شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
تسلمى يا قمر
اسعدنى مرورك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم الايادى
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
تسلمى يا قمر
اسعدنى مرورك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم الايادى
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
السلام عليكم يا حبوبات الله يخليكم اللي عملت ريجيم التمر واللبن او ريجيم الشوربة الحارقة يا ريت تخبرنا عن تجربتها كم المدة اللي عملت فيها الريجيم وكم خسرت والله يجزاها كل الخير:zyxr_0632: اللي ترد لاني بصراحة حابة اعملهم بس خايفةمن النتيجة بانتظار ردودكم يا حلوات
سلاموا عليكوا
انا عملت الريجيم بتاع التمر واللبن وكمان الشوربه اما عن التمر واللبن فعملته لمدة اسبوع وخسرت فيه حوالي 3 كيلو في هذا الاسبوع وكان حلو خالص وهوه ممكن تمشي عليه حوالي شهر كامل وبيعمل خساره في الوزن المفروض وكما قيل لي عشرين كيلو لكن الي حصل معايا الاسبوع مع الرياضه كان ثلاثه كيلو بس علي العموم هوه كده كويس برده واما عن الشوربه الحارقه فأنا سمعت ان كتير نزل عليها كيلوات كتير لكن لما طبقته انا بعد ثلاث ايام ضغطي وطي خالص وتعبت وجاتني دوخه مستمره ولم انزل عليه ولا كيلو فوأفته ودي تجربتي ويارب تستفيدي
مشكورة اختي بارك الله فيكي
انا ما جربت لا هذا ولا هذا لا تمر ولا جمر ههههههههههههه بس بأنصحك انو تروحي عند دكتورة ريجيم احسن الك يعني لاني انا بعد اسبوعين راح اروح واطلب منها ريجيم ينحف بالاسبوع 5 كيلو مثل بنت عميييييي وباي باي تركبي على العرباااااااااي هههههههههههههههههه نغشة صح ههههههههههههههه لا تعصبي لاني كثيرة حكي هههههه اسا بتضربيني صح :63d4808b: ههههههههههههههههههههههههههه باي على كل حال وبأنتظار الرد
وعليج السلام والرحمه .. بصراحه انا ما جربت الشوربه وبالنسبة للتمر واللبن كثير مدحوه بس معاي ما مشى الموضوع ، ونصيحتي لج اتبعي نظام السعرات الحرارية يعني شوفي الاكلات الي تحبيها واحسبي السعرات وحاولي تتحكمين في كميات الاكل وصدقيني راح ترتاحين وينزل وزنج وانا حاليا ماشيه على هالنظام والحمدلله مب حارمه نفسي من شي وفي نزول في الوزن ، وبعدين اذا بتتبعين نظام اللبن والتمر لازم تاخذين يومين راحه بعد كل 6 ايام من الريجيم .. موفقه ان شاء الله ويارب تكوني استفدي من كلامي
الله يووووووووفقك خيتوووووووو
ذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية جراحية، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7
اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.
اليوم الرابع (الموز والحليب!)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.
اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.
اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.
اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
ملاحظات هامة :
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .
بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .
يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا
يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
– ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
– حبتان فلفل أخضر بارد
– علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
– حبة ملفوف كبيرة
– حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)
اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
– يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق
– ثم تخلط بالخلاط
– يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة
منقول للافادة
شكرا مشموشة العراق على مرورك
ميرسى ليكى
بس الشوربة طعمها صعب اوى
يابنات تقولو طعمها مو تمام
ياترى ليه علشان حاره بالفلفل ولا طعمها موطيب
بلييييييييييز ردو
اناعضوة جديدة حابة اسال عن المشروبات الحارقة للدهون لان قريت عنها واريد اجربها وسؤال ثاني انا ولدت بعملية قيصرية من ثلاثة شهورونص وجربت رجيم التمر والشوربة الحارقة بس تعبت تنصحوني باي رجيم لان وزني زاد بصورة موطبيعية بصعوبة اتحرك اكدر اعمل رياضة المشي مثلا ارجو الرد.. وشكرا الكم يا احلى منتدى
اهلا حبيبتي
بما انك والده من قريب اجتنبي الخلطات عشان رضاعه البيبي لكن ممكن تساعدي نفسك بالاكل الصحي كثري من الفواكه و الخضر و اشربي ماي كثير و حلو انك تمارسي المشي اليومي
الله يوفقك
شكرا حبيبتي تسلمين على الرد بس اني بنتي صارت عدها مشاكل بالرضاعه ومايفيدها غير الحليب الطبي يعني اني ماارضع واتمنى انحف فيديني اذاتكدرين تعبت من الحمل لحد هسة
طيب حبيبتي اذا سمنتك في البطن فاشربي منقوع القرفه +زنجبيل+ ليمون
اما اذا كانت في الجهة السفلية اشربي منقوع بذور الشمر +بذور الفجل
و كل هاذ تجديه عند العطار
يسلمو على الرد استفاديت منك انا سمني في البطن القرفة يعني دارسين مااعرف القرفة "واشربها ثﻻث مرات باليوم لوكيف ..اعذريني اني زعجتج بس اني كارهة السمن
يسلمو على الرد استفاديت منك انا سمني في البطن القرفة يعني دارسين مااعرف القرفة "واشربها ثﻻث مرات باليوم لوكيف ..اعذريني اني زعجتج بس اني كارهة السمن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله صباحكم
أنا متابعة للمنتدى باستمرار ومستفيدة كثير منه الله يعطيكم العافيه
أبغى أسالكم عن مكونات الشوربة الحارقة لدهون الفخوذ والارداف أحترت في مكوناتها
أتا لقيت هالطريقه :
*:
500*جرام لفت أبيض
200*جرام فجل
200*جرام بصل
ثمرة بطاطس
ثمرة جزر
حزمة كرفس
نصف حزمة كزبرة
طريقة التحضير :
-*قطعي كافة الخضار السابق;قطعاً صغيرة دون تقشيره،ماعدا البطاطس والبصل،نغلي المقادير في وعاء به ثلاثة لترات ماء، ونترك المزيج على النار حتى نضج الخضراوات.
عند التقديم، لا مانع من نثر عصير الليمون، ووضع القليل من الملح والتوابل وفقاً للتذوق.
بس مالقيت أحد مجربها الاغلب مستخدم الشوربة اللي فيها الكرنب اللي هو الملفوف وأنا حابه اللي بدون ملفوف أحسها بتصير أطعم وأفود لاني بحثت عن مكوناتها وكلها تساعد ع حرف الدهون خصوصا الفجل الابيض………
حبيبتي هذي هي مكوناتها وحتى اذا بحثتي عنها بالنت
الشوربة الحارقة هي نفسها الشوربة العادية بس
اضافة الورقيات الفجل والملفوف اللي ذكرتي
شكرا على سرعة الرد
بس اللي ذكرتها مافيها ملفوف ؟ فهل راح تعطي نفس نتيجة اللب بالملفوف ؟
وأنا حابه ابدا فيها من الجمعه وابغى تشجيعكم لي ..!
ياليت اذا في قروب بادين فيها حابه اكون معكم عشان اتشجع ولا اخربط
حبيبتي
ادخلي على يوميات رجيم وتلقين قروبات
كثيرة ادخلي معهم عشان تتشجعين
عطر الفل كفت ووفت وان شاء الله تكون افادتك
السلام عليكم ..
فيه ريجيم اسبوع كامل شوربة حارقة ..
بس انا اقدر اشربها بدون ريجيم الكامل بس تخفيف اكل ؟
وعليكم السلام
الشوربه أساساً صحيه ومفيده
والتخفيف كمان حلو وأفضل من الحرمان
بس كنظام أنا ماجربته شخصياً
جربيه وبإذن الله راح تتوفقي 🙂
كيفكم رشيقات منتدانا الغالي من اسبوعين وانا مطبقة ريجيم الملفوف والشوربة الحارقة حبيت اليوم اعملها وتشوفوا طريقة عملها تفضلوا
الفليفلة بعد الفرم
طريقة العمل توضع كل المكونات في طنجرة او قدر ويضاف لها ماء وتترك على النار لمدة نصف ساعة تقريبا ً على نار متوسطة وتضاف لها البهارات والملح
وهذه في شكلها النهائي
وصفه رااائعة
يعطيك الف عاافيه .. تسلم الاياادي
تقبلي مروري وتقيمي
رووووعه نيشان ماشاء الله تبارك الله انا شايفه نتيجه حلوه في نزول وزنك في مسابقتنا
وشجعتيني اجرب نظام الشوربه
طريقتك رائعه وتفتح النفس
جااااااااااااااري التطبيق بإذن الله
تسلم الايادي نيشان
احلى تقييم واعجاب يا شطوره
بارك الله فيك
نيشان ,,
متألقه دااائماً ,,, بارك الله فيك ,,
ويعطيك العافيه على جهودك الرائعه في المنتدى ,,
ماشاء الله
عجبتني احاول اجربها
بس قوليلي كيف طعمها
المقادير
فلفل رومي
شطة حارة
ملفوف
مارقة ماجي
جميع البهارات
طماطم
بصل اخضر
كرفس
الطريقة
تقطعين فلفل رومي وطماطم كرفس بصل اخضر ملفوف قطع صغيرة
تخلطينها كلها في الطنجرة وتحطين عليها البهارات ومارقة ماجي الشطة الحارة وبعدين تحطين علية موية تخلينها تغلي حوالي ساعة كاملة وبعدين اخلطيها في خلط العصير راجعيه الطنجرة خليها 5دقائق تغلي وبعدين طفي النار عنة
وبالهناء والعافية
الشوربة الحارقة وطريقتي فيها هالمره مره حلوه احسن من اول مااتقبلها ولااتحملها ومتأكدة راح تعجبكم وتخليكم تستمرون عليها
مقاديري فيها اهي
6بصل
6ثوم حسب الرغبة
حزمه كرفس
كرنب
2فلفل رومي
وحدة كوسة
واحد جزر
ملعقة كبيرة كمون
ملعقة وسط فلفل اسود
1 طماطم
مغلف شوربة ماجي بالخضار حسب الرغبة
وملح وشوية يقدونس وشويه كزبره
وليمون ناشف اسود حسب رغبتك
أخليها تطبخ بقدر الضغط نص ساعة وبعد ماتبرد احطها في الخلاط بعدين اخذ منها كوب واحيان كوبين واحميها شوي والباقي احطه في الثلاجة وأخذ منهاشوي واحميه ترى مو زين تحميه وترجعينه في الثلاجة يخرب طعم الشرية هالكمية تكفيك خمس ايام تقريبا ايه واحيان احط في الكوب قبل ماشربها عصرة ليمونه وملعقة صغيرة ملعقة شطة رنا الخضراء الثقيلة اللي تجي في علبة مثل المربى
سوي طريقتي وراح تتقبلين الشوربة هالمره
دائما ما تاتى بالخير
مشكوره غلاتي على الشربه بجربها ان شاء الله
دمتي بود اختك شيهانه
بنت اسكندرية شاكره مرورك الجميل ياغالية
شيهانه ساويها واتمنى تعجبك شاكره مرورك الحلو
شكرا لتواجدكم الجميل
أخواتي .. بقول لكم تجربتي مع هذه الشوربة
بصراحة استفدت منها كثير ايام رجيمي ..
كانت وجبة الغداء كل يوم فترة الرجيم
و الشوربة اللي تحتوي على كرفس بصراحة ما استسغتها أبدا وطعمها مش ولابد الله يديمها نعمه يارب
طبعا الشوربة بدون ملح .. ممنوع الملح
عموما بقول لكم طريقتي في الشوربة الحارقة
طبعا فيها ثلاث عناصر اساسية ..
( الزنجبيل طازج مبشور + البقدونس + الليمون )
و أنتم عارفين تأثيرهم في الرجيم و فائدتهم للجسم
المقادير
كوسا + جزر + قرع + فاصوليا
زنجبيل طازج مبشور
بقدونس
عصير واحد ليمونه ( واذا تحبي بقشرها يكون أفضل : اخلطي 1 كأس ماء مع ليمونه بقشرتها في الخلاط )
فلفل بارد او حار ( اللي تحبي )
بصل اخضر
نصف ملعقه صغيره كمون
الطريقة ..
تضعين قليل من الماء .. و نكشن البصل الاخضر مع الفلفل مع الكمون
ثم نضع الكوسا و الجزر و القرع و الفاصوليا
وكوب ماء .. نتركها 30 دقيقه على النار
ثم نضع الزنجبيل و الليمون و البقدونس 5 دقائق فقط .. ثم أرفعيها من على النار و تقدم ..
شكرا الك
شكرا لك ولازم تكون عندك ارادة قوية نحو الرشاقة
بطلي دلع وابدي
وبالتوفيق يا قمر