان ونعومة و تساقط الشعر يقل تدرجيا و ايصا سوف ينبت شعرك باذن الله .


م/ن

دار

روعة ماشاء الله
سلمت يداك

دار

شكرا يا جميله

حابه تغيري شكلك من اعلى الراس الى اسفل القدمين بالصور 2024.

السلام عليكم يشهد الله اني اعزكم ,,
قرات ها الموضوع في احدى المنتديات فحبيت انقله لكم للاستفاده

راح اتناول كل شي ان شا الله من عنايه ونظافه ولبس وكل شي بس المهم انها من تحت تجربه شخصيه حتى جدولكم في البيت ,,,,,وباقل التكاليف ولا ابغى الا دعوه صادقه من ظهر غيب
نبداء في ,,,,,,,الاقدام
اولا نظافه,,كل ماتحتاجينه هو ليفه اي نوع حجر اقدام اي صابون متوفر مقشر المتوفر ايضا حوض فيه ماء,,,,فازلين اكباس من المطبخ دار بلسم موس
دار
ابداي بوضع الفزلين على الاقدام ولبس الاكياس اطول مده ممكن
ثم نقع الاقدام في ماء فاتر لمده عشر دقائق,,,
ثم غسل الاقدام بالصابون والحجر بقوه بحركه دائريه ثم التقشير بالمقشر ثمالغسل بالبلسم بعدين مشي الموس وشوفي النتيجه والله روعه
وبعدين العنايه
وضع الفازلين حق الاقدام
دار
ولبس اي شي يقي الاقدام من الفراش او السراميك في عندك الشراب واحذيه المنزل دار
اللبس ,,,نعم يوجد للاقدام لبس انا اقولكم الاكسسوار للاقدام مهم خاصه عند الزوج,,,,مثل الخواتم
دار
وفي طقم خاتم وخلخال
دار
واخيرا البدي كير والمناكير,,,
دار
وتصير اقدامكم روووووعهدار
دار
فيك شعردار
اول شي بعد الدوره قبل الحلاوه والله عن تجربه مقشر وبعدين رغوه وبحركه دائريه بالحجر حق الاقدام يطلع اللي تحت الجلدوبعدين شيلي بالحلاوه ,,,,,وحطي بعد الحلاوه ليمون+نشاء لمده خمس دقائق
اما الخدعه إذا طلع الشعر قبل الدوره الثانيه ضعي مقشر بعدبن مشي الموس روووعه ونعومه
وبعدين السيقان لازم تقشييير مستمر لاجل النعومه واذا كان فيها عيب البنات بقسم البشره ماقصروو لكن انا عندي بعض الخدع مثل
دار
الهيلا هوب او ضع اكريم اولاي بخلاصة التوت البري اوكريم اساس مع كريم مرطب,,,,,
وفيه مشكله اللي هي الخطوط اللي في الساق’’’’افضل شي لها عن تجربه زبده الكاكو بلمرز,,,
واللي عندها السيقان مليانه تجرب خل التفاح مع زيت الزيتون وتلف عليه اكياس وتسوي تمارين وااله النتيجه اكيده باذن الله
وبعدين العنايه لابد من الترطيب اليومي للبشرة بالفازلين السائل
اما التزين عندك بخاخ الساق
دار
وعندك الخلخال
دار
في حاجه نسيت اكتبها في الاقدام,,,,,,
الاحذيه لازم تكون نفس لون اللبس او اسود او ابيض واللبس القصير له احذيه معينه,,,,(وهذي النقطه راح اتكلم عنه في التفصيل اذا وصلت للبس….)
زي هاذي
[IMG]http://tbn0.google.com/images?q=tbn:gnUw16C9FDIHLM:http://**********/img-upload/uploads/4771866665.jpg[/IMG]
اما الطويل والميديزي كذا
دار
وحتى في البيت اللي سراميك وجاك ضيوف اوعند الزوج فيلها ذوق ولازم تكون مريحه,,,زي كذا,,,
دار
دار
الان نجي للركب اولا النظافة لازم تشيلي الشعر بالحلاوه لانه تشيل الجلد الميت لكن قبل الحلاوه اود ان اشير الى نقطه معينه
اللي هي الحبوب الي في الركبه هي عباره عن شعر حتى لو حاولتي بالإبره تطلعينها تشو فين انها شعره لكن انا عندي الحل الفتاك دار
اول شي ضعي مقشر بعدين بالحجر حق الاقدام بحركه دايريه وبشوويش لاتتعورون وحولي انها بس لاطبقه الخارجيه لان الاحتكاك يسودفيهاوبعدين ضعي فكس مع فازلين واربطي علها كيس والله روعه ,,,,, على فكره هذا المقشر روعه
دار
والبياض اسخدمي جلسوليد مع ليمون اكثر من رائع …وهذي الاغراض كامله
دار
اما العنايه لاتحتك في الارض كثير مثل اثناء القيام بالاعمال المنزليه الكي وغيره
حاولي الترطيب باستمرار .بعدين التزيين ضعي عليا بودره لامعه للزوج طبعا او يوجد لاصقاتملونه مثل الاحرف خذي حرف زوجك ضعيها بالجزئ الخارجي للركبه يعني بالجنب وايضا ملمع السيقان يجي رووعه
وبعدين الافخاذ شلي الشعر بكريم احسن شي فيت
دار
وبعدين العنابه واعيد واقو اهم شي الترطيب المستمرررواحسن شي زيت جنسون للاطفال
دار
والتزين ضعي الصق حق النقش وعبيه اما بالمناكير او داج الليل روعه مع قميص النوم او شرايط ستان تربط على شكل فيونكا
دار
على لون الملابس الداخليه ا
نجي للمنطقه الحساسة
وانا ابغى اطول في الهرجه دار
اول شي النظافه شيلي الشعر بالحلاوه بعد كل دوره وبعد اسبوعين بالمكينه اهم شي إزالت الشعر من الجذور ,,بعدين بعد الدوره استخدمي
المسك
الاسود من العربيه للعود في قطنه وتتبعي فيه اثر الدم ودخليه الى ابعد نقطه في اصبعك والله رووعه تقعد الريحه اسبوع كامل
دار
اما اسبوعين
ضعي قناع الخيار الموجود في الصوره
دار
وبعدين المقشر طبعا القناع والمقشر مره كل اسبوع
اما الاشياء الي يومين من الامام غسول Blo perfect والله يابنات رووعه
وبعدين الكريم المرطب واحسن شي
دار
واما من ورى اول شي لازم انبهكم على شي ازالة الشعر من الخلف يعني من جواءدار
وبعدين الغسل بصبون ديتول وبعدين التجفيف بمناديل ديتول بعدين وضع المسك من وراى
دار
وبعدين المنطقه الخلفيه لها مقشر رائع الي هو ملح الحليب
دار
ورطبيها (هذا سر) بجل جنسون روووعه
دار
اما الزبنه في الملابس الداخليه اشكال والوان اما اذا كانت مفتوحه من قدام ضعي احدى الصور الي بكلين او اخر الظهر جيبي اللصقات حقه الحنا وضعي فيها داج الليل تصير زي الوشم ,,,
اما البطن انا اوركم فيها,,,,,دار
اول شي اخلطي زيت زيتون لمنع السمار وخل تفاح لتذويب الشحوم وبعدين حطيها الصباح ولفي عليا نايلو الثياب واشربي زنجبيل وطبقي التمرين التالياذا كرش سوي تمارين شد البطن وهي انك تثبتين رجولك على الارض وترفعين ظهرج لقدام وتردينه لورا
مثل هالصوره
دار
اول شي سويها 10 مرات
وراح تحسين بعوار مو طبيعي لان العضلات تحركت
وبعدين كل يوم ويوم زيدي الرقم وبهالطريقه بتلاقين عضلات البطن مشدوده
وبعدين للنظافه اول شي ازالة الشعر بكريم لان الحلاوه ترهل البطن وهي منطقه لينه
وبعدين سوي لها تقشير بالليمون والملح رووعه
ولا تنسين تنظيف السر كل يوم اما الزينه ايضا الاصقات الي بالكلين وتقدرين تحطين تحت السر نقشه بالحنا طبعن انتي تسوينها
اما الصدر اول شي شيلي الشعر بالمكينه,,,اللي بين الصدر
وبعدين تمارين الصدر لابد منها
وبعدين للشد ضعي الحماله المبتله بالما في الفريزا لمده نصف ساعه بعدين البسيها يوميا
وكل يوم ادهني الصدر ورطبيه وافضل شي زيت الزيتون الدافي ولاننسى الماء الدافئ ثم البارد على التوالي,,
والبسي حمالات مريحه ولاتنامين على البطن
والزينه عندك الامعه حقه الصدر انا اشتريها من نعومي وبدي شوب
دار
دار
وايضا الاصقات الي على شكل دموع وغيرها
اما الرقبه من الامام لابد من عنايه مثل الوجه لذالك اتركها مع الوجه اما من الخلف اول شي ازاله الشعر كل شهر التنظيفها لابد من المسحه الطبيه والديتول الاخضر
دار
دار

والترطيب لابد من لتجنب الاسمرار

,,
الرقبه من الامام تعامل معاملت الوجه السبب علشان الون لازم يكون واحد يعني الوجه والرقبه شهريا نسوي لها شمع وتنضيف في البخار
اما اسبوعيان,,,,نضع قناع الخيار
دار
وبعدين قناع الزبادي مع الخميره والحلبه للتنفيخ الخدود ويابنات انا ابغى اقولكم على شغله مهمه ان التغذيه لها دور اساسي في الوجه
يعني لازم تاخذون فيتامبن مالتي سن ستول وايضا غذا ملكات النحل والله يابنات عن تجربه رووعه
دار
وايضا لاننسى المساج كل اسبوع
وكمان هذا اكثر من رائع للبشره من هيمالايا
دار
اما العنايه ,,,فكل جزء من الوجه له عنايه خاصه
اول شي العين لابد من اخذ القسط الكافي من النوم ثم وضع اكياس شاي في ماء بارد ووضعها على العين ولابد من كريم مغذي للمنطقه خاص فيهاووضع واقي شمس قبل الخروج
اما الشفايف اول شي تقشر بالمقشر حق الوجه وبعدين تفرشينها بفرشة الاسنان وبعدين حطي عليها عسل
وبعدين الترطيب وشرب الماء بكثرهوالنتيجه
دار
وبعدين الاذن لازم تنظيف يومي بالاعواد ووضع العطر خلفه روووعه ,,,
دار

الان نجي لتنضيف الوجه,,,اول خطوت من خطوات تنظيف الوجه هي :

تمسيح الوجه كاملا مع الرقبه بالتونر وذلك باستخدام القطن ولامانع من استخدام الاسكنول بالقطن,,,
دار
بعد ما مسحنا الوجه جيدا بالتونر .. نحط المقشر على الوجه كاملا والرقبة ماعدا حول منطقة العين
هذا مثال للمقشر ( اختيار المقشر حسب الرغبه )
دار
بعد ما ينشف المقشر (يعني بعد نصف ساعه تقريبا ) نزيله باستخدام الفرشة الخاصة به التي في الصوره و تكون الازاله بحركه دائريه

او عن طريق اليد … وذلك بوضع اليدين على الوجه و ادخالها داخل بعض بسرعه و لازم اليد تكون ضاغطه على الوجه
الصوره المتحركه ستوضح لكم الامر

دار
بعد ما نزيل كل المقشر من على الوجه نغسل الوجه بالماء ثم بماء الورد او ماء البقدونس او بزيت اللوز الحلو

وبعدين نحط اللصق حقة الروس السوداء,,,او المنضف حقها وكل وحده والبشره حقتها,,,,,
دار
العنايه بالبشره
لابد من ازالة المكياج قبل النوم ,, وتغذيتها جيدا بكريم الليل والنهار

نجي لزينه الوجه,,,,والرقبه في الايام العاديه
الوجه عندك اكريم اولاي بالتوت البري
دار
وضعي القليل من البودرهاللي يناسب البشره
دار
وبعدين الكحل
دار
وعدين المسكرا
دار
وبعدين روج ناعم واحمر الخدود,,,
والنتيجه رائعه
……
اما لاطلعات اوالتغير اول شي اكريم مغذي بعدين الاساس وخافي العيوب حول العين وبعدين البودره وبعدين الظل ولبعدين الكحل والمسكرا والالينر واحمر الخدود والروج والنتيجه,,,
……
يابنات نسيت اليد,,,,,اول شي ازالت الشعر بالحلاوة ثم التقشيير ثم وضع القناع المكون من الزبادي والنشاء ثم نقع الاضافر بزيت الزيتون الدافئ ,,,
دار
اهم شي لاتغسلون الملابس ولا المواعين الا بالقفاز ,,ولاتغسيلين اليد بالصابون العادي لانه يودي الى الجفاف’’استخدمي صابون جنسون اونونو
دار
للبدكير
انتي سوي بنفسك لانه سهل ولا يبغاله تعبانا اقولكم كيف
– انقعي يديك بماء فاتر مع القليل من صابون الخاص لليد 5 دقائق
– نشفي يديك ثم قصي اظافرك ( ابدئي بالمنتصف ثم الجانبين )
– ابردي الاظافر
دار
-وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت او الزيت على اظافرك
– و بادوات البديكير ابدأي بإزاله الجلد الميت .
دار
– قومي بعد ذلك بالسنفره ليديك ثم اغسليها و نشفيها
دار
مغذي الاظافر
دار
_ضعي مغذي اليدين
دار
اما الزينه عندك الاساور والحلي كل وحده وذوقها وانا راح اتكلم عنها في درس الملابس
والمناكير اشكال والوان
دار
نجي للابط اول شي ازالة الشعر كل اسبوعين وبعدين الجليسوليد والليمون كل يم ولمدة ساعه
وبعدين التقشير مع كل استحمام,,,,واستخدام مزيل عرق امن وصحي
دار
وبعدين لاننسى ان المنطقه لازم تكون مرطبه علشان العرق مايسود
للتزيين يوجدالكثير من العطور الخاصه بهذي المنطقه ولا مانع اذا وضعتي المسك والبودره
دار

اتابع,,,, الشعر شعر المراءه هو تاج جمالها واطار الوجه لذالك لابد من الاهتمام به اولا اختيار الصبغه المناسبه ,,,انا صبغت كذا ايش رايكم
…..
لكن حطي في لابالك صبغه لازم اهتمام اكثر انا اقولكم كيف
استخدام شمبو الاطفال والله يابنات انه روعه حتى عبد الباسط سيد دائما يوصي به
دار
واستبدلي البلسم بفاش كول والله روعه عن تجربه
دار
وبعدين لازم حمام زيت كل اسبوع بس حمام الزيت الافضل انه ينسواء بالكريم انا اقولكم على طريقه ضعي كميه من الكريم على راسك من الجذور الى الاطراف وبعدين لفي شعرك بمنشفه مبلوله بما دافي وكل شوي شغلي الاستشوار عليهاوالله روعه
وبعدين البيض والزبادي رووووعه وفي خلطة عبد الباسط سيد اللي هي زبادي واكليل الجبل واي زيت يناسبك رووووعه بدل الاستشوار
وبعدين اذا طلعتي من الحمام لاتخلي شعرك مكشوف غطيه الى ان ينشف نص نشفه وبعدين حطي السيروم
[IMG]http://tbn1.google.com/images?q=tbn:jVeNNhWP_FrotM:http://dam3a9.***********/photos/299183_l.jpg[/IMG]

وبعدين استشوري شعرك والنتيجه ان شاء الله
دار
ويبنات مولازم الاستشوار احيان التغير حلوشوف كيف
……..
وعموما التسريحات اتكلم فيها بعدين ,,,واخيرا وضع الخمريه على الشعر,,
دار

اول شي ملابس النوم لازم تغسل بعنايه خاصه وذالك بوضع ديتول الاخضر ولانس الذهبي والله يابنات روعه من بدر الدين انا اشتريه لكن ممكن تلقون في اماكن اخرى بعدين اكوي الملابس الدخليه ورتبيه[/IMG]
دار
ورشي عليها عطر وبخري الدلاب
وكذالك القمصانرتبيها بهذا الشكل
دار
وبعدين نجي للبس لازم يكون فيه تناسق بين الملابس الداخليه والقميص انا اعطيكم مثالمثل شوفي الملابس الداخليه هاذي
[IMG]http://tbn1.google.com/images?q=tbn:5M_t5hCnBCMcrM:http://6aeef.***********/53.psd.jpg[/IMG]
يركب معاها هذ القميص
دار
ولازم يكون هناك تنويع بالشكل والالوان
يوم قصير
دار
ويوم بنطلون,,,
دار
وطويل
دار
وبعدين لامانع من المكياج البسيط مع الاكسسواران الناعمه والتغير لازم
دار
والحركات البسيطه بالشعر
دار
وعدين عطور النوم لازم تكون ناعمه ومتنوعه
يعني يوم عطر ويوم بس خمريه ويوم بس بودره ,,,
مع طلا الظافر المناسب وهناك جوارب ذت اشكال جذابة تصلح مع قميص النوم
دار
والخلخال ايضا حلو

اتابع اما البيت في اثناء النهار البسي البجايم الى صلات العصر مع عطر خفيف مع اكسسوار ايضا خفيف

دار

او الترينق الرياضي

دار

مع ربطة شعر ناعمه مع حذا مريح…

دار

مع اكسسوار بسيط ومكياج بسيط وهادي

نجي لبعد العصر

عندك التنانير مع بلايز كت اوجينز,,,

دار
دار

اما الاحذيه البسي ايضا المريحه وحطي عطر قوي شوي مع مكيا ج غامق شوي لان النعومه احلى

في اثناء النهار مكياج ناعم

…..

يعني كفايه البودره مع اكريم اولاي مع روج ناعماما الاكسسوار الافضل بس السلسله,,,

دار

اما في الليل لامانع من المكياج الثقيل
……
والاحذيه العاليه والاكسسوار الفخم
دار دار

للشعر
مولازم الااستشوار يعني التغير حلو انا اقولكم كيف,,,,

يعني مره مسشورومره مجعد
دار

ومره ربطه والله روووعه زي الصوه

دار

ومحلات ام ريالين ماخلت شي بس انتم لاتقصرون وفيه تسريحات بسيطه تقدرين تسوينها في البيت يعني الصبا ح حلو الشعر يكون منسدل على الاكتاف وفي المسا ءتسريحه ناعمه,,,,
دار

الاسنان

بابنات الاسنان لازم تكون نظيفه وبيضا انا اقولك على خلطات لبياض الاسنان الليمون والمعجون واالعسل لمده ثلاث ايام كل يوم ثلاث مرات ولازم تكون طريقه التفريش صحيحه,,,

دار

والفرشه والمعجون لازم تكون بعد كل وجبه ولا ننسى الخيط لان الفرشه والمعجون ماتوصل لكل المناطق
دار
ولتعطير الفم توجد مستحضرات كثيره وافضلهاالشرائح من الصيدليه والسوبر ماركت الكبيره
دار
ولاننسى السواك
دار
الغاسول لابد منه
دار

للدلع
ويعيني عالدلع لازم تكوني مطبقه كل مافي الدوره حتى تكتمل الصوره,,,,وبعدين لاننسى ان الدلع كالسهم يصيب قلب الرجل
دار
اولا لابد من الصوت المنخفض مع الحركات المتزنه مثلا اذا ارتكب احد ابنائك غلط لاترفعي صوتك عليه يكفي ان تقولي له انت محروم من شي يحبه
وإذا كنتي تقري كتاب على السرير ايش رائك في هذي الحركه الناعمه وبدون مبالغه
دار
وعند نومك ان تجعلي رايحة العطور تفوح من حولك واذا اردتي إضاءه لامانع من إَضاه خافته ولكي تجمعي بينهما إدهني الإضاءه قبل تشغيلهابلعطر ويكون العطر دهني وانا افضل الف ليله وليله ولابد ان تكون ملابس النوم بالالوان الزاهيه ومعطره وافضل عطر تينز من اجمل ب30 ريال فقط ورروعه وان تمسحي مناطق العرق بالمسك الابيض وتنامي

وعند الاستيقاظ من النوم خذي دوش دافئ استخدمي في رغوه ذات رايحه عطره وافضل شي رغوه البابايا من بدي شوب ب95 ريال فقط
دار
والبسي روب الحمام المعطر سابقا بعطرك المفضل
دار
وبعد الخروج من الحمام اعدي لكي ولزوجكي طبقا منوع من الفطور في غرفة النوم وانتي مرتديه روب الحمام لان اشكالها مغريه وتوحي بالانوثه,,,,,
دار

اكمل يابنات الدلع حلو انه مايبان انه متصنع يعني انتي حاولي تغيري من نفسك واعرفي ان اي شي تسوينه 21 يوم يصير عاده والله كلام علمي,,,
انا اقولكم على سر حلولي النظر الى عين زوجكواذا اطالتم النظر شيلي عينك من عينه بالطريقه هذي
دار
واذا كلمكي في شي محرج,,,,,
دار
والوقفه هذي اذا كان الحديث وانتي واقفه
دار
اكمل الموضوع عن الدلع ,,,فيه اشياء تلبسينها تشعر الرجل بدلعك زي الجرارب القصيره
دار
والبكل الناعمه…
دار
والسيور للسنتيانه

دار
وعمل بعض التسريحات الطفوليه التغير عموما حلو
دار
والقفاز الي يجي شبك من ابو ريالين روووعه وتغيير بعد
دار
ولبس الشورت النسائي
دار
وإذا كان اي عيب يمكن ان تخفينه في الجوارب فهناك جوارب نسائيه الى الفخذ
دار

في حركات تدوخ الرجال ههههه اولها ربطات الخصر
دار
طبعا هذي افضل شي تكون مع الملابس الداخليه رووووعه مثال مع اللون البني اوالبيج والاحذيه العاليه الخاصه بالنوم لكن نفس اللون
دار
البسي اشياء انتي منسقتها بشكل كامل
دار
اجعالي لكي في غرفه النوم سله من تنسيقك ضعي فيها اي حلوه انا
افضل فيررو روشيه
دار

البسي الحذا الطويل مع الملابس القصيره
دار

واسفه على الاطاله
دوختكم
لكن مو من الدوخه تنسو الردود
خخخخخخخ

منقول

دوختييينادار

لا والله الله يجزاكي خير من جد نصايح حلوة ان شالله نطبقها

خخخخخخخخخخخخ

حلوووه الحركات

مشكورة حبيبتي على النقل المتميزدار
موضوع غاية في الروعة أنا قرأته بسرعة دار
بس راح أرجع أقرئه مرة تانية على مهلي لأنه جدا مفيدداردار

انا بشكرك على هذا الموضوع بس بدي حاجة انت مجربة مال خل التفاح مع زيت الزيتون بنفع خاصة عند الارداف وكم مرة باليوم وسؤال تاني شو اسم المقشر مال الرجلين

يعطيك الف عافيه على النقل الرائع

وموضوع فعلا يستحق الحفظ بالمستندات

علاج قشرة الراس 2024.

دار دار
علاج قشرة الرأس
يعتبر (قشر فروة شعر الرأس) من أكثر المشاكل الجلدية المتكررة التي تورق الكثير من الناس . أن فـروة رأس الإنسان تغطيهــا طبقــة معينــة مــن الخــلايـــا الكراتينيــة Keratin layer وهذه الطبقــة تتجــدد بصفــة مستمــرة ، ويعنــى ذلك أن هنــاك خلايــا جلدية تكبـر فتمــوت، و تسقـط لتحــل محلهــا خلايــا أخــرى شـابـة سليمـة قـوية و حيــة .

في فـروة الـرأس يـوجــد الشعــر ، و هذا الشعــر يعــوق الخـلايــا الميتــة مـن السقــوط ، ممــا يؤدى إلى تـراكــم وتجمــع هذه الخلايا الميتة في شكــل صفـائح رقيقــة صغيــرة في الحجــم تأخــذ شكــل القشــور التي يعـرفهـا الجميــع. وتلتصــق هـذه القشــور بعضهـا ببعض وذلك نتيجــة لـوجــود إفـرازات الغـدد الدهنيــة بفــروة الرأس .
إن فروة الرأس تتميز بأنها غنية بالغـدد الدهنيــة ، وكـل هـذا يؤدى إلى تجمــع و التصــاق الخلايا الميتـة و ازديادهـا في الحجــم .
أما نسبــة الإصابة بقشــر الشعــر فكمـا نعلــم أن كثيــرا من النــاس يعــانى من حدوث القشــرة و تكـرارهـا، و كذلك التهـابات فـروة الـرأس الناتجــة عــن وجـــود زيــادة في إفراز الغدة الدهنيـة. و قد دلت كثيـر من الإحصاءات والأبحاث على أن قشـر فروة الـرأس من أكثـر إصابات الجلـد انتشـارا . و قلمـا نجـد أنسانا بالغـا لـم يلاحـظ و جـود بعض القشر في رأســه ، خاصـة إذا تـرك الرأس عـدة أيــام بـدون غسيل .
وقد يختلف ظهور قشـر الشعــر من شخـص إلى آخر، أو يظهــرعنــد بعـــض النـاس دون غيــرهــم، أو أنـه قــد يظهــر في بعـض شهــور السنــة ليختفي بعــد ذلك، ويكمن السـر في ذلك من أن سـرعـة تجـدد الخـلايـا التي تغطــى فـروة الـرأس تختلف من شخـص إلى آخر ، و كذلك تخـتـلـف سـرعـة هذا التجــديد من فصــل إلى آخر في العــام ، وتلعــب الهـرمونــات المـوجـودة في الجســم دورا هـامـا في حدوث ذلك . كمـا أن ذوى الشعـور الطـويلة أكثـر عرضـة للإصابة به .
– الأسباب التي تـؤدى إلى ظهــور قشـر الرأس، أو تـزيـد منـه، عديدة أهمهـا :

الأستعـداد الشخصي، والبشـرة الدهنيـة، وطـول الشعـر، وتـرك الشعـر بدون غسـيل مـدة طويلة. كما أن استخـدام الصـابـون أو الشـامبـو الذي يحتـوى على مـواد مهيجـة للجلـد قد يؤدى إلى زيادة نشـاط الغـدد الدهنيـة الموجـودة بفروة الرأس وقد يكون هذا النشـاط الزائـد من غير سبب .. أي يتعلـق بطبيعـة تكـوين الجسـم .. كمـا أن هناك عـوامـل تسـاعـد على الإصابة بقشـر الشعـر مثل الإفراط في تنـاول الأطعمة الحارة و البهـارات و التـوابـل و الشيكـولاتــة والمشـروبـات السـاخنة جـدا .. و التي تؤدى لزيـادة تـوارد الـدم للغــدد الدهنيــة، و زيـادة نشـاطهـا في إفراز الدهــون، وكذلك يؤدى تمشيـط الشعــر بعنـف وحــك فروة الـرأس بالمشط إلى زيـادة القشـور وفرصــة حـدوث التهـاب دهني بفـروة الرأس. وقـد يســأل الكثيــر من الناس عن إمكانية انتقــال قشــر فروة الرأس من شخــص إلى آخر كعدوى مـرضيــة تستلزم اتخــاذ احتياطات لتجنبهــا، والرد على هذا السـؤال أن قشـر الشعر يكــون غيـر معد إذا لـم يكـن مصـاحبا بالتهـابات في فروة الرأس ، وان استعمــال مشــط شعـر أو غطــاء للـرأس أو أي شــيء يستعملــه شخـص آخر يشكــو من قشــر الشعــر فليـس معنـى ذلك أن العدوى تنتقـل من شخص إلى آخر.
– وقــد أكد كثيــر من البـاحثيــن وجـود علاقــة وطيدة بيـن البشــرة الدهنيــة وبيـن قشــر الشعـر، مستندين بذلك من كثرة حدوث القشـرة في المرضى الذيـن يعـانـون من الإكـزيمـا الدهنيــة و التي يتـراوح أعمارهم ما بين 20 – 40 سنـة حيث انـه خـلال هذا السـن تكـون الغدد الدهنيــة في أعلى معـدلات نشـاطهـا، و يلاحـظ كذلك أن الحـالة النفسيـة لها دور في هذا المـوضوع ، حيث تزيـد مشكلة قشـر الشعر مع القلق و التوتـر و العصبيــة بينمـا يمكن لكثير من الحالات من الأنحصــار و التحسن مـع الأستقـرار النفسي . وقـد أجريت عـدة بحوث مقارنه بين فئات العمــر و وجد انـه كلما تقـدم العمـر بالإنسان كلمـا قل حدوث القشرة وقل إفراز الغدد الدهنيـة .
وفي بعـض الأحيان قـد يكــون ظهــور قشــر الشعــر مصحـوبـا بالتهــاب في فروة الـرأس وتدهنهــا وتسمى هذه الحـالة المـرضيــة بالأكـزيمــا الدهنيــة ( Seborrheic dermatitis ) وهى نـوع مـن أنواع الأكـزيمـا التي تصيب كل من الرأس – الجبهة – الوجه – جانبي الأنف والذقن – الرموش – داخل الأذن – الصدر وثنايا الجلـــد. وتتميـز هذه الأكزيما بظهور إفرازات صفـراء اللـون وتكــون هذه الحالات مصحوبة بالتهـابات و بحكة شديدة.. وتؤدى هذه الحكـة إلى إصابة فروة الرأس ببعـض الميكـروبــات التي تؤدى الى ظهــور دمـامـل ( Boils ) .. أو بثــور صـديدية صغيــرة ( Pustules ) …وهذا مـا يمكن أن نسميــه : التهــاب البشــرة الدهني . وقـد يسبب الإهمال في عــلاج هذه الأكزيمــا الى حدوث حكــة شديدة بالرأس و انتشــار العدوى.
وتكـرار هذه الأكـزيمـا يؤدى الى حدوث سقــوط كثيف خصـوصـا في مقــدمــة الرأس و تؤدى في النهاية الى صلع رجالي مبكـر في الذكــور ( Androgenic Alopecia ) ، و لكن في الإناث يخـف الشعــر، لكن لا يحدث صلــع كامــل وهذا مـا أكدته كثيــر من الدراســات و الأبحاث في هذا المجــال .
– وقد اكتشف حديثـا و جـود علاقــة بين ظهـور قشـر الرأس ووجـود فطـر خميري ينمـو بصفـة طبيعيـة على سطح الجلد يسمـى " بيترسـبورم "، فكلمـا ازدادت أعـداد ذلك الفطـر كان القشـر أكثــر كثـافة. و قـد اكتشفت تلك العـلاقـة حديثـا، وهـى تفسـر اختفـاء القشـر عنـد استعمال شـامبوهــات تحتــوى على مواد مطهرة مثل شامبو الكيتوكنازول المعروف. و لا يعنى وجـود دور للفطـريات في تكويـن القشــر العادي الشـائع أنــه ينشـأ عن طريـق العـدوى، فقـد ثبـت أن قشـر الرأس غيـر معد كما ذكرنا سابقا.

– هنــاك أسباب كثيـرة أخرى لظـهـور قشـر الرأس منهـا :

1- الصـدفيـة و قشــورهـا ( Psoriasis ) :

الصـدفية مرض جلدي مزمن يصيب الجسـم ونسبة حدوثه 3% من الناس تقريبا ، ويتميـز هذا المـرض بظهور طفـح جلدي ملتهب مزمن محمــر مغطى بقشـور بيضـاء فضيــة اللون في مناطق متعددة بالجسم و الرأس ، وتعتبــر الصـدفية من الأمراض الجلدية غير المعـدية ، ولكنهــا تظــل لفتـرات طويلة و تتحســن بالعـلاج ولكنها تعـود من جديــد و هكــذا لفتـرات طويلــة. واعتبر كثير من الباحثين أن الصدفية عند حدوثها بالرأس لا تؤدى الى تساقط شعـر فروة الرأس ولكن الذي يحدث التسـاقط هــو وجود الحكة الشديدة المصاحبة للصـدفية بالرأس .

2- الذئبــة الحمـراء ( Lupus erythematosus ) :

وهــو مرض جلدي نادر ونسبــة حدوثه أكثر في السيدات، ويصيب الوجـه و المناطق المعرضــة لأشعـة الشمـس ويظهـر في شكــل الفـراشـة و حافتــه محــددة و نشطــة و محمــرة ووسطــه اقـل نشـاطـا ويظهر ضمــور ملحـوظ عن بقيـة الجلد ، وتتقيـح مسـام الشعـر وتظهـر فيهـا قشــور صفراء صغيرة من فوهــات المســام و يصيــب أيضا الرأس و يسبب إصابة ممـاثلـة لإصابة الوجــه مـع ظهــور الندب و القشــور ويؤدى في النهايـة الى حدوث صلـع دائــم في المنطقــة المصــابة .

3- الأمراض الفطرية بالرأس ( Fungal Infection ) :

الأمراض الفطرية بالرأس عديدة منها ما يسمى بالقراع البلدي و القراع العسلي ، ويظهر في شكل دوائر حلقية مصفرة ، وهناك نوع آخر من القرع العسـلي و هو النـوع القشــري وبــه تظهـر منطقـة ملتهبـة بهـا قشـور جافـة على شكل دوائر حلقية. وهناك نوع شائـع من القـرع يسمى القـراع الإنجليزي ( Tinea Capitis ) ( القـوباء الحلقيـة) وفيـه تظهـر منطقــة ملتهبــة محـددة الحـافة و يتقصف فيهـا الشعـر في شكـل جذوع و تظهر بهـا قشــور صغيـرة بيضــاء. و القـرع مـرض معد وخصـوصـا للأطفال، وقــد تنتـج العـدوى من طفـل لآخر أو من بعـض الحيـوانـات كالقطط و الكـلاب الى الأطفال، أو من الحـلاقيـن إذا استعمـل الحـلاق الأدوات التي حلـق بهـا للطفــل المصــاب فبـل تعقيمهــا .

4- أمراض أخرى :

قد يسبب نقـص فيتـامين ( A ) من جسم الإنسان الى جفــاف البشـرة ، وبروز بصيـلات الشعــر ، و قشــور بالـرأس و الجســم ، و إصابات أخرى تشـابه إصابات حب الشبـاب و تضخــم البشــرة باليــدين و القدمين ، و إصابات محمــرة متكسرة تشــابه الى حـد مـا مـرض الصدفية المـزمن
( Pityriasis Rubra Pilaris ) . و هناك الأكزيمــا القشـرية التي تنتـج من أمراض زيادة الحسـاسية ( Discoid eczema – Neurodermatitis )، وهي من الأمراض التي تصيـب أي مكـان من الجســم و تحـدث حكـة شـديدة .

– عـلاج قشــر الشعــر :

في البدايــة يجب أن نسأل لمــاذا نعــالج قشــر الرأس ، وما هي المضـاعفـات التي سوف تنتج من عــدم علاج هــذه القشــرة عند كـل من الرجل و المرأة ؟ إن الشكوى الرئيسيــة عند كــل من يشتكى من قشـر الرأس تكــون من تســاقط القشــر من الرأس إلى الملابــس ممـا يعطى منظـرا غير محبب ، و كذلك الرغبــة في حك جلد فروة الرأس باستمرار أمام الناس ، و الإحساس بحرقـان متكـرر في فروة الرأس ، ويرجــع سبـب هذه الأعراض كما ذكرنـا الى البشرة الدهنيــة المصاحبـة للقشـور ، ممـا يؤدي الى تهيج أعصاب فروة الرأس و الإحساس بهذا الحرقـان و الهرش الشديد عند هؤلاء الناس . و السبب الأخر هــو كما ذكرنا في السابق من ارتباط وجـود قشر الرأس و زيـادة سقـوط الشعــر عنـد كثير من الناس ، فتسـاقط بعض الشعيـرات في حالـة وجـود قشـر في الرأس لبعـض الإناث يكـون نتيجــة للحكـة التي تصـاحب ظهــور هـذه القشــور ، وفى كثير من الأحيان يكون قشر الشعر مصحوبا بتغيـر في فروة الرأس وهذا يعنى وجود مرض جلدي بفروة الرأس و يستدعى العرض على أخصائي أمراض جلدية . و من المعـروف أن قشـر فروة الرأس لا تحدث في الأطفال قبـل سـن البلـوغ ، و يرجـع ذلك الى انخفاض بعض الهرمونات بالجسم ممــا يؤدى الى عدم نشـاط الغـدد الدهنيـة عند الأطفال ، وعلى ذلك فان ظهـور قشــر الشعـر عنـد الأطفال يعنــى بالضـرورة وجــود مـرض جلدي و يجب عرضـه على أخصائي أمراض جلديــة .
في بـدايــة عـلاج قشـر الرأس يستحسن إعطاء المـريض جرعــات من فيتامين ( A ) وكذلك فيتامين ( B ) المـركب . وكذلك منشـطات الكبــد و هضـــم الدهنيــات. ويمنـع تعـاطى المــواد الدهنيــة و يعـالج عســر الهضـم ، ويراعى الإقلال من السكر أو استبدالـه بعسل النحـل .
– إن اسهـل و ابسـط طريقــة للوقـايـة من قشـر فروة الـرأس هي تجنب الأسباب التي تزيـد من قشــر الشعـر، وكذلك فان تقصيـر الشعر في الرجال من أهم العـوامل التي تسـاعـد على اختفـاء القشـور، إذ أن تقصيـر الشعـر يمنعـه من احتجـاز خلايــا البشـرة و يسـاعد على تسـاقطهـا بسهولـة . ويراعى تكـرار غسيل فروة الرأس بالمــاء الفاتر، وليس السـاخن واستخدام الصــابون العادي الذي لا يحتوى على مـواد كيمـاويـة ويؤدى الى إزالة هـذه الطبقـة الدهنيـة التي تؤدي الى قشـر الرأس ، فغسل الشعر يسـاعـد على إزالة هذه الطبقـة الدهنية، ويشتكى كثير من الناس من زيادة قشر الشعر خلال فصـل الشتـاء عنـه في الصيف، ويرجع ذلك الى ارتفاع درجة الحـرارة في الصيف ممـا يؤدى الى زيـادة إفراز العــرق الذي بدوره يسبب سيولـة الدهـون، و بالتالي عــدم التصـاقهـا بالبشـرة ، مما يقلل احتمـال تكون قشـرة الرأس. أمـا في الشتاء فان انخفـاض درجـة الحـرارة وقلـة إفراز العـرق يؤديـان الى تجمـد الدهـون و زيـادة التصـاقهـا بخلايـا البشـرة ممـا يسهـل تجمعهــا، و يسـاعـد على التصـاق الخلايـا و تجمعهـا على شكل قشـور بالرأس ، ويجب أزالتها بالشـامبـو .
إن استعمـال الشـامبو باستمرار يؤدى الى إزالة القشــور، إذ أن الشـامبـو فيـه بعض التركيبات المنظفـة التي تســاعد على إزالة القشــور والأتـربـة والأوساخ التي قـد تكـون عالقـة بفروة الرأس أو الشعر .
وهنــاك أنـواع كثيـرة من الشـامبـو أو المستحلب للتخلص من قشـر الشعـر مثل شامبوهـات تحتوى على مادة الزنـك و أخرى تحتـوى على الكبـريت و حمض السالي سيلك ..وكذلك التي تحتوى على مواد مضادة للفطريات و الميكروبات مثل الكيتوكنازول ويستخـدم بعمـل تدليك لفروة الرأس بكميــة من المستحضـر لمـدة خمس دقائق ، ويشـطف بعـدهـا بالمـاء الفاتـر.. ويكـرر ذلك أسبوعيا عدة مرات حسب شدة الحالة .
كـذلك يمكن استخـدام الزيت الدافئ لفـروة الـرأس في المســاء فبـل النــوم بكميــة من زيـت الـزيتـون، أو زيـت اللـوز، أو كـريم نبــات الصبــار .. مـع عمـل تدليك لفـروة الرأس .. ويلف الشعـر بفـوطة دافئة، ثـم يغســل في الصبــاح بالمـاء العادي . ويمكن استخـدام الخـل كوسيلـة سهلـة و بسيطـة، وغير مكلفة لعلاج قشر الرأس، و يفضــل استخـدام خـل التفـاح فتضـاف ملعقتـان الى فنجــان مـاء سـاخـن، ويستخـدم هـذا المحلـول في غســل فروة الرأس و الشعـر، و يبقى على الرأس لمدة ساعتين، ثـم يغسـل باستعمـال الشـامبو .
ويمكن استخـدام لبـن جـوز الـهند الموجود داخل الثمرة بإضافة عصير الليمـون الطبيعي لـه ، وإضافة هذا المحلـول الى كميـة من المـاء السـاخـن، و يغســل به فروة الرأس، ثـم يشطـف بعـد نصـف سـاعـة بالمـاء الفـاتـر من إعطاء نتائج إيجابية.

– إرشادات الدكتور مبارك العـامة لعـلاج القشـرة :

1- تجنب المسببات التي تهيج فروة الرأس .
2- استخدام الشـامبو المناسب لنوع الشعر المصاب بالقشرة .
3- إن الغسيل بالماء بعمق بعد استعمال الشامبو إضافة الى الأختيار المناسب لأنـواع الشـامبو المستعملة قـد يسـاهـم في حل مشكلة القشـرة المعتـدلة علما بأن الماء الموجود بالدول العربية فيه نسبة الكلور عالية جدا و أملاح كثيرة وهـده من اهـم الاسـاب التي تساهم في تساقط الشعر ولدكتور مبارك الأشقر بارائة اختراع في هذا الأخير وهي عبارة عن دوش يصفي الماء بشكل طبيعي SHOWER HEAD VITAMIN C.

– إرشادات للشعر الجاف فاقد البريق والعرضة للتقصف :

عليك عزيزتي إتباع نصائح د.مبارك الاشقر التالية للوصول الي نتيجة مرضية لتجنب جفاف وتقصف الشعر .

1- الإقلال من غسل الشعر مع تجنب الماء الساخن والصابون خاصة الأنواع القلوية.
2- إستخدام شامبو يحتوي على البيض أو الزيت أو اللانولين أو الصابون المحتوي على زيت الزيتون.
3- إجراء تدليك لفروة الرأس بزيت الخروع أو زيت الزيتون وذلك لتنشيط الدورة الدموية بها وتنشيط إفراز الدهون ، ثم يلف بفوطة دافئة تظل لمدة نصف ساعة على الأقل ، ثم يشطف الشعر.
4- العناية بدهان الشعر من وقت لاخر بكريم مناسب أو زيت مغذي.
5- يفيد كثرة تمشيط الشعر والذي يساعد على تنشيط الغدد الدهنية كما أنه يوزع الدهون على الشعر فيكسبه لمعانا.
6- يراعى تدليك فروة الرأس بأحد الزيوت الطبيعية لمدة 10 إلى 15 دقيقة وذلك لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس ، وبعد ذلك بساعة يبدأ غسل الشعر بالشامبو ، وفي حالة الشعر الجاف التالف ينصح بعمل التدليك باستخدام زيت 106 قبل الحمام.
7- تحضير شامبو منزلي مكون من البيض والماء الدافيء , حيث يفيد إستخدام هذا الشامبو للشعر العادي والجاف والمصبوغ .

كيفية تحضير هذا الشامبو :

( للشعر القصير ) ضرب بيضة واحدة نيئة ويتم خلطها جيدآ بنصف فنجان ماء دافيء .

( للشعر المتوسط الطول والكثافة ) ضرب بيضتان ويتم خلطها جيدآ بفنجان ماء دافيء .

( للشعر الكثيف ) ضرب ثلاث بيضات ويتم خلطها جيدآ بفنجانان ماء دافيء .

ثم تدهن به فروة الرأس والشعر خصلة خصلة لمدة خمس دقائق ، ويوضع غطاء بلاستيك على الرأس لمدة خمس دقائق أخرى ، ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر ، ويجب تجنب إستعمال الماء المغلي أو الساخن (لأنه يعوق إزالة البيض النييء على الشعر حيث يؤدي إلى نضجه) ، ويستعمل هذا الشامبوا مرة أو مرتين شهريا

دار دار

دار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . تسلمى ام تارة

تسلمي ع المجهووووووووووود يالغلا

دار

اليك نصائح لمعالجة قشرة فروة الراس الرضيع 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الأخطاء الشائعة أن تبادر الأم إلى معالجة ما يتعرض له طفلها الرضيع من زيادة تقشر فروة الرأس باستخدام كريمات أو مراهم من دون استشارة طبيب الأطفال، وهي لا تعلم مكونات هذه المستحضرات التي قد تحتوي على عناصر لا تناسب سن هذا المخلوق، وتكون سببا في حدوث مضاعفات صحية قد تكون خطيرة في بعض الأحيان.

ما شاء الله عليكي موضوعك مهم ورائع
تسلم ايديك اختي الحبيبه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

دار
دار
دار

لقشر في فروة الرأس , طرق القضاء علي قشرة الراس 2024.


قشرة الرأس مشكلة تعاني منها كثير من السيدات ولها أسباب عدة تسبب ذلك وطرق العلاج منها عديدة وهاهي خبيرة التجميل مروة جميل تتحدث عن المشكلات التى تسبب قشر الشعر صيفا ومن أهمها:

1- تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس.
2- زيادة القلق النفسى والتوتر العصبى.
3- زيادة إفراز الدهون بفروة الرأس لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجود بها، وهذه الزيادة ليس لها سبب، بل هو إسراع لإحدى العمليات الفسيولوجية للجسم.

وتشير مروة لمجموعة طرق التخلص من قشر الشعر:
1- يتم تدليك فروة الرأس قبل النوم بكمية من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الصبار، ثم يلف الشعر ويغسل فى الصباح بالماء الدافئ، ويكرر ذلك يوميا حتى يختفى قشر الشعر.

2- نتجنب تماما غطاء الرأس المصنوع من أقمشة نايلون أو بوليستر،
لأن ذلك قد يؤدى إلى ظهور بعض أنواع من الحساسية فى فروة الرأس أو تكوين طبقة سميكة من القشرة على فروة الرأس، لذلك نستخدم أسفل الحجاب قبعة قطنية على الشعر مباشرة ويمكن صنعها من الخيوط القطنية بغرز الكوريشيه أو يمكن عمل قبعة من الأقمشة القطنية، كما أن الخيوط البوليستر تؤدى إلى نحول جذور الشعر الأمامية.


3- ينصح باستخدام غسول طبى يحتوى على مادة الكبريت يدلك به الشعر عدة أيام ثم يغسل بعدها بشامبو مخصص للقشر وهو متوافر بالصيدليات أيضا، ويكرر استخدام هذا الغسول مرة أسبوعيا حتى نتخلص من القشر نهائيا.

دار

دار

طاجن لحمه الراس لذيذ جدا 2024.

طاجن لحمه الراس لذيذ جدا

طاجن لحمه الراس لذيذ جدا

طاجن لحمه الراس لذيذ جدا

دار

دار

دار

حبيباتى الغوالى اقدم لكم

طاجن للحمه الراس بصراحه روعه جدا

دار

المقادير

**********

كميه مناسبه من الطماطم


دار

دار

فلفل اخضر +توم +جزره

دار

دار

كميه مناسبه من البصل

دار

دار

دار

دار

دار


دار


اولا ندبل البصله حتى يصير

لونها اصفر


دار

دار

ثم نقطع الطماطم مكعبات

ونقطع الفلفل ايضا مكعبات

ونفرم التوم ونبشر الجزره

نضعه فوق البصل

تتبل(ملح +فلفل اسود +قرنفل + كمون +زعتر )

دار

دار

وقبل كل هذا نكون سالقين لحمه الراس جيدا

دار


دار

ولما المكونات كلها تتسبك جيدا

نضع اللحمه فى هذه التسبيكه

وفى بيرام

دار

دار

دار

دار

وهذا شكل البيرام بعد

ما خلص وطلع من الفرن

يدوب نشغل الشوايه على الهادى

حتى يكون شكلها هكذا

دار

دار

بالف هنا والشفا عليكم وعلينا


دار

طاجن لحمه الراس لذيذ جدا

طاجن لحمه الراس لذيذ جدا

طاجن لحمه الراس لذيذ جدا


يممممممم
روووووووووووعة
أنا زوجي بنموت في لحمة الراس بس الاولاد لا
إن شاء الله أجرب طريقتك
أكيد هيغيروا رأيهم
تسلمي يا قلبي
تقبلي مروري وتقييمي

دار

نوريتنى يا قمر تسلمى

وااااااااااااااااااو

بصراحة شكلها حلو اوي

صحة وعافية على قلبك ياحلوة

واحلى تقييم ياعسولة

الف شكر يا ساره

شرفتينى

دار

لكي تكوني جميله من الراس إلى القدم في شهر فقط 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لكي تكوني جميله من الراس إلى القدم في شهر فقط
1- قناع الشعر : لبمونه – بيضه – 5 ملاعق زيت اللوز
تخلط مع بعض و توضع على الشعر لمده 2 ساعه و يغطى لاشعر بكيس و يلف عليه فوطه

2- للجسم : كاس عسل – نصف كاس زيت زيتون – كريم جليسوليد – عصير 2 ليمون
يخلط الجميع و يعطى بها اللجسم لمده 2 ساعه و تكون في مكان حار

3- تنقع الارجل بالماء و الصابون و تفرك بالحجر ونعملها قناع ( 2 ملعقه فازلين + 2 ملعقه خميره بيره + 2 ملعقه ليمون )

ملاحظه : كل ذلك يعمل مره واحده و انتي في الحمام لمده ساعتين

و بعد ذلك تستحمي بشكل عادي مع إستخدام ليفه الجسم و لا تنسين ترطيب الجسم بعد الحمام
هذه الطريقه تعملينها كل يوم لمده اسبوع و نغير قناع الشعر كل فترة

الاسبوع الثاني و الثالث و الرابع نستخدم الطريقه السابقه كل 3 ايام و نستخدم قليل من السكر و زيت الزيتون لتقشير الاكواع و الركب و الوجه

ملاحظه : لتقشير الوجه يمكن استخدام ماء الورد + سكر و النتائج مذهله

دار

مشكورين على توجدكم في موضوعي

دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
معلومات مهمة

يلله يابنات كل وحده تكتب طريقه العنايه بنفسها من الراس الى الارجل **للاستفاده العامه 2024.

هلا والله اشتقت لكم وللمنتدى

ارجو تشاركوني موضوعي ان كل وحده تكتب طريقة العنايه بنفسها ان كانت عروس او صارت او بتصير انشاالله للاستفاده الجماعيه

ويارب تشاركوني

انا بكون اول المشاركات

اولا اخذ فيتامينات من الصيدليه او من جي ان سي للشعر والصحه العامه

الشعر استخدم خلطه من الثوم المطحون مع زيت زيتون وزيت الجرجير 2 مره بلالسبوع +حمامات الزيت المشهوره

الوجه استخدم غسول نيتروجينا واحط معاه بيكربونات الصوديوم مررره خطيييييير ويفتح اللون قريته باحد المنتديات واستخدمته رائئئئئئئع وبعدها استخدم تونك طبي وماء ورد ومرطب نفس الماركه
وقاع للوجه وهو قشطه وزبادي وعسل 2 مره بالاسبوع

للجسم استخدم خلطه بعد الحمام وهي زيت جلسرين وماء ورد وزيت اللوز وشوي بيبي اويل واذا تبين ريحته حلوه وتدووووم وتدوخ حطي معاه قطرتين من اي توله زيت من دهن عود او زهور الريف من جد خياااااااااااااااااال وادعولي هذي الخلطه مفعولها ومتاكده يومين او اكثر

للمناطق الحساسه غسول طبي ومعاه بيكربونات الصوديوم وبعدها صابونة الغار وبعد الحمام يصلح نفس خلطة الجسم بس بدون رائحه
واللي عندها اي مشكله بين الفخذين في كريم تقشير وتفتيح ب65 بس من صيدلية الدواء والله ان مفعوله من اول 3 اياااااااام وبعدين بعد كل حمام حطي بودرة اطفال وامنعي الاحتكاك باي طريقه

وللايدي فازلين والارجل ادهني فازلين والبسي شراب ونامي تصحين تلاقينهم زبده

وللمحافظه على اللياقه اكيد بلنظام الغذائي والرياضه المنتظمه والي يبي يسد شهيته ياخد حبوب سد الشهيه من زين الاتات

وبس

هذي تجاربي المتواضعه

شاركووووووووووووني بتجاربكم خلينا نستفييييييييد

في امان الله

وأنا أول مين يشاركك الموضوع ..الحلو ياااحلو ..
شعري كل أسبوع أحط عليه خلطة الكثيرة مع زيت الخروع وزيت الزيتون وزيت الحلبة الخاص بالشعر وزيت الجرجير الدافيء ..لمدة8 ساعات …(حمام زيت مع منشفة رطبة)وكل ثلاث أيام أدهنه بزيت الزيتون وزيت الجرجير لمدة 3ساعات
بالنسبة لوجهي كل يوم أغسله بمستحلب البقدونس وماء الورد وبعدين أحط عليه ماسك الكركم مع النشا والليمون وماء الورد لمدة ساعة وبعدها أدهن وجهي عسل طبيعي مخلوط بملعقة صغيرة بعصير الليمون الطازج …ثلث ساعة وبعدها أحط كريم النهار الفرنسي المحتوي على زيت بذور اليقطين وخلاصة الجزر(بيتاكاروتين) وزيت اللوز وغيره من المواد المفيدة للبشرة
ويوم بالسبوع أسوي بخار لوجهي مع منقوع البابونج ..وكل يوم بالليل قبل لأنام أدهن وجهي بعد التنظيف بزيت جنين القمح الرااائع …
بالنسبة للجسم أحط على المناطق الحساسة والأكواع والركب وأعلى القدم خلطة الليمون والجلسرين وزيت الخروع واللوز والمسك بشكل يومي وأعمل خلطة كل أسبوع لجسمي مكونة من :
ملعقة فكس +ملعقة صغيرة فازلين+ملعقة كبيرة ليمون + ملعقة حليب بودرة + علبة جلسويد صغيرة كااملة +ملعقتين نشا ..
أخلطهم مع بعض لين يصيرو كريم وبعدين أدهن جسمي كله فيه وأخليه لين الصبح أستحم.وأكيد بصابون الغار الطبيعي الرائع كمان …بياض ونعومة بكل معنىالكلمة …
وتقشيرلجسمي كل ثلاث أيام بزيت الزيتون والسكر الخشن وزيت الجلسرين و الليمون ..روعة
وأكيد كريم مرطب بعد كل حماااااام لكل الجسم غني بالكولاجين ..وبشكل يومي قبل النوم أدهن جسمي بزيت اللوز المر وزيت الزيتون ..
بالنسبة لرجولي قبل النوم أغسلها بصابون الغار الأصلي وأجففها وأدهنها بدهان فازلين الخاص بالأقدام وألبس شراب وأنام ومع كل إستحمام أحفها بحجر الخفاف ..
بالنسبة ليديني بشكل يومي أدهنها خلال النهار طبعا وفي الليل أدهنها زيت لوز مر وخروع وزيت زيتون وليمون مخلوط كله مع بعض وألبس قفازات بلاستك وأنام لين الصبح وأسويلها تقشير كل أسبوع بالسكر وزيت الزيتون ..والله هذي وصفاتي بدون زيادة ولانقصان …
أتمنى أفدت الجميع

تسلميننننننننننن مليون سلامة على هل موضوع الرائع
دار
جدول للعناية بالجسم و الوجه و اليدين و القدمين
شرب كوب ماء مضاف اليه قطرات من عصير ليمون و كوب مضاف اليه قليل من الماء الورد ونضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه _الرياضة الصباحية مدة ساعة وأعمل تدليك لبشرتي مدة 10 دقائق الفائدة تاخير الشيخوخة

دار

هذا كله للوجه
أما بنسبة لي أنا كل شهر أسوي بخار للبشر وأعمل تنظيف للبشرتي كله من مطبخي
وبعد البخار أقوم بتنظيف البشره من أزيوان اللى بالانف وأشيل أدهون وبعد ذلك طبعا
تكون المسامات مفتوحه أضع مسك مكون من الشوفان والحليب والعسل وماء الورده
تعطي نعومه وتفتيح البشره وماء الورد يعمل على شد البشره و تقفل المسامات
هذا بنسة كل الشهر

أما بنسبة لكل أسبوع وتكون 3مرات أحط خلطه وهي تتكون من لبن زبادي وعسل
لمدة شهر الفائده منه تصفي الشره وتتعطي الوان موحد وتشيل الحبوب
وكل يوم أحط قشور البرتقال واليمون على 6 كاسات ماء ويكون عدد البرتقال واليمون
6 واضعها في الماء لمدة 20 دقيقة واحفظها في زجاج كبير وأضعها في الثلاجة وعند
الأستعمال أخذ مسحه بالقطن على كامل الوجه والرقبة الفائدة منه تعطي صفاء
مو طبيعي

دار

أما العناية بالجسم
أحط على كامل جسمي قبل الأستحمام
تخلط زيت الوز مع صابون المغربي ويترك المدة ساعه على الجسم وبعد ذلك تدلك
وأجلس في السونا لمدة 10 دقائق وبعد ذلك أعمل عل تدلك وبعدين أقوم بغسل
جسمي الفائدة منه يعطي بياض ونقائها وصفاء البشرة الجسم روووووووعه مجرب

بعد الاستحمام
ادهن جسمي بالونشن ليكي يرطب بشرتي

دار

أما الليدين والكوع والركب والمناطق المسمرة
تخلط كريم 21 البرتقالي حجم صغير مع
الأوكسجن المعقم اللجروح مو للشعر لالالا
للجروح
وأدهن فيه كل يوم 3 او 4 مرات في اليوم
الفائدة منه يعطي بياض ونعومه

وزيت الوز المر مع نص عصير اليمون
واخلطها مع بعض وأضعها على المناطق
الداكنة يوميا الفائدة يصفيييييييييي
ويوحد الوان

وأستخدم حق الاخت العزيزة أمي الدنيا وما فيها
الخلطه حق كربونات صوديوم و2 ملعقةزيت الزيتون
2ملعقة صغير عصي اليمون و الله يجزيها
كل خير رووووووعه
يفرك اليد وتاخذ القفازات المدة ساعه ويغسل

وبعدها تفرك باليفة والصابون ثم تنشف واطليها
بملعقة عصير اليمون مخلوط بملغقة جلسرين السائل
الشفاف
يفرك اليد وتأخذين القفازات المدة ساعه
ويغسل ويدهن باليمون والجلسرين السائل
وتنامين الفائدة انه بياض اليدين وإزالة سواد مفاصل
الاصابع
اللى باليد

دار

واليمون للمنطقه الاحساسة
نصف فنجان عصير ليمون (مقشر و مبيض و مطهر
للجلد) ويفرك بالمنطقة ويغسل

دار

وقبل ما أشيل شعر الجسم أحط خميرة فورية مع ليمون
قبل أنتف ويترك على الشعر مدة 15 دقيقة قبل النتف
الفائدة أنه تساعد على نتف الشعر والصفاء
ومايسير في بقع من الشد

دار

وزيت الشعر
أضع زيت الوز الحلو وزيت عافية وزيت جوز الهند الطبيعي
أخذته من جاكرتا من شجر طبيعي ورائحته واااااو كأنه
شوكولاتة باونتي وفلفل الرومي واحطها كلها بالخلاط
واخلاطه وأضعها في زجاج لمدة 10 أيام واستخدمه
الفائدة أنه ينعم ويغذي وكثر ويطول الشعر
مرتين بالاسبوع يعني 8 مرات بالشهر مع
التدليك

دار

مشكوره امواج حبيبتي شكلك بس انتي الي جاملتيني

بنات وين عنايتكم خلينا نستفيد يلله وينكممممممممممممممم

مشكوره أختي على هالموضوع

طرحتي موضوع مره مهم وشيق

إذا باتكلم عن نفسي
فانا طبعا)اعوذ بالله من كلمه أنا(

اولا شعري
شعري غزير بس خرب من كثر الصبغات بس بعدين ابتعدت عن الصبغات مؤقتا"
فكل يوم وبعد عودتي من الكليه ازيت شعري بزيت أشثريه من وحده وقبل النوم اتروش
وهكذا كل يوم
وفي غضون اسبوع اصبح شعري بشهاده الجميع اكثر غزاره وانعم
هذا مايخص شعري

ثانيا بشرة وجهي
انا بشرتي اول معدومه بحبوب الشباب
بس في فتره حملي صفي وجهي الحمدلله إلى الآن لم تعد الحبوب ذهبت بلاعوده إن شاء الله
طبعا في الصباح وقبل ان أذهب للكليه
أغسل وجهي بغسول جونسون خاص للبشره الدهنيه
واكون مجهزه ماء قد وضع سابقا في الفريزر حتى تصبح الماء بارده جدا أذا مامداني أضع كم حبه ثلج مع الماء
وأبلل الفوطه الخاصه لوجهي بالماء البارد حتى تتشبع
وبعد ان غسلته بالغسول أضع الفوطه على وجهي وبحركات خفيفه احركها على وجهي
ثم أنشف الماء من وجهي وأضع كريم مرطب ووقائي من الشمس في آن واحد )بزلين(
وبعدين أحط المكياج

وبعد العوده
أزيل المكياج بمناديل خاصه للبشره الدهنيه من)جونسون(
ثم أغسل وجهي بغسول انا اسويه وهو عباره عن
)كميه من قشور الليمون وقشور البرتقال أغليها في قدر إلى ان تأخذ الماء لون القشور (
ويكون عندي علبه نظيفه أصب ماء القشور بعد تصفيته فيه واضعه بالثلاجه
وكل ماستخدمه أرده بالثلاجه
مره حلو يصفي البشره ويغذيها
وبعد مامسح وجهي بغسول الليمون والبرتقال
آخذ ملعقه ص عسل طبيعي
و2ملعقه ص سكر عادي مو مطحون واحركها مع بعض حتى تصبح مثل الصنفره
هذي الطريقه من الدكتوره أميمه الجوهري
وبراس اصابعي أحط الصنفره على وجهي وابدا ادعك بحركات دائريه خفيه وخاصه على أنفي لانها تخفف من الروؤس السوداء
أترك الصنفره على وجهي 1/4 ساعه تقريبا ثم أغسله واجهز ماء بارد مثل ماقلت اول وامسح الفوطه البارده على وجهي
ثم انشفه وأضع الكريم المرطب من )بزلين(
وقبل النوم نفس الطريقه
امسحه بغسول الليمون
ثم أضع صنفره العسل
ثم اغسله بالفوطه البارده
بس هنا ماأحط كريم مرطب
استغنيت عنه بطريقتين
}الأولى{ بوضع حليب وقليل من ماء الورد بصحن واهم شئ يكون الحليب بارد وياء ماء الورد
واحط قطنه طبيه واغمسها بالحليب وامسحها على وجهي
وثم أحط قطنتين وابللها بالحليب واحطها على عيني وانام على هالحال يعني انام والحليب على وجهي والقطن على عيوني
هذي الطريقه ساعدتني بتخفيف الهالات السوداء لاني بعد الولاده
تعبني خلودي الله يصلحه حزت النوم يصحصح ويشتغل بكي وصراخ
بس اللحين نظمت نومه وقت النوم ينام عشان اعرف لعمري
هذي الطريقه الاولى

أما بالنسبه للطريقه الثانيه
أخذ اكياس الشاي بعد غليها واحطها بصحن واضعها بالفريرر حتى تجمد ووقت النوم
أكون قد طلعتها وحطيت عليها ماء ورد حتى تذوب قليلا هذي كمادات للعيون
هذي بعد مامسح وجهي بالحليب أحط اكياس الشاي على عيوني حتى الصباح
وهكذا
والله يابنات ماحلفلكم إلا صادقه بعد استخدامي هالطريقه ب4ايام داومت الكليه الكل يسألني إيش سويت بوجهي
إشارقه وصفاء واهم من كذا الروؤس السوداء بانفي خفت
والهالات السوداء اللى كانت واضحه فيني اول ماداومت لاني كنت اداوم اغلب الاحيان مواصله أختفت
%%هذا بالنسبه للوجهه والشعر%%

الأن في مايخص جسمي
انا في فتره حملي زاد ورني مايقارب 20كيلو
}وامصيبتـــــــــاه{
هذا همي الكبير اللى تعبني
يالله مو وقته اللحين

انا جربت وسائل متعدده اني انحف بس وش تقولوا بالعزيمه والاصرار معدومه

بعدين قلت خل أجرب طريقه خطرت ببالي
شريت 5علب خل التفاح)الرمحين(
يجي وياه كتيب صغير
مكتوب فيه كيفيه استخدامه للتخسيس واغراض أخرى
أخذت علبه خاصه لمعطر جسم فارغه بع ان نظفتها وضعت فيها خل التفاح مع زيت الزيتون
وشريت بجامه الساونا
إيش اسوي؟!……
بعد ماجي من الكليه وبعد مانتهي من شعري وجسمي
ادخل الحمام الله يعزكم
وابدا آخذ البخاخ اللى فيها خل التفاح
وابخ على جسمي بالكامل
بس الله يعينكم على الريحه
المهم
مع البخ اسوي مساج بحركات دائريه لكامل جسمي ثم البس البجامه
بصراحه عشان ابغى انحف بسرعه اخليها علي إلى قبل النوم
طبعا اشتغل بالبيت وامشي على طول البيت على قولت امي هذا موبيت هذا حق صلصله
المهم لما اشيل البجامه تقولوا متروشه من العرق
وقبل التروش
انا مسويه خلطه أحطها قبل الترويش بساعه علبه صابون مغربي السائل مخلوط معه علبه زيت اللوز الحلو
واحطها على جسمي واتركها مثل ماقلت لوبالقليل1/2 ساعه ثم آخذ الليفه المغربيه وابللها ثم ابدا التلييف وبعدين اتروش
واستخدم طبعا مع الترويش من بودي شوب مجموعه moon flower
أوCASSIS ROSE
عشان رائحه الخل والصابون المغربي تروح وعشان تبقى ريحه جسمي تبقى منعشه

بعد ماخلص ترويش اخذ قليل من ماء الورد في فوطه وامسحها على جسمي
هذا مايخص جسمي

مع استخدامي البجامه والخل طبعا لاتنسون الأكل مهم جدا التخفيف واكل أشياء مفيده تساعد على حرق الشحوم وانا مدخله ضمن برنامجي الزنجبيل
وماداراك مالزنجبيل؟
لو تخلوا الزنجبيل قهوتكم اليوميه راح تشوفوا النتائج تبان بسرعه

انا ماتكلمت عن الرنجبيل إلا بعد ماشفت بام عيني النتائج على أختي كان ورنها123كيلو
والله مابالغ يأخوات العزيرات صارت تلبس من ملابسي انا وزني بعد الولاده 96 والحين 94 كيلو

اما بالنسبه لشعر جسمي
حشى شعر رجال موبنت وش اسوي خلقه ربي

انا استخدم ماكينه براون وبعد ماشيل احط زيت زيتون
انا اتمنى استخدم الحلاوه بس ماعرف استخدمها
هي أحسن تشيل الجلد الميت والشعر يقعد حق شهر مايطلع

وقبل النوم ادهن ارجولي
بخلطه اختي سوتها وأخذتها منها أتوقع انها
فازلين وفكس وجلسوليد بس مادري حاطه شئ معاها؟
والبس شراريب
موشرط وقت النوم في اي وقت انت تحبي

إما المناطق الحساسه
بعد مادخل الحمام
اغسل بغسول خاص انثوي اي نوع
تلاقيها بالصيدليه
بعدين انشف زين بمناديل والبس سروال قطني لعند الركبه
ليه؟
يابنات ليه السواد بين الفخوذ خاصه السمينات
بسبب احتكاك الفخذين مع بعض

فلتفادي هالمشكله الافضل لبس سراويل طويله مصنوعه من القطن
والافضل من نعومي

وإذا حسيت بالتهابات انقعلي ملح بماء دافئ واتشطف به ولبس فوط خاصه بالالتهابات
موفوط الدوره وانتوا بكرامه

ولسواد الركب والاكواع
اخلط لي علبه صغيره كريم 21البرتقالي
مع ملعقه اكسجين تركيز 6%
وادهن بها ركبتي ويديني كلها وتحت يدي الابط

الله يسلمكم ادري طولت عليكم
بس عشان مثل مانا استفدت اتمنى غيري يستفيد
وتقبلو تحياتي

اهليييييييين خواتي الشوكلاته كيت كات وجالكسي مشكوووووووورين وسامحوني ماطلع لي مشاركاتكم اول مره

الف شكر للمجامله والمشاركه للاستفاده العامه

وفي امان الحافظ الكريم

فروة الراس لدى الاطفال 2024.

دار
لاترتبط قشرة الاطفال الحديثي الولاددة في غالبية الاحوال بالنظافة من عدمها,

و تسمى هذه الحالة ب{خبز الراس} و تنتج عن افرازات دهنية صغيرة لدى الطفل مصدرها نشاط زائد لهرمونات الام الحامل , فتتحول بعد ذلك الى قشور صغيرة و ناعمة تغطي فروة الراس بكثافة.
وهي ليست خطرة عادة ما تتخللها بقع حمراء متقشرة تدل على وجود اكزيما تعرف
ب{ اكزيما ممثوثة}
و يتم العلاج الوقلئي عبر استخدام شامبو طبي مزيل للقشرة و الحرص على عدم دخول الشامبو الى عيني الطفل, مع تدليكه على فروة الراس بواسطة اطراف الاصابع حتى تحدث رغوة ثم تفرشه بفرشة ناعمة وقت الاستحمام, ويوصى بتكرار هذه العملية مرتين اسبوعياً.
واذا كانت القشرة سميكة فينصح بوضع قليل من زيت الزيتون مع تدليك الفروة بلطف و ايداعها لمدة 12 ساعة ثم شطفها بالماء و الشامبو الطبي …

دار

شكرا اختي الغالية
فارسة التحدي
لاتحرمينا من نورك

دار

شكرا بوسي لمرورك

دار

كبسة بالصور للعزومات ترفع الراس من لذتها 2024.

كبسة بالصور للعزومات ترفع الراس من لذتها
كبسة بالصور للعزومات ترفع الراس من لذتها
كبسة بالصور للعزومات ترفع الراس من لذتها

دار

دار

غالياتي بس أزواجنا يقرروا يبلونا بعزومة اول شي منفكر فيه أكلة فيها رز متل الكبسة والمندي والبرياني
وأنا الآن عملتلكم كبسة بس شو ترفع الراس من لذتها يعني فورا ضيوفك رح يعترفوا انك طباخة ماهرة يالله نشوف كبسة بالصور من مطبخي

المقادير
بندورة
فليفلة
بصل
دجاج
لوز
بهارات وماجي وورق غار وفلفل وقرنفل
رز كبسة حسب عدد الأشخاص
مرق الدجاج يلي سلقناه

دار

دار
الطريقة
نسلق الدجاج بالماء والفلفل والقرنفل وورق الغار والبصل مع م ص بهارات كبسة ضرورية جدا للدجاج
دار
نقطع الخضار قطع صغيرة ثم نقلي البصل والفليفلة والبندورة
دار

نضيف مرق الدجاج مع بهارات الكبسة والماجي ثم نضيف الرز ونتركهم ينضجوا على نار هادية
دار
في هذه الفترة نقلي قطع الدجاج يلي سلقناها بقليل من السمنة
دار

ثم نسكب الرز بعد النضج ونضيف الدجاج المقلي واللوز
دار
اتفضلو غالياتي
دار

لاتنسي غاليتي لو نقلتي موضوعي ذكر المصدر أختكم في الله دلوعة حبيبها86 – منتدى رجيم
دار دار

كبسة بالصور للعزومات ترفع الراس من لذتها
كبسة بالصور للعزومات ترفع الراس من لذتها
كبسة بالصور للعزومات ترفع الراس من لذتها

يمي يمي يمي
شكلها بيشهي والله
أنا لسا بحط معها جزر وأحيانا بزاليا
تسلم اديكي يا قمر
احلى تقييم لعيونك

دار
جميلة كتير بحبها
يسلمو ايديكي الحلوين حياتي
احلي تقييم لعيونك
هلا غالياتي نورتو موضوعي

فافي ياقلبي انا أحيانا بضيف جزر وذرة بس أهلي مابيحبوهم ويومها كنت عازمة أهلي
بقا اضطريت اتقيد بالأوامر

دار

ماشاء الله عليك
كبسة رائعه وشكلهآ لذيذهـ
عن جد الطبق مغري ومشهي

دار
تسلم إناملك على الوصفة الرائعة
يعطيك عافية على جهودكِ ياقمر المنتدى
نترقب المزيد بكل شوق
دار
لك خآلص ودي
وامتنآنيْ وتقييمي

دار