أغذية الصحة والسعاده 2024.

أغذية الصحة والسعاده (1)

أغذية الصحة والسعاده (1)

أغذية الصحة والسعاده (1)

دار

دار


زد مخزونك من الطاقة الذهنيه والجسديه واحصل على مزاج أفضل بتناول هذه الاطعمه التي أثبت العلم فعاليتها

فاللنمط الغذائي الذي نتبعه أثر كبير على صحتنا على الأمدين القصير والطويل ,خاصه فيما يتعلق بالبدانه وداء السكري وامراض القلب ويصرح الدكتور(درويش موسافيريان ) من جامعة هارفرد اذ يقول : عليك ان تتذكر ان التأثير السحري للأغذيه يأتي من تناول الأغذيه المتنوعة بدلا من نوع واحد فقط

دار

1- زد مالديك من طاقة بتناول

دار

* البقول : تعتبرالبازيلاء والفاصولياء والفستق السوداني مصارد رائعه للمغنيزيوم وهو ماده معدنيه اساسيه في انتاج الطاقه داخل الجسم وويقول خبير التغذيه الدكتور ( فوريست نيلسون ) : عندما تؤدي التمارين الرياضيه يقوم الجسم باعادة توزيع المغنزيوم في جميع انحاءالجسم لتصل جزيئات الطاقه لكل مكان تحتاجه
والمواظبون على اداء التمارين يكونوا بحاجه لكميات أكبر من المغنزيوم الذي يطرح عن طريق العرق
والبقول تسد الحاجة اليوميه والموصى بها دوليا ( 320 ملغ ) يوميا
اذ يحتوي الكوب الواحد من الفاصولياء البيضاء (134 ملغ )
وكوب البازيلاء المفرزة ( 35 ملغ )

دار

دار

* السبانخ : تعتبر انسب غذاء للحصول على الحديد الذي يضمن لك كمية من الاوكسجين اللازم لطاقة متجددة في خلاياك ويجب اضافة مصدر من مصارد فيتامين c لغذائك (كالفريز أو البرتقال ) لتحسين امتصاص الجسم للحديد

دار

دار

* الحبوب الكاملة : ابتعدي عن الأرز الأبيض والخبز الأبيض قدر استطاعتك لانهاتدعو الى تغيرات سريعه في مستويات سكر الدم فتشعربالاعياء والحل البديل استخدم الحبوب الكامله كالقمح الكامل والنخالة والبرغل وهي فحمائيات معقدة تمنحك دفقا من الطاقه المستمره
وتعد الحموض الامينية فيها ضرورية لتركيب البروتين في الجسم وعندما تبني كتلة عضلية تصبح قادر على زيادة الحفاظ على الطاقة في جسمك فتزداد قدرتك على التحمل

دار

2- ادرأ الامراض التحسسيه بتناول

دار

– البندورة
لوجود مضاد الاكسدة ( الليكوبين ) الذي يؤثر في خفض مستويات التهاب الرئتين والخلايا المفرزة للمخاط .. وتناول أغذية تحتوي على تراكيز عالية الليكوبين تساعد مرضى الربو على التنفس بسهولة أكبر (البندورة المطبوخة تحتوي على تراكيز أعلى من الليكوبين بالمقارنه مع البندورة الطازجه )

دار

دار

– الحليب المدعم بفيتامين D
ان الاشخاص الذين تنخفض لديهم مستويات فيتامين D يكونوا اكثر عرضة للاصابة بالربوالقصبي وثمة دليل اولي أن فيتامين D يقلل من حدة أعراض الربو وردود الفعل التحسسيه ويشير الخبراءالى ان تناول عصير البرتقال وسمك السلمون والسردين أثر كبير يشبه تأثير الحليب المدعم بالفيتامين D

دار

دار

– التفاح
تحتوي على مركب نباتي يدعى الكيرسيتين وهو مضار أكسدة يعمل كمعدل طبيعي للهيستامين , كما انه يمنع تأثير المواد المسسبة للاعراض التحسسية وفقا لدراسة نشرتها مجلة المنظمات البيولوجية.. واحرص على تناول التفاح بقشرة كيلا تخسر المصدر الاكبر للكيرسيتين

دار

لا تنسوا التقييم

دار

موضوع رائع ومميز حبيبتي
ابداع ولا احلى
احلى تقييم لعيونك
دار

دار

معلومات جميلة ورائعة وطريقة شرح الموضوع مدعم بالصور الجميلة

داردمتِ شعلة للابداع يامبدعتنا دار

تحياتي لكِ

دار

حبيبتى انوثه موضوعك كتير

جميل مجهود تشكرى عليه

مبارك وسام الحمله والتقييم

دار

ابدعتي يا قلبي رووووعه الموضوع ومهم ايضا التعرف عليه
احلى تقييم لعيونك

ضوء الصباح يمنح السعاده!! 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

أفادت دراسة علمية نشرت أخيراً فـي مجلة «فام اكتويل»
الفرنسية الأسبوعية ،،
بأن التعرض فـي الصباح الباكر للضوء القوي له تأثير فعال في الجسم
ويعطي الإحساس بالراحة والسعادة طوال اليوم.

واكتشف العلماء وجود هرمون فـي المخ له علاقة بالضوء والإحساس بالسعادة وأن نقصه
يؤثر في طاقة الإنسان.

لذلك ينصح العلماء بضرورة إضاءة الحجرات مع الصباح الباكر سواء
عن طريق الضوء الطبيعي أو استخدام لمبات النيون فـي المطابخ والحمامات،
مما يؤثر في هرمون «سيروتونين» فـي المخ وزيادة الطاقة والإحساس بالسعادة والانتعاش .

دار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

ياهلا وغلا نورت صفحتي بطلتكم الحلوه

دار
سبحان الله

وجعلنا النهارَ معاشَ….

بارك الله فيك عزيزتي

كيف تفتح أبواب السعاده و الرزق أمامك 2024.

دار

لمشاهده الفيديو

دار

اضغـــــــطى على هذا الرابط

دار

دار


http://www.safeshare.tv/w/BVMcbXoeKN

دار

~|| مدينة السعاده غابة الاحزان ||~ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

~|| مدينة السعاده.. (و).. غابة الاحزان ||~

هناك الكثيرون ممن انسحبوا من حياتهم بصمت

تسللوا عبر جدران السعادة

بعد ان فقدوا الإحساس بطعم الحياة

وأصبحوا سجناء لأفكارهم السوداء الحزينـة

فيرفضون استقبال الصباح وتسلل النور إليهم !

يرفضون الرجوع إلى مـدينـة السعادة!

وينتظرون الليل بعد إن اتخذوه رفيقا في الغابة الحزينة

ليمارسوا في حضوره بكاءهم

فيطردون الأحلام ويقتلون الأمل

ليعيشوا غربه موحشة بينهم وبين أنفسهم

يمارسون طقوساً سوداء

لا تدري لماذا همـ يقومون بهذه الطقوس ؟؟؟

سوادهم سرق منهم بريق الألوان وشذا الورد سرق من روحهمـ

التي كانت مرحـه

فلا يرون إلا النصف الفارغ من الكأس

ويتناسون إن النصف الأخر ممتلئ

احترت في أمرهمـ أنظروا إلى الكأس بقي هناكـ النصف ممتلئ لم يذهب بعد

لماذا الهروب لغابـة الأحزان بقي هنالكـ أمل في حياة بمدينـة أسمها سعادة

الاحزان محطة لا يوجد احد لم يتوقف عندها

أنا وانتم مررنا بها فقدنا السعادة ذهبنا لتـلكـ الغابـة

عند فقدان الاحبه

ومحاصرة الفشل للأحلام

وعند تلقى الطعنات

::

/
.

ولكن نسيان الإحزان واستقبال الأمل مع مرور الزمن

كفيل بإسقاط هذه الأحزان من الذكرى لنستمر في حياتنا

؟

هناك الكثيرون وان لم يكونوا الاغلبيه

يحاربون النسيان ويتمسكون بأطراف الذكريات المؤلمة

ويصبحوا اسرى لتلك الأحزان

فيعلنون ببساطه انسحابهم من مدينة السعادة

الم يحن الوقت للاستيقاظ من هذه الأحزان ؟؟؟!!

الم يحن الوقت للتوقف عن السباحة في بحيرة اليأس؟؟؟!!

والعبور على جسر الأمل عوضا عن ذلك للرجوع إلى مدينـة السعادة

فالشمس لا زالت تشرق

والبلابل لا زالت تغرد

والأمل لا يزال موجود لم يغادر

والطيبون في الأرض لم ينقرضوا أتفهمون ذلكـ لم ينقرضوا

الحياة اقصر من أن نقضيها في حزن

وكل لحظه تمر لن تعود فان لم تستمتع بها فلن يفيدك البكاء عليها

انا من هؤلاء
الذين وضعتيهم بين سطور
صفحاتك

انا من هؤلاء
الذين متمسكين بمدينه
الاحزان

والذكريات الحزينه المؤلمه

لااستطيع بمجرد التفكير
اني ساودع
هذه المدينه

فانا اعشق الحزن
ولدي عينان تشهد بذالك

فقد طفئ بريقها
واصبحت شاحبه
لاعلم
لكن هذه أنا

انا من ودعت السعاده
والفرح والابتسامه الصادقه

منذ زمن بعيد

ساغلق حديثي
بعباره ابدعتي غاليتي

ولك مني كل
الشكر

جزاكى الله خيرا
دار

دار
دار

يسلموو على مشاركتك الاحلى من موضوع منورينوا للموضوع ^ _ ^

حقائق واسرار عن هرمون السعاده السيراتونين 2024.

حقائق واسرار عن هرمون السعاده السيراتونين
السعادة شىء نسبى يختلف من شخص لاخر
وقد ربط الاطباء الشعور بالسعادة بهرمون السعادة وما يسمى بال سيراتونين
وهو من الهرمونات التى يامر المخ بانتاجها وهو المسؤل عن تنظيم المزاج وبث الطمأنينة والسعاده فى النفس
وإضافة إلى تأثير مادة السيروتونين على السلوك و المزاج و المذكورة سلفا، فقد أكدت الدراسات أن هذه المادة تملك أيضا تأثيرا على النوم، و الضغط الدموي و التنظيم الحراري للجسم و الآلام. و في السنين الأخيرة إكتشف الباحثون أن السيروتونين تؤثر أيضا على نمو الجنين خلال الفترة الرحمية.
والسيراتونين موجود فى خلاي المخ والصفائح الدمويه والخلايا المعويه والمعدة ولذلك فهو له علاقه ايضا بالشهيه كما اثبتت الدراسات وجوده فى اجسام الحيوانات والنباتات مثل المشروم ..

دار

أثبتت الدراسات ايضا أن الأوميغا 3 يسهل عمل السيروتونين على المستوى الخلوي، فمن المهم جدا أكل الأغذية التي تحتوي على الأوميغا 3، فضلا عن هذا الدور فهي تعتبر أيضا ضمن الأحماض الدهنية الأساسية و الضرورية التي لا يتمكن الجسم من صناعتها بنفسه، بل لا تتوفر لديه إلا عن طريق الغذاء، و من بين الأغذية الغية بالاأوميغا 3 يمكن أن نذكر الأسماك الدهنية، بذور نبتة الكتان و زيت الكولزا.


أيضا كما و أثبتت الدراسات أن عنصر المغنيزيوم مهم جدا و أساسي في عمل مادة السيروتونين، فهو يتوسط التفاعلات الكيميائية التي تنتج مادة السيروتونين، و الذي يمكن أن نجده في الخضار و الحبوب و البقوليات كما يمكن أن نجده في الشكولاتة و المكسرات و بعض المياه المعدنية.
فيمكننا إذن القول وداعا للاكتئاب و الحزن و مرحبا بالسعادة بعد أن تعرفنا على السيروتونين.

دار

طريقة عمل هرمون السعادة :
في الليل حين يسدل الإنسان جفونه ينتشر هذا الهرمون العجيب من الغدة النخامية أسفل الرأس ليبعث في الجسم راحة وفى العقل صفاء وفى النفس اطمئنانا، كما أنه يهدئ الأعصاب ويطيل من فترة شباب الإنسان وبقاء البشرة نضرة، لذا فهو هرمون السعاده

السيراتونين والرياضه

دار

تؤثر الرياضة والحركة على مستوى هرمون السيروتونين في الجسم ونشعر بذلك عند انتهائنا من الرياضة ، مثل الجري والسباحة وغيرها . ويعود شعورنا عندئذ بالارتياح والاستجمام إلى أن الجسم يتخلص من الإجهاد النفسي والعضلي ويعمل على توازن مستويات الهرمونات في الجسم ، ويزيد إفراز السيروتونين . فنشعر بالراحة والهدوء ، ويستطيع الإنسان مقاومة إجهاد جديد . كل ذلك التأثيرات الإيجابية على الجسم تجعل من الرياضة والحركة من الأشياء المحبذة لحياتنا بدون إجهاد أو إرهاق.

وهناك مجموعه من الاطعمة تساعد على احداث توازن لهرمون السعاده فى الجسم ومنها

دار

-بلح البحر
يحتوي بلح البحر على الزنك واليود والسيلينيوم وكلها عناصر ضرورية لتوازن عمل الغدة الدرقية، وهي الغدة المنظمة للكثير من العمليات الحيوية في الجسم ومنها الحالة النفسية والمزاجية
2-السبانخ
تحتوي السبانخ على مادة تسمى فينيل ايثيل أمين وهي مادة لها تأثير عقلي منشط، كما انها تحفز افراز الدوبامين والنورادرينالين، والمواد الكيميائية الأخرى المسئولة عن مكافحة الاكتئاب وزيادة السعادة. كما أن السبانخ تحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد على زيادة الطاقة
3-الهليون والافوكادو
كلاهما يحتوي على مادة السيروتونين، وهي هرمون السعادة الذي يتحكم في المزاج والعواطف
4-البيض
يحتوي البيض على التريبتوفان الذي يحفز انتاج هرمونات السعادة، كما أنه يحتوي على مادة الكولين وهي مادة تساعد في زيادة الحدة العقلية والسلوك الإيجابي
5-السمك
تحتوي الأسماك الدهنية على أحماض أوميجا-3 التي تفرز مواد تحقق الاستقرار في الدماغ. وتشمل الأسماك الدهنية سمك السلمون، وسمك السلمون المرقط والسردين والرنجة والماكريل
6-الشوكولاتة الداكنة
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على المغنيسيوم الذي ينتج طاقة إيجابية في الجسم ويساعد على استرخاء العضلات والحد من القلق ويقلل من إمكانية الاكتئاب.

7-البقول والمكسرات
تحتوي البقول والمكسرات على المغنسيوم واحماض اوميجا 3 كما ان معظم المكسرات مثل الجوز والبندق واللوز تعتبر مصدر غني لهرمون السعادة السيروتونين.


دار

دار
دار
أختي الفاضلة
جزاك الله عنا خير الجزاء
بارك الله فيِك وأثابكِ ونفع بك ِ

ودام عطائكِ في كل خير
دار
كـوٍني دآئمآً كـآلشٌمسٌ تبث نوٍرٍهآ فيٌ أًعٌينْنآ
أجٌمل آلأمنيآتٌ لكـِ ياقلبي
وٍدْيٌ قٌبْلٌ رٍدْيٌ مع تقييمي لكِدار
دارداردار
دار

واياكِ فنووو
تسلميلى روحى ويسلملى مرورك الحلووو
منورة يا قمر
دار

جزاك الله خيرا حبيبتى
معلومات مفيده معظمها ماكنت اعرفها
سلمت يداكِ تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المميزه دار
دار

واياكِ حبيبتى زهره
تسلمى ويسلملى مرورك الغالى
فرحنى مرورك واعجابك بموضوعى
يعططيك الف عافيه
معلومات رائعه كا ابداعككدار

التدليل والغزل بين الزوجين سر من اسرار السعاده الزوجيه !!! 2024.

ان الغزل والتدليل لكل من الزوجين بعضهما لبعض له دورا مهما في السعاده الزوجيه والاشباع العاطفي

حيث انه من اكثر العواطف الانسانيه اثاره للخيال , وتتجمع حوله ارق المشاعر

وانبلها وايضا يؤدي الى توثيق روابط المحبه والالفه فيما بينهم

وكذلك له اثرفعال في استقرار العائله

نذكر كلا من الزوجين بان التسامر بينهما من خلال جعلهما لليله رومانسيه

كا اجازة نهاية الاسبوع يجعل الليل الطويل قصيرا من حيث تطيب به النفوس

ويذهب العبوس والعناء الذي يلاقيه الزوجان طوال اليوم او الاسبوع

واذا اراد الزوج تدليل زوجته والتغزل بها ليجتذبها اليه ويمتلك قلبها ما عليه سوى ان يقدم لها نظرات الاعجاب والاطراء , فهذا ينعكس على الزوجه ويكون لها اثره الفعال اكثرمن الغذاء وادوية الشفاء

وقد قال احد الخبراء فى الجنس ان النساء لايردن من الرجال ان يفهمونهن فحسب

بل ان يحبونهن ويقمنا بتدليلهن والتغزل بهن اولا , وان الزوجه لا تريد ان تكون ماده للعمل الجنسي فقط , بل ترغب بان تكون المحبوبه والمدلله عند زوجها عندما

يبوح لها ويعبر عن حبه واشتياقه عند غيابه عنها بكلمات تأجج مشاعرها

كاستخدامه مثلا عبارات الغزل ( انني احبك كثيراا .. انتي حياتي ولا استطيع

العيش بدونك …. انتي عشيقتي وارى النساء من خلالك …. وغيرها من العبارات التي تشعرها بانوثتها كامرأه مرغوبه ومطلوبه طواال الوقت

كذلك التغزل بمفاتنها وملابسها وامتداح اناقتها ومكياجها التي يتخللها الافعال واللمسات العاطفيه

فالمرأه تتهأء احيانا لاستقبال الزوج بكامل انوثتها ووتتوقع منه احلى العبارات

واجمل الكلمات ولكن تتحطم نفسيتها عندما لا ترى اي بادرة اعجاب او مديح من الزوج ولا حتى كلمه واحده يطيب بها خاطرها

مع العلم تكون قد اجهدت نفسها وقضت يوما كاملا للتهيؤ للزوج وخاصه فى مناسبات خاصه جدا بينهم

وليس هذا فحسب بل عليه ان يمتدح اعمالها وشكرها عليها من حيث طبخها وترتيبها للمنزل واحترام مشاعرها والاستماع لحديثها بكل اهميه واشتياق

وفي المقابل على الزوجه ايضا ان تقوم بتدليل زوجها والتغزل به وان تحرص

على ان يكون من اولوياتها بامتلاك فلبه وروحه بافعالها الجاذبه له

عندما تقوم بالتزين للزوج بافضل ما لديها من ملابس فاتنه ومغريه وتتعطر له بالعطر الذي يفضله

اقرب طريق لقلب بعض االازواج معدته …. عليها ان تدلله باعداد الطعام بحيث

يحتوي على جميع الاصناف التي يحبها الزوج

ومن وسائل الراحه والتدليل للزوج ايضا ان تكون الزوجه قد انهت اعمالها المنزليه قبل عودته من العمل , حيث توجد الكثير من الزوجات التي تقصر مع زوجها في هذه الناحيه فلا يطيب لها اعمال المنزل الا اثناء عودت الزوج من العمل ,

فيجدها منشغله عنه اما فى المطبخ او ترتيب الملابس او تنظيف الاثاث مما يثير غضب الزوج وهذا يجعله تعيس وفي حالةتوتر وهيجان عليها او على ابناءه

ايضا لكي تدللي زوجك وتجذبيه اليك .. عليك ان تجعلي من غرفة نومك كما كانت عليه ايام زفافكما من حيث الترتيب ونظافة الغرفه واهم مافي الامر ان تقومي بتعطير الفراش بالعطر الذي يحبه ,

وحاولي ان تنثري كميه من الورود الطبيعيه والرياحين في الارضيه وحول السرير حيث تمتزج روائح العطور مع روائح هذه الورود والرياحين وتجعل المكان حديقه مزهره بروائح فواحه باطيب الاريج مع اللمسات الجميله , فلكل زوجه ذوقها

الخاص ولمساتها التي يطيب لها الزوج وتجذبه اليها

ولا ننسى كلمات الغزل والدلع التي يود زوجك سماعها منك بين فتره واخره من كلمات الحب والهمس والتغنج وكأنه طفل صغير بين احضان والدته يهيم فى حنانها وحبها باعذ الكلمات الرقيقه والمشاعر الدافئه

وخاصة عندما تجدينه في وقت الصفاء وهو مستلقيا على فراشه تقربي منه

وافعلى ما يحب له

ان كان يحب الكلام فكلميه

وان كان يحب الاطراء فآطريه

وان كان يحب الافضاء اليك فآمنحيه

وان كان يحب اللقاء فاسبقيه

وان كان يحب التغنج فكوني له متغنجه

وان كان يحب التعري فكوني له عاريه

وان كان يحب التدليل فكوني له طفله وان كان يحب المساج فقومي بمساجه

امنحيه ما يطلب
كوني له امه يكن لك عبدا

عندها يكون كلا من الزوجين حرصاء على استقرار حياتهما من الناحيه العاطفيه والرومانسيه التي تنعكس على علاقتهما العائليه وسعادتهما الزوجيه

مع تمنياتي التوفيق للزوجين

احسنتِ اختِ عطر الغرام

بارك الله فيك موضوع مميز لا حرمت الابداع يالغالية
يسعدني ان اكون اول من يرد اليك

دار

بوركت لنا عطر الغرام لهذا الموضوع الرائع والقيم والمميز
لاحرمك الله الاجر
تقبلي مروري ودمت بخير

دار

بارك الله فيك
وجزاك خير الجزاء
لا حرمنا من تمييز طرحك يالغاليةدار
دمتي بود
موضوع رائع اختي الغاليه
وطرح مميز ومفيد جدا
جعله الله في ميزان حسناتك
ونفع بكي الكثيرات

تقبلي مروري

دار

الف الف شكر الى كل من اخواتى الغاليات(*زينب*:::: عبير الورد1::::ام البنات المؤدبات:::::: الدب الكسلان)

نوررر موضوعى بررردودكم الحلوه مثلكم

ربي يحفظكم وييسر اليكم اموررركم يارب

دار

السعاده الحقيقيه 2024.

معادلة السعاده الحقيقيه
لمن اراد السعاده عليك
1- الصيام
2- اردت نور الوجه دار عليك بقيام الليل
3- اردت الاسترخاء دار عليك بترتيل القران
4 اردت السعاده دار صلي الصلاه باوقاتها
5اردت الفرج دار لازم الاستغفار
6- اردت زوال الهم دار لازم الدعاء
7-اردت زوال الشده دار قل لاحول ولا قوه الا بالله
8- اردت البركهدار صل على النبي
غير مسجل
ان شاء الله اطبقها بحذافيرها

شـــكرا لك صفاء العمر

الله يسعدك مايا وشاكره مرورك اختي
جزاكي الله خير
هذه فعلا السعاده الحقيقيه
بارك الله فيكي
أسأل الله تعالى أن يرزقنا السعادة الحقيقية
جزاك الله خير
وبارك فيك
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
موفقة

فواكه الصحه وخضار السعاده 2024.

الصحه نعمه تحتاج الى عنايه ومتابعه ولعل اهم عوامل تحقيقها هو الغذاء المتوازن
الغني بالبروتينات والفيتامينات والالياف
سهل الهضم قليل الدهون وفي القلب منه الخضروات والفواكه
التفـــــاح:

غني بالفيتامينات (ب1,ب2,ث)من افضل الفواكه واعضمها نفعا
ينشط الأمعاء ويكافح الاسهال المزمن والأمساك عند الاطفال,
وحصى الكلى والحالبين والمثانه
يزيل حمض البول ,يخفف نقيعه من آلام الحمى والعطش ويخلص من الاحماض والدهون
ويسهل افراز غدد اللعاب والامعاء والكبد,
ينشط القلب ويخفف آلام التهاب الأعصاب وأمراض الكبد ووهن القلب
يصون الأوعيه الدمويه والاسنان من النخر ويزيل الشعور بالتعب
النعنـــــاع:

من خصائصه أنه مسكن,مهدئ,هاضم,مقوي,مانع للقئ, مزيل للتشنجات,منعش
لأوراق النعناع التاثيرات التاليه:
تنشيط عمل الحويصله والكبد,منع تفاعلات التفسخ غير المستحبه في المعده
تخفيف شدة حساسيه غشاء المعده المخاطي, التخلص من الغازات والتشنجات المعويه
تستعمل خلاصة النعناع بتقطير اوراقه لتهدئة الجهاز العصبي
ومكافحه آفات المعده وجهاز الهضم والتسممات كلها,ويفيد استنشاق مغلي النعناع في علاج الربو
والتهاب القصبات والتهاب الجيوب والحساسيه.
الرمــــــــان:

من خصائصه انه مقو للقلب,قابض,طارد الدوده الشريطيه,مفيد للزحار (الدزنطاريا)والوهن العصبي
واذا شرب ماءه مع الماء والعسل او السكر يكون مسهلا خفيفا
ينظف مجاري التنفسوالصدر,يطهر الدم ويشفي عسر الهضمبعد المآكل الثقيله
يفيد مغلي قشور الرمان في حالات السهال,له مفعول قوي في طرد الدوده الوحيده
يحتوي على فيتامينات(أ,ب,ث)
البطيـــــخ الاحمـــــر:

غني بالفيتامين (ث)وفقير بالفيتامين (أ) مرطب ,ملين ,يطفئ الظماء,يدر البول
يفيد المصابين بالروماتيزم,يحفظ من التيفوفئيد
الاكثار منه يسبب عسر الهضم,والأفضل أن يؤكل بين الوجبات وليس بعد الطعام مباشره
البطيــــــخ الأصفــــر:

يحتوي على الفيتامين(ث)و(ب)لايهضم بسهوله ويفيد في انظمه التنحيف
لاينصح بتناوله اامصابيت بالتهاب المعده والامعاء,
علاج ممتاز للامساك اذا اخذ على الريق,اليافه تطرد الفظلات المتراكمه على جدار الامعاء
ويستفاد منه في التجميل للاورام الجلديه
العنــــــــــب:

من اغنى الفواكه بالفيتامينات (أ,ب,ث)سريع الهضم,له قيمه غذائيه كبيره
يفيد في حالات يوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبديه والحصاة البوليه,
منشط للعضلات والاعصاب,طارد للسموم من البدن,مرطب,مطهر,مفرغ للصفراء,منشط قوي لوظائف الكبد
ينصح باعطائه للرضع والعجائزوبصفه خاصهللمصابين بفقر الدم والمصابين بالامراض الالتهابيه
يفيد الرياضيين والعمال ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلاتهم
يفيد ايضا في حالات ضعف العظام واظطرابات الكبد والطحال وداء المفاصل والنقرس واظطرابات ضغط الدم
والهضم والامساك والعاهات الجلديه
المشــــــــــمش:

يحتوي على فيتامينات(أ,ب1,ب2,ث)مغذ ومنشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء
يفيد المصابين بانحطاط قواهم الفكريه والجسديه,يهدئ الاعصاب ويزيل الارق
يفتح الشهيه ويزيد القوه الدفاعيه بالجسم
ينشط نمو الأطفال,يحارب الأمساك,يفيد المسنين والمصابين بفقر الدم
والرياضيين والنساء الحوامل
الزيتـــــــــون:

يحتوي على معظم الفيتامينات(أ,ب,ث,و)من خصائصه انه مغذ ,ملين,مدر للصفراء,مفتت للحصى
محارب للامساك,مفيد لمرضى السكري,مفيد لحالات الخراجات والدماملوفقر الدم
ولتشقق الايدي,والكساح والسيلان,سقوط الشعر,والعنايه بالجلد
الاجـــــاص (الكمثـــــرى):

يحتوي على الفيتامينات(أ,ب,ب1,ب2,ث)من خصائصها:
تنبه عصارات الهضم,تنشط الامعاء وتطهرها,مدره للبول,ملينه ومسهله,
توصف كغذاء للأطفال والنقه وضعيفي البنيه والمصابين بفقر الدم,وهي من الفواكه الكثيرة السكر
ولكن سكرها لايضر المصابين بالسكر لأنه سهل الهضم والتمثيل
الليمــــــــــــون:

غني بالفيتامينات(أ,ب,ب1,ب2,ب3,ث) يستعمل في حالات الحمى وارتفع الحراره, وهو مقو للاعصاب والقلب
منشط للعضلات وقابض للاوعيه الدمويه,مرمم للأنسجه
يستعمل لعلاج التسمم,وأبادة الجراثيم,تنشيط الكريات البيضاء,ينفع حالات النقرس والروماتيزم
وارتفاع الضغط الشرياني وتصلب الشرايين والدوالي وحصر البول
وأظطراب النبض والتهاب البروستات وتعفن الامعاء وتجمع الغازات في المعده,طرد جميع انواع الدود
معالجة احتقان الكبد والسمنه,ونفخة المعده والامعاء
الفليــــــــــــفله:

غنيه جدا بالفيتامين(ث) نسبة مافيها اعلى مما في البرتقال
والحلوه منها تفتح الشهيه وتنشط اجهزة الهضم
اما الحاره منها فالاسراف في تناولها يربك جهاز الهضم ويسبب البواسير ويساعد على احداث القرحه
الكـــــــــوسه:

غنيه بفيتامين(أ,ث) سهلة الهضم,ذات قيمه غذائيه ضئيله غذاء جيد لمتبعي الريجيم
من خصائصها:ملينه مدره للبول,يوصى بتناولها لمرضى الوهن العقلي والجسمي,والتهابات المجاري البوليه
والبواسير وعسر الهضم ووالتهاب الأمعاء والامساك ولأرق والسكري
ينصح بتناول الثمار الكبيره
منقوووووووووووووووووووووول

دار

يااااااااااااااااااهلا بالغاليه
نورتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ى

سبحان الله

انا احب الليمون كثير وفيني هبوط في ضغط الدم والله مالوم الدكتور يوم قالت لاتكثرين منه دار

طرح مميز اختي كاحضورك بارك الله فيك

ياهلا نورتينى بمرورك

جزاكي الله كل خير حبيبتي

اشعرى بالانوثه والثقه والسعاده الزوجيه مع زوجك ووداعا لعدم الراحه والشعور بالقلق! 2024.

دار

أ هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلاَ بـــــــــــكــــــم في منتدايـــــــــــا الحبيـــــــــــــــــب

[SIZE=5]

اليوم انا معايا منتج لا غنى عنه لكل امرأه ..

اكيد لما بتخرجى او بتلعبى رياضه او وقت الحيض ووقت الصيف ومع العرق

بتتكون فطريات ودى بتولد روائح كريهه حتى مع الاستحمام ما تزول علطول ومابتكون الرائحه حلوة وطبعا كله غير محبذ لدى الزوج وبذلك لازم نستخدم غسول قوى فى رائحته ويدوم علطول حتى وقت الاستخدام تقدرى تشعرى بالثقه مع زوجك وبالحيويه والنشاط

وكمان تعيشى لحظات انوثه وتفوح منك عطر لا يوصف

فمن الان وداعا للخجل وعدم الثقه ووداعا للبكتريا والروائح الكريهه

مع غسول التوت البرى


نيو سبت | new sept

سر الرومانسيه والانوثه الدائمة

[COLOR=Blue]

[SIZE=5]

دار


[COLOR=Blue]

[SIZE=5]
ومع نيو سبت التوت البري

برائحة نفاذة رائعة زاكية

لحياة زوجية سعيدة

يعمل على تنظيف المنطقة الحساسة

يعطيك الاحساس بالراحة

يمنع تكون الفطريات في تلك المنطقة

يخفف الإفرازات المهبلية

مرخص

صحي

[COLOR=Blue][CENTER][SIZE=5]

مع نيو سبت احساس غير وانتعاش يدوم علطول

[]

[COLOR=Blue][CENTER][COLOR=Blue][CENTER][B][SIZE=5] [SIZE=5] [B]

للطلب والاستفسار من مؤسسه سكر نبات للمنتجات الطبيعيه

/B]
[SIZE=5]

لاتنسوا رفع الموضوع ولو بدعوة حلوةm

موووفقه غاليتي
مشكورة ياقمر على المرور

كيف تكونى سعيده فى شهر العسل – اسرار السعاده شهر العسل 2024.

كيف تكونى سعيده فى شهر العسل – اسرار السعاده شهر العسل
كيف تكونى سعيده فى شهر العسل – اسرار السعاده شهر العسل
كيف تكونى سعيده فى شهر العسل – اسرار السعاده شهر العسل

دار

أسرار ونصائح شهر العسل

ينصح الكثير من الخبراء بقضائه بالمنزل لا يعني ذلك المكوث في المنزل طوال الوقت لا ولكن لا نبعد الى بلد آخر ونقضي شهر كامل يسمح بذلك لمدة اسبوع مثلاً ثم عودي إلى منزلك حتى لاتعيشي شهر عسل ثم تشعري فجأة بتغير قد يؤثر على حياتك لا حقاً فشهر العسل لا يعني الخروج فقط وإنما تفرغ الزوجين كل منهما إلى الآخر حاولي ان لاتتصنعي ابداً ومايعني هالشيء انك تكونين شينه تخرعين أبو الشباب.. لا اكشخي بس بعقل….

موقف الطرفان في شهر العسل المرأه تحب الخروج في شهر العسل وتعتبر شهر العسل ترويح عن نفسها والبعض منهم مايراعون الزوج لان غالباً الزوج يتكلف بالزواج وبالبيت والفرش فهي لازم تراعي حالته المادية وتحسبها صح لو انه وضعه يساعد تطالبه بالسفر مكان ماتبي بس لو حست انها هيك تضغط عليه فتاخذها مني يازين السياحة الداخليه << ايه هين والله التكلفه اضعاف برى. ماراح نتكم بهالنواحي السياسية بس فعلا خلك من بداية حياتك ذهينه لاتضغطين عليه ذاك الزود ولا تصيرين مره خجوله وماتطلبين حقوقك ترى ماينعطون وجه<< ترى ماقلت شيء. وأبو الشباب يرى أن يصاحب بيته، ويبدأ حياته الزوجية مع بيته الدافئ الذي سيلازمه مدى الحياة، ولا يريد أن يبدأ زواجه في فندق، أو في بيت غريب، أو في حياة لن يعيش فيها عمره.
إن شهر العسل الحقيقي هو الذي نعيشه في حياتنا العادية. في بيتنا العادي، دون تكلف أو تغيير، أو تبديل أو تزوير في الأساليب اليومية.

شهر العسل هو الشهر الذي نتعارف فيه، أنا وزوجي، ونحن وبيتنا، ونحن وأيامنا العادية، ونحن وأساليب حياتنا اليومية المألوفة، فلماذا نُدخل في حياتنا العادية في شهر العسل أموراً وأشياء غير عادية وغير مألوفة

فالأفضل أن يلازم الزوجان البيت، الذي سيقدم لهما أحلى ذكريات، والذي يحفظ لهما أجمل المناسبات، طوال الحياة وبكل خصوصية، ولكن قد لا يكتمل بيت الزواج حتى يوم الزفاف (بسبب تأخر وصول حجرة النوم، أو سخان الحمام، أو فرن المطبخ، أو الثلاجة، أو عدم دخول الكهرباء أو الماء)، فيضطر الزوجان إلى قضاء شهر العسل (كله أو بعضه) في فندق أو بيت آخر، أو في رحلات في المشاتي الدافئة أو في المصايف المنعشة الباردة على الساحل، أو في أوربا.

في حال تفضيلك ان يكون شهر العسل خارج المنزل يلزمك اختيار المكان قبل موعد الزفاف بوقت كاف، وحسب ظروف العريس المالية، فواجب الرجلالعريس أن يعدّ كل تكاليف شهر العسل، ويُبقى لديه ما يكفي لاستكمال بيته الجديد والإنفاق على أسرته الجديدة.
ولا تصلح الرحلات الطويلة لعروسين في شهر العسل، لما تنطوي عليه من مشقة السفر، والترحال، والتنقل بين الفنادق، وإعداد الحقائب وإخراج محتوياتها في كل انتقال، مما يرهق العروسين ويعوقهما عن الاستمتاع بشهر العسل وتجاربه الجديدة.

وتجب مراعاة النقاط التالية عند اختيار المكان أو الرحلات:

1 مقدار المال الذي تنويان إنفاقه في هذا الشهر.
2 طول شهر العسل.
3 أنواع النشاط المشترك المحبب وركزوا على مشترك مب مثلا تجلسين عالنت وتسفهين أبو الشباب
4 مقدار الحركة والسفر والتنقل والترحال.
5 فرص الراحة والاستجمام، والتسلية والترفيه.
6 رحلات قصيرة غير متعبة بالسيارة.
7 الذهاب إلى النوادي الرياضية والملاعب التي يهتم العروسان بألعابها اهتماماً مشتركاً.
8 اختيار مدينة تعج المعارض والحدائق و الشاليهات إذا توافر المال للعروسين.
9 رحلات قصيرة مع الإقامة في خيام أو مساكن وقتية.

الأقارب والأصدقاء:
لا تعطونهم عنوانكم لو انتم بالشرق قولوا لهم بالغرب ينبغي ألا (يفاجئ) الأقارب والأصدقاء العروسين بزيارات مفاجئة في أثناء شهر العسل. ولا يصح أن يفكر عروسان في الذهاب إلى مجموعة من الأصدقاء لتسليتهما، فهذا أسوأ تفكير.إن الغرض من شهر العسل هو إتاحة الفرصة لانسجام العروسين وتوافقهما، وليس إتاحة الفرص للتسلية، وتعقب الأقارب لهما.التسلية والمَلَل:
كلما خلا شهر العسل من التعقيد، تطلب الأمر تزويد العروسين بألوان كثيرة من النشاط المسلي المشوق الذي يشغفهما ويستغرق وقتهما. ويعرف كل مَن سافر في رحلة طويلة بالقطار (ثلاثة أيام مثلاً) مع صديق لطيف، في حجرة واحدة (ديوان واحد) أن اليوم الأول كان ممتعاً مشوقاً مسلياً جداً، ولكن تتغير الحال في آخر اليوم الثالث حين تصاب هذه الصداقة بالإعياء والإرهاق أو الانتهاء. وقد يظن العروسان (قبل شهر العسل) أن كلاً منهما يود أن يرى الآخر طوال ساعات اليوم، دون حاجة …
يود أن يرى الآخر طوال ساعات اليوم، دون حاجة إلى تنظيم لبرنامج النشاط المشترك طول النهار، ولكن ما ابعد هذا عن الواقع! فليس في الدنيا مخلوق جذاب مشوق يستطيع أن يبعث الاهتمام ويثير الإعجاب والتشويق أربعاً وعشرين ساعة في اليوم باستمرار لمدة عشرة أيام متوالية.

إعداد الحقيبة للسفر:

1 لا تضعي نقوداً أو مجوهرات في حقيبة السفر، إلا إذا ضمنت أن تكون الحقيبة بجوارك طول الوقت. والأفضل وضع النقود والأشياء الثمينة في حقيبة يدك.
2 ضعي في حقيبة السفر:أدوية لعلاج الجروح والحروق وقطرة للعين وأدوية البرد والإسهال، وأدويتك الخاصة).
3 قسّمي ملابسك على حقيبتين صغيرتين أو متوسطتين (بدلاً من حقيبة واحدة كبيرة)، حتى يمكنك حملها.
4 قبل ترتيب الحقيبة، اجمعي ملابسك المطلوبة كلها أمامك، لتحديد كل ما تريدين أخذه من ملابس وأحذية ومكملات الأناقة (أكسسوار). وإذا ترددت في أخذ أشياء، فاتركيها جانباً حتى يستقر تفكيرك، بدلاً من وضعها في الحقيبة ثم إخراجها بعد ذلك.
5 في أسفل الحقيبة: ضعي الجونلات والبنطلونات أولاً، ثم الملابس الخفيفة العلوية التوب (مثل البلوزات) حتى لا تتجعد وهذه الطريقة في طيّ الملابس قد تغنيك عن كيها، خصوصاً في الرحلات التي لا تريدين فيها أخذ المكواة
6 ضعي الأحذية في كيس (أو أكياس) بلاستك وعند وضع كيس الحذاء في الحقيبة، لاحظي أن يكون الكعب ملاصقاً لحائط الحقيبة، حتى لا ينكسر الكعب. ولا تضعي حذاءً قائماً (أسود أو أزرق) مع حذاء أصفر أو أبيض.
7 ضعي أدوات التجميل في كيس صغير، بدلاً من نثرها في أرجاء الحقيبة، حتى لا تتعرض الأدوات للكسر فتلوث ملابسك.
8 خذي مجموعة أكياس بلاستيك كبيرة، فقد تحتاجين إليها في رحلة العودة لوضع الملابس المبللة أو غير النظيفة.
9 لا ننصحك بشراء هدايا لأحد. ولكن إذا اشتريت بعض الهدايا، فلا تضعي بعضها مع بعض، أو فوق بعض، وخاصة إذا كانت من زجاج، أو بورسلين، أو بلاستك. والأفضل أن تدسي هذه الأشياء منفصلة متباعدة بين الملابس.
10 اذهبي إلى المطار قبل موعد السفر بنصف ساعة (في الرحلات الداخلية المحلية)، وقبل موعد سفرك بساعة كاملة في الرحلات الخارجية، حتى يتوافر الوقت الكافي لوصول حقائبك إلى الطائرة ومتابعتها.
11 راجعي البطاقة المكتوبة على حقائبك لتتأكدي من صحة اسم البلد المقصود (الذي أثبته مسؤول الشركة). واحرصي على أن تكون البطاقة الملصقة بعيدة عن يد الحقيبة، حتى لا تُنزع من الحقيبة نتيجة احتكاكها بالأيدي.
12- عند تغيير الطيارة، تابعي نقل حقائبك إلى الطيارة التالية حتى تصل معك على الطائرة نفسها إلى المكان المقصود، وحتى لا تتأخر الحقائب بضع ساعات، أو بضعة أيام << توهيقه

مخاطر يجب الحذر منها:
1 لا تركبي من المطار سيارة، غير سيارات الأجرة المعتادة
2 لا تحملي نقوداً كثيرة، أو مجوهرات، أو مصوغات ذهبية. ولا تحتفظي بها في مسكنك.
3 اتركي جواز السفر وتذاكر الطيارة والمصوغات والمجوهرات في خزينة، تستأجروها بأجر قليل أو خزينة خاصة بالفندق الذي تقينمون فيه).
4 إذا كنتي تقيمي في مسكن خاص، لا تفتحي باب المبنى الخارجي (بوابة العمارة) لأشخاص مجهولين.
5 ادفعوا قيمة البضاعة في القسم الخاص بها، ولا تحملوها لأقسام أخرى داخل المحل، حتى لا تتعرضون لاتهامكم بالسرقة.
6 تجنبي شراء شيء من راكب سيارة، يغريك بأنه أرخص، فالشيء مزيف أو مسروق.
7 لا تتركي حقائب اليد على الأرض، أو على كرسيّ.
8 لا تقبلي خدمات يعرضها مجهول أو مجهولون.
9 شدّدوا رقابتكم عند عبور الشارع، لاختلاف اتجاه السير حتى في شوارع لندن.
10 لا تقبلي ان يتركك زوجك وحدك، إذا كنتي لا تعرفي لغة البلد الأجنبي.
11 لن تستطيعي أن تأخذي معك بالطيارة كل ما تشتهي من ملابس، لتلبسي كل يوم جديداً.
12 واحذروا أكل سلامي، salami salame وأصل الكلمة إيطالي. وهو نوع من السجق، مصنوع من لحم الخنزير، شرائحه سميكة، ومتبل بالثوم، ولا تصدق مَن يقول إنه ليس من لحم الخنزير <<
13 لا تأكلوا السمك الفاخر في اليابان، لأن أحد أنواعه سام، ولو كان الذين يطهونه من خبراء السمك. وفي كل سنة يحدث تسمم بهذا السمك.
ولن يدرك قيمة هذه التفاصيل إلا مَن يخوض التجربة ويواجه المشكلة.

أسرار شهر العسل

<< الأهم …من حق المرأة أن تحب أمها حباً جماً، حتى تقدمها لزوجها: جوهرة مصقولة ثمينة، خالية من العيوب، ليس لها مثيل.

ولكن ينصح الناصحون كل امرأة عروس بالنصائح التالية:
1 بعد وصولك إلى أحضان زوجك استقلي عن أمك تماماً (مع استمرار حبك لها)، وعن صداقاتك الخاصة.
2 وإذا حاولت أمك او صديقاتك الاطمئنان عليك وعلى سعادتك، بعد استقرارك في بيتك الزوجي، فيكفي أن تذكري لها أن كل شيء حسن كما يرام، دون أن تذكري تفاصيل حياتك الدقيقة الخاصة، وأعمالك مع زوجك، حتى لا تجد الأم سبيلاً للتدخل بينكما، وحتى لا تفسر أموراً عابرة طارئة بأنها مشاكل جارفة عاتية.
3 أما إذا أخبرتي أمك بكل ما يحدث بينك وبين زوجك، فسوف يصدمه أن يعرف فجأة أن حماته تعرف كل ما بينكما من تفاصيل وأحاديث وكلمات وحوادث كأنها تعيش معكما وبينكما
4 وسوف يشعر زوجك أن كل أسراره تتسرب إلى خارج بيته. وأهم من ذلك أن ثقته فيك تتزعزع، وبذلك تثيرين غضب زوجك دون داع.
5 من حق زوجك أن تكون حياته الزوجية سراً، لا يعرفه أحد غيرك أنت وهو، دون غيركما.

وأخيراًَ …. بعد إنتهاء شهر العسل على خير أتمنى لكم زواجاً سعيداً إن شاءالله…

دار

موضوع رائـــــــع
سلمت يداك
بارك الله فيكِ