تعلمى ادوات المطبخ وطرق الطبخ الدرس الاول لدورة تعليم الطبخ لاحلى عرايس منتدى رجيم 2024.

دارعرايس منتدى رجيم الحلوين هنبدا انهاردة
فى اول درس لدورة الطبخ وهو

اولا أدوات المطبخ العامة
دار

آواني الطبخ ( القدرور -الطنجره – الحله )
يجب ان تختار آواني الطبخ من النوع الجيد
وكلما ارتفع سعر الآواني كلما كانت افضل وحسب تجربتي الخاصة
فآواني الطبخ الألمانية فليسلر استانلستيل هي افضل الأنواع رغم ان سعرها مرتفع جدا
حيث لا ينحرق فيها الطعام ولا يتغير لونها وتعيش مدة طويلة وربما لا تحتاجين شراء سواها .

يعني كما يقول المثل _ الغالي ثمنه فيه_
وهناك انواع اخرى مثل التيفال والالمنيوم والنحاس
كلها جيده
طبعا الأمر راجع لميزانية المنزل
وغالبا يكون آواني الطبخ تكون طقم مكون من اربع إلى ست قطع
مقاسات مختلفه .

وهذه بعض الصور لاشكال مختلفة من القدور

دار

دار

دار

دار

دار

دار
دار
دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

وهذا قدر بالبخار يعمل فيه المنتو وهي اكله بخاريه
مشهورة في الحجاز

دار

قدر الضغط: يتكون من وعاء و غطاء يثبت بطريقة معينة و يعتمد على الضغط الناتج داخل الوعاء لنضج الطعام و من فوائده أنه يأخذ تقريبا نصف المدة في طهو الطعام و لكن يجب توخي الحذر حين استعماله
دار

هذه الأدوات التي نحتاجها للمطبخ

دار

فتاحة علب

دار

مضرب يدوي لخلط البيض او السوائل المختلفة

دار

فرشة لدهن السمن او البيض المضروب على المعجنات

دار

اداة لتقوير الكوسة

دار

لوح لتقطيع الخضار أو اللحوم

دار

منخل حديث لنخل الدقيق

دار

زبادي لخلط السلطات او لخلط الأشياء

دار

مقص للمطبخ لاستعمالات مختلفة

دار

مهرسة ثوم

دار

كسارة قعقع وفتاحه القوارير ذات غطاء الفلين المحكم

دار

مخرطة ملوخيا اوخضار

دار

فتحات قوارير الببسي ذات الغطاء الحديد

دار

قطعة تسمى محقن لصب الأشياء من خلالها إلى أواني ضيقة

دار

((هاون)) لدق الثوم

دار

نشابة لفرد العجين

دار

ملعقةلتقديم المكرونة

دار

ملعقة لتقليب المقليات العريضة
مثل البفتيك

دار

شوكة تستخدم اثناء التقطيع

دار

ملعقةلغرف الشوربة

دار

ملاعق للقلي

دار

ملعقة لشرب الشوربة وهي ملعقة يستخدمها الصينين

دار

ملعقة لهرس الطعام اثناء القلي اوضاغطه

دار

ملقاط للتقديم

دار

مفرمة لفرم الطماطم والخضار

دار

دار

قطاعة شرائح للبطاطس أوالبصل

دار

مبشرة او مقشرة الخضار

دار

طقم ملاعق لمختلف الاستعمالات

دار

لوح لتقطيع الخضار

دار

قطاعة تفاح

دار

اداة متعددة الاستعمالات

دار

ملاعق خشب تستعمل للتقليب وخاصة مع ادوات التيفال

دار
دار

دار
ملاحات

دار

سبتات للخبز

دار

ميزان للمطبخ

دار
مساكات للأشياء الساخنه

دار

قفازات لحماية الأيدي اثناء القلي او اثناء استخدام الفرن

الطاوات (المقلاة )

وهي الآنية التي نقلي فيها البيض اونقلي فيها الدجاج اواللحم
ويفضل التيفال لانه افضل الأنواع لذلك .
_ طاوات استانل ستيل للطبخ فهناك بعض الأكلات يحتاج لهذا النوع .
والصور توضح اكثر فشاهدوها

دار
هذه احجام مختلفة لطاوات القلي التيفال
وتستخدم لقلي البيض وخاصة العيون منه
وممكن استعمالها لصغر حجمها في في بعض الوصفات مثل
اللحم المقلقل اوالدجاج المشوح
دار
وهذه ايضا تستعمل لقلي البيض وتشويح الدجاج واللحوم
ولا يفضل قلي البيض العيون بها لانه يلزق بها مع كثرة الاستعمال
دار
وهذه ايضا تستعمل لقلي البيض وتشويح الدجاج واللحوم
احجام مختلفة
دار
وهذه ايضا للقلي اللي يحتاج زيت عميق
دار
وهذه ايضا لقلي الدجاج واللحم البفتيك اوالاسكلوب
دار
هذه تستعمل لقلي الدجاج واللحم والبفتيك
دار
هذه تستعمل لطبخ اللحوم والدجاج والخضار قليل المرق
كالاكلات الصينية
وليست للقلي ولها غطاء حتى تتمكني من تغطية الأكل اثناء الطبخ
دار
هذه تستعمل لطبخ اللحوم والدجاج والخضار قليل المرق
كالاكلات الصينية
وليست للقلي ولها غطاء حتى تتمكني من تغطية الأكل اثناء الطبخ
دار
هذه تستعمل لطبخ اللحوم والدجاج والخضار قليل المرق
كالاكلات الصينية
وممكن استعمالها للقلي دون الغطاء
وتصلح لقلي الاسماك
دار
هذه تستعمل لطبخ اللحوم والدجاج والخضار قليل المرق
كالاكلات الصينية
وليست للقلي ولها غطاء حتى تتمكني من تغطية الأكل اثناء الطبخ

صواني الفرن

ومنها البايركس (الزجاج الغير قابل للكسر )


لطبخ الأسماك والمكرونة


ومنها التيفال ومنها الألمنيوم والسيلكون


وسنحتاج لشراء النوعين الألمنيوم والبايركس

-صواني الكيك والخبز والحلويات

الصور تشرح اكثر فشاهدوها

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

هذه الصواني تستعمل في الفرن وتصلح للدجاج او اللحم اوالاسماك اوالخضار
وفي نفس الوقت تصلح للتقديم

دار

هذه الصواني على اشكال مختلفة تستعمل في الفرن لكن لا تصلح للتقديم
وتصلح للأستعمالات المختلفة لحم ، دجاج ،خضار ، مكرونات ، اسماك ، الخبز

دار
وهذه الصواني تصلح للاستعمالات المختلفة لحم ، دجاج ، خضار، اسماك، وحتى الخبز
ولكن لا تصلح للتقديم

دار
هذه الصواني كما هومشاهد تصلح للخبز
اما المدوره فتستعمل استعمالات مختلفة
ولا تصلح للتقديم

دار

هذه الصواني مختلفة الاشكال والاحجام وتصلح لمختلف الاستعمالات ولكن لا يقدم بها الطعام

دار

وهذه الصواني مختلفة الاشكال والاحجام وتصلح لمختلف الاستعمالات ولكن لا يقدم بها الطعام
صواني الالمنيوم والتيفال والسيلكون للحلويات والكيك

دار

دار

دار

دار

دار

هذه احجام مختلفة للصواني منها للكيك الكبير والصغير
ومنها لخبز البسكويت والبتي فور

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

ادوات تزيين الكيك ووصنع الحلويات والبسكويتات والبتي فورات

دار

دار

مكينة للبسكوت والبيتي فور ولتزيين الكيكات معها قطع لأشكال مختلفة سهلة الاستعمال

دار

دار

وتوجد شنط مثل هذه يتوفر بها كل ماتحتاجين للتزيين للكيك ،البسكوت ،البتي فور ومعها وصفات ايضا

دار

مكينة للكريمة لتزيين الكيكات

دار

قطاعات مختلفة لعجينة البسكويت

دار

دار

دار

قطاعات لعجينات الحلويات والبسكوتات

دار

طقم متكامل للبنات وهذه يشجع البنات للمساعده في المطبخ ولتعليمهم

دار

دار

صحن تقديم بغطاء للكيك والحلويات

دار

هذه ملاعق بلاستيك مثل الجلد يفضل شراءها لمالها من فائدة كبيره
فهي تسحب العوالق الموجودة في الصواني او الطاسات بشكل ممتاز
ويوجد العديد من هذه الأدوات في السوق وعلى ربة المنزل انتقاء مايتناسب مع حاجتها

ثانيا اساسيات الطبخ
دار
بيكـــــــــــــون موضـــوعي عـــــن أساسيات الطبــــــــخ …وهي عادة تكــون خافيه على البعض منـــــكم لذلك …احببت أن أضـــــــــع الأساسيـــــــات التي عادةً يعتمد عليها أمهــــــــــر الطبــــاخين ….

الطـهـــــي

هو ينقسم الي قسميــــــــــــــــن :-

أ – الطـهـــــي بالفــــــرن

الطهي في الفرن:

عبارة عن إنضاج اللحوم بتعريضها لحرارة الفرن.

درجات حرارة الفرن:

· الفرن الهادئ ويعرف باصفرار قطعة من ورق الزبد في مدى 5 دقائق.
· الفرن المتوسط ويعرف باحمرار قطعة من ورق الزبد في مدى 5 دقائق.
· الفرن الحار ويعرف باحتراق قطعة من ورق الزبد في مدى 5 دقائق.

القاعدة العامة للطهي في الفرن:

يغسل اللحم ويجفف ثم يضرب بمطرقة اللحم إذا كانت قطعة رقيقة لتصير لينة.
· تتبل على حسب الطلب والصنف.
· يوضع اللحم في صينية ويوضع عليه مقدار من السمن بنسبة ملعقة كبيرة لكل نصف كيلو لحم.
·
تزج في فرن حار مدة 5 دقائق حتى تتجمد المواد البروتينية السطحية فيحتفظ اللحم بعناصره الغذائية.
· يفتح الفرن ويوضع بعض السمن الحار المتساقط على السطح بملعقة وقد يستبدل بالسمن الماء.
· تهدأ الحرارة ويترك اللحم حتى يتم نضجه ويلاحظ تكرار عملية وضع السمن على السطح من حين لآخر

وهذه العملية تساعد على :

· ليونة اللحم.
· تمنع اللحم من الاحتراق .
· تحسن الطعم.
· تمنع انقباض الأنسجة.

مساوئ الطهي في الفرن:

· يستغرق وقتاً أطول من الطهي على النار.
· يستهلك كمية كبيرة من الوقود.

مزايا الطهي في الفرن:

· لا يحتاج إلى ملاحظة كبيرة و نكهته أحسن.
· المدة المقررة لطهي اللحم في الفرن:
· لحم الضأن :20 دقيقة لكل ½ كيلو لحم.
· لحم العجل: 20 دقيقة لكل ½ كيلو لحم.
· اللحم البقري: من 20: 25 دقيقة لكل ½ كيلو لحم.
· وقد تختلف هذه المدة المقررة تبعاً إلى :
· سمك اللحم وحجمه.
· ذوق الآكلين.

ب- الطـهـــــي بالبخار

الطهي على البخار

هو إنضاج اللحم بتعريضه للبخار

ولذلك عدة طرق منها:

· الطريقة المباشرة: كما في قدر البخار الخاصة.

· الطهي في عصير الطعام نفسه: وهو طهي الطعام في العصير الذي يخرج منه وذلك بأن يضاف الملح والتوابل اللحم ثم يغطى القدر ويرفع على نار عالية حتى يخرج العصير ثم تهدأ النار وتترك حتى تنضج والطهي بهذه الطريقة اقتصادي وصحي وزمن الطهي قصير نسبياً

السلـــــــــق

المواد الأساسية في سلق اللحم:

ماء وملح وخضر مقطعة قطعاً كبيرة ، بصل، وحدات من القرنفل ، مستكة وهيل للتتبيل.

طرق سلق اللحم :

· توضع في ماء بارد لاستخلاص البهريز.
· توضع في ماء مغلي وملح إذا أريد الاحتفاظ بعصارة اللحم بداخله.
· الطريقة المختلطة وفيها يوضع العظم في الماء البارد واللحم في الماء المغلي.
· كلما كان اللحم المنقوع في السائل مقطعاً قطع قطعاً صغيرة خرجت منه مواد غذائية أكثر، أما إذا أردت أن يحتفظ اللحم بعناصره الغذائية فاسلقيه قطعاً كبيرة.

الشروط الواجب مراعاتها أثناء سلق اللحم :

· ينزع الريم كلما ظهر .
· لا تضاف الخضر إلا بعد نزع الريم.
· تطهى اللحوم على نار هادئة.
· لا يغطى الإناء تماماً بعد ذلك حتى يخرج البخار وبذلك نحصل على بهريز رائق (غير معكر).

الشــــــــــــي

الشي هو طهي اللحوم وإنضاجها بتعريضها لحرارة شديدة مباشرة.

المواد المستعملة في الشي:

اللحم، الزيت، الملح، وأحياناً عصير الليمون، وعصير البصل.

ما يجب مراعاته عند شي اللحم:

.يضاف قليل من الزيت ‘لى اللحم قبل شيه بنصف ساعة وذلك لتليين الأنسجة.
· لا يقلب اللحم إلا مرة واحدة ويراعى عدم وخزه حتى لا تخرج العصارات.
· يملح اللحم بعد قلبه ليحتفظ بعصاراته أما إذا رش عليه الملح نيئاً فإن عصارته تخرج.
· تشوي الشرائح الرفيعة على نار مرتفعة وتهدأ النار كلما زاد سمك اللحم.
· يعرف نضج اللحوم المشوية بتجمع قطرات من الدم على السطح العلوي، ينتظر بعدها حوالي 1 أو 2 دقيقة ثم يبعد اللحم عن النار ويجب أن يكون مرناً عند الضغط عليه، فلو كان طرياً فهو نيء وإذا كان ناشفاً فقد تعرض لحرارة اكثر من اللازم

التحميـــــــــــــر

هو طهي اللحم وإنضاجه في كمية من المادة الدهنية تختلف كميتها ودرجة حرارتها تبعاً لنوع الطعام.

ينقسم التحمير إلى نوعين:

التحمير البسيط: هو إنضاج اللحم في كمية قليلة من المادة الدهنية.

التحمير الغزير: هو إنضاج اللحم في كمية كبيرة من المادة الدهنية تغطيه تماماً.

مزايا التحمير الغزير:

· لا يحتاج إلى ملاحظة كبيرة.
· سريع واللحوم المحمرة بهذه الطريقة يكون لونها واحدا في جميع الجهات.
· يستغرق وقتاً أقل في الإنضاج.
· يحتفظ اللحم بشكله.
· تستعمل كمية المادة الدهنية في تحمير أصناف أخرى.

مساوئ التحمير الغزير:

· استعمال كمية كبيرة من المادة الدهنية.
· يحصل أحياناً من كثرة تحمير الأطعمة الداخل فيها البيض أن تفور المادة الدهنية ويتعذر التحمير فيها بعد ذلك.

مزايا التحمير البسيط :

· لا يحتاج إلى مادة دهنية كثيرة.
· رخيص.

مساوئ التحمير البسيط:

· يحتاج إلى ملاحظة كبيرة.
· الأطعمة المحمرة بهذه الطريقة لا يكون لونها متجانساً غالباً.
· يستغرق وقتاً أطول.
· من العسير أحياناً استعمال المادة الدهنية المتبقية في تحمير أصناف أخرى نظراً لاحتراقها ولاكتسابها رائحة
· بعض الأطعمة التي حمرت فيها.
· كثيراً ما تمتص الأطعمة المحمرة بهذه الطريقة كمية كبيرة من المواد الدهنية.

التسبيـــــــــــــــك

التسبيك: هو طهي اللحوم في إناء محكم الغطاء مع استعمال قليل من السائل وخفض درجة الحرارة.

المواد المستعملة في عمل اللحم المسبك:

· كلما كان اللحم كبير السن كان التحمير أغمق وذلك حتى لا تخرج العصارة أثناء الطهي لأن اللحم يستمر مدة طويلة على النار.
· يعرف نضج اللحم المسبك إذا نفذ فيه طرف سكين مدبب بسهولة.

واخيـــــــــــرا بعد الشرح المفصل لكــــــل طريقـــت طبــــــــــخ دعونــــــــــــي الان وبشكل سريـــع اضع لكم اساسيات إختيار اللحوم المتعارف عليها :-

يجب مراعاة الآتي عند اختيار اللحوم :

· أن تكون رائحتها حسنة وأن يكون لون اللحم أحمر .
· عدم وجود بقع زرقاء بجوار العظام أو الأجزاء الدهنية.
· عند الضغط على اللحم بالإصبع لا يترك علامة.
· النخاع يكون متماسكاً ولونه مائلاً إلى الحمرة.
· الغشاء الداخلي للحم يكون أبيض مائلاً للصفرة.
دار
والان ….بعد هذا كله اتمنى ان اكـــــــــــون قد صححت بعض الاغــــلاط الشائعه لــــــــــدى القليل منكن في عملية الطبــــــــخ ….دار

دارالواجب بقى هيكون سؤال عن درس اليوم وياريت نبعتة على الخاص

*لماذا يضاف قليل من الزيت ‘لى اللحم قبل شيه ؟

*ماهى انواع التحمير؟

*عرفى التسبيك؟

جزاك الله خير
مجهود رائع جدا
الله يعطيك العافية حبيبتي دودو و جميع مشرفات قسم العروسة…
جزيل الشكر لك اختي دودو على المعلومات الرائعة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

مجلة الروائع لمنتدى الصور الاصدار الاول 2024.

دار
دار

اخواتى الغاليات اهلا بكم
دار

سنطرح لكم هنا اول مجلة للقسم

دار

هدية منا لكم حبيباتى

دار

نرجو ان تعجبكم

سنتأتى لكم من كل بستان زهرة
دار

يعنى من كل اقسام المنتدى اخر المواضيع

من غير ما نتعبكم و تدوروا ههههه

دار

و كل الابداعات الجديدة ستجدوها هنا و حصريا لكم
دار
تصدر كل شهرين

نبدا على بركة الله

قسم عدسة عضوات رجيم (من تصويرى)

دار علم مصر حيفضل مرفوع
اخواتى الغاليات اهداء بلدى مصر الغالية حبيبتى انتى يا بلادى انتى الاهل و الاصحاب
دار
للمزيد اضغط هنا

دارشوفتى جمال السحاب و السماء سبحان الله

اخواتى الحبيبات

باحب السماء الصافيه

و الاجواء الجميلة و احب تجمعات السحب و دائما يوثر فى شكل السماء
دار

للمزيد اضغط هنا

دارآلمطعــم آلآيطـآإلي [ فورڪــيتــآ ] ●●

آلـــســلآآإم عليــڪـم ورحمـــﮧ اللّـﮧ وبرڪــآتـﮧ ≈

بمـآ أنــو آمــس كــآإن آخــر يوم لي بعــدين بــأبـدآ دآيـــت ,,

وقـــلت لآهــلي مـآلي شــغل تعشـــوني آخــر عشــى مفتــوح لي دار

وحنّــت عـلي مآمآ وودتــنـآإ لمطــعـم آيطــآلي يـم يــمْ ,,

يــو نيــم [ فوركيـــتآ ] ,,

للمزيد اضغط هنا
دارصور من لبنان ..من تصويري

ورداتي

هذه بعض الصور من لبنان من عدسة كاميرتيدار

دار

للمزيد اضغط هنا

دارموسوعة كاملة للصور لتزيين المواضيع السلام و الفواصل (من تصميمى)

اخواتى الحبيبات بارك الله فيكم فكرت باذن الله
بعمل موسوعة كامله لجميع تصاميمى
سانزلها على اجزاء اتمنى تعجبكم
دار
للمزيد اضغط هنا

قسم الصور الطبيعية

دارالاشجار فى اليابان غير

دار

للمزيد اضغط هنا
دارالقطه والعصفور اجمل صداقه
دار

للمزيد اضغط هنا
داراسم الجلاله الله على رغيف خبز

سبحان الله انظروا اسم الجلاله على رغيف الخبز

دار

للمزيد اضغط هنا

دارنهر داخل اعماق البحار

الموضوع غريب
ما سمعت من قبل بوجود نهر داخل بحر

لذلك بحثت ووجدت هذه المعلومات ::
دار

للمزيد اضغط هنا
دارصور الثلج فى لبنان
ورداتيهذه بعض الصور للعاصفة الثلجية في لبنان

دار

للمزيداضغط هنا

داراجمل صور الطاووس

دار

للمزيد اضغط هنا
داراسماك بالوان زاهيه

دار

للمزيد اضغط هنا

داررحله الى كينيا ( افريقيا بأجمل الوان )

دار

للمزيد اضغط هنا
داربورا بورا .. اجمل جزيره فى العالم
تقع هذه الجزيرة الساحرة بعيداً عن التلوث والضوضاء التي يصنعها الإنسان
دار

للمزيد اضغط هنا
دارصور ذباب coooooooooL
دار

للمزيد اضغط هنا
داراجمل ……. اغرب …. صور الحيوانات
دار

للمزيد اضغط هنا

دارتظهر بين الفجر والشروق فى شرق اسيا فقط

هذه الطيور تنزل قبل الفجر بنصف ساعة وتختفي قبل الشروق
[IMG]http://dc04.***********/i/00577/la8480qcm59i.jpg[/IMG]

للمزيد اضغط هنا

قسم صور الاطفال

دارصور للاطفال بيجننوا

دار

للمزيد اضغط هنا
داراجمل طفله فى شرق اسيا

يُقال انها فلبينيه
دار

للمزيداضغط هنا
دارصور اطفال بيجننوا
دار

للمزيداضغط هنا
دارصور اطفال تجنننن
بنات شوفو هذي صور
دار

للمزيد اضغط هنا
داراطفال الزى الليبى
دار

للمزيد اضغط هنا

قسم الاختراعات و العجائب

مرحاض واحد لكافه افراد الاسره
آخر الاختراعات


دار


للمزيد اضعط هنا


حشره برتبه مهندسه
حشرة.. ولا أروعها مهندسة…… سبحان الخالق
دار
للمزيد اضغط هنا


تصاميم بيوت غريبة
دار
للمزيد اضغط هنا


عمل فنى …إبداع
إللي مسويها فنان متمكن .! .! .! .! .! .! .!


للمزيد اضغط هنا


هل رأيت ولادة بحر لجزيرة ؟ سبحان الله ….

عملية ولادة جزيرة جديدة
تكونت جزيرة جديدة أسمها كافاشي
تقع في جزر سليمان SOLOMON ISLANDS

دار


للمزيد اضغط هنا


صور لقريه غريبه
دار


للمزيد اضغط هنا

اغرب سرير‎

اغرب سرير بس هو عقاب للي يحب يتحرك كثير على السرير

دار

للمزيد اضغط هنا

القسم الرئيسي

حلبة مرسى ياس 000تعالوا شوفوا
راحت عليك ياحلبة البحرين


دار
للمزيد اضغط هنا


صور من اجمل ماخلق الله


دار
للمزيد اضغط هنا


صور تحت المطر … متحركة جمال ولا اروع
دار
للمزيد اضغط هنا

اختر بطاقة وضعها في ردك على الموآضيع
دار
للمزيد اضغط هنا


(( موقع عجيب )) تجولي في أجمل مساجد العالم وأنتِ في بيتكِ !!
تجولي في أجمل مساجد العالم وأنتِ في بيتكِ !!


للمزيد اضغط هنا


اكتشف سر هذه الصوره
دار
للمزيد اضغط هنا


قرود تسبح في حمامات بركانيه
يحب الجميع الاسترخاء في منتجع صحي ، وحتى القردة. قرود المكاك الياباني, انهم يحبون السباحة في الماء الساخن في الحمامات البركانية.على الرغم من ان درجة حرارة تصل إلى -15 درجة مئوية

دار
للمزيد اضغط هنا


اغرب البنايات
دار
للمزيد اضغط هنا

صناعه كسوه الكعبه بالصور
منذ أن خلق الله الأرض ومن عليها لم تحظ دار للعبادة بما حظيت به الكعبة المشرفة من المكانة والتقديس والتشريف .. فلا تمر لحظة من عمر الزمن إلا وترى الطائفيين حولها يسبحون بحمد الله وتتجه إليها قلوب المسلمين في كل صلاة من كل بقاع الأرض .
[IMG]http://nesaa.***********/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B9%D8%A8%D8%A911.jpg[/IMG]
للمزيد اضغط هنا

صورة البطة التي احزنت العالم

والله كثير مؤثره
للمزيد اضغط هنا

فن النحت على البيض
دار
للمزيد اضغط هنا

ههههههههههههههه صوراخرزمان
دار
للمزيد اضغط هنا

صورة الاشمال العراق الحبيب
دار
للمزيد اضغط هنا


مدينة ارم ذات العماد التي ذكرت في القرآن..


الكل منا يعرف قوم عاد ونبيهم هود عليه السلام ومدينتهم إرم التي وصفها الله سبحانه و تعالى في كتابه
هل ر آها منكم احد؟؟
دار
للمزيد اضغط هنا

الخوف يسوي معجزات
دار
للمزيد اضغط هنا

تحيات فريق العمل

فكرة
randoda
اعداد
bosy
حبايبنا
randoda
دار

ماشاء الله راندوده تسلمى حبيبتى

دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bosy

دار

ماشاء الله راندوده تسلمى حبيبتى

تسلمى يا قمر ده مجهودك معانا حبيبتى تسلم ايدكدار

قد يهمك أيضاً:

دار

دار

دار وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااو دار

دار يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو دار

دار طبعن أحلى موضوع صور أطفااال دار

دار ههههههههههههههههههههههههه دار

السعادة الزوجية بين يديك الجزء الاول 2024.

دار

دار

مدخل

ان جميع التعاليم الشرعية في العلاقات الزوجية
تهدف الى اعداد كل من الزوجين
ليكون لباسا غامرا من المتعة لصاحبه
ومن ثم يكون سكنا هادئا من الاضطراب المدمر
وملاذا امينا يمد صاحبه بأقدار الطاقات على العمل والابداع ….
والزوجة هي الكفيلة بالبداية الطيبة
التى تتبعها المبادرات الاكمل والجمل من قبل الزوج

دار

لذلك اذا اردت اختى السعادة الزوجية فكون…………..
زوجة كما تريدها الشريعة
وهذا بان……..
تكون مصدر سرور
وقد اخرج النسائي عن ابي هريرة ان الرسول صلى الله عله وسلم سئل :اي النساء خير ؟فقال ((التي تسره اذا نظر …))
وكما قال احد الائمة :انما يسر بالنظر اليها اذا كانت محبة للزوج
ونقول :ان هذا هو الاصل ولكن ثقة الزوجة في حبها لزوجها .وحب زوجها لها قد لا تكون مبعث سرور اذ انها ما تلبث ان تعتمد على هذا الحب فتهمل مظهرها
او تشتد غيرتها
او تكثر من العتب عليه وحسابه على الكلمة العابرة
او تثقله بمطالبها ليقيم الدليل على حبه لها…..
وهنا تكون الكارثة ,وتكون الزوجة مصدر الآم ,ومن ثم ينتهي الحال الى الكراهية والنفور

دار
انها تضفي الكآبة على الوجه الجميل ,والقبح على القوام الرشيق
فتحيلهما الى مسخ ومصدر للهم القاتل والغم المقيم
وقد اوصى عبد الله جعفر ابنته فقال :اياك والغيرة :فإنها مفتاح الصلاق واياك وكثرة العتب فانه يورث البغضاء

دار
والحب عاطفة سامية لا يصير صاحبها على فراق محبوبه ولا يرضى بدلا كما انه عاطفة لا تدخل ولا تخرج في نطاق المساومة على قيمتها المادية التي يبذلها الزوج لزوجته المحبوبة
فهذا الصنيع صنيع الساقطات اللاتي يبعن العواطف والقلوب والساعات والليالي ويحببن الزوج لماله فاذا قل ماله انقلبن عليه
دار
انما الحب تضحية بالمطالب الشخصية اذا لم تتيسر للزوج
واستنكار للقليل الذي يستطيعه ولكن هاذا كان كثير المال فعليه ان يسعد زوجته ما وسعه الاسعاد

اما ان ترهق الزوجة زوجها بما لا يستطيع فكلاهما جريمة في حق البيت المسلم
دار
ويغلب ان تنشأ عقدة النفس من عدم الاشباع الجنسي وفيما عدا ذلك تنشأ من السخط على الحياة اذا كان فيها بعض الضيق نتيجة لنظر الزوجة الى ميلاثها ممن وسع الله عليها الرزق وهذا هو الوبال في الدين والدنيا جميعا.
دار
وبال في الدين لان الله تعالى حينما قال 🙁 انْ يَكُونُوا فُقَراءَ يُغْنهمْ اللهُ منْ فَضْله ) النور: 32 . لم يكن ليغنيهم دون عمل من المتزوجين … وانما يغنيهم اذا هيأت الزوجة لزوجها فرصة الابداع في العمل بدفع موجات متلاحقة من السرور الى قلبه تدفعه الى الحرص على مواصلة العمل … اما ان تدفع الى قلبه موجات الكآبة والسخط فهذا باب الفقر المقيم الذي صنعته الزوجة بيدها وارادت ثراء واسعا وهذا هو الوبال في الدنيا وصدق الله وكذب الانسان حين قال تعالى( ومن يتق الله يجعل له مخرجا . ويرزقه من حيث لا يحتسب) الطلاق 2_3.

وهذه مشكلة قديمة الوجود . فالامام السيوطي يذكر في كتابه (( الايضاح في علم النكاح _ ورقة5)) ان الفقهاء اكثروا من نصح النساء باستكمال زينتهم داخل البيت وذلك بتسريح الشعر وتزيينه والتطيب بالطيب امام الزوج حتى يطيب قلبه….ا ذكر الامام ابن الحاج في كتابه ( المدخل ص 244 245))
ان الفقهاء اخذوا على النساء عنايتهن بالزينة عند الخروج من المنزل واهمال زينتهن امام الازواج.
دار
والسرور يشع من كيان الزوجة على الزوج عند الابتسامة العذبة وعند عنايتها بمظهرها في ملبسها ونظافتها وزينتها وتحديد شكل ملابسها وتشكيل شعرها ولين حديثها وجمال مرحها ومما يشكل حافزا للزواج على العودة الى زوجته سريعا بعد الانتهاء من عمله
والسرور النابع من زوجته من أعظم البواعث للزواج على مضاعفة عمله لاسعاد زوجته وبذل الوسع لاستبقاء سرورها حيا ونابضا في نفسها دون ان يمل او يشعر بادنى تعب

كما انه الباعث الاول على الاقبال عليها بفيض غامر من عواطفه تعبيرا عن سروره بها وحبه لها
دار

مخرج
العجيب والمستحيل هو ان تهمل الزوجة زينتها
وتصبغ وجهها بفيض من الكآبه
وتشحن لشأنها بسيل من البذاءة
ثم تطالب زوجها بالسروربها
والتعبير عن حبه لها بل ان هذه الزوجة كفيلة
بان تقضي على عواطفه قضاء مبرما

دار
تقبلو تحيات البنـ ام ـــات


مبروك الوسام يا عسل

الله كلا مك روووووووووووووعه يعطيكي الف عااااافيه
والله كلامك سليم يا سوسو
اللهم اعنا على ما هو كفيل ان يجعل سعادتنا بايدينا ..

ان اصعب واشد ما يخرب الحياة الزوجية هو الغيرة ..
فعندما تتحول الغيرة من لهب صغير الى نار متأججة تتحول الحياة بسببها الى جحيم

شكرا لك غاليتي على الطرح المبدع
دمت بود

حب + تفاهم وود +صبر = محبه وعلاقه دائمه بين الزوجين

اختي الحبيبه ام البنات سلمت اناملك التي ابدعت لنا فنحن كما تعودنا منك

الابداع والتميز فشكرا لك غاليتي وموضوعك في قمة الروعه

بارك الله فيك

بارك الله فيك
وجعل هذا في ميزان حسناتك
عزيزتي جزاك ِ الله خيرا ً على طرحك المفيد والقيم فأسرنا بحاجة لمن يوعيها ويرشدها الى الطريق المناسب والأمثل لتجاوز مشاكلها
تقبلي مروري واعجابي وتقييمي

لو عاوز تعيد بصحة تعالى هنا الاول 2024.


ارتبط الاحتفال بعيد الفطر المبارك بعدد من الأطعمة والمأكولات علي رأسها “الكعك” والأسماك المملحة كالرنجة والفسيخ والملوحة.. ولكن بعد الخروج من فترة صيام شهر رمضان.. فإن الافراط في تناول هذه الأنواع من الأغذية يسبب مشاكل صحية مفاجئة.. لذا ينصح الأطباء بتقنين المسألة وتناول جرعات بسيطة ومحددة من هذه الأطعمة تخفيفاً علي المعدة
وأشار الدكتور عبدالحميد أباظة رئيس قسم الجهاز الهضمي والكبد بمستشفي أحمد ماهر بالقاهرة، إلى أنه لا مانع من الاحتفال بالعيد وتناول الكعك ولكن دون الاضرار بالصحة أو ارهاق الجهاز الهضمي حتي تكتمل الفرحة.. فإن الصائم يخرج من شهر الصيام وجهازه الهضمي تعود علي نظام محدد لذلك يفضل تناول الكعك والبسكويت المعد بالزيوت الخفيفة أو بكمية قليلة من الدهون لأن كثرة الدهون تؤثر بالسلب علي عملية الهضم وتؤدي لاجهاد المرارة والكبد والأمعاء.

ويفضل تحديد مواعيد تناول الكعك والكميات، لأن الافراط في تناوله بعد فترة صيام واستقرار للجهاز الهضمي يؤدي إلي ارتباك شديد ومنع الامتصاص الجيد مما يؤدي لعسر هضم شديد والاصابة بالاسهال وزيادة نسبة الحموضة والانتفاخ.

وأكد الدكتور حنفي محمود استشاري أمراض الباطنة، أن كعكة واحدة تكفي في اليوم، حيث أن السعرات الحرارية والقيمة الغذائية في الكعكة الواحدة تعادل رغيفي خبز، وذلك لأن الكعكة الواحدة بها ‏200‏ سعر حراري والغريبة ‏120‏ سعراً حرارياً والبتي فور الواحدة ‏90 ‏سعراً حرارياً‏.

‏وأكدت الدراسة أن مخبوزات الكحك والغريبة والبتي فور وغيرها تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل الكربوهيدرات والدهون والبيض وبعض الإضافات الغذائية التي تعطي الطعم والرائحة المميزة لها‏,‏ بالإضافة إلي الأنواع المختلفة من المكسرات والتي هي مصدر من مصادر فيتامين “‏e‏” المعروف بقوته المضادة للأكسدة وأهميته في مقاومة امراض القلب وتصلب الشرايين‏.‏

كما أوضحت الدراسات أن بعض المكونات الغذائية للكعك بها مواد من شأنها تهدئة الجهاز العصبي، مما يحقق الرومانسية والهدوء العائلي والرشاقة بعكس المتعارف عليه بشرط الاعتدال في التناول‏.

الحلبة .. لمواجهة أضرار الكعك

ينصح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، بتناول مشروب الحلبة بصفة منتظمة أيام العيد لتلاشي الآثار الضارة الناتجة عن كعك العيد، حيث تحتوي الحلبة علي مادة “الجلاكتوفتان” التي تخفض مستوي السكر والكوليسترول كما تحتوي علي آلياف تمتص الدهون وحمض الاجانيين الذي ينشط الجهاز الهضمي.

شكرا لكى سماء

موضوعك مهم جدا لأن فى ناس بيفرطوا اوى فى اكل الحجات دى فى العيد

بس هنحاول نمسك نفسنا ههههههههههههه

شكرا على موضوعك وتقبلى مرورى

مووضع رائع ومعلومات اول مرة اسمع فيها عن الحلبة ماشاء الله
بس المشكلة اني ما احب ريحتها

دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى

دار

شكرا لكى سماء

موضوعك مهم جدا لأن فى ناس بيفرطوا اوى فى اكل الحجات دى فى العيد

بس هنحاول نمسك نفسنا ههههههههههههه

شكرا على موضوعك وتقبلى مرورى

شكرا ولااحلى ع المرور
وانا كمان مابقدر امسك نفسي وزنى بيزيد ف العيد طبيعى ههههههههههههههههههههه
انا قولت لماما تشيلى الحاجات دى من ادامى قالتلى وانا مالى ههههههههههههههههههههههه
بس ححاول امسك نفسي انشاء الله

قد يهمك أيضاً:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovelywife

دار

مووضع رائع ومعلومات اول مرة اسمع فيها عن الحلبة ماشاء الله
بس المشكلة اني ما احب ريحتها

دار

شكرا حبيبتى ع المرور بس حاولى والله طعمها حلو وريحتها مش وحشة
كل سنة وانتى طيبة

قد يهمك أيضاً:

دار

برنامج المسلم في العشر الاول من ذي الحجه-الشيخ وحيد بالي 2024.

برنامج المسلم في العشر الاول من ذي الحجه-الشيخ وحيد بالي
http://www.safeshare.tv/w/oVNkqFsiZW

حبيبتي اسفه الرابط لا يعمل
حولي تحمليه مره ثانيه
شكرا لك
نعم عزيزتي
الرابط لا يعمل

احمد زويل الجزء الاول لمسابقة علم وعلماء 2024.

دار دار
دار

دار

احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء"
احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء"
احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء"

ساتحدث فى هذا الجزء عن
حياة الدكتور احمد زويل ومشواره العلمى

دار

الدكتور احمد زويل

دار

عام 1946 ولد الدكتور احمد زويل بدمنهور
بمحافظة البحيرة

دار

وفى عام 1963 التحق بكلية العلوم جامعة الاسكندرية
وحصل على البكالوريوس بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف
الاولى

دار

فى 1/10/1967 عُين مُعيدا بقسم الكيمياء
بكلية العلوم جامعة الاسكندرية

دار

اعد رسالة الماجستير بعد ثمانية اشهر
من تعينه

دار

استطاع عن طريق المراسلة الحصول على
منحة علمية من جامعة بنسلفانيا بالولايات
المتحدة الامريكية وسافر اليها عام 1969

دار

عام 1974 حصل على درجة الدكتوراه
فى دراسة الطيف (تحليل الضوء)
من جامعة بنسلفانيا

دار

اجل العودة الى مصر وحصل على منحة
فى جامعة بيركلى بشمال كاليفورنيا
للعمل باحثا لمدة عامين

دار

ثم عمل استاذا مساعدا فى جامعة كاليفورنيا
احدى الجامعات المتميزة فى التكنولوجيا المتطورة والعلوم

دار

عمل استاذ مساعد فى معمل متخصص فى ابحاث
اشعة الليزر لمدة اربع سنوات ثم استاذا للقسم
دار

عين استاذا مساعدا بجامعة كالتك
ثم استاذا للفيزياء والكيمياء بها

دار

يشغل حاليا استاذ كرسى العالم لينوس بولينج
الحائز على جائزة نوبل مرتين

دار

يعمل مديرا للمركز القومى الامريكى لاشعة
الليزر وعلوم الجزئ

دار

كما يعمل استاذا زائرا متميزا فى اكبر جامعات العالم
ومنها جامعة اكسفورد البريطانية
وجامعة جوته الالمانية
وجامعة بوردو الفرنسية
وجامعة كاليفورنيا الامريكية وغيرها

دار

ويعمل رئيسا لتحرير ثلاث مجلات عالمية فى الليزر

وكذلك يعمل مستشارا لجمعيات علمية
وعضوا بمجلس ادارة هيئات دولية
عديدة مثل ماكس بلانك الالمانية
والسفيد الهولندية

اختير رئيسا لمؤتمرات دولية عديدة وعضو شرف
لاكثر من مائة مؤتمر ومؤسسة عالمية
دار

حصل على الدكتوراه الفخرية من جامعات العالم
المختلفة منها انجلترا ، بلجيكا
والولايات المتحدة الامريكية ، وسويسرا ، واستراليا
والجامعة الامريكية بالقاهرة ، جامعة الاسكندرية

داردار

الى اللقاء فى الجزء الثانى باذن الله

احمد زويل الجزء الثانى لمسابقة علم وعلماء

مما قرأت

دار

احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء"
احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء"
احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء"

دار دار
دار
م ـوضوع رائع
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكـِ خ ـالص تقديري واح ـترامي
دار
صفاء العمر وقرة العين
اشكركم على كلماتكن الرقيقة بارك الله فيكم

موضوع جميل
ولنا الفخر بان من ابناء المصريين
واحفاد الفراعنه
عالم مصرى
شكرا يايويو
على الموضوع
وعلى المعلومات اللى زوتهالى

احلى تقييم ليك ياقمر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يالذيذ يا رايق

دار

موضوع جميل
ولنا الفخر بان من ابناء المصريين
واحفاد الفراعنه
عالم مصرى
شكرا يايويو
على الموضوع
وعلى المعلومات اللى زوتهالى

احلى تقييم ليك ياقمر

اولا مبروك الترقية غاليتى

انت تستحقينها عن جدارة

ومشكورة غاليتى على كلماتك الرقيقة وتقييمك للموضوع
بارك الله فيك

قد يهمك أيضاً:

وصفات البيض (الجزء الاول 2024.

دار

اهلا بكم معنا
اول موضوع تابع لدليل الطبخ للمبتدئات راح يكون للبيض
دار

اليوم راح يكونو 3 وصفات لتحضير البيض بطريقه سهله جدا

والطرق ماخوذه من هنا

دار
كتاب دليل طبخ الطلاب يحوي وصفات سهله ولذيذه

اول طريقه

نحتاج
شويه بصل وطماطم
جبن سائل
جبن مثلثات
بياض بيض
صفار بيض
ملح كمون
دار

نخلط الجميع ما عدا الصفار
دار

نفرغهم في قالب صغير للفرن
ونضيف الصفار من فوق مع رشه بقدونس
دار
وهنا لما طلعو من الفرن
دار
وطعهم لذيذ وكمان خفيف
دارداردارداردار دار

الطريقه الثانيه

نحتاج
2بيض
غش الغراب مقطع ومحمر في الزبده
بقدونس و بصل
دار
نضرب البيضتين جيدا مع بعض

نخلط البقدونس البصل وعش الغراب
نجيب مقلاه نحط فيها شويه زبده
نفرغ فوقها البيض على نار هادئه
وفوقها نحط الخليط
دار

ونبدا نلف بشويه بملعقتين حطب عشان ما نقطعش البيض
دار

وكل ما نلف نضغط بلطف ونستى شويه فقط ونلف مره تانيه
دار
حتى نكمل
ونحمرها منيح
دار
وهنا شكلها بعد التقطيع

داردارداردار

الطريقه الثالثه

نحتاج بيض وتونه وجبن مبشور و ملعقه صغيره من خردل ديجون
دار

نخلطهم جيدا ونفرغهم في مقلاه سخنه ونغطيها على نار هاديه
دار

واول ما نشوف انها جفت من فوق نرش عليها كميه منيحه من الجبن
دار

وهنا الوصفات الثلاث مع بعضهم
دار
دار

مع السلامه حبيباتي
وان شاء الله طرق تحضير البيض تعجبكم
داردارداردار

مو معقول ترى روعة انا جعت بس من الصور والريحة ورايحة اطبق شي وحدة وافطر شي جنان ما شاء الله عليكي
روووووووعه نهولتي
طرق سهله وروعه للفطور
أبدعتي كعادتك تسلم الاياااااااادي

بجد جوعتينى شى يشهى تسلم ايدك
طرق مره روعه تسلم اناملك الحلوه
ابدعتى يانهوووووووله

ماشاء الله كتير حلووووو

تسلم ايديكى حبيبتى

🙂

ولا شعرة على الارض من الاسبوع الاول 2024.

الطريقة المبتكرة لتوقف تساقط الشعر[COLOR="Blue"]
MAGRIM DS
HAIRLOSS TREATMENT

كثيراً ما نُسأل عن تساقط الشعر، وللإجابة السريعة والشاملة، علينا أن نميز أولاً ما بين التساقط الطبيعي للشعر، الضروري للتجدد المستمر لفروة الرأس؛ وبين التساقط الغير طبيعي، الذي لا يُعَوَّض، ويؤدي بالتالي إلى فراغ جزئي أو كلي لجلدة الرأس.

أما التساقط الطبيعي فهو يخضع لعمليات التجديد المستمرة المتمثلة بسقوط الشعرات التي شاخت وهرمت (تتراوح دورة حياة الشعرة على الرأس من سنتين إلى ستة سنوات، حسب العِرق والبنية الوراثية والظروف البيئية وطرق العناية). ويمكن اعتبار تساقط الشعر طبيعي ما دام في حدود من 50 إلى 70 وأحياناً حتى 100 شعرة في اليوم الواحد وفي هذه الحالات لا يجب القلق لأن كل شعرة تسقط تكون قد دفعتها شعرة أخرى جديدة وفتية إلى السقوط لتحتل مكانها إنه التجدد الذي هو من قانون هذه الحياة

وأما التساقط الغير طبيعي الذي لا يعوض يؤدي إلى خسارة كثافة الشعر فهو يمكن أن يكون شامل أو جزئي، كما يمكن أن يكون تساقط بقعي (يتميز بظهور مساحة محددة جداً، مستديرة أو بيضاوية مستطيلة، وخالية من الشعر) أو يكون تساقط منتشر (يتصف بتساقط مشتت للشعر من مجمل جلدة الرأس أو من أعلاها فقط، فيظهر الشعر مبعثراً تفصل بينه فراغات خالية). ويمكن أيضاً أن يكون التساقط مؤقت (عودة نمو الشعر) أو تساقط نهائي (يؤدي إلى الصلع أو الجلح).

أما أسباب تساقط الشعر فهي يمكن أن تكون: خارجية المنشأ أو داخلية المنشأ أو من المنشأين معاً.

أما الأسباب الخارجية المنشأ فهي يمكن أن تنتج عن أسباب:
– ميكانيكية: ضغط وشد قويين على الشعر: جدائل مثبتة لوقت طويل؛ شد معاكس لانغراز الشعر؛ إصابات وجروح جلدة الرأس؛ ارتداء قبعة أو خوذة لفترة طويلة؛ التسريح العنيف وسوء العناية).
– فيزيائية: اختلاف متسارع في درجات الحرارة أو الضغط الجوي؛ حرق الشعر بمكوى أو مجفف الشعر؛ التعرض لأشعة X.
– جرثومية: العناية السيئة أو الناقصة تؤدي إلى تكاثر الفطريات والجراثيم التي قد تتسبب في التهاب الأجربة الشعرية.
– كيميائية: استعمال مواد كيميائية قوية التأثير، ممكن أن تؤذي جلدة الرأس والشعر معاً، شامبوان سيء، صابون الصودا.

وأما الأسباب داخلية المنشأ فيمكن أن تنتج عن:

– أمراض خمجية معدية
– قصور في الدورة الدموية
– الحمل والولادة
– استعمال أدوية مسيلة للدم
– أمراض ومشاكل عصبية – نفسية
– تسمم دوائي أو كيميائي، علاج كيميائي
– سوء تغذية
– أسباب هرمونية وراثية
– حبوب منع الحمل
– اضطرابات جلدة الرأس: الدهنية، الجافة أو المتصلبة
لا خوف بعد اليوم
استعمالك ل ماغريم سوف تجدين الفرق من الاسبوع الاول
MAGRIM HAIR LOSS TREATMENT
ولا شعرة على الارض من الاسبوع الاول
ProLife[/COLOR
]

دار

دار

عفوا انتي جربتيه؟؟

موضوع رائع مشكورة ياعسل

مشكوووووووووووووره الله يعطيك العااافيه

🙂

تسلمي حبيبتي

تمارين ما بعد الولادة تبدأ من اليوم الاول 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين ما بعد الولادة تبدأ من اليوم الاول
يتعرض جسم الحامل إلى كثير من التغيرات أثناء الحمل فإذا
ما تمت الولادة فإنه يتوجب عليها الإسراع لاستعادة قوامها وتقوية عضلاتها
ولكن كيف ذلك؟هناك العديد من التمارين تساعدك على أن تظهري وتشعري أنك في حالة جيدة ولكي يحدث ذلك لابد أن تبتدئي من أول يوم بعد الولادة وقبل البدء في التمارين يجب أن تتذكري بعض القواعد ومنها التدرج في التمارين حيث تزيديها كل يوم.
كذلك القيام بالتمارين صباحا ومساء والاسترخاء بعد كل تمرين وإذا حدث وأصبت بألم في عضلاتك فتوقفي عن التمرين واسترخي قليلا ومن ثم حاولي مرة أخرى. وأخيرا عند بذل أي مجهود أو القيام بالجزء الصعب من أي تمرين ازفري الهواء إلى الخارج.
تمارين اليوم الأول بعد الولادة لضم وشد البطن حيث يجب على السيدة الاستلقاء
على ظهرها وتثني ركبتها وتأخذ نفسا عميقا بطيئا (شهيق) مع رفع البطن ثم
اطردي الهواء خارجا مع ضم الشفتين كما لو كانت ستصفر وخلال ذلك يشفط البطن
إلى أقصى حد ممكن ويؤدى التمرين خمس مرات ثم محاولة أداء التمرين وقوفا وجلوسا فيما بعد.
ويجب التنبيه على أن ارتداء مشد أو حزام البطن لا يساعد على إعادة البطن
إلى طبيعته.ولشد عضلات الحوض يمكن للسيدة الاستلقاء على ظهرهاأو الوقوف أو الجلوس مع ضم الارداف ببطء والضغط على الفخذين وضمهما معا وسحب الاحشاء إلى أعلى بأقصى قوة (كما لو كانت تمنع نفسها من التبول)
ثم الابقاء على هذا الوضع والعد لعشرة ثم الاسترخاء ببطء وتكرار التمرين خمس مرات في كل مرة لأكثر من مرة في اليوم .

تمارين اليوم الثاني لشد الظهر والارداف والفخذي نحيث يجب الاستلقاء على الظهر بصورة مسطحة تماما ورخي الذراعين على الأرض وثني الركبتين.
قومي بطرد الهواء خارجا وأنت ترفعين الارداف مع تقويس أو رفع الجزء الأسفل من الظهر ثم خفض الارداف ببطء مرة أخرى حتى تلامس الأرض ومن ثم الاسترخاء.
قومي بهذا التمرين مرتين في اليوم وفي كل مرة كرريه خمس مرات.
أما اليوم الثالث فالتمارين لشد أعضاء الحوض وتقوية عضلات البطن حيث تستلقي السيدة على ظهرها وهي مسطحة تماما وساقاها ممدودتان وترفع رأسها وتثنيه ببطء لتنظر إلى أصابع قدميها ومن ثم خفض الرأس ببطء إلى الوضع السابق مع تكراره لأربع مرات ثم زيادة العدد بالتدرج في الأيام التالية.
ولشد وتقوية عضلات البطن تستلقي السيدة على ظهرها وهي مسطحة تماما وتضع ذراعيها على صدرها مع ثني الركبتين تأخذ نفسا عميا ثم تخرجه في الوقت الذي تقوم فيه برفع رأسها وكتفيها عن الأرض بحيث يلامس ذقنها صدرها وتحاول أن تلامس يدها الجزء الداخلي من ركبتها وتأخذ نفسا وتخفض نفسها ببطء حتى تصل للارض.
بعد ذلك تسرخي وتكرر التمرين السابق مع التشديد على أن الشد يقع على البطن وليس على العنق مع تكرار التمرين أربع مرات مرتين يوميا.

منقول لتعم الفائده دار

دار

دار

سلمت يمناك لما خطت من موضوع في غاية الاهميه
بارك الله فيك جوري لما قمت به من مجهود
دوم متميزة ومبدعه وننتظر المزيد

دار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

الدرس الاول فى دورة الطبخ 2024.

دار
دارعرايس منتدى رجيم الحلوين هنبدا انهاردة
فى اول درس لدورة الطبخ وهو

اولا أدوات المطبخ العامة
دار

آواني الطبخ ( القدرور -الطنجره – الحله )
يجب ان تختار آواني الطبخ من النوع الجيد
وكلما ارتفع سعر الآواني كلما كانت افضل وحسب تجربتي الخاصة
فآواني الطبخ الألمانية فليسلر استانلستيل هي افضل الأنواع رغم ان سعرها مرتفع جدا
حيث لا ينحرق فيها الطعام ولا يتغير لونها وتعيش مدة طويلة وربما لا تحتاجين شراء سواها .

يعني كما يقول المثل _ الغالي ثمنه فيه_
وهناك انواع اخرى مثل التيفال والالمنيوم والنحاس
كلها جيده
طبعا الأمر راجع لميزانية المنزل
وغالبا يكون آواني الطبخ تكون طقم مكون من اربع إلى ست قطع
مقاسات مختلفه .

وهذه بعض الصور لاشكال مختلفة من القدور

دار

دار

دار

دار

دار

دار
دار
دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

وهذا قدر بالبخار يعمل فيه المنتو وهي اكله بخاريه
مشهورة في الحجاز

دار


هذه الأدوات التي نحتاجها للمطبخ

دار

فتاحة علب

دار

مضرب يدوي لخلط البيض او السوائل المختلفة

دار

فرشة لدهن السمن او البيض المضروب على المعجنات

دار

اداة لتقوير الكوسة

دار

لوح لتقطيع الخضار أو اللحوم

دار

منخل حديث لنخل الدقيق

دار

زبادي لخلط السلطات او لخلط الأشياء

دار

مقص للمطبخ لاستعمالات مختلفة

دار

مهرسة ثوم

دار

كسارة قعقع وفتاحه القوارير ذات غطاء الفلين المحكم

دار

مخرطة ملوخيا اوخضار

دار

فتحات قوارير الببسي ذات الغطاء الحديد

دار

قطعة تسمى محقن لصب الأشياء من خلالها إلى أواني ضيقة

دار

((هاون)) لدق الثوم

دار

نشابة لفرد العجين

دار

ملعقةلتقديم المكرونة

دار

ملعقة لتقليب المقليات العريضة
مثل البفتيك

دار

شوكة تستخدم اثناء التقطيع

دار

ملعقةلغرف الشوربة

دار

ملاعق للقلي

دار

ملعقة لشرب الشوربة وهي ملعقة يستخدمها الصينين

دار

ملعقة لهرس الطعام اثناء القلي اوضاغطه

دار

ملقاط للتقديم

دار

مفرمة لفرم الطماطم والخضار

دار

دار

قطاعة شرائح للبطاطس أوالبصل

دار

مبشرة او مقشرة الخضار

دار

طقم ملاعق لمختلف الاستعمالات

دار

لوح لتقطيع الخضار

دار

قطاعة تفاح

دار

اداة متعددة الاستعمالات

دار

ملاعق خشب تستعمل للتقليب وخاصة مع ادوات التيفال

دار
دار

دار
ملاحات

دار

سبتات للخبز

دار

ميزان للمطبخ

دار
مساكات للأشياء الساخنه

دار

قفازات لحماية الأيدي اثناء القلي او اثناء استخدام الفرن

الطاوات (المقلاة )

وهي الآنية التي نقلي فيها البيض اونقلي فيها الدجاج اواللحم
ويفضل التيفال لانه افضل الأنواع لذلك .
_ طاوات استانل ستيل للطبخ فهناك بعض الأكلات يحتاج لهذا النوع .
والصور توضح اكثر فشاهدوها

دار
هذه احجام مختلفة لطاوات القلي التيفال
وتستخدم لقلي البيض وخاصة العيون منه
وممكن استعمالها لصغر حجمها في في بعض الوصفات مثل
اللحم المقلقل اوالدجاج المشوح
دار
وهذه ايضا تستعمل لقلي البيض وتشويح الدجاج واللحوم
ولا يفضل قلي البيض العيون بها لانه يلزق بها مع كثرة الاستعمال
دار
وهذه ايضا تستعمل لقلي البيض وتشويح الدجاج واللحوم
احجام مختلفة
دار
وهذه ايضا للقلي اللي يحتاج زيت عميق
دار
وهذه ايضا لقلي الدجاج واللحم البفتيك اوالاسكلوب
دار
هذه تستعمل لقلي الدجاج واللحم والبفتيك
دار
هذه تستعمل لطبخ اللحوم والدجاج والخضار قليل المرق
كالاكلات الصينية
وليست للقلي ولها غطاء حتى تتمكني من تغطية الأكل اثناء الطبخ
دار
هذه تستعمل لطبخ اللحوم والدجاج والخضار قليل المرق
كالاكلات الصينية
وليست للقلي ولها غطاء حتى تتمكني من تغطية الأكل اثناء الطبخ
دار
هذه تستعمل لطبخ اللحوم والدجاج والخضار قليل المرق
كالاكلات الصينية
وممكن استعمالها للقلي دون الغطاء
وتصلح لقلي الاسماك
دار
هذه تستعمل لطبخ اللحوم والدجاج والخضار قليل المرق
كالاكلات الصينية
وليست للقلي ولها غطاء حتى تتمكني من تغطية الأكل اثناء الطبخ

صواني الفرن

ومنها البايركس (الزجاج الغير قابل للكسر )
لطبخ الأسماك والمكرونة
ومنها التيفال ومنها الألمنيوم والسيلكون
وسنحتاج لشراء النوعين الألمنيوم والبايركس

-صواني الكيك والخبز والحلويات

الصور تشرح اكثر فشاهدوها

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

هذه الصواني تستعمل في الفرن وتصلح للدجاج او اللحم اوالاسماك اوالخضار
وفي نفس الوقت تصلح للتقديم

دار

هذه الصواني على اشكال مختلفة تستعمل في الفرن لكن لا تصلح للتقديم
وتصلح للأستعمالات المختلفة لحم ، دجاج ،خضار ، مكرونات ، اسماك ، الخبز

دار
وهذه الصواني تصلح للاستعمالات المختلفة لحم ، دجاج ، خضار، اسماك، وحتى الخبز
ولكن لا تصلح للتقديم

دار
هذه الصواني كما هومشاهد تصلح للخبز
اما المدوره فتستعمل استعمالات مختلفة
ولا تصلح للتقديم

دار

هذه الصواني مختلفة الاشكال والاحجام وتصلح لمختلف الاستعمالات ولكن لا يقدم بها الطعام

دار

وهذه الصواني مختلفة الاشكال والاحجام وتصلح لمختلف الاستعمالات ولكن لا يقدم بها الطعام
صواني الالمنيوم والتيفال والسيلكون للحلويات والكيك

دار

دار

دار

دار

دار

هذه احجام مختلفة للصواني منها للكيك الكبير والصغير
ومنها لخبز البسكويت والبتي فور

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

ادوات تزيين الكيك ووصنع الحلويات والبسكويتات والبتي فورات

دار

دار

مكينة للبسكوت والبيتي فور ولتزيين الكيكات معها قطع لأشكال مختلفة سهلة الاستعمال

دار

دار

وتوجد شنط مثل هذه يتوفر بها كل ماتحتاجين للتزيين للكيك ،البسكوت ،البتي فور ومعها وصفات ايضا

دار

مكينة للكريمة لتزيين الكيكات

دار

قطاعات مختلفة لعجينة البسكويت

دار

دار

دار

قطاعات لعجينات الحلويات والبسكوتات

دار

طقم متكامل للبنات وهذه يشجع البنات للمساعده في المطبخ ولتعليمهم

دار

دار

صحن تقديم بغطاء للكيك والحلويات

دار

هذه ملاعق بلاستيك مثل الجلد يفضل شراءها لمالها من فائدة كبيره
فهي تسحب العوالق الموجودة في الصواني او الطاسات بشكل ممتاز
ويوجد العديد من هذه الأدوات في السوق وعلى ربة المنزل انتقاء مايتناسب مع حاجتها


ثانيا اساسيات الطبخ
دار
بيكـــــــــــــون موضـــوعي عـــــن أساسيات الطبــــــــخ …وهي عادة تكــون خافيه على البعض منـــــكم لذلك …احببت أن أضـــــــــع الأساسيـــــــات التي عادةً يعتمد عليها أمهــــــــــر الطبــــاخين ….

الطـهـــــي

هو ينقسم الي قسميــــــــــــــــن :-

أ – الطـهـــــي بالفــــــرن

الطهي في الفرن:

عبارة عن إنضاج اللحوم بتعريضها لحرارة الفرن.

درجات حرارة الفرن:

· الفرن الهادئ ويعرف باصفرار قطعة من ورق الزبد في مدى 5 دقائق.
· الفرن المتوسط ويعرف باحمرار قطعة من ورق الزبد في مدى 5 دقائق.
· الفرن الحار ويعرف باحتراق قطعة من ورق الزبد في مدى 5 دقائق.

القاعدة العامة للطهي في الفرن:

يغسل اللحم ويجفف ثم يضرب بمطرقة اللحم إذا كانت قطعة رقيقة لتصير لينة.
· تتبل على حسب الطلب والصنف.
· يوضع اللحم في صينية ويوضع عليه مقدار من السمن بنسبة ملعقة كبيرة لكل نصف كيلو لحم.
·
تزج في فرن حار مدة 5 دقائق حتى تتجمد المواد البروتينية السطحية فيحتفظ اللحم بعناصره الغذائية.
· يفتح الفرن ويوضع بعض السمن الحار المتساقط على السطح بملعقة وقد يستبدل بالسمن الماء.
· تهدأ الحرارة ويترك اللحم حتى يتم نضجه ويلاحظ تكرار عملية وضع السمن على السطح من حين لآخر

وهذه العملية تساعد على :

· ليونة اللحم.
· تمنع اللحم من الاحتراق .
· تحسن الطعم.
· تمنع انقباض الأنسجة.

مساوئ الطهي في الفرن:

· يستغرق وقتاً أطول من الطهي على النار.
· يستهلك كمية كبيرة من الوقود.

مزايا الطهي في الفرن:

· لا يحتاج إلى ملاحظة كبيرة و نكهته أحسن.
· المدة المقررة لطهي اللحم في الفرن:
· لحم الضأن :20 دقيقة لكل ½ كيلو لحم.
· لحم العجل: 20 دقيقة لكل ½ كيلو لحم.
· اللحم البقري: من 20: 25 دقيقة لكل ½ كيلو لحم.
· وقد تختلف هذه المدة المقررة تبعاً إلى :
· سمك اللحم وحجمه.
· ذوق الآكلين.

ب- الطـهـــــي بالبخار

الطهي على البخار

هو إنضاج اللحم بتعريضه للبخار

ولذلك عدة طرق منها:

· الطريقة المباشرة: كما في قدر البخار الخاصة.

· الطهي في عصير الطعام نفسه: وهو طهي الطعام في العصير الذي يخرج منه وذلك بأن يضاف الملح والتوابل اللحم ثم يغطى القدر ويرفع على نار عالية حتى يخرج العصير ثم تهدأ النار وتترك حتى تنضج والطهي بهذه الطريقة اقتصادي وصحي وزمن الطهي قصير نسبياً

السلـــــــــق

المواد الأساسية في سلق اللحم:

ماء وملح وخضر مقطعة قطعاً كبيرة ، بصل، وحدات من القرنفل ، مستكة وهيل للتتبيل.

طرق سلق اللحم :

· توضع في ماء بارد لاستخلاص البهريز.
· توضع في ماء مغلي وملح إذا أريد الاحتفاظ بعصارة اللحم بداخله.
· الطريقة المختلطة وفيها يوضع العظم في الماء البارد واللحم في الماء المغلي.
· كلما كان اللحم المنقوع في السائل مقطعاً قطع قطعاً صغيرة خرجت منه مواد غذائية أكثر، أما إذا أردت أن يحتفظ اللحم بعناصره الغذائية فاسلقيه قطعاً كبيرة.

الشروط الواجب مراعاتها أثناء سلق اللحم :

· ينزع الريم كلما ظهر .
· لا تضاف الخضر إلا بعد نزع الريم.
· تطهى اللحوم على نار هادئة.
· لا يغطى الإناء تماماً بعد ذلك حتى يخرج البخار وبذلك نحصل على بهريز رائق (غير معكر).

الشــــــــــــي

الشي هو طهي اللحوم وإنضاجها بتعريضها لحرارة شديدة مباشرة.

المواد المستعملة في الشي:

اللحم، الزيت، الملح، وأحياناً عصير الليمون، وعصير البصل.

ما يجب مراعاته عند شي اللحم:

.يضاف قليل من الزيت ‘لى اللحم قبل شيه بنصف ساعة وذلك لتليين الأنسجة.
· لا يقلب اللحم إلا مرة واحدة ويراعى عدم وخزه حتى لا تخرج العصارات.
· يملح اللحم بعد قلبه ليحتفظ بعصاراته أما إذا رش عليه الملح نيئاً فإن عصارته تخرج.
· تشوي الشرائح الرفيعة على نار مرتفعة وتهدأ النار كلما زاد سمك اللحم.
· يعرف نضج اللحوم المشوية بتجمع قطرات من الدم على السطح العلوي، ينتظر بعدها حوالي 1 أو 2 دقيقة ثم يبعد اللحم عن النار ويجب أن يكون مرناً عند الضغط عليه، فلو كان طرياً فهو نيء وإذا كان ناشفاً فقد تعرض لحرارة اكثر من اللازم

التحميـــــــــــــر

هو طهي اللحم وإنضاجه في كمية من المادة الدهنية تختلف كميتها ودرجة حرارتها تبعاً لنوع الطعام.

ينقسم التحمير إلى نوعين:

التحمير البسيط: هو إنضاج اللحم في كمية قليلة من المادة الدهنية.

التحمير الغزير: هو إنضاج اللحم في كمية كبيرة من المادة الدهنية تغطيه تماماً.

مزايا التحمير الغزير:

· لا يحتاج إلى ملاحظة كبيرة.
· سريع واللحوم المحمرة بهذه الطريقة يكون لونها واحدا في جميع الجهات.
· يستغرق وقتاً أقل في الإنضاج.
· يحتفظ اللحم بشكله.
· تستعمل كمية المادة الدهنية في تحمير أصناف أخرى.

مساوئ التحمير الغزير:

· استعمال كمية كبيرة من المادة الدهنية.
· يحصل أحياناً من كثرة تحمير الأطعمة الداخل فيها البيض أن تفور المادة الدهنية ويتعذر التحمير فيها بعد ذلك.

مزايا التحمير البسيط :

· لا يحتاج إلى مادة دهنية كثيرة.
· رخيص.

مساوئ التحمير البسيط:

· يحتاج إلى ملاحظة كبيرة.
· الأطعمة المحمرة بهذه الطريقة لا يكون لونها متجانساً غالباً.
· يستغرق وقتاً أطول.
· من العسير أحياناً استعمال المادة الدهنية المتبقية في تحمير أصناف أخرى نظراً لاحتراقها ولاكتسابها رائحة
· بعض الأطعمة التي حمرت فيها.
· كثيراً ما تمتص الأطعمة المحمرة بهذه الطريقة كمية كبيرة من المواد الدهنية.

التسبيـــــــــــــــك

التسبيك: هو طهي اللحوم في إناء محكم الغطاء مع استعمال قليل من السائل وخفض درجة الحرارة.

المواد المستعملة في عمل اللحم المسبك:

· كلما كان اللحم كبير السن كان التحمير أغمق وذلك حتى لا تخرج العصارة أثناء الطهي لأن اللحم يستمر مدة طويلة على النار.
· يعرف نضج اللحم المسبك إذا نفذ فيه طرف سكين مدبب بسهولة.

واخيـــــــــــرا بعد الشرح المفصل لكــــــل طريقـــت طبــــــــــخ دعونــــــــــــي الان وبشكل سريـــع اضع لكم اساسيات إختيار اللحوم المتعارف عليها :-

يجب مراعاة الآتي عند اختيار اللحوم :

· أن تكون رائحتها حسنة وأن يكون لون اللحم أحمر .
· عدم وجود بقع زرقاء بجوار العظام أو الأجزاء الدهنية.
· عند الضغط على اللحم بالإصبع لا يترك علامة.
· النخاع يكون متماسكاً ولونه مائلاً إلى الحمرة.
· الغشاء الداخلي للحم يكون أبيض مائلاً للصفرة.
دار
والان ….بعد هذا كله اتمنى ان اكـــــــــــون قد صححت بعض الاغــــلاط الشائعه لــــــــــدى القليل منكن في عملية الطبــــــــخ ….دار

دارالواجب بقى هيكون سؤال عن درس اليوم وياريت نبعتة على الخاص

*لماذا يضاف قليل من الزيت ‘لى اللحم قبل شيه ؟

*ماهى انواع التحمير؟

*عرفى التسبيك؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رائع حبيبتى بارك الله فيكى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دار