مرين لف الارجل لترهلات الارداف 2024.

تمرين لف الأرجل فى وضع الجلوس لترهلات الارداف:

– الجلوس مع الحرص على استقامة الساقين، مع وجود أسطوانة خلف الكاحلين.

– حمل ثقل حديدى فى اليد لتدعيم الجسم.


– الظهر والحوض فى مواجهة ظهر كرسى.

– ثنى الركبتين ليصبح الكعبين تحت المقعدة.

– مد الساقين مرة أخرى.

– تكرار التمرين من 10 -15 مرة.

– يتبع هذا التمرين إطالة أوتار المأبض فى وضع الجلوس.

– الوزن المستخدم للبداية 40 – 80 باوند (الباوند 453 جرام).

– يعمل هذا التمرين على إطالة أوتار المأبض.

تحيأأأتيـ

مشكورة حبيبتي

لاتحرمينا من جديدك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

تمرين رائع اختي القرصانه
وبارك الله فيك

يعطيج العافيه اختي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوووورة غاليتي ع الافاده

ويعطيك الف عافيه

اكسسوارات الارجل للصبايا 2024.

جايبتلكم اجمل الاكسسوارات

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

اكيد عجبتكم

حلوييين وسلمت الايادي

أكيد عجبتنا
مدام جلايب اديكي
يا قمر
شكرا حبيبتي

الله
حلوين كتييييير
تسلم الايادى يا قمر
كتيييير عجبونى
فى انتظار جديدكِ
🙂

دار

حلوووووين قوى سلمت يدااااااااك

لتشقق الارجل منقوله عن دكتور مبارك الاشقر 2024.

دار

, 6 نقاط زيت قرنفل-5ملاعق زيت سمسم-1ملعقه زيت زيتون
ويفرك الارجل قبل النوم لحتى الصباح .ويكرر لحتى تري النتيجه .

دار

دار

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العاافيه

دار

دار

يسلموووووو

الي عندها تشققات في الارجل تدخل للحل 2024.

دار

كل واحدة منا تصنع في منزلها اللبنهدار 0يعني لبن الزبادي الي بنحط عليه ملح وبانصفيه عدة ايام حتى ينزل الماء منهدار هون العجب هذى الماء الذي ينزل منه هو شافي لتشققات الارجل ضعي رجليك في هذا الماء ربع ساعه كل يوم دار لعدة ايام وستشعرين بالتحسن لان هذه الماء تقتل الفطريات المسببه للتشقق دار هذه الوصفه من خبير بصنع الدواء وصيدليدار

دار

دار

انا عندي خشونة عند أطراف الكعبين

استعملت الكريمات الخاصة بالقدمين ما افادتني

بعدها استعملت الفازلين بالبداية ما اعطى نتيجة بس بعدين صار الجلد الخشن يتقشر ويروح

شكرا لكِ على الطريقة بنجربها

بس حبيت احكي تجربتي

دار

اه نسيت اكتب انه لازم تجففي رجليك جيدا وتستمري بوضع الكريم المطري حتى ما يجف الجلد وشكرا لمرورك اختي دار

دار

دار

المفصليات-نبذه عن مفصليات الارجل 2024.

المفصليات-نبذه عن مفصليات الارجل

المفصليات-نبذه عن مفصليات الارجل
المفصليات-نبذه عن مفصليات الارجل

دار

مفصليات الأرجل Arthropods ، هي شعبة من أكبر شعب الحيوانات و تتضمن الحشرات و العنكبوتيات و القشريات ، وعديدات الأرجل ، والإحصاءات التقريبية تذكر أن 80 % من الحيوانات مفصليات. وتتميز بأعضاء مركبة من قطع مفصلة وهيكل خارجي للحماية . وتتواجد في غالب الكرة الأرضية في البحر، واليابسة .

وفي هذا الحيوان نجد أن السيقان هي التي لها مفاصل بدلاً من الأقدام. ومن بين أهم مجموعات الحيوانات المفصلية أو المفصليات، نجد الآتي: 1- الحشرات، مثل الصراصير والخنافس والنحل والفراشات وأنواع أخرى كثيرة. 2- القشريات، تشمل حيوانات معروفة مثل السرطان والكركند والروبيان والبرنقيل. 3- الخشاشيات، بما فيها القمل والقراد والعناكب والعقارب 4- المئينية، وتسمى أيضًا (الحريش أو أم أربع وأربعين) 5- ذوات الأقدام (الدودة الألفية). وتشتمل شعبة الحيوانات المفصلية على أكثر من ثلاثة أرباع مجموع الحيوانات المختلفة الأخرى، وتمثل الحشرات أكبر صف في المفصليات.


دار


الخصائص

1 ـ تحتوي الشعبة على أنواع بحرية ، مائية عذبة وبرية .
2 ـ حيوانات بعدية ثلاثية الطبقات ، سيلومية ، ذات تماثل ثنائي جانبي .
3 ـ تظهر تعقل تكراري ، مع تحور بالعقل الأمامية المكونة للرأس .
4 ـ لها زوائد مفصلية ، مزدوجة ، يكون على الأقل زوجاً منها فكوك فعّالة .
5 ـ لها هيكل خارجي كيتيني ( الجليد ) .
6 ـ يتم نموها وتطورها عن طريق سلاسل من الانسلاخات وفترات نمو بين كل انسلاخ .
7 ـ كل العضلات مخططة ، وتكون عضلات جدار الجسم حزماً متميزة .
8 ـ لها معي أنبوبي يمتد من الفم إلى الشرج .
9 ـ للجهاز العصبي المركزي زوج من عقد أمامية فوق بلعومية تصلها مقارن إلى سلسلة بطنية من العقد العقلية .
10 ـ أجهزتها جيدة التطور .
11 ـ السيلوم مختصر ـ عموماً ـ في مداه . تجويف الجسم عبارة عن سيلوم دموي . يوجد بها عادة قلب به ثغور .
12 ـ تعوزها الأهداب عدا ما يوجب منها كمكونات لأعضاء الحس .
13 ـ أجناسها ـ نموذجياً ـ منفصلة .

دار


تتكون أجسام الحيوانات المفصلية من مقاطع، ويوجد في كل مقطع من مقاطع بعض الحيوانات المفصلية البدائية زوج من السيقان. وتستخدم معظم هذه السيقان في أغراض مثل السباحة أو المشي. وفي بعض الحيوانات المفصلية نجد أن السيقان قد تطورت بحيث تأخذ شكلاً محددًا، أو استعمالات خاصة. فبعضها يُستغل أعضاء مص، وبعضها يُستعمل كفكّين، وبعضها أسلحة هجومية أو دفاعية، وبعضها أعضاء حاسَّة.

تفتقر الحشرات عمومًا إلى معظم السيقان الزوجية التي توجد في أنواع الحيوانات المفصلية الأخرى؛ إذْ إن لها ثلاثة أزواج من السيقان فقط يلتصق كل زوج منها بمقطع من صدر الحشرة أو زورها. وقد يكون للحشرات زوج أو زوجان من الأجنحة.
وللحيوانات المفصلية دروع أو هياكل خارجية من مادة صلبة كمادة القرون، تسمى الكيتين. وهناك بعض الحيوانات المفصلية مثل الذباب والعثة لها دروع (صدفات) ضعيفة. وهناك حيوانات مفصلية أخرى، بما في ذلك السرطانات والكركند، لها دروع سميكة قوية. ويكاد يكون لكل الحيوانات المفصلية نوع ما من القلوب، وجهاز دورة دموية، كما أن لكل منها عادة جهازًا عصبيًا جيد النظام والترتيب. ولبعض الحيوانات المفصلية عيون بسيطة خالية من التعقيد، ولبعضها الآخر عيون معقدة التركيب، ولبعضها ـ بما في ذلك الكثير من الحشرات ـ كلا النوعين من هذه العيون.





يسلمو كثير ياقلبى
موضوع رائع وافادة قيمة
وافر التقدير

معاناتي مع تشققات الارجل :( 2024.

السلام عليكم شخباركم بنات انا اول مرة اكتب بهالقسم بصراحة انا عندي تشققات في اسفل ارجلي وما عملت كريمات لان بشرتي حساسة وخايفة استخدم اي كريم و ما يعطيني النتيجة المطلوبة اذا ما عليكم امر ابيكم تعطوني كريم عن تجربة ويفيدني دار

بصى يا حبيبتى انا هقولك على حاجه مجرباها

انا جبت فزلين طبى هو تقل شويه عن العادى
وحطيت عليه شويه ملح خشن
وعصير ليمون

وقلبته وبعدين
دهنت بيه كعب رجلى
وفضلت افرك شويه كدا

وبعدين لبست كيس فرجلى
وسيبته شويه
ولما فكيته غسلته بجد لاحظت الفرق
وكان جميل جدا ونعومه خرافه

بس طبيقها اكتر من مره

انا كنت كاد قبل العيد
لان الشغل بيبقى كتير والمايه اكتر

اتمنى اكون افدتك

حبيبتي عادة شقوق الارجل تجمع الاوساخ ويصير شكل كعب القدم مخيف ورهيب
انت اولا لازم تنقعي رجولك بماء دافء والافضل يكون سخن حبتين
ولما تبرد الماء عليهم
افركيهم بالحجر الطبي وامسحيهم بالفازلين الطبي والبسي عليهم كيس بلاستك وجرابات
اعملي هالخطوات كل يوم لمدة اسبوع
بإذن الله تختفي كل الشقوق ويصير كعب الرجل ناعم جدا
وعن تجربتي الخاصة

اشكر مروركم وشكرا على الافادة وجزاكم الله خيرا

بصى يا حبيييييبة قلبى
انا ماما كانت بتعانى من نفس مشكلته بس لله الحمد انا قدرت اظبطلها وبقت كعوبها
مرايه
اولا ممنوع استعمال الحجر نهائيا مع احترامى لراى البنات
اولا حاولى تنقعى رجلك فى ميه دافيه مائله للسخونه حوالى تلت ساعه او اكتر
بعدها نشفبها كويس جدا
وحطى عليها كريم مرطب مخلوط بزيت لوز ولو فى زيت جنين القمح كمان
ولو عايزه كريم كويس من رايي يبقى جليسوليد الاحمر او الفازلين او ايفا بالجلسرين
والبسى شراب وكل ما تفتكرى اقلعى الشراب وحطى كريم واستمرى عالموضوع ده يومين
تالت يوم بقى انقعيها بميه وملح وليمون نص ساعه وبعدها اعملى بالحجر وحطى كريم كتيييييييير والبسى الشراب وادعيلى بس بجد الزيوت مفيده جدا للجلد اكتر من الكريمات وخصوصا لو دفتيها كمان

ما شاء الله البنات كفوا ووفوا
بارك الله فيهم

يلله يابنات كل وحده تكتب طريقه العنايه بنفسها من الراس الى الارجل **للاستفاده العامه 2024.

هلا والله اشتقت لكم وللمنتدى

ارجو تشاركوني موضوعي ان كل وحده تكتب طريقة العنايه بنفسها ان كانت عروس او صارت او بتصير انشاالله للاستفاده الجماعيه

ويارب تشاركوني

انا بكون اول المشاركات

اولا اخذ فيتامينات من الصيدليه او من جي ان سي للشعر والصحه العامه

الشعر استخدم خلطه من الثوم المطحون مع زيت زيتون وزيت الجرجير 2 مره بلالسبوع +حمامات الزيت المشهوره

الوجه استخدم غسول نيتروجينا واحط معاه بيكربونات الصوديوم مررره خطيييييير ويفتح اللون قريته باحد المنتديات واستخدمته رائئئئئئئع وبعدها استخدم تونك طبي وماء ورد ومرطب نفس الماركه
وقاع للوجه وهو قشطه وزبادي وعسل 2 مره بالاسبوع

للجسم استخدم خلطه بعد الحمام وهي زيت جلسرين وماء ورد وزيت اللوز وشوي بيبي اويل واذا تبين ريحته حلوه وتدووووم وتدوخ حطي معاه قطرتين من اي توله زيت من دهن عود او زهور الريف من جد خياااااااااااااااااال وادعولي هذي الخلطه مفعولها ومتاكده يومين او اكثر

للمناطق الحساسه غسول طبي ومعاه بيكربونات الصوديوم وبعدها صابونة الغار وبعد الحمام يصلح نفس خلطة الجسم بس بدون رائحه
واللي عندها اي مشكله بين الفخذين في كريم تقشير وتفتيح ب65 بس من صيدلية الدواء والله ان مفعوله من اول 3 اياااااااام وبعدين بعد كل حمام حطي بودرة اطفال وامنعي الاحتكاك باي طريقه

وللايدي فازلين والارجل ادهني فازلين والبسي شراب ونامي تصحين تلاقينهم زبده

وللمحافظه على اللياقه اكيد بلنظام الغذائي والرياضه المنتظمه والي يبي يسد شهيته ياخد حبوب سد الشهيه من زين الاتات

وبس

هذي تجاربي المتواضعه

شاركووووووووووووني بتجاربكم خلينا نستفييييييييد

في امان الله

وأنا أول مين يشاركك الموضوع ..الحلو ياااحلو ..
شعري كل أسبوع أحط عليه خلطة الكثيرة مع زيت الخروع وزيت الزيتون وزيت الحلبة الخاص بالشعر وزيت الجرجير الدافيء ..لمدة8 ساعات …(حمام زيت مع منشفة رطبة)وكل ثلاث أيام أدهنه بزيت الزيتون وزيت الجرجير لمدة 3ساعات
بالنسبة لوجهي كل يوم أغسله بمستحلب البقدونس وماء الورد وبعدين أحط عليه ماسك الكركم مع النشا والليمون وماء الورد لمدة ساعة وبعدها أدهن وجهي عسل طبيعي مخلوط بملعقة صغيرة بعصير الليمون الطازج …ثلث ساعة وبعدها أحط كريم النهار الفرنسي المحتوي على زيت بذور اليقطين وخلاصة الجزر(بيتاكاروتين) وزيت اللوز وغيره من المواد المفيدة للبشرة
ويوم بالسبوع أسوي بخار لوجهي مع منقوع البابونج ..وكل يوم بالليل قبل لأنام أدهن وجهي بعد التنظيف بزيت جنين القمح الرااائع …
بالنسبة للجسم أحط على المناطق الحساسة والأكواع والركب وأعلى القدم خلطة الليمون والجلسرين وزيت الخروع واللوز والمسك بشكل يومي وأعمل خلطة كل أسبوع لجسمي مكونة من :
ملعقة فكس +ملعقة صغيرة فازلين+ملعقة كبيرة ليمون + ملعقة حليب بودرة + علبة جلسويد صغيرة كااملة +ملعقتين نشا ..
أخلطهم مع بعض لين يصيرو كريم وبعدين أدهن جسمي كله فيه وأخليه لين الصبح أستحم.وأكيد بصابون الغار الطبيعي الرائع كمان …بياض ونعومة بكل معنىالكلمة …
وتقشيرلجسمي كل ثلاث أيام بزيت الزيتون والسكر الخشن وزيت الجلسرين و الليمون ..روعة
وأكيد كريم مرطب بعد كل حماااااام لكل الجسم غني بالكولاجين ..وبشكل يومي قبل النوم أدهن جسمي بزيت اللوز المر وزيت الزيتون ..
بالنسبة لرجولي قبل النوم أغسلها بصابون الغار الأصلي وأجففها وأدهنها بدهان فازلين الخاص بالأقدام وألبس شراب وأنام ومع كل إستحمام أحفها بحجر الخفاف ..
بالنسبة ليديني بشكل يومي أدهنها خلال النهار طبعا وفي الليل أدهنها زيت لوز مر وخروع وزيت زيتون وليمون مخلوط كله مع بعض وألبس قفازات بلاستك وأنام لين الصبح وأسويلها تقشير كل أسبوع بالسكر وزيت الزيتون ..والله هذي وصفاتي بدون زيادة ولانقصان …
أتمنى أفدت الجميع

تسلميننننننننننن مليون سلامة على هل موضوع الرائع
دار
جدول للعناية بالجسم و الوجه و اليدين و القدمين
شرب كوب ماء مضاف اليه قطرات من عصير ليمون و كوب مضاف اليه قليل من الماء الورد ونضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه _الرياضة الصباحية مدة ساعة وأعمل تدليك لبشرتي مدة 10 دقائق الفائدة تاخير الشيخوخة

دار

هذا كله للوجه
أما بنسبة لي أنا كل شهر أسوي بخار للبشر وأعمل تنظيف للبشرتي كله من مطبخي
وبعد البخار أقوم بتنظيف البشره من أزيوان اللى بالانف وأشيل أدهون وبعد ذلك طبعا
تكون المسامات مفتوحه أضع مسك مكون من الشوفان والحليب والعسل وماء الورده
تعطي نعومه وتفتيح البشره وماء الورد يعمل على شد البشره و تقفل المسامات
هذا بنسة كل الشهر

أما بنسبة لكل أسبوع وتكون 3مرات أحط خلطه وهي تتكون من لبن زبادي وعسل
لمدة شهر الفائده منه تصفي الشره وتتعطي الوان موحد وتشيل الحبوب
وكل يوم أحط قشور البرتقال واليمون على 6 كاسات ماء ويكون عدد البرتقال واليمون
6 واضعها في الماء لمدة 20 دقيقة واحفظها في زجاج كبير وأضعها في الثلاجة وعند
الأستعمال أخذ مسحه بالقطن على كامل الوجه والرقبة الفائدة منه تعطي صفاء
مو طبيعي

دار

أما العناية بالجسم
أحط على كامل جسمي قبل الأستحمام
تخلط زيت الوز مع صابون المغربي ويترك المدة ساعه على الجسم وبعد ذلك تدلك
وأجلس في السونا لمدة 10 دقائق وبعد ذلك أعمل عل تدلك وبعدين أقوم بغسل
جسمي الفائدة منه يعطي بياض ونقائها وصفاء البشرة الجسم روووووووعه مجرب

بعد الاستحمام
ادهن جسمي بالونشن ليكي يرطب بشرتي

دار

أما الليدين والكوع والركب والمناطق المسمرة
تخلط كريم 21 البرتقالي حجم صغير مع
الأوكسجن المعقم اللجروح مو للشعر لالالا
للجروح
وأدهن فيه كل يوم 3 او 4 مرات في اليوم
الفائدة منه يعطي بياض ونعومه

وزيت الوز المر مع نص عصير اليمون
واخلطها مع بعض وأضعها على المناطق
الداكنة يوميا الفائدة يصفيييييييييي
ويوحد الوان

وأستخدم حق الاخت العزيزة أمي الدنيا وما فيها
الخلطه حق كربونات صوديوم و2 ملعقةزيت الزيتون
2ملعقة صغير عصي اليمون و الله يجزيها
كل خير رووووووعه
يفرك اليد وتاخذ القفازات المدة ساعه ويغسل

وبعدها تفرك باليفة والصابون ثم تنشف واطليها
بملعقة عصير اليمون مخلوط بملغقة جلسرين السائل
الشفاف
يفرك اليد وتأخذين القفازات المدة ساعه
ويغسل ويدهن باليمون والجلسرين السائل
وتنامين الفائدة انه بياض اليدين وإزالة سواد مفاصل
الاصابع
اللى باليد

دار

واليمون للمنطقه الاحساسة
نصف فنجان عصير ليمون (مقشر و مبيض و مطهر
للجلد) ويفرك بالمنطقة ويغسل

دار

وقبل ما أشيل شعر الجسم أحط خميرة فورية مع ليمون
قبل أنتف ويترك على الشعر مدة 15 دقيقة قبل النتف
الفائدة أنه تساعد على نتف الشعر والصفاء
ومايسير في بقع من الشد

دار

وزيت الشعر
أضع زيت الوز الحلو وزيت عافية وزيت جوز الهند الطبيعي
أخذته من جاكرتا من شجر طبيعي ورائحته واااااو كأنه
شوكولاتة باونتي وفلفل الرومي واحطها كلها بالخلاط
واخلاطه وأضعها في زجاج لمدة 10 أيام واستخدمه
الفائدة أنه ينعم ويغذي وكثر ويطول الشعر
مرتين بالاسبوع يعني 8 مرات بالشهر مع
التدليك

دار

مشكوره امواج حبيبتي شكلك بس انتي الي جاملتيني

بنات وين عنايتكم خلينا نستفيد يلله وينكممممممممممممممم

مشكوره أختي على هالموضوع

طرحتي موضوع مره مهم وشيق

إذا باتكلم عن نفسي
فانا طبعا)اعوذ بالله من كلمه أنا(

اولا شعري
شعري غزير بس خرب من كثر الصبغات بس بعدين ابتعدت عن الصبغات مؤقتا"
فكل يوم وبعد عودتي من الكليه ازيت شعري بزيت أشثريه من وحده وقبل النوم اتروش
وهكذا كل يوم
وفي غضون اسبوع اصبح شعري بشهاده الجميع اكثر غزاره وانعم
هذا مايخص شعري

ثانيا بشرة وجهي
انا بشرتي اول معدومه بحبوب الشباب
بس في فتره حملي صفي وجهي الحمدلله إلى الآن لم تعد الحبوب ذهبت بلاعوده إن شاء الله
طبعا في الصباح وقبل ان أذهب للكليه
أغسل وجهي بغسول جونسون خاص للبشره الدهنيه
واكون مجهزه ماء قد وضع سابقا في الفريزر حتى تصبح الماء بارده جدا أذا مامداني أضع كم حبه ثلج مع الماء
وأبلل الفوطه الخاصه لوجهي بالماء البارد حتى تتشبع
وبعد ان غسلته بالغسول أضع الفوطه على وجهي وبحركات خفيفه احركها على وجهي
ثم أنشف الماء من وجهي وأضع كريم مرطب ووقائي من الشمس في آن واحد )بزلين(
وبعدين أحط المكياج

وبعد العوده
أزيل المكياج بمناديل خاصه للبشره الدهنيه من)جونسون(
ثم أغسل وجهي بغسول انا اسويه وهو عباره عن
)كميه من قشور الليمون وقشور البرتقال أغليها في قدر إلى ان تأخذ الماء لون القشور (
ويكون عندي علبه نظيفه أصب ماء القشور بعد تصفيته فيه واضعه بالثلاجه
وكل ماستخدمه أرده بالثلاجه
مره حلو يصفي البشره ويغذيها
وبعد مامسح وجهي بغسول الليمون والبرتقال
آخذ ملعقه ص عسل طبيعي
و2ملعقه ص سكر عادي مو مطحون واحركها مع بعض حتى تصبح مثل الصنفره
هذي الطريقه من الدكتوره أميمه الجوهري
وبراس اصابعي أحط الصنفره على وجهي وابدا ادعك بحركات دائريه خفيه وخاصه على أنفي لانها تخفف من الروؤس السوداء
أترك الصنفره على وجهي 1/4 ساعه تقريبا ثم أغسله واجهز ماء بارد مثل ماقلت اول وامسح الفوطه البارده على وجهي
ثم انشفه وأضع الكريم المرطب من )بزلين(
وقبل النوم نفس الطريقه
امسحه بغسول الليمون
ثم أضع صنفره العسل
ثم اغسله بالفوطه البارده
بس هنا ماأحط كريم مرطب
استغنيت عنه بطريقتين
}الأولى{ بوضع حليب وقليل من ماء الورد بصحن واهم شئ يكون الحليب بارد وياء ماء الورد
واحط قطنه طبيه واغمسها بالحليب وامسحها على وجهي
وثم أحط قطنتين وابللها بالحليب واحطها على عيني وانام على هالحال يعني انام والحليب على وجهي والقطن على عيوني
هذي الطريقه ساعدتني بتخفيف الهالات السوداء لاني بعد الولاده
تعبني خلودي الله يصلحه حزت النوم يصحصح ويشتغل بكي وصراخ
بس اللحين نظمت نومه وقت النوم ينام عشان اعرف لعمري
هذي الطريقه الاولى

أما بالنسبه للطريقه الثانيه
أخذ اكياس الشاي بعد غليها واحطها بصحن واضعها بالفريرر حتى تجمد ووقت النوم
أكون قد طلعتها وحطيت عليها ماء ورد حتى تذوب قليلا هذي كمادات للعيون
هذي بعد مامسح وجهي بالحليب أحط اكياس الشاي على عيوني حتى الصباح
وهكذا
والله يابنات ماحلفلكم إلا صادقه بعد استخدامي هالطريقه ب4ايام داومت الكليه الكل يسألني إيش سويت بوجهي
إشارقه وصفاء واهم من كذا الروؤس السوداء بانفي خفت
والهالات السوداء اللى كانت واضحه فيني اول ماداومت لاني كنت اداوم اغلب الاحيان مواصله أختفت
%%هذا بالنسبه للوجهه والشعر%%

الأن في مايخص جسمي
انا في فتره حملي زاد ورني مايقارب 20كيلو
}وامصيبتـــــــــاه{
هذا همي الكبير اللى تعبني
يالله مو وقته اللحين

انا جربت وسائل متعدده اني انحف بس وش تقولوا بالعزيمه والاصرار معدومه

بعدين قلت خل أجرب طريقه خطرت ببالي
شريت 5علب خل التفاح)الرمحين(
يجي وياه كتيب صغير
مكتوب فيه كيفيه استخدامه للتخسيس واغراض أخرى
أخذت علبه خاصه لمعطر جسم فارغه بع ان نظفتها وضعت فيها خل التفاح مع زيت الزيتون
وشريت بجامه الساونا
إيش اسوي؟!……
بعد ماجي من الكليه وبعد مانتهي من شعري وجسمي
ادخل الحمام الله يعزكم
وابدا آخذ البخاخ اللى فيها خل التفاح
وابخ على جسمي بالكامل
بس الله يعينكم على الريحه
المهم
مع البخ اسوي مساج بحركات دائريه لكامل جسمي ثم البس البجامه
بصراحه عشان ابغى انحف بسرعه اخليها علي إلى قبل النوم
طبعا اشتغل بالبيت وامشي على طول البيت على قولت امي هذا موبيت هذا حق صلصله
المهم لما اشيل البجامه تقولوا متروشه من العرق
وقبل التروش
انا مسويه خلطه أحطها قبل الترويش بساعه علبه صابون مغربي السائل مخلوط معه علبه زيت اللوز الحلو
واحطها على جسمي واتركها مثل ماقلت لوبالقليل1/2 ساعه ثم آخذ الليفه المغربيه وابللها ثم ابدا التلييف وبعدين اتروش
واستخدم طبعا مع الترويش من بودي شوب مجموعه moon flower
أوCASSIS ROSE
عشان رائحه الخل والصابون المغربي تروح وعشان تبقى ريحه جسمي تبقى منعشه

بعد ماخلص ترويش اخذ قليل من ماء الورد في فوطه وامسحها على جسمي
هذا مايخص جسمي

مع استخدامي البجامه والخل طبعا لاتنسون الأكل مهم جدا التخفيف واكل أشياء مفيده تساعد على حرق الشحوم وانا مدخله ضمن برنامجي الزنجبيل
وماداراك مالزنجبيل؟
لو تخلوا الزنجبيل قهوتكم اليوميه راح تشوفوا النتائج تبان بسرعه

انا ماتكلمت عن الرنجبيل إلا بعد ماشفت بام عيني النتائج على أختي كان ورنها123كيلو
والله مابالغ يأخوات العزيرات صارت تلبس من ملابسي انا وزني بعد الولاده 96 والحين 94 كيلو

اما بالنسبه لشعر جسمي
حشى شعر رجال موبنت وش اسوي خلقه ربي

انا استخدم ماكينه براون وبعد ماشيل احط زيت زيتون
انا اتمنى استخدم الحلاوه بس ماعرف استخدمها
هي أحسن تشيل الجلد الميت والشعر يقعد حق شهر مايطلع

وقبل النوم ادهن ارجولي
بخلطه اختي سوتها وأخذتها منها أتوقع انها
فازلين وفكس وجلسوليد بس مادري حاطه شئ معاها؟
والبس شراريب
موشرط وقت النوم في اي وقت انت تحبي

إما المناطق الحساسه
بعد مادخل الحمام
اغسل بغسول خاص انثوي اي نوع
تلاقيها بالصيدليه
بعدين انشف زين بمناديل والبس سروال قطني لعند الركبه
ليه؟
يابنات ليه السواد بين الفخوذ خاصه السمينات
بسبب احتكاك الفخذين مع بعض

فلتفادي هالمشكله الافضل لبس سراويل طويله مصنوعه من القطن
والافضل من نعومي

وإذا حسيت بالتهابات انقعلي ملح بماء دافئ واتشطف به ولبس فوط خاصه بالالتهابات
موفوط الدوره وانتوا بكرامه

ولسواد الركب والاكواع
اخلط لي علبه صغيره كريم 21البرتقالي
مع ملعقه اكسجين تركيز 6%
وادهن بها ركبتي ويديني كلها وتحت يدي الابط

الله يسلمكم ادري طولت عليكم
بس عشان مثل مانا استفدت اتمنى غيري يستفيد
وتقبلو تحياتي

اهليييييييين خواتي الشوكلاته كيت كات وجالكسي مشكوووووووورين وسامحوني ماطلع لي مشاركاتكم اول مره

الف شكر للمجامله والمشاركه للاستفاده العامه

وفي امان الحافظ الكريم

لماذا تتعرض اليد والارجل للتضغن بعد غمرها في الماء؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
.

دار

لماذا تتعرض اليد والارجل للتضغن (تجعد)
بعد غمرها في الماء:

إن الطبقة العليا من الجلد وهي البشرة القرنية تشابه أسفنجة تمتص الماءعند غمرها

وبعد أن تمتلئ في الماء
فإنها تتوسع وتصبح أكثر ليونة

ومثل ماتشوفوون أن أسفل اليدين والأرجل تصير أكثر تجعد أو تضغن

وخصوصا أطراف الأصابع والأرجل لأن البشرة القرنية في هذي الأماكن تكون شديدة
وفي الحقيقة فان التجاعيد الناجمة عن الاستحمام ماهي إلا مواضع مرتفعة من الجلد انتفخت بعد امتصاصها للماء

ومن أحد التفسيرات لهذا التجعد هو إن الماء الممتص يؤثر على الإعصاب المر الذي يقود إلي انقابض الاوعية الدموية التي تشد الجلد إلي الإسفل فتكونها بهذا الشكل
وتعريض جلدك للماء يقود إلي جفافه
لإن الماء الممتص من قبل البشرة القرنية يتبخر في العادة بسرعه نسبيا وجلدك يصبح جافا بعد كل دورة من التبلل بالماء والتجفيف
إلا أنه سوف يضل أطرى وأكثر تشبعا بالماء أن كنت ترتدي شيئا ما مثل قفاز مطاطي يمنع من التبخر
المصدر :

*طبيب في صحة الجلد في تشيسنات هيل
في ولاية ماساشوستس
*خدمه هارفارد الطبية

دار
دار
دار

وجزاكم الله خير الجزاء
لقد اسعدتني ردودكم جداً
وشرفتموني بمروركم
اسعدكم ربي في الدارين كما اسعدتموني

دار

يسعدني مرورك .. . واشتاق لصدق دعواتك
الله يحفظك ويبارك فيك .. .