الوسم: الجلوس
الشراهة سبب البدانة وليس الجلوس وقلة التمارين 2024.
الشراهة سبب البدانة وليس الجلوس وقلة التمارين
وجدت دراسة حديثة أن الشراهة مسؤولة عن تزايد معدلات البدانة في العالم الثالث، وليس الأعمال المكتبية التي تتطلب الجلوس يومياً لعدة ساعات ولا قلة التمارين.
وعزا الباحثون الذين أعدوا الدراسة من منظمة إيبيديمك الاميركية، البدانة إلى الزيادة المفرطة في السعرات الحرارية الناتجة عن تناول المأكولات المشبعة بالدهون والنشويات والسكر، وليس الى الجلوس.
وقال موقع " times.co.uk" ، أن مركز "التعاون من أجل الوقاية من البدانة" في جامعة "ديكين" في فكتوريا باستراليا التابع لمنظمة الصحة العالمية، ذكر أن نتيجة هذه الدراسة قد تكون مفيدة للتحذير من مخاطر الشراهة في دول صناعية مثل بريطانيا تزداد فيها معدلات البدانة.
وبيّنت دراسة تعدّ الاوسع عن البدانة في بريطانيا أعدّها 250 خبيراً صحياً عام 2024 الماضي ودعمتها الحكومة، أن الاوزان الزائدة أصبحت أمراً مألوفاً في البلاد، متوقعة أن تصل نسبة البدانة بين الاطفال البريطانيين في عام 2050 إلى 90% وأن يكلف ذلك دافع الضرائب البريطاني حوالي 228.5 مليار دولار.
وقال رئيس جامعة "ديكن" البروفوسور بويد سوينبيرن إن نتيجة هذه الدراسة تشبه نتائج دراسات مشابهة أجريت عن البدانة في دول العالم الثالث، وهي تظهر أن الاطعمة التي يتناولها الانسان وليس قلة التمارين هي المسؤولة عن الازدياد المضطرد في الوزن بالعالم.
وقال سوينبيرن ان "هذا يدعونا إلى التركيز أكثر على الحمية"، مشيراً إلى أنه "ليست هناك أدلة تشير إلى أن النقص في النشاطات البدنية هو وراء هذه المشكلة التي تتخذ شكل وباء الآن".
منقول
__________________
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
احدث موديلات الانتريهات وغرف الجلوس 2024.
احدث موديلات الانتريهات وغرف جلوس
حملة سماء الابداع 2
اليوم راح اكمل معاكم باقي الصور
وهي اكيد من تصويري وحصرية على ريجيم وبس
نبدا
هاذ راح اخدو لاني احب العب بالمخدات
وهاد لانو اي شي احمر بتاعي
مفتريه انا كيفي
وهاد لانو كرسي الامبراطوره الي هي انااااا
ابشري
قبلنا هداياااااااك
خخخخخخخخخ
احلى تقييم يا الي انا احلى منها
عادي الصدق حلو
وهاد كمان لاني مريضه لازم اتسطح
والقماش تبع تصميمات موديلات ملك فرنسا لويس
وانا بموت في الاناقه الفرنسيه
عطوره ده عجبنى اوووى
احلى تقييم لك والله التصوير والموديلات جنان
ابدعتي بالانتقاء
اجمعتي بالبساطه والفخامه فكان موضوع خيال
تقبلي تقيمي
صور للحائط من عندي وغرفة الجلوس 2024.
في هديه صلى الله عليه وسلم في هيئة الجلوس للأكل. 2024.
وقد فُسِّر الاتكاءُ بالتربُّع، وفُسِّر بالاتكاء على الشىء، وهو الاعتمادُ عليه، وفُسِّر بالاتكاء على الجنب.
وأما النوعان الآخران: فمن جلوس الجبابرة المنافى للعبودية، ولهذا قال: "آكُلُ كما يأكُلُ العبد"
وإن كان المراد بالاتكاء الاعتماد على الوسائد والوطاء الذى تحت الجالس، فيكون المعنى أَنى إذا أكلت لم أقعد متكئاً على الأوْطِية والوسائد، كفعل الجبابرة، ومَن يُرِيد الإكثار من الطعام، لكنى آكُلُ بُلْغةً كما يأكل العبد.
ولا يُشبعه إلا بعدَ طول، ولا تفرحُ آلاتُ الطعام والمَعِدَةُ بما ينالها فى كل أكلة، فتأخذَها على إغماضٍ، كما يأخذ الرجل حقَّه حبَّةً
أو حبَّتَين أو نحوَ ذلك، فلا يلتذُّ بأخذه، ولا يُسَرُّ به، والأكل بالخمسة والراحةِ يُوجب ازدحامَ الطعام على آلاته، وعلى المَعِدَةُ،
وربما انسدَّت الآلات فمات، وتُغصبُ الآلاتُ على دفعه، والمَعِدَةُ على احتماله، ولا يجد له لذةً ولا استمراءً،
فأنفعُ الأكل أكلُه صلى الله عليه وسلم وأكلُ مَن اقتدى به بالأصابع الثلاث.
ولا بين مختلفَين كقابض ومسهل، وسريع الهضم وبطيئه، ولا بين شَوىٍّ وطبيخ، ولا بين طَرىٍّ وقَديد،ولا بين لبن وبيض،
ولا بين لحم ولبن، ولم يكن يأكل طعاماً فى وقت شدة حرارته، ولا طبيخاً بائتاً يُسخَّن له بالغد، ولا شيئاً من الأطعمة العَفِنَةِ والمالحة، كالكَوامخ والمخلَّلات، والملوحات.
وكل هذه الأنواع ضار مولِّدٌ لأنواع من الخروج عن الصحة والاعتدال.
وكان يُصلح ضرر بعض الأغذية ببعض إذا وَجد إليه سبيلاً، فيكسرُ حرارةَ هذا ببرودة هذا، ويُبوسةَ هذا برطُوبة هذا،
كما فعل فى القِثَّاء والرُّطَب، وكما كان يأكل التمر بالسَّمن، وهو الحَيْسُ، ويشربُ نقيع التمر يُلطِّف به كَيْمُوساتِ الأغذية الشديدة
وكان يأمر بالعَشاء، ولو بكفٍّ من تمر،
ويقول: "تَرْكُ العَشاءِ مَهْرَمةٌ"،
ذكره الترمذىُّ فى "جامعه"، وابن ماجه فى "سننه"
وذكر أبو نُعيم عنه أنه كان ينهى عن النوم على الأكل، ويذكر أنه يُقسى القلب، ولهذا فى وصايا الأطباء لمن أراد حفظ الصحة:
أن يمشىَ بعد العَشاء خُطواتٍ ولو مِائة خطوة، ولا ينام عَقِبه، فإنه مضر جداً،
وقال مسلموهم: أو يُصلِّى عقيبَه ليستقرَّ الغِذاء بقعرِ المَعِدَة، فيسهلَ هضمه، ويجودَ بذلك.
ولم يكن من هَدْيه أن يشربَ على طعامه فيُفسده، ولا سِيَّما إن كان الماء حاراً أو بارداً، فإنه ردىءٌ جداً.
لا تَكنْ عِنْدَ أَكْلِ سُخْنٍ وَبَرْدٍ وَدخُولِ الْحَمَّامِ تَشربُ مَاءَ
فَإذَا ما اجْتَنَبْتَ ذلكَ حَقّاً لَمْ تَخَفْ ما حَيِيتَ فِىالْجَوْفِ داءَ
ويُكره شرب الماء عقيبَ الرياضة، والتعبِ، وعقيبَ الجِمَاع، وعقيبَ الطعامِ وقبله، وعقيبَ أكل الفاكهة، وإن كان الشربُ عقيبَ بعضِها أسهلَ مِن بعض، وعقب الحمَّام، وعند الانتباه من النوم، فهذا كُلُّهُ منافٍ لحفظ الصحة، ولا اعتبار بالعوائد، فإنها طبائع ثوانٍ.
ملاحظة
" وما ينطق عن الهوي إن هو إلا وحي يوحى "
رقه ونعومه غرف الجلوس الحديثه لصبايا رجيم 2024.
بجد الغرف فى منتهى الجمال وعن جد
عجبونى جدا تسلمى
وانا بكون في القمه وقت الاعجاب والله لا يحرمني من تواجدك
على متصفحي دائما وتشرفيني دائما وسعيده جدا بالاعجاب وبالوسام
والتقييم من الغاليه الحبيبه مامت توتا العسوله
غرف تجنن جدا
ذوقك يهبل
حبيبتي
وافر التقدير
والزوق العالي منك يا قلبي
تحفه جدا المجموعه مميزة
تسلمى يا جميله ومبروك الوسام
تصميمات ستائر لغرف الجلوس 2024 , أحدث ستائر غرف الجلوس 2024.
دهانات شيك لغرف الجلوس 2024 , أشيك دهانات غرف الجلوس 2024.
النهي عن الجلوس بين الشمس والظل ( سنّة مهجورة ) 2024.
الجلوس لساعات طويله يسبب تخثر الاوردة العميقة 2024.
أطلق جراح أميركى "دعوة للعمل" من أجل خفض حالات الاصابة بتخثر الأوردة العميقة وانسداد الاوعية الدموية فى الرئة "الجلطة الدموية" عند المسافرين جواً.
وذكر موقع "هلث داى نيوز" أن جمعية العلاج الفيزيائى الاميركية أكدت دعمها للدكتور ستيفن ك. غالسون فى دعوته هذه، وقدمت بعض النصائح التى يمكن أن تمنع الاصابة بهذا الحالات المرضية الخطرة.
وفى هذا السياق، قالت الباحثة سوزان شيرار وهى مساعدة استاذة للعلاج الفيزيائى فى جامعة ريغيس فى دنفر إن الجلوس لساعات طويلة دون حركة فى الطائرة يسبب تخثر الأوردة العميقة، مشيرة إلى أن التخثر يمكن أن ينتقل إلى الرئتين ويسبب حالة يطلق عليها "الانسداد الرئوي" أو الجلطة الدموية.
وأوضحت شيرار أن العوارض التى يشعر بها المصاب جراء ذلك تكون على شكل ورم فى ساق واحدة أو فى الساقين معاً والشعور بالألم الخفيف فى بطة الأرجل، موضحة أن الذين يعانون من الانسداد الرئوى قد يشعروا بضيق فى التنفس وبتزايد ضربات القلب.
وقالت شيرار إنه من أجل التقليل من مخاطر الاصابة بتخثر الاوردة العميقة على المسافرين لبس "جرابات ضاغطة" للتأكد من سلامة تدفق الدم فى الساقين وتحريكهما ما أمكن خلال ساعات السفر الطويلة من أجل جعل العضلات ترتخى ولا تصاب بالتشنج. كما تنصح جمعية العلاج الفيزيائى الاميركية المسافرين جواً بشرب كمية كبيرة من الماء قبل وخلال الرحلة لمنع العضلات من التشنج والالم نتيجة الجفاف.
تحصل في الطيارة والسيارة
واكثرنا ما يخاف منها
بس طلعت تخوف
شكرا على المقال
وجزاك الله خيرا
…..