{}ليه نشمئز من الحشراًًًًًًًًٌٌٌٌَََََُُُُُُُ ت ادخل وشف السبب{} 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

عندما ترى بعض الحشرات مثل الصراصير والذباب وغيرها ، فإنك تشعر بالتقزز والأشمئزاز .
هذا شعور صحي لأنه يجعلك تنفر من تلك الحشرات لتبتعد عنها
وتصبح هكذا في مأمن من الأضرار والأمراض التي قد تُلحِقها بك

لكن .. ما السبب في هذا الشعور بالتقزز عند رؤية بعض الحشرات ؟

تقول أحدى الدراسات التي نشرها احدى مركز الصحة العامة والطب بانجلترا ، أن هذا الشعور ينبع من الجهاز المنعي للجسم الذي يستشعر مدى الخطر النابع من هذه الكائنات ، فيقوم بإنتاج هذا الشعور ليجعل الإنسان يبتعد عن مركز هذا الخطر

قام الباحثون باختبار هذه التجربة على حوالي 40 ألف شخص ، حيث عُرضت عليهم مجموعة من الصور لبعض الزواحف والحشرات ، وتم قياس الشعور الذي تولد لدى هؤلاء الأشخاص أمام تلك الصور

كانت النتيجة غريبة جداً ، فكلما زاد الخطر الناتج عن الحشرات ، زادت كمية الميكروبات التي تحملها ، وزاد الشعور بالاشمئزاز والتقزز

في النهاية أكدت الدراسة أن الأشخاص الأكثر حساسية من رؤية الحشرات هم الأشخاص الأكثر أمناً ووقاية من الأمراض.

شكرا على المنعلومة
ههههههههه هذا انا بعمري ما يصيبني مرض

والله ريحتيني وطمنتيني … ما حد بيكره الحشرات قدي خصوصا الصراصير

مشكورة حبيبتي على المعلومه الحلوة هاي

يعطيكي العافيه

العفو

منورررين

مـــــيــــــــغسي بوكو ع الموضوع ..

ياااااااااااااااااعععععع اكررررره مخلوق عندي الحشرات يااااخدار

يسلمو على هيك طرررحدار

شكرا لكى على المعلومات المفيده

دعوه للبكاء تعالي نعرف السبب 2024.

"كثيرا ما نبكى" هذا الإحساس ينتاب كلا منا، حيث إن البكاء لم يترك صغيرا ولا كبيرا إلا وتغلب عليه فى بعض المواقف، وإن كانت النساء أوفر حظا من الرجال الذين يرون فى البكاء ضعفا وضياعا لهيبتهم، ولكن الحقيقة العلمية تقول إن البكاء تفاعل نفسى يبعث الراحة للإنسان ويحسن من مستوى المزاج النفسى والذهنى.

ويشير الدكتور أحمد عبدا لله، أستاذ الطب النفسى بكلية الطب جامعة الزقازيق، إلى أن البكاء شعور مر بنا جميعا سواء أكان فى موقف حزين يثير الألم أو موقف بهيج يثير السعادة والفرح، فإن الدموع كما هى وسيلة للعزاء والسلوان فهى كذلك وسيلة للراحة، والإحصاءات العلمية تذكر لنا أن معدل البكاء لدى الرجال هو مرة كل شهر، بينما يزداد لخمسة أضعاف على الأقل عند النساء.

وساعد البكاء على استرخاء الأعصاب والهدوء النفسى لأنه نوع من التنفيس عن المشاكل والهموم التى تقابل الإنسان فى حياته اليومية، لكن البكاء الذى ينتج عن ظلم وقهر وقع على الإنسان فهو عامل ضغط على أعصابه ويشكل عبئا نفسيا عليه.

ويوضح الدكتور أحمد أن للبكاء أهمية عضوية لجسم الإنسان، حيث إن الدموع التى تنساب من العين بطريقة آلية ضرورية جداً لنظافة العين وتشحيمها، وأن اختلاج الجفون الذى يحدث ما بين عشر مرات إلى خمس عشرة مرة فى الدقيقة يعمل على توزيع الدمعة بالتساوى على قرنية عين الإنسان الطبيعى الذى يبكى حينما يشعر بذلك ولا يحاول حبسها، إن آلية انسياب الدموع تعمل على تفريغ الشحنات السامة التى تحدثها التوترات النفسية وفى حبسها وكبتها تسمم بطىء لصاحبها، حيث إن السائل الدمعى يحتوى على إنزيم خاص يقضى على الميكروبات التى تدخل فى العين فيحميها، لذلك فإن العلم الحديث يوصى بأن يصبح تحليل الدموع من التحاليل الطبية الشائعة مثل تحليل الدم، لأن نتائجه تقدم للطبيب معلومات وافية عن حالة الجسم.

ويشير الدكتور أحمد إلى أن الدراسات العلمية أكدت على أن البكاء يُوسع الرئة ويزيد من عدد ضربات القلب، فهو فى حد ذاته يُعد تمريناً مفيداً لعضلات الصدر والكتفين والحجاب الحاجز، وعند الانتهاء من البكاء يعود القلب إلى حالته الطبيعية وتسترخى عضلات الصدر.

فالبكاء أفضل علاج للأعصاب المتوترة، فهو عامل منقذ من الكبت الذى يعانيه إنسان العصر الحديث ويُفِّرغ الشحنة التى يسببها الإرهاق والتعب البدنى والنفسى الذى يتعرض لهما الإنسان بشكل كبير يوميا.

لذا فإن النساء أوفر حظا من الرجال، حيث البكاء هو سلاح المرأة الأول فى مواجهة المشاكل، فهى تذرف الدمع بلا حساب فى سبيل حل مشكلاتها، وتستفيد على الجانب الآخر من الفوائد الجمة للبكاء فى استعادة حيويتها ونشاطها الذهنى والنفسى.

الموضوع منقول من الفيس بوك ……

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
يسلمو ايديكي على الموضوع الجميل
شاكره لك مرورك العطر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوووع رااائع

بارك الله فيك

دار

دار
دار

ما هو السبب الذي يجعلك ترتاح للشخص من أول مرة تشوفه أو العكس؟‏ 2024.

شـــيء غـــــريــب فــي بـعـض الـمـرات يـواجـهـنـااشـخـاص اوول مــرة نـشـوفـهـم بـحـيـاتـنـا نـرتـاح لـهـم راحـة مـش طـبـيـعـيـة؟

ونـاس هـم اوول مـرة نـشـوفـهـم ومـانـرتـااح لـهـم؟تــــــعــــالــــوا مـــع بـعـض نـشـوووفمـعـلـومـات حـلـوة تـبـيـن سـبـب إرتـيـاحـنـا لأي شـخـصحـتـى لـو كـنـا نـشـوفـه لأول مــــرةيـعـنـي "للــــــه فــي للـــــه" مـثـل مـا نـقـول أو الـعـكـس ..

أثبت بعض العلماء مؤخراًأن هناك خارطة للحب موجودة في دماغ الإنسان.

هذه الخريطة هي التي تساعد الإنسان على معرفةما إذا كان الشخص المقابل له مناسب للارتباط به أم لا.

يفيد العلماء أن خريطة الحب الموجودة في دماغ الإنسانهي عبارة عن مجموعة من الصفاتالتي يرغب الإنسان بوجودها عند الشخص المثاليالذي يطمح للارتباط به.

بحيث أنة حالما تقابل شخصاً تتوفر فيه الصفات الموجودة في دماغكفإنك تشعر بالإنجذاب نحوه والعكس صحيح.

هذه الصفات تخزن في الدماغ خلال جميع مراحل الحياةمثل ابتسامة أمك و روح الدعابة عند أبيك،أي أنها صفات تتجمع على مدى مشوار الحياةعلى شكل خريطة موجودة في عقلك الباطن.
عندما تقابل إنسانا تنطبق علية معظم الشروطفإن الدماغ يفرز مادة كيماوية تبعث على الشعور بالفرح.
كذلك يفرز الجسم هرمونات أخرى.

إضافة إلى ذلك فان الجسم يفرز كميات إضافية من الأدرينالين والنورادرينالينمما يسبب احمرار الوجه، تعرق اليدين، سرعة التنفس،وتسارع في ضربات القلب.

بعد ذهاب الشخص فإن مفعول هذه المواد الكيماوية ينخفض من الدمو يصاب الإنسان بالإرهاق و الاكتئاب.

هذا الأمر يفسر لماذا يصاب الإنسان بالحزنعندما يكون بعيدا عن الشخص الذي يحبه

دار
تسلمي يامهد

ذكرتيني بحديث الصادق المصدوق عليه الصلاة والسلام (الأرواح جنود مجندة ما تعارف منها ائتلف وما تناكر منها اختلف)

اشكرك اختى بنت اسكندرية للمرور الكريم

بارك الله فيكى حبيبتى مرونة
شكراللرد

اهاااااااااااااااا الكلام هادا بيفسر كل شي مشكورة حبيبتي

مش الأكل اللى يبسبب السمنة! السبب الحقيقى هو 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

ايــــــــوة هو دة السبب فى السمنة وزيادة الوزن

هو دة السبب فى المعاناة اللى إحنا عايشنا فى التخلص من السمنة

هو دة السبب فى الصعود والهبوط فوق تحت الميزان طالع كل شوية ومش عاوز يثبت

ظلمنا الأكل وقولنا دة السبب

ظلمنا الكسل وقولنا دة السبب

ظلمنا نفسنا وقولنا دة السبب

لا مش هو دة السبب الحقيقى

السبب هو

النفسية أيوة هىدار

معظم اللى بيعانوا من السمنة مرهفين المشاعر وحساسين جدا ودة طبعهم

فأقل كلمة أو موقف أو شىء مزعج أو شخص يضايقك أو يزعلك أو أزمة أو فراغ وقتى أو عاطفى
أى شىء سلبى بيؤثر فورا على النفسية والحركة وأول حاجة بنفكر فيها ونطلع فيها همنا
هو دارالأكل
نفتح الثلاجة فورا وهم همه هم أو نطلب تيك أواى أو فسحة سريعة مع أصحابك لأقرب مطعم أو أو….
كنوع من التنفيس والترويح عن النفس من الكبت اللى فينا و الضغط او الفراغ او اى عارض سلبى

أنا بواجة نفسى معاكن وبتكلم بصوت عالى فكرت فى حل
أننا نواجة نفسنا ونطلع طاقتنا وغيظنا وضيقنا فى أى حاجة ماعدا الأكلدار
بالدعاء …صلاة ركعتين ….بالقراءة …. بالتصفح على الانترنت…بمكالمة أحد الأصدقاء…بخروجة لأى مكان ماعدا المطعم …بعمل خير أو زيارة أقرب دار أيتام بإى حاجة ماعدا الأكل.

ها ايه رأيكمدار

بقلمى

دار

راااااااااااااااااااااااااااااااائع يا قمرررررررررررررررررررررررررررررررر
تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

دار

عندك حق فعلا .. والله انا أكلى قليل اوى فى العادى ومع ذلك مش عارفه انا مليانه ليه
الحمد لله على كل حال
ندعو الله ان يرحمنا ويخفف من همنا .. ويحقق امنياتنا اللى بنتعذب عشان نوصلها

دار

خسيت ووصلت للوزن المثالى والسبب الرجيم ده تخيلوا 2024.

[SIZE="7"]

دار

[/SIZE]هاى بحبكو اوى وعشان كده حبيت اساعدكواوااسعدكم اولحاه ادعولى اجيب كليه طب ندخل بقه فى الموضوعلطولدارفى الفطار هناكل بيضه+حبه طماطم او علبه زبادى +خيارهدارماتزعلوش ممكن تاكلوا عيش سن فى الغدا فراخ او لحمهاو سمك لوخلاص مافيش والدنيا داقت يبقى تونه مصفاه من الزيت العشا بقه بيضتين+حبه طماطم ممكن تاكلوا فواكه زى التفاح لو فى اى تسائل اكتبوه وانا هردعليه علطولداردارداردار:000 021541:دار

مبروك النزول بس كم مدة الرجيم وكمان كم كان وزنك وبالتوفيق

الله يبارك فيكى يااختى وعلى فكره طولى 177 ووزنى 77 وطبعا انتى مثلا لو طولك 160 يبقى وزنك لازم يكون60 على حسب يعنى ومده الريجيم كانت بالنسبه لى شهر بس انتى لازم تعمليه لحد ما وزنك يبقى مثالى وماتزهئيش لان الخسسان مابيبنش غيربعد تلات اسابيع وبنصحك تعملى يوم مفتوح كل اسبوعداردارداردار:000 021541:

دار

عقبال كل اللى بيعملوا رجيم

شكرا حبيبتى

تهنئة خاصة جدا لك لوصولك للوزن المثالي

وتسلمي على الموضوع انشاء الله الكل يستفيد

دار

الكيكه ما نجحتش تعالي اقلك السبب 2024.

الكيكه تنكمش بالفرن:
خبزتي الكيكه بدرجه حراره عاليه او خبزتيها لمدة طويله
الكيكه تنكمش وتتجعد عند تبريدها:
وقت الخبز غير كاف، او تبريدها فجأه بمكن بارد مثل اخراجها من الفرن ووضعها بالثلاجه
لطخات او بقع بيضاء على سطح الكيكه:
السكر غير ذائب، يجب اضافة السكر بالتدريج (على دفعات) للبيض المخفوق والاستمرار بالخفق حتى يذوب السكر كليا بين كل دفعة واخرى

الكيكه ضعيفه، مسطحه وجافه:
مزج خاطئ للطحين والسائل. يجب ان يمزج الطحين (المنخول ثلاث مرات) مع السائل بحركات دائرية وخفيفه لطيفه.

سطح الكيكه باهت ودبق:
خبزتي الكيكه بدرجة حرارة منخفضه جدا، او وضع الفرن خاطئ: يعني سطح (صينية) الفرن الداخلي الذي توضع عليه الكيكه عالي جدا او منخفض جدا

الكيكه قاسيه:
خبزتي الكيكه بدرجة حرارة عاليه، او وضع الفرن غير صحيح. او ان القالب صغير جدا. ان استعمال القوالب ذات الجوانب العاليه او المرتفعه يساعد على حماية خليط الكيك

خطوط على سطح الكيكه:
يكون ذلك بسبب وجود كشطات او زوائد بالسلطانيه (الطاسه او الزبديه) غير ممزوج بالخليط جيدا، وهذه القشطات تكون اغمق من الخليط نفسه.

الكيكه تهبط من المنتصف (من الوسط(:
اذا كان القالب صغير جدا فإن ذلك يسبب ان تنتفخ او ترتفع الكيكه بسرعه ثم تهبط من الوسط. وايضا قد يكون بسبب حرارة الفرن المرتفعه جدا والتي ايضا تسبب ارتفاع الكيكه بسرعه. وايضا قد يكون احد الاسباب ان باب الفرن قد فتح اثناء النصف الاول من الخبز

هذه بعض الشروط التي يجب مراعاتها قبل خبز الكيك:

يجب أن يكون الفرن حاراً قبل بدء الخبز ب10 دقائق لأن الفرق بين برودة العجين وحرارة الفرن تساعد في تمدد الهواء في العجين وبذلك يصبح خفيفاً بعد الخبز .
إخراج البيض من الثلاجه قبل صنع العجين بساعه .
الخفق في إتجاه واحد.،والتأكد من قياس الدقيق بعد نخله.
الدقه عند وضع المقادير وعدم الزياده أو النقصان في أي ماده مستخدمه .

أسباب فشل الكيك :
حبيبات خشنه في الكيك الأسباب المحتمله: الإقلال من الخفق/إنخفاض حرارة الفرن.
الكيك سميك وثقيل. الأسباب: كثرة السوائل/الإكثارمن الخفق/إرتفاع حرارة الفرن.
هبوط الكيك الأسباب: كثرة السكر/السوائل/الدهن.
تفتت الكيك الأسباب: كثرة السكر أو الزبده/قلة الخفق/تبريد غير كاف/جزء أعلى من الجزء الاخر/سطح الفرن غير مستو/عدم إنتظام حرارة الفرن/صينيه غير صالحه للفرن.

ن

شكرا روح قلبي والله يعطيكي العافيه
مشكوره حبيبتي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
مشكووورة حبيبتي دار
دار

مين السبب الحماة ام الكنه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتى اليوم اجي على بالى طبعا انا كنه وعندى حماة واكيد مريت بمشكله لهيك اجيت على منتداى الغالى واجى على بالى اسئل مين السبب فى المشاكل بصفه عامه الحماة ام الكنه
هل صحيح الكنه اخذت الولد من امه ولا صحيح انو الحماه بتغير من كنتها غيرة عمياء وخلاص
انا عن نفسي بقول انو الكنه بتدخل على البيت لاول مرة ضيفه وكيف بتلاقى معامله حماتها على هالاساس بتتعامل معاها ولا ايش رايكوا شاركونى فى المناقشه المهمه هاى بليز

غاليتي
قصة الحماة والكنه موجود من الأزل بيقولوا عنا(انه مكتوب على باب الجنه عمرالحماة ما حبت الكنه)
المهم انا لقيت هالحكي مو صحيح
صحيح الكنه تأتي جديده على بيت لا تعرف شيء عن أطباع أهله وعاداتهم ولكن الكنه الذكيه هي التي تعرف كيف تتعامل مع الحياة الجديده التى دخلتها
وأول شخص عليها أن تكسبه هي الحماة فهناك حموات يغرن من زوجات أولادهم هذا صحيح كما هناك حموات كالنسيم على الكنه
وأنا برأي ومن تجربتي أنه على الكنه أن تساير حماتها فالحماة هي الاكبرسناوالكنه صغيره ولن تستطيع هي أو اي شخص أن يغيرلها كل ما تطبعت عليه وعاشته في حياتها فالطبع تحت الروح
ولذلك أجد أن الكنه الذكيه هي التي تعرف كيف تساير حماتها وتجعلها تحبهاوتكسبها الى صفها والمسايره تكون بالكلام الجميل والمعامله اللطيفه أيضاوأن تقوم بكل ما تحبه حماتهافي كل شيء
ولا يوجد بيت يخلو من المشاكل ولكن الشطاره كيف تخلي هالمشاكل صغيره ما تكبر وتدمر حياتك
وكما هناك حموات قويات هناك كناين بيشيبوا شعرالراس
والرجال هو يلي بيعرف يحط الحدود لامه ولزوجته طبعا باللين و بالعقل
ولوكل حماة بتفكرأنه هي بنت ناس وانه راح يجي يوم وتصير بنتها كنه عند اسرة جديده وأكيد ما راح تتمنى يعاملوا بنتها مثل ما عم تعامل كنتها لعاملتها أحسن من معاملتها لبنتها
ونفس الشيء بالنسبه للكنه لانه راح يجي يوم وتجي كنه لعند أمها وما راح تتمنى انها تعامل امها غير أحسن معامله
وبالنهايه لو كل حماة تعتبر حالها أم ثانيه لكنتها وكل كنه تعتبر حالها بنت لام زوجهالكانت الحياة رااااائعه
وبصراحه هذا موضوع يطول الحكي فيه لهذا سأكتفي بما جال في خاطري
شكرا غاليتي للطرح الجميل
وتقبلي مروري

دار

حبيبتي الغآآآليه المشكله ليست من الكنه او الحماااه

المشكله من الشخص نفسه

🙂

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعتقد ياغالية

معاملة الكنة للحماة بتفرق كتير

اتذكر ان حماتى اول ما تزوجت كانت مش حبانى

لكن مع مرور الوقت ومحاولتى اكساب رضاها

ذابت الثلوج بيننا واحببتنى كثيرا بعدها

رحمها الله

شكرا على الطرح المميز

دار

لهذا السبب أنزلت أية الكرسي‏‏ 2024.

<بسم الله الرحمن الرحيم>
الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السموات و ما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السموات والأرض ولا يئوده حفظهما و هو العلي العظيم
< صدق الله العظيم>
سأل بنو إسرائيل رسولهم موسي هـل ينام ربك ؟؟؟؟
فقال موسي : اتقوا الله!!!
فناداه ربه عز و جل: سألوك يا موسي هل ينام ربك؟؟
فخذ زجاجتين في يديك و قم الليل..
ففعل موسي ، فلما ذهب منه الليل ثلثه نعس فوقع لكبتيه ، ثم انتعش فضبطهما حتى إذا كان أخر الليل نعس موسي فسقطت الزجاجتان عنه فانكسرتا . قال تعالى: يا موسى لو كنت أنام لسقطت السماوات و الأرض فهلكن كما هلكت> الزجاجتان في يديك. ولهذا السبب أنزلت أية الكرسي.

و يستحب قراءة أية الكرسي عقب كل صلاة ، و قبل النوم وعند الاستيقاظ !

لا اله الا الله وحده لاشريكـ له
الله يجزاك الجنة

شكرا لمرورك saroonaa
جزاكى الله خير
[.

لا اله الا الله
مشكوره حبيبتي

لا اله الا الله وحده لاشريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير

جزاك الله خير أختي امل

شكرااااااااااااا لمروركم الغالى

دار

طفل فارق الحياة والسبب 2024.

:(طفل فارق الحياة والسبب….. ظروري تدخل (مهم)
بسمه تعالى

الرجاء نشرها : موضوع خطير جدااااااا جداااا وقد يسبب موت
الكثرين
( على الجميع قرائته )

الرجاء الإسراع في نشر هذه المعلومات لكل شخص تعرفه .. قد تحمي
حياته .. اسمح
لنفسك بقراءتها وأسد النصيحة لأصدقائك
وعائلتك
الحادثة الأولى :

طفل صغير فارق الحياة والسبب أتضح انه يوجد في مخه نمل !!
مرئي
وواضح …
نام الطفل وبجانبه بعض الحلوى و بجانبه النمل أتاه ودخل
عن
طريق
إذنه وبطريقة
ما تسلل إلى داخل
رأسه وعندما استيقظ حس بحكه حول أجزاء من وجهه
ولما أخذته
أمه للطبيب لم يعرف علته فأمر بان يؤخذ له أشعه على
الرأس .
ولما أتت نتيجة الأشعة ذهل الطبيب.. وجد مجموعه من النمل
الحي في

جمجمة
الطفل…ولم يستطع إنقاذه
فمات

لذالك احذر من وجود أي طعام بقرب مكان نومك..
ابدآ لا تأكل الحلوى قبل ذهابك إلى السرير

الحادثة الثانية :
حادثه أخرى حصلت في تايوان ..

رجل كان في عناية مستشفى وكانت الممرضة تنصحه بان لا يترك
الأكل
بقرب سريره و
لكنه لم يلقى لها بالا وبعد خروجه بفترة وجيزة مات
ويقول أفراد عائلته انه كان يعاني من صداع في الرأس وبعد
التشريح
تبين لهم
بوجود نمل في دماغه
وقد وجد الطبيب أن النمل قد أكل جزء من دماغ الرجل

الحذر خير من الأسف اخواني الأعزاء
في النهاية اقول الحذر الحذر

مع تحياتي الطيبة

مع السلامة🙁

تسلمي حيــــــــــــــــــاته
عن جد موضوع خطير للغاية
جعله الله في ميزان حسناتك

الله يسلمك وتسلمين على الرد

( لا الة الا اللة )

لابد فعلا من الحذر

جزاك اللة خيرا

انا جسمي قشعر
ربنا يستر مشكوره
( لا الة الا اللة )

الاحباط والاكتئاب سبب زيادة الوزن حتى مع اتباع رجيم قاسي ــــــ والسبب والحل له هنـــــــــــا 2024.

مرحبا يا حلوات

انا استخلصت بحثي عن سبب الاحباط والاكتئاب واستخلصت من تجربتي بفوائد انقلها لك لتتفادوها وما تطيحون فيها مثلي

اخذت علاج الاكتئاب والملل والطفش والكسل من الدكتور الشقراوي

وهو الاكثار من شرب المويه وفعلا قل عندي هلنوع ما اقول راح لكن قل لاني لسى في بدايه مشوراي

لان سبب الاكتئاب هو قلة شربنا للسوائل

وحليت الاكتئاب جاء مسك فيني الاحباط

وكانها كفوف تصفع فيني على وجهي

ومن ابحاثي وتذكر كلام الدكتور الشقراوي لي لقيت علاج هالاحباط

فيه هرمون بالجسم نسيت اسمه المهم فهالهرمون والي فهمت منه انه مع قلة اكلنا للمضاد لهالهرمون يستانس هالهرمون لان مع الرجيم وتركنا اكلات كثيره سواء مفيده او لا والبعض يصوم او يسوي رجيم سوائل

فهنا مثل ما قلت يستانس هالهرمون وينفش ريشه وينتفخ مثل الاسفنجه مثله مثل الي يستخدمون الكرتوزون وينتفخون بسببه

فهالهرمون شبيه فيه وباسمه اذا ما اكلنا مضاد لهالهرمون يتعظم بجسمنا ويسبب لنا احباط وكئابه و زياده سمنه وزياده للوزن بالميزان مع ان يكون شكلنا بالملابس ناحفيين و و

ونلاحظ ان على الميزان ما يتغير وزننا مع اننا نسوي رجيم ودايت لابعد الحدود الا الطامه نلاقيه يزيد مع اننا نسوي رجيم قاسي

وهذا صار لي انا

والحل او المضاد لهالهرمون هو

هناك عقاقير وماكولات طبيعيه

نجي للطبيعي

نلاقي هاعلاج في

<<<<<<< اوميقا 3 >>>>>>

وهو موجود في السمك والتونه وبرضو البيض …الخ

فكلما اخذنا من فتامين اوميقا 3 كلما سيطرنا على هالهرمون ولعنا ابو جده

وفهمت قولت الدكتور الشقراوي لما قالي افطري على تونه او بيض مسلوق

اثاريه يحارب هالهرمون وما يخليني اتحطم ولا اقلق لان برضو الدكتور قال ابعدي عنك القلق بالغذاء المفيد

ومن تجربتي البارح افطرت على بيض مسلوق واليوم افطرت على تونه

ووزني بدا ينقص وحالتي كانها افضل طبعا لاني لسا في بدايه العلاج وتدارك انتفاخ هالهرمون فيني وتدارك احباطه والقضاء عليه

عذرا لا سلوب كتابتي بالعامي لاني احب العفويه بالكلام

وهنا اقتباس بفوائد اوميقا3 وفيتامينات ثانيه للفائده

أكد الباحثون أن هناك حاجة لتناول مزيد من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية لدعم الصحة العقلية وقال الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية إن هناك فوائد كثيرة لتناول تلك الأحماض المعروفة باسم "أوميجا3".

وأشار الباحثون إلى أن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل الأسماك والبيض يمكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم.
هذا ومن الجدير ذكره أن هناك ما يسمى بالحمية المقاومة للاكتئاب حيث تبقي الإنسان هادئا حتى لو واجه الإنسان مواقف مقلقة.

إذا شعرت في بعض الأحيان أن الأكل هو الشيء الوحيد الذي يجعلك تشعرين افضل، فهذا الأمر ليس مجرد شعور من صنع خيالك. بل هو حقيقة علمية، الغذاء يمكنه التأثير على مزاجك. ماذا تأكلين و متى تأكلين قد يكون ذو تأثير كبير على الاكتئاب.
النصائح الغذائية التي من شأنها أن تخفف من أعراض الاكتئاب:

 من المعروف أن النقص في الأحماض الدهنية المسماة omega-3 يجعل الجهاز العصبي اكثر تأثرا و حساسية للاكتئاب، لذلك ينصح بتناول الكثير من السمك الذي يعد من أغنى المصادر بهذه الأحماض.

 النقص في الفيتامينات يؤثر سلبا على مزاجك، حاولي الحصول على كميات كافية من الفيتامينات و المعادن خاصة فيتامين b و أحماض الفوليك والحديد والمغنيسيوم و الزنك إضافة إلى الكالسيوم.

 إن الحفاظ على نسبة سكر ثابتة في الدم تساعد على إبقاء الإنسان متوازنا. يجب اتباع نظام غذائي متوازن بحيث يحتوي على الكربوهيدرات في كل وجبة إضافة إلى تناول وجبات صغيرة على امتداد النهار بدل تناول وجبة واحدة في اليوم، بهذه الطريقة يحافظ الإنسان على مستوى سكر ثابت طوال النهار.

أحماض اوميغا 3 موجودة في السمكتحتاج كل وظائف الجسم الى الاحماص الدهنية الاساسية، وخصوصا اوميغا 3 التي تعتبر مفيدة للدماغ. وبما ان الجسم لا يستطيع صنع الاحماض الدهنية الاساسية، علينا الحصول عليها من الوجبات التي نتناولها ربما هذا هو سبب تسمية السمك بغذاء المخ. كما ان اوميغا 3 ضرورية لصحة الاوعية القلبية حيث تقلل كمية الدهون المضرة في الجهاز الهضمي لذلك، تستطيع المحافظة على عمل القلب والدماغ. ويمكن الحصول عليها من السمك. يمكن ايجادها ايضا في زيت فول الصويا وزيت بذور اللفت والجوز والسبانخ

فيتامين B12 لماذا هو مفيد؟
يستطيع فيتامين B12 المرتبط بالسيروتونين والدوبامين – كلاهما معروف على انه ناقل عصبي يمنح الشعور الجيد – المساعدة في التحكم بالحالة النفسية واسلوب النوم، مما يجعلنا عادة بحالة افضل. وتشمل وظائفه الاخرى المحافظة على صحة الاعصاب، كما جرى ربطه بالتحكم بالشهية. ويمكن ان يساعد في حالات الغضب او عدم القدرة على التركيز. يمكنك الحصول عليه من البيض.. يمكن ايجاده ايضا في الكبد والبط وسمك القد والحبوب المقواة والحساء.

فيتامين E موجود في بذور عباد الشمستعتبر هذه المادة الغذائية الاساسية لإبقاء الدم والدورة الدموية والقلب في صحة جيدة فيتامينا مقاوما للتأكسد، كما انها ضرورية للبشرة والعضلات والاعصاب. لذلك إذا لم تحصلي على كمية كافية من هذه المادة الغذائية، ستصابين بالتعب بسرعة وسيكون من الصعب على الجسم بناء العضلات. كما انك لن تشعري بالمرح، خصوصا عندما يكون لها تأثير على حياتك الجنسية. ولسوء الحظ، تحتفظ اجسامنا بفيتامين E لفترة قصيرة فقط. لذا نحن بحاجة الى اضافته بشكل مستمر لنحصل على افضل النتائج. ويمكن الحصول عليه من بذور عباد الشمس. يمكن ايجادها ايضا في البندق وزيت القمح والافوكاتو والصنوبر واللوز.

العلاج العشبي:
يمكن للعلاج العشبي أن يفيد ايضآ:
أ- يساعد شاي إكليل الجبل في التخفيف من الاحباط،
ضع ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل المجففة والمطحونة في كوب من الماء المغلي لمدة 10دقائق ، ثم صف الشاي قبل شربه.
ب- يمكن لشاي عشب لسان الثور أو عشبة يوحنا أو عشبة رعي الحمام أن يرفع المعنويات:
ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم صّف النقيع.

تســــــــــــــلمي
جعله الله في ميزان حسناتك
و ننتظر جديدك المميــــــــــــز دائمــــــــا

مشكووووره يالغلا

دمتي برشاقه

اي والله الأحباط مشكلة بصراحة مع الرجيم

يسلموووو خيتو على نصائحك من الذهب

تعرفى ان بقالى كام يوم مش طايقه الرجيييييييييييييييم
والنهارده فطرة بيض مسلوق
والحمد الله مبسوووووووووووووطه ههههههههههههههه
كلامك صح فعلا
يارب نخس بقى

السلام عليكم؟؟شخباركم؟؟؟
يسلمووو على الموضوع الحلوووو.. و الله يوفقكم و يحقق أمانيكم يا رب…