المحشى المشكل 2024.

دار

دار

حبيباتى فى رجيم..

طلبت منى احد الاخوات الغاليات على قلبى

طريقة المحشى المصرى..داردار

ان شاء الله يعجبها و يعجبكوا…دار

بصل مبشور و يصفر فى سمن + زيت

دار

ثم نضع الطماطم المعصورة + 2 ملعقة صلصة+ملح+فلفل اسود
+بهارات+قليل من الزنجبيل+قليل من الخولنجان(نوع من التوابل)
و نتركها تتسبك ثم نضيف الخضرة المغسولة
و مقطعة(شبت+بقدونس+كسبرة)دار

دار

يضاف الارز المغسول و نقلب و نضبط الطعم…

دار

نضع قلب الكوسة+بصلة+ملح+فلفل فى قاع الحلة..

دار

نحشى ثلثين الخضروات ثم نرص فى الحلة..دار

دار

دار

دار

نضعه على النار و نضع الشوربة المغلية المضاف اليها ملعقة صلصة
الى ثلث الحلة فقط..نتركه يتشرب ثم نهدأ النار..

يترك ليهدأ قليلا ثم يقدم..دار

دار

دار

دار

دار

ان شاء الله يعجبكوا حبيباتى..

دار

بصي بقى انا كنت صايمة النهاردة ولسه مش فطرت ..
وهاخد الطبق ده كله ليا لوحدي

دار

تسلم ايدك يا ام عمر
روووعة روووووعة وشهيتيني للمحشي .. وانا عاملة رجيم
تستاهلي احلى تقييم

دمت بود

وانا يا ام عمر لسه ما فطرت وانتى كده حتجننينا وتفطرينا قبل المغرب 🙂
لو سمحتى يا ام روان تدينى حبة بس صغيرين دار
بارك الله فيك حبيبتى وتسلم ايدك على الطبق الجنان ده
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من اكلاتك الرائعه

تسلم الايادى

انا عاوزة اكل المحشى دة لكن وين الكرنب

اةصحيح اة هو الخولجان دة انا مصرية وعمرى ما سمعت عنة فى المحشى

ولا اية يا مصريات

ياسلاااااااام يام عمـــــــــر
ربي يخلي لك عمر وتوتة
انا من زمااااااااااان وانا ادور ع هالطريقة لعمل المحاشي لانها بدون لحم
وكلما بحثت بالنت ماالقا مثل اللي ابيه
بس هذي تشهي ونص ومن ايدكـ كماااااااان
مشكووووووورة حبيبتي
وتستاهلي احلى تقييم دار
روووووووووووووعه تجنننننننننننن
جوعتيني ام عمر وانا مو جوعانه
تسلم ايديك الحلووووووووين

دار

المشكل ليس في الرجيم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم و الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
دار
اخواتي العزيزات أقول كلامي هذا انطلاقا من تجربتي الخاصة
أعلم أنك في كل مرة تقررين أن تتبعي حمية غذائية معينة و تجدين نفسك في أول الطريق ضعيفة أمام الاكل فتقولين سوف أكل اليوم فقط و غدا أبدأ من جديد و يتكرر نفس الفيلم فتجدين قد مرت بك أشهر متعددة و أنت لم تنقصي حتى كلغ واحد بل ربما تجدين نفسك قد ازداد وزنك
كم من مرة تجدين نفسك تدخلين على الانترنات حتى تتعرفي على طرق جديدة للرجيم و تعجبك الأرقام 20كلغ 30 كلغ في شهر واحد 6كلغ في أسبوع واحد فتقررين بكل عزم اتباع هذه الحمية و تحضرين نفسك باشتراء المواد الغذائية اللازمة و لكن تجدين نفسك تبحثين في الثلاجة عن الأكل الدسم و تتركين الأكل الصحي جانبا أياما و أياما الى أن يفسد أو يفقد صلاحيته
كم منه مرة تنضرين الى نجمات التلفزيون و تقولين في نفسك لستن أجمل مني عندما أنحف سأصبح أجمل و تصابين بالاحباط عندما تنضرين الى بطنك أو الى يديك أو الى وركيك….
فتجدينها غير جميلة الشكل بسبب الشحوم بينما تنضرين الى نساء ربما أكبر سنا منك نحيفات و رشيقات فتقررين بكل عزم الابتداء في رجيم خاص من الغد و لكن دون جدوى…………
هل تسائلت يوما لماذا هذا الفشل المتكرر
هل تسائلت لماذا أبتدأ اسبوع أو أسبوعين أو ربما شهر بعزم و تنقصين بعض الكلغرامات و فجأة تجدين نفسك تعودين الى عادات الأكل السيئة و تكسبين الوزن من جديد و ربما أكثر
هل تعلمين لماذادارداردار
هل تسائلت يوما لماذا لا أستطيع أن أصبح رشيقة
الاشكال ليس في نوعية الرجيم الذي تتبعينه فكل حمية غذائية تساعد على انقاص الوزن
الاشكال ليس في طبيعة الجسم
الاشكال ليس في السن….
الاشكال في اننا لم نفكر يوما في المشكل العميق الذي يمثل عائقا كبيرا أما الحصول على الرشاقة
و المشكل هو كيف ابني خلال حميتي الارادة و العزيمة القوية التي من شأنها أن تساعدني في المواضبة على الرجيم و أن أصبح قوية أمام الأكل و ليس بضحية للشهوات.
كيف أبني عزيمتي
كيف أبني الارادة
كيف يصبح الأكل أمرا عاديا لا يحرك لي ساكنا
كيف أجعل من الرجيم قاعدة أساسية في حياتي و اتعود به طوال عمري حتى اتحصل على الرشاقة و بالتالي الصحة الجيدة
ماهي الطرق و الأساليب التي تساعدني على التغلب على شهيتي و على الرغبة في الاكل
أرجو من كل أخت أن نجيب على هذه الأسئلة و تنفعنا بأرائها القيمة
و أعيد السؤال ليس كيف اصبح رشيقة بل كيف أصبح قوية و غير ضعيفة أمام الأكل

يسلمووو
وبالفعل بالأراده نحقق المستحيل

حبيبتى تونسية
فى البداية احب اشكرك لموضوعك الجميل فعلا
وعندك حق فى كل كلامك وهو ده اللى بيحصل فعلا لأغلبنادار

لكن انا اعتقد ومن تجربتى
ان اللى عايزة تخس لازم فى البداية تبدأ بتخفيف الأكل

يعنى تاكل كل اللى هى عايزاه ولكن بكميات بسيطة جداااااااا

فى الفترة دى اولا حتخس شوية ولو بسيطة ومن غير اى مضاعفات
ثانياً معدتها حتتعود على الاكل البسيط او بلغة الرجيم معدتها حتصغر دار

وبعد المرحلة دى اى رجيم حتعمله حتقدر تستحمله

ومش حتتعب منه وناخد فى بالنا ان ده حيكون نظام حياتنا مش فترة نخس فيها وبعدين نرجع تانىدار

وكمان لازم نحس اننا مسؤلين عن من يعيش معنا فى البيت سواء الزوج او الاطفال او حتى الاب والام

ولازم نهتم اننا نأكلهم الاكل الصحى علشان نحافظ على صحتهم
ونتفنن فى عمل الاكل الصحى بصرف النظر عن الرجيم
وكمان الحركة …بيقولو الحركة بركة وكمان صحة ونشاطدار

ده من قبيل تجربتى وان شاء الله البنات تستفاد من موضوعك حبيبتى

يسلملى الجمال و الكلام الرائع يسلمووووووو يا هاجر my best freind دار

مكرونة باشاميل باللحمة المفرومة والخضار المشكل 2024.

دار دار

دار

مكرونة باشاميل باللحمة المفرومة والخضار المشكل

دارداردارداردار

دار

المقادير

مكرونة ريشة مسلوقة

خضار مشكل مسلوق نصف سلقة

لحم مفروم معصج

بصل

ملح – فلفل اسود – بهارات

سمن

صوص الباشاميل

دار

الطريقة

تعصج الحمة المفرومة مع البصل المفروم ويضاف اليها الخضار المشكل وتشوح قليلا

تسلق المكرونة ويحضر صوص الباشاميل

دار

تدهن الصينية بالسمن ويضاف نصف الكمية من المكرونة المسلوقة وعليها طبقة باشاميل ويضاف اللحم المفروم بالخضار وتضاف باقى كمية المكرونة فوقها ويضاف باقى الباشاميل ولو حبيتى تضيفى بقسماط ناعم على الوجه وتدخل الفرن من اعلى تحت الشوايه حتى يحمر وجهها

دار

وبالف هنا يا غالياتى
دار
دار مسابقة شهر الخير دار

دار دار

يمى يممممممى يمى
المكرونة بالبشاميل واااااو
انا جياااالك يازهرة دار
لانى بحب جداً المكرونة بالبشاميلدار
تسلم ايييييدك حبيبتى
الطبق فعلاً شههههىى ولذيييذ
دمتى فى حفظ الله ورعايته
داردار

تسلم الايادى حبيبتى زهره
انا بحب المكرونه الباشاميل جدااا
شكلها شهى بارك الله فيكِ
تقبلى تقيمى دار

عاشت ايدج روووعه وشكلها يشهي حيل
يسلمو ايدينك الحلوة
المعكرونة طيبة وشهية والف عافية عليكم
وتقديرى وتقييمى

حلى الماركة او الفور سيزون المتلج والمشكل بالشكولاتة النوتيلا 2024.

الصيف وحرارته اللهم المستعان نحتاج فيه بعد الصيام لحلى بارد وخفيف وهذاحلى الماركة او الفور سيزون المتلج والمشكل بالشكولاتة النوتلا حصرياً على رجيم

دار

ياهلا فيكم
حلى شهى وخفيف وتقدرى تعدلى فيه وباءشكاله
نجهز قوالب السليكون واكواب بلاستيكية
كيك – بسكويت شاى – نوتيلا – حليب مكثف محلى – دريم ويب – جبن كيرى

دار

بالقوالب او الكاسات اول طبقة شكولاتة نوتلا
دار

نعجن البسكويت اما بالحليب المكثف اذا حابينه حلى شوى او تعجن بالقشطة
ونفس الشئ مع الكيك
نبرد القوالب شوى تم نضيف من عجينة البسكويت او الكيك حسب الرغبة
دار

نسوى خليط الجبن مع الدريم ويب والحليب المحلى ثم نضيف طبقة بالقوالب
دار

واخر طبقة من معجون الكيك
دار

ونسوى قوالب بعكس الخطوات السابقة يعنى نضيف طبقة الكريمة البيضاء بالأول
دار

ثم مقدار من شكولاتة نوتلا ثم نبردها
دار

وهذا شكلها بعد التبريد
دار

وان شاء الله تكون عجبتكم

دار

وممكن تلونى الخليط وتزيين بصوص الهرشيز او اى نوع من الشكولاتة السائلة

دار

وشو رااااايكمدار

دار

مسابقة شهر الخير مع منتدى رجيم غير

وآآآآآآآآآآآآآآآدارداردارآآآآآآآ آآآآآآآآو
دار
ما شاء الله عليكِ
يمي يمي شكله طععععععععععم
دار
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
ع الوصفه الشهية والذيذة …..
دار


وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك.دار. تقــبلي م’ـــروري وتقييمي لكِ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد …

دار

جزاك الله خير ياقلبى
اسعدتينى بجمال وروعة حضورك ومرورك
كلك ذوق فنوووو
دار

يسلملي الحلو الي عامل حلو 🙂
ما شاء الله عليكي فراشتي
عجبتني الفكره جدا ان شاء الله اطبقها
الله يحميك و يحفظك
يممم يممي شكله شهي ولذيذ ياقلبي
نفس الجاهز
تسلم الايادي
وااااااااااو يممممممى
حبيبتى عبورة شكلهم رااائع وجمييييل جداً
تسلم ايديكِ غاليتى
شكلهم يشهههههى دار
كل الود

سلطة الأرز بالفلفل المشكل ومشوى البرجر 2024.

دار

دار دار

دار

سلطة الأرز بالفلفل المشكل ومشوى البرجر

دار

دار

دار

دار

اهلين بكل من أضأت متصفحى ومرت هوووووووون

بحب كثير انوع بالسلطات واغير فيها
وهذى طريقة سويتها وكانت شهية ولذيذة وخصوصاً لان مكونها الاساسى الأرز
وقليل استعماله بالدايت
دار
مقاديرها

مكونات لسلطة مشكلة مع سلطتى
دار
دار
دار
كوب اواثنين من الأرز ممكن أرز أبيض او من أرز الكبسة عادى
والافضل طبعاً الأرز الأبيض بس الثانى للاولاد
مشوى هامبرجر دجاج بستسهله لانه مافيه دهون وكمان بينضج بشكل احلى بالفرن
بصل أخضر
زبادى
دار

دار

بجهز مكونات السلطة الفلفل الملون يقطع شرائح والخيار للتزيين
دار
دار

بقطع البصل الأخضر واشوحه على النار شوى
دار
دار

ثم أضيف الفلفل الملون
دار
دار

بعد مالفلفل يطرى شوى بضيف البرجر بعد تقطيعه مكعبات
دار
دار

وطبعاً المكونات مو لازم تاخذ فترة على النار بس خمس دقايق لتكتسب نكهة
ثم اضيف الأرز لمدة بسيطة
دار
دار

اجهزه بصحن التقديم
دار

دار

التزيين بيكون لها تأثير كبير على الشهية

دار
دار

دار

دار

وطبعاً لانه دايت بس يضاف له صوص الروب (الزبادى)
زبادى مع شوى زيت زيتون وملعقة توابل
دار
دار

وألف عافية
دار
دار

أتمنى عجبتكم الوصفة
دار
دار

دار

دار دار

شكلة شهى كتييييييييييير
تسلم ايديكى

دار

روووووووووووعه بارك الله فيك

حبيبتي بيرووووووووو تسلمي عالطبق التحفة

رجيم صحي و مذاق رائع من ايدك

احلى تقييم ليك بيروووووو عسولتي

عبورة الالوان لوحدها تفتح النفس
تسلم ايديكِ
ربي لا يحرمنا منك ومن مواضيعك
تقبلى تقييمي

يسلمو الايااادي يا اجمل عبير

طبق شهي ومميز

يعطيك الف عافيه وطبعا اجمل تقييم ووسام

جلاش باللحمة المفرومة والخضار المشكل 2024.

دار

جلاش باللحمة المفرومة والخضار المشكل
دار
دار

المكونات

جلاش مقطع مستطيلات متوسطة

خضار مشكل ( اى خضار عندك فى البيت )

لحمة مفرومة

بصلة متوسطة

سمن

توابل ( ملح – فلفل اسود – بهرات )

الطريقة

تعصج اللحمة ومعها يشوح الخضار فى السمن مع بصلة

يقطع الجلاش مستطيلات متوسطة ومتساوية

تدهن الصينية سمن

يحشى الجلاش مثل اى محشى على شكل اصابع باللحمة مع الخضار المشوح ويلف ويرص فى الصينية

يدهن وجهه بالسمن ويدخل الفرن ويترك حتى يحمر الوجه ويقدم بهذا الشكل مع شوربة وسلطة

دار

وبالف هنا

دار مسابقة شهر الخير دار

دار

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآدارآآآآآآآآآآآآآآآآآو
ما شاء الله يهبللللل شكلها

دار
دار
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ياقلبي..
ع الوصفه الشهية والذيذة …..
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ

دار
وما زادها لذة إنها من صنع ايدك
يمي شهيتينيدار
دار
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك.دار. تقــبلي م’ـــروري وتقييمي لكِ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد …
دار

دار

شكله شهي ولذيذ ياقلبي
دار

وصفة رائعة
يسلمو ايدينك زهورة

تسلمو يا غاليات على المرور

روووووووووووعه تسلم يدك يالغلا

شوربة الخضار المشكل بالجبن والاعشاب على طريقتى بأسرارها المميزة بالخطوات الدقيقة 2024.

شوربة الخضار المشكل بالجبن والاعشاب على طريقتى
شوربة لذيذة جداً وشهيية ومفيييدة
وخفيفة وتصلح لمن يتبعون حميات غذائية ايضاَ
سعراتها الحرارية قليلة
وخفيفة وتملأ المعدة وتشبع

دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلاً بكم ورداتى الحلوين
داردار
أقدم اليوم اليكم شوربة جميلة جداً
شهية رائحتها تملأ البيت على طريقتى
شوربة الخضار المشكل بالجبن والاعشاب يممممممى
بأسرار تجعل الطعم مالهوش وصف
داردار
المقادير
دار
كوب مكرونة صغيرة أنا اخترت مكرونة الفيونكات الصغيرة
تعطى للطبق شكل جميل وتفتح النفس
خضار مشكل
هنا عملت ذرة وفاصوليا خضراء وبازلاء وجزر وبطاطاس
بصلة واحدة مقطعة قطع صغيرة
3 فص ثوم مبشور
2 ملعقة كبيرة صلصة
كأس بقدونس مقطع قطع صغيرة
ربع كأس شبت مقطع قطع صغيرة
كأس جبن بارميزان مبشورة ولا تنسوا تبشروا الجبن فى البيت
لان مثل ما قلت لكم من قبل الجبن المبشورة الجاهز ليس له طعم
عصير 4 طماطم
2ملعقة كبيرة كاتشب
1ملعقة كارى
1ملعقة بابريكا
1ملعقة نعناع مجفف
ريحان أخضر فريش حسب الرغبة
ملعقة زعتر برى
ملعقة فلفل اسمر
ملعقة سكر
ملعقة ثوم بودر
ملعقة بصل بودر
ملح حسب الرغبة
داردار
طريقة التحضير
دار
نضع الزبدة والزيت فى القدر ونضع البصل ونقلب جيداً
الى ان يصبح لونه ذهبى فاتح
ثم نضيف ملعقة السكر ونقلب الى ان يذوب السكر ويتكرمل البصل
أول سر فى هذة الشوربة ان البصل يتكرمل
ثم نضيف اليه الثوم ونقلب جيداً الى ان تظهر الرائحة الجميلة للثوم
دار
ثم نضع الخضار المشكل ونقلبه جيداً
ونكرمل الخضار ايضاَ
ثانى سر فى شوربة الخضار ان الخضار ايضاَ يتكرمل
دار
ثم نضيف ملعقة الصلصة والكاتشب ونقلب جيداً
ثم نضيف الطماطم
والجبنة البارميزان
ونقلب جيداً
ثم نضيف البهارات والمرقة
ونتركها الى ان تغلى
دار
واخيراً نضيف الريحان الفريش والبقدونس والشبت
ثالث سر قمنا باضافة الريحان والبقدونس والشبت فى الاخر
حتى لا يفقدوا لونهم الاخضر وتصبح لدينـا شوربة خضار
باللون الاخضر الفريش وحتى تكتب الشوربة رائحة الريحان وطعمه الجمييييل
وننتظر دقيقة واحدة ثم نطفئ النار
وتكون جهزت شوربتنا الحلوة
دارداردار
وهذا هو الشكل النهائى للشوربة
زينتها بالكريمة والجبن البارميزان المبشور
ورشة صغيرة من الزعتر
وريحان وبندق
طبعاً لمن يتبعون الحمية يتخلوا عن الكريمة والجبن
داردار
دار

دار

أتمنى يكون طبق الشوربة نال اعجابكم
انتظرونى مع شوربات جديدة

داردارمسابقة رمضان شهر الخير مع ريجيم غير داردار

دمتم فى حفظ الله ورعايته


يممم يمممي
شكلها شهي ولذيذ
يسلمو ايدينك ياقلبي
احلى تقييم لعيونك
يسلمو الايادى الحلوة وردتى الجميلة
ماشاء الله طبخك رائع
واطباقك شهية

ما شاء الله على الجمال حبيبتى
تسلم ايدك طريقه جديده وشكلها شهى ولذيذ
تقبلى تقيمى وفى انتظار جديدك دار

تسلمى حبيبتى شوربة شهية ومفيدة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمواج رجيم

دار

يممم يمممي
شكلها شهي ولذيذ
يسلمو ايدينك ياقلبي
احلى تقييم لعيونك

شكراً حبيبتى لمرورك الجميل
انرتى الموضوع بحضورك الراقى
جزاكِ الله كل خير
كل الود دار

قد يهمك أيضاً:

طبق رائع وصحى قالب شرائح التوست بالتونة والخضار المشكل من مطبخى 2024.

طبق رائع وصحى قالب شرائح التوست بالتونة والخضار المشكل من مطبخى


دار

دار



دار

مراحب ياحلويين
اليكم قالب شرائح التوست بالتونة بسيط وسهل ومابياخذ وقت باءعداده
والطعم راااائع وجربوا
مقاديره
شرائح توست كميتها على حسب حجم البايركس
علبتين تونة
فلفل حلو ملون
بصل اخضر
جزر
جبن سائل
قشطة
وممكن لبنة ولبن
دار

يجهز الفلفل والبصل الاخضر بتقطيعه بهالشكل والجزر يبشر
ثم يخلط بالتونة ويظبط الطعم بالملح والفلفل والبهار الخفيف
والليمون
دار

تخلط القشطة والجبن واضافة اللبنة يعطيها طعم احلى
واللبن لتخفيف الخلطة شوى اذا كانت كثيفة
دار

توضع كمية من خلطة الجبن بقالب البايركس
ثم شرائح التوست
دار

ثم خلطة التونة والخضار
دار


ثم طبقة اخرى من التوست
ثم تغطى بخلطة الجبن
دار
وتزيين حسب الرغبة
دار

وتترك جانباً لتتماسك وممكن وضعها بالثلاجة حسب الرغبة
دار

أو تقدم فوراً بعد تقطيعها واستمتعى بأحلى شرائح تونة بالخضار

دار

واتمنى اعجبتكم وتجربوها

دار

دار
يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يسلمووو الإيادي عزيزتي
وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِيدار
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك

دارداردار
مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
دار

يم يم يم شكله بيشهى وسهل مرررررررررررره
دار
يسلمووو ايدينك يا قلبى وصفه هايله
تقييمى سبق ردى
واااااااااااااااااو ماشاء الله

وحشتني وصفاتك و اكلاتك المميزه

و الحلويات اوووووووووووووووه

تسلم ايدك ع الوصفه الشهيه انا بموت ف سلطه التونه

و هجربها بوصفتك المميزه

تسلم ايدك فعلا شكلها شهي

روعة ماشاء الله عليكي عبير دائما ً متميزة ومتألقة ومبدعة
طبق شهي ومميز
تقييمي واعجابي