الوسم: الخضار

في دراسة اجريت في جامعة اسكوتلند تبين ان اشراقة البشرة افضل بكثير عند الناس الذين يتناولون خمس حصص من الفاكهة والخضار يوميا

وانتم ماذا تنتظرون لتبدوا اجمل

بارك الله فيكم ام ديومة كتير طيب

وبيج حبيبتي منوره الموضوع

صحة وهنا ام ديومة

تسلم الايادي

وايدج حبيبتي الله يعافيج منوررره

شنو هذا الإبداع ام ديومة
ولا اكدعها مطعم
شكلها تحفة
ودي و تقديري و تقيييمي

مسابقةشهر الخير مع رجيم غير

( جبن موتزاريلا للوجه و ده اختيارى)

لم اصور الطماطم كنت مستعجلة (سورى)

نضيف خليط الخضروات على اللسان عصفور و نقلبه

نضعه فى طاجن و يقدم ساخنا و من الممكن اضافة جبنة موتزاريلا و ندخله الفرن حوالى ربع ساعة فقط حتى تسيح الجبنة..

[URL=http://www.rjeem.com/forum][/URL

طبعا لم الحق اصورها بعد ما طلعت لانها…. اتنسفت و بقيت مش عارفه اصورها..

صدقونى بيطلع رااااائع جربوه و ادعوا لى… يالا يا قمرات فى انتظار ردودكم الحلوة ..

دجاج بالخضار مع شوربه شعيريه ومتبل باذنجان وتنفع للريجيم نسبه الدهون والزيوت قليله

ويقدم معها شوربه شعيريه وطريقتها كالتالي

ثم نضيف لها مرق الدجاج ورشه ملح ونتركها تغلي شويه

ويقدم معها متبل الباذنجان باللبن الخالي من الدسم

منقول بتصرف

وصفة جميلة جدااااااااا

بارك الله فيك حبيبتي

ايه الجمال ده
مشكووووووورة كتير يا قمر
بارك الله فيك

سلاااام عليكم ورحمه الله

ازيكم حبيباتى ان شاء الله بخير

طريقه حلوه ومفيده لكل وحده بتعمل رجيم
مثلي

انا اعملها بدون الفاصوليا والبطاطس
تسلم الايادي حبيبتي

يسلام علي شوربة الخضار

واحلي تقييم ياعسل

تسلم الايادى احلى بسبوسة..

تقبلى مرورى و تقييمى حبيبتى..

تسلم الأادى يا احلى بسبوسه

تقبلى مرورى وتقييمى

الظاهر ماحدا عجبته الأكلة ،، معقول ولارد
زعلتوني

زعلك ما نقدر علية
مشكورة على البرغر وأنشاء الله بجربها

مشكورة على الطريقة

تسلم الايادى

تسلمى حبيبتى على الوصفة الشهية اللذييييييذة..
لا عدمنا موضوعاتك الحلوووووة…