الليمون ينقص الوزن ويعالج آلام الصداع والانفلونزا 2024.


دار


دار

يقضي الليمون على البكتيريا المسببة لحبوب الشباب حيث يزود حموضة الجلد ويقضي على المستحلب الزيتي للجلد ويقلل الالتهابات
وطريقة العلاج :
يؤخذ قطن ويغمس في الليمون ويدهن الجلد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم , وهو جيد لعلاج الندبات البنية والناتجة من المتعرض للشمس وعند دهن هذه الندبات البنية فإنه يعيد اللون الطبيعي للجلد.

الليمون مفيد للإنسان ويعالج من مرض الأسقروط و الذي عانى منه المسافرون على ظهر السفينة

في البحر عندما تناولوا ولفترة طويلة المعلبات والخالية من الحمضيات. زيت الليمون منقٍ للمياه

فهو مضاد للبكتيريا وهو مطهر ومفيد للسع الحشرات ويفيد في علاج صداع الرأس الناتج من

التوترات. الليمون له تأثير فعال مقوي للجهاز اللمفاوي وكذلك له فعل منبه للجهازالهضمي ,

والليمون له فائده كعامل مخفف للوزن ويؤدي الى النحافه ويفيد في التخلص من الترهل للجسم

والليمون له دور كمحسِّن للطعم ومحسِّن لرائحة الأغذية والليمون مضاد للالتهابات ومضاد

للدهون ومضاد للهستامين والليمون احد مكوناته حمض الستريك وهو مضاد قوي لبعض البكتيريا

والفيروسات، والليمون جيد لعلاج ومانع لحكة البرد والانفلونزا ولعلاج اللحميات ويخفف من

ازمتها والليمون يستعمل ملعقة كبيرة على كأس ماء كغرغرة مفيد لالتهاب الحلق والحنجرة عدة

مرات في اليوم والليمون مفيد للدفتريا ومفيد لعلاج الشهاق ولعلاج الملاريا يمكن اخذ نصف كأس

ليمون ويخفف بالماء ويشرب كل 2-3 ساعات. ولعلاج الروماتيزم كأس ماء مضافاً له ملعقة

كبيرة ليمون صباحاً وعند النوم وعموماً الليمون مساعد فعال للصحة حيث يعطي مكونات نافعة

كمواد مطهرة ومواد مضادة للفطريات ومضاد للفيروسات ومدر للبول والليمون يعتبر مادة قابضة

ومقوياً ومادة مضادة للأكسدة وتعالج السموم والليمون مضاد للأورام غير الحميدة. بعض

الاشخاص يعانون من حساسية لليمون لذلك يجب عليهم عدم تناوله أو شرب عصيره. والليمون

يقضي على البكتيريا المسببة لحبوب الشباب حيث يزود حموضة الجلد ويقضي على المستحلب

الزيتي للجلد ويقلل الالتهابات وطريقة العلاج يؤخذ قطن ويغمس في الليمون ويدهن الجلد مرتين

إلى ثلاث مرات في اليوم.

والليمون جيد لعلاج الندبات البنية والناتجة من المتعرض للشمس وعند دهن هذه الندبات البنية

فإنه يعيد اللون الطبيعي للجلد.

وطريقة العلاج يدهن الجلد المتأثر والمصاب بالندبات البنية بالليمون يومياً وسيزول هذه الندبات

خلال ستة اسابيع.

ان تناول الليمون ولبه يومياً يقلل من شيخوخة الجلد وينفع من جفاف الجلد وخاصة عند كبار

السن وقد وجد الباحثين ان كبار السن يفتقدون في جلودهم الحديد وفيتامين ب (B) و ج (C)

والليمون يمد الجلد بهذه الفيتامينات ومضادات التأكسد والموجودة في الليمون تمنع شيخوخة

الجلد وعند كبار السن وخاصة عند سوء الهضم وقلة الحمض المعدي حيث ان الليمون يعوض هذا

النقص ويزيد امتصاص المواد الغذائية.

الابحاث العلمية تؤكد ان العوامل التي تزيد حياة الخلايا وتزيد في العمر وتقلل الأمراض مثل السكر

اي ارتفاعه والتهاب المفاصل وأمراض القلب وأمراض السرطان وهشاشة العظام ومرض

الزهايمر أن الليمون غني بالمعادن النافعة مثل الكالسيوم لذلك فهو يقلل الكثير من الأمراض

وحمض اللاكتك وأحماض الاستيك هذه تنتج من الفواكة والخضروات المتخمرة ومنها الليمون

وكلها تنظم درجة الحموضة في الجسم، ان تناول الليمون او عصيره أو خل التفاح قبل الأكل

بساعة له دور كبيرة في تخفيض سكر الدم المرتفع وكذلك مضادات الأكسدة في الليمون لها دور

في تقليل الالتهابات المصاحبة لأمراض القلب أو التهاب المفاصل وتقليل آثار مرض الزهايمر

وكذلك الليمون له دور في تقليل أمراض السرطان المختلفة وأمراض الجلد وفي الأخير فإن

الليمون له دور في تقليل وإزالة الآثار من تناول المعادن السامة مثل الألومنيوم والرصاص في

الجهاز الهضمي أن قشور الليمون ولب الليمون غني بمادة البكتين والتي لها دور في حفظ خلايا

المخ.

الأنيميا والناتجة من نقص الحديد قد تكون بسبب قلة الحموضة في المعدة حيث يقل امتصاص

الحديد من الأطعمة وكذلك قد تكون بسبب نقص فيتامين ب12 (B12). الأدوية التي تقلل وتمنع

حموضة المعدة وكذلك الأغذية غير الصحية لها دور في احداث الأنيما والليمون يساعد على

الشفاء. البكتين الموجود في الليمون يتكسر بواسطة بكتيريا الجهاز الهضمي مما ينتج عنه

احماض دهنية والتي لها دور في المساعدة على امتصاص الحديد لذلك فإن شرب كأس ماء

مضافاً له ملعقة ليمون قبل الأكل بساعة يساعد على الشفاء من الأنيميا والانتفاخات في اعضاء

الجسم.

الليمون له دور في تقوية جدران الأوردة والشرايين وهذا مما يقلل الانتفاخات والناتجة من

السوائل في اعضاء الجسم المختلفة لذلك فإن الليمون له دور في طرد السوائل والمياه المتجمعة

بسبب أمراض القلب والكلى وزيادة اخراج البول من الجسم يقلل من هذه الاتفاخات، اذاً فإن اضافة

الليمون للغذاء اليومي له دور فعال للقضاء على الانتفاخات.

القلق:

الليمون له دور في تقليل القلق والتوترات والفزع والأبحاث دلت على أن الاشخاص الذين عندهم

الفزع فإن بولهم غير حمضي لذلك فإن تناول الليمون يومياً مثلاً ليمونتين يومياً يقلل الأضرار على

الكلى، تناول الفاكهة والخضروات له دور في الشفاء. الاكتئاب يعالج بواسطة زيت الليمون

والشخصية المكتئبة ممكن ان تعالج بأخذ نقاط من زيت الليمون واستنشاق هذه الزيوت الليمونية

المتطايرة مما يساعد المخ على الشفاء من الاكتئاب حيث يضاف نقاط زيت الليمون وتوضع على

ورقة او في جهاز تبخير وتشم مما يساعد على شفاء من هشاشة العظام.

ان العظام اللينة او سريعة الكسر تكون بسبب نقص الغذاء مثل نقص الكالسيوم والمغنسيوم

والزنك وفيتامين ج (C) والليمون يمكن ان يعطي الجسم كل هذه العناصر، الالتهابات لها دور في

هشاشة العظام والليمون يلعب دور مهم كمضاد للألتهابات وقد تكون هشاشة العظام بسبب

الشيخوخة وتقدم السن أو تكون التمارين الرياضية العنيفة أو بسبب التدخين وقد تكون بسبب قلة

تناول مضادات الأكسدة مما يساعد على وقف هشاشة العظام. والليمون مفيد جداً لأمراض البرد

حيث ان الليمون وهو احد مكونات عصير الليمون وخاصة زيت الليمون له ميزة أنه مضاد

للفيروسات وزيت الليمون مفيد لعلاج تقرحات البلعوم والحنجرة حيث يؤخذ عصير الليمون

كشراب وكذلك يمكن استعماله كغرغرة، او يؤخذ نقطة من زيت الليمون مع ملعقتي شاهي من زيت

اللوز الحلو للحلق المحتقن. والليمون علاج جيد للانفلونزا والتهابات البرد الأخرى مثل التهاب

الحنجرة وحسب الدراسات العلمية ان تناول 1جرام من فيتامين ج (C) بداية من اعراض البرد

فإنة يقلل من فترة الزمن للشفاء من امراض البرد والأنفلونزا، والليمون يحوى 60-100 مليجرام

فيتامين ج (C) لذلك تناول عدة كاسات من الليمون والمخفف بالماء مفيد جداً لحفظ الجسم من

امراض البرد.

ان الفلافونويد في الليمون تعزز فعل فيتامين ج (C) مما يساعد الليمون كعلاج مضاد للفيروسات

والبكتيريا والالتهابات والكيورسين والمجودة في الليمون يعزز فعل فيتامين ج (C) والليمون

يمنع جفاف الجسم. ان استنشاق بخار زيت الليمون يفتح احتقان الانف ويزيد التنفس ويقلل من

الصداع والليمون يساعد على رفع المناعة للجسم.


داردار
معلومآت صحيه قيمة مفيدة عن

الليمون ينقص الوزن ويعالج آلام الصداع والانفلونزا
يعطيك العافيه لِ جلبك الجميل
سلمت اناملك على اختيارها الانيق
بِ انتظآر تميز آخرَ من مجهودكِ
دمتي كمآ أنت معطآء ة
لك مني كل التقدير
دارداردار

الله ياالليمون أني اعشقه بجنون

بارك الله بك موضوع رائع

جزاك الله خيرا ننتظر جديدك

دار

موضوع رائع عن فوائد الليمون
يسلمو قلبى على الطرح الهادف والمفيد
مبارك الوسام يا قمر

يسلموووووو كتييييييييير

رجيم غذائي يقاوم نزلات البرد والانفلونزا 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على
رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دار

دار

رجيم غذائي يقاوم نزلات البرد والانفلونزا

دار

يستغرق موسم البرد والانفلونزا عادة بضعة أشهر من العام، ولكن في الآونة الأخيرة مع انتشار H1N1،

او انفلونزا الخنازير، أصيب الناس بالخوف من الإصابة بالمرض، بالإضافة إلى مكيفات الهواء التي تزيد من إمكانية انتشار الإنفلونزا في فصل الصيف.

وفي حين لا يوجد وصفة سحرية للتخلص من الانفلونزا، فإن بعض الأطعمة تعطي دفعة قوية لجهاز المناعة، حيث تسهم في تخفيف حدة المرض، ومن بينها التالي:
دار

  • الثوم

    توصل باحثون بريطانيون من خلال دراسة أجروها، إلى أن الثوم يمكنه أن يمنع الإصابة بنزلات البرد، كما يساعد في سرعة الشفاء في حال حدوث المرض. وتبين أن ٦٣٪ من المشاركين في الدراسة، والذين اتبعوا النظام الغذائي المتكامل والمستخلص من الثوم، قد قلت فرص إصابتهم بالمرض، ومن ظهرت عليهم الأعراض فقد استمر مرضهم مدة يوم ونصف، في حين أصيب الأشخاص الذين لم يتبعوا النظام الغذائي بنزلات برد، ومتوسط مدة استمرار المرض لديهم خمسة أيام.

  • دار
  • المادة الفعالة في الثوم هي الـ "إليسين"، و تصبح فعالة عند كسر فص الثوم، ولذلك فإن الثوم الطازج عند سحقه أو فرمه يعتبر أقوى من الثوم المجفف أو زيت الثوم.

    دارالثوم لا يمكنه فقط أن يمنع حدوث نزلات البرد، لكنه أيضاً قد يساعد في تسريع الشفاءدارفيتامين سي

    أثبتت الدراسات أن فيتامين سي غير فعال في منع ظهور الرشح أو الانفلونزا، ولكن له فائدة بسيطة في تقصير مدة وشدة المرض. ويمكن الحصول على فيتامين سي من عدة مصادر متوفرة في الأسواق المحلية، من أهمها البرتقال، والبابايا، والبروكلي، والفلفل الأحمر.

  • دار
  • حساء الدجاج

    كشفت دراسة نشرت في مجلة "الشست"، أن حساء الدجاج يستخدم كمضاد للالتهابات، ويساعد على التخلص من احتقان الأنف. وبالاضافة الى ذلك فالحساء هو طريقة مميزة للحصول على السوائل والمواد الغذائية التي يكون المريض بأمس الحاجة إليها.

  • دار
  • الجينسنغ

    يستخدم الجينسنغ لعلاج البرد لأسباب وجيهة. فقد كشفت دراسة نشرت في مجلة "الجمعية الطبية الكندية"، أن المشاركين الذين تناولوا الغذاء المتكامل المستخلص من نبات الجنسنغ في أمريكا الشمالية لمدة أربعة أشهر، قلت فرص إصابتهم بمرض الرشح والزكام، وفي حين أن مادة الجينسنغ آمنة بالنسبة لمعظم الناس، فإنه لا ينبغي على الذين يعانون من ميوعة الدم تناول هذا العشب.

  • دار
  • الزنك

    هناك أدلة متضاربة بشأن ما إذا كان الزنك يساعد على محاربة نزلات البرد أو الانفلونزا. واحدة من أكبر الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع، نشرت في مجلة "الأمراض المعدية السريرية"، وجدت أن الزنك يعطي فائدة قليلة. على صعيد آخر، يوجد دراسة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني وجدت أن هذا المنتج يمكن أن يقلل من السعال والصداع والتهاب الحلق اذا اخذت في بداية البرد. أفضل المصادر الغذائية للزنك تتضمن المحار، واللحوم الحمراء، والبقول، والمكسرات، والحبوب الكاملة.

  • دار
  • الغذاء المتوازن

    من خلال الغذاء المتوازن فإنكم ستضمنون الحصول على الفيتامينات، والمعادن الأساسية لنظام المناعة الصحي، وعندما يكون جسمكم مبني على التغذية السليمة، سيكون أكثر استعداداً لمكافحة عدوى الأمراض السارية.

دار

*من قراءاتى *

دار

دار

دار

موفقه خيتوووووووووووو على الرجيم الحلووووووووووووو

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

ما الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حابة أعرف شو الفرق بين نزلة البرد وانفلونزا خاصة اننا على أبواب الشتاء
مرة بقولوا نزلة برد ومرة انفلونزا شو الفرق بينهم مو عارفة حاسة انهم زي بعض

السؤال
ما الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا

تحيــــاتي
دارتمت الاجابه ما الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا” title=”Smile15″ class=”inlineimg” />

دار

شكرا حبيبتي على الموضوع المهم
اليكي الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا
نزلات البرد
تحدث نزلات البرد نتيجة للتعرض لاكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات، وهذا هو السبب في عدم حدوث مناعة ضد نزلات البرد، فلو حدثت مناعة ضد نوع من الفيروسات لن تكون هناك مناعة من الباقي. وجدير بالذكر ان الاطفال يتعرضون الي ما بين 4 الي 8 نوبات برد في السنة، بينما يتعرض البالغون الي ما بين 2 الي 4 نوبات. ويمكن للشخص أن يصاب بنزلة البرد في أي وقت في السنة، ولكن تزيد الاحتمالات في فصلي الخريف و الشتاء.
اما بالنسبة للاعراض فعادة ما تبدأ تدريجيا وتتحسن في خلال بضعة أيام وتشمل:

  • زكام بالانف مع وجود مخاط.
  • عطس.
  • كحة.
  • حرقان بالحلق.
  • بعض الناس قد يشعر بإرتفاع طفيف في درجة الحرارة (خصوصا الاطفال)، ارهاق وتعب، ألم بالاذن، و صداع.

اما الانفلونزا:-
فقط ثلاثة فيروسات هي المسؤلة عن الانفلونزا. ولكن، هذه الفيروسات لديها القدرة علي التحور الجيني والذي يؤدي الي انتاج سلالات جديدة. ولهذا فإصابتك بالانفلونزا لا تعني أنك ستكون محصن ضد الفيروس في العام القادم. وقد تتسبب الانفلونزا في حدوث إعياء شديد خاصة بين صغار و كبار السن و أيضا بين الناس الذين يعانون مشاكل صحية أخري. وعادة ما تظهر أعراض الانفلونزا أسرع من نزلات البرد و غالبا ماتكون أشد. وتتحسن هذا الاعراض بعد اسبوغ وتترك المريض يشعر بالتعب بعدها. وتشمل هذه الاعراض:

  • ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة – قد تصل 38 أو أكثر.
  • كحة مفاجئة وجافة(بدون بلغم).
  • صداع.
  • تعب عام.
  • رعشة.
  • آلام بالمفاصل و العضلات.
  • التهاب بالحلق.
  • سيلان بالانف.
  • عطس.
  • فقدان للشهية.

و يمكن معالجة كلا المرضين بالراحة و شرب كميات كبيرة من السوائل وتناول بعض المسكنات. وجدير بالذكر ان المضادات الحيوية ليس لها دور في العلاج الا اذا حدثت عدوي بكتيرية.
متي تزور الطبيب ؟

الاشخاص المعرضين لمخاطر عالية من المضاعفات مثل: كبار السن فوق 65 سنة، النساء الحوامل، الاشخاص الذين لديهم ظروف صحية مزمنة أو جهاز مناعة ضعيف.
أي شخص لديه أعراض حادة مثل ضيق في التنفس، صعوبة في التنفس، قئ دم، آلم بالصدر، صداع شديد غير عادي، قئ شديد أو مستمر، و ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
الوقاية:-
تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد و الانفلونزا عن طريق الرذاذ الصادر من الشخص المصاب عند العطس و الكحة. قد تساعد هذه النصائح في الوقاية :

  • قم بتغطية فمك عند الكحة أو العطس – استخدم منديل.
  • ارمِ المناديل المستعملة في سلة المهملات ولا تتركها حولك.
  • اغسل يديك بصفة مستمرة بالماء و الصابون لتقلل من انتشار الفيروس من الايدي الي الوجه.
  • نظف الاسطح الجافة ( مثل مقابض الابواب) بإستخدام المنظفات المعتادة.
  • خذ تطعيم الانفلونزا.


الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا
________________________________________
تعتبر نزلات البرد وانفلونزا من أشهر الامراض الفيروسية المعدية
بالرغم من انهم مختلفين الا اننا نستعرض معا
اوجة الشبه بينهم
تتنتقل العدوى من خلال الهواءوعن طرق الاستنشاق رذاذ العطس من شخص مصاب لشخص سليم ليصيب الجزء العلوى من الجهاز التنفس

يمكن ان يسبب نزلات البرد اكثر من 200 نوع من الفيروسات وكلها ضعيفة
وتسبب انفلونزا ثلاث انواع من فيوسات A B C
اعراض المرض الانفلونزا
*اختقان وانسداد بالانف
ارتفاع في درجة الحرارة وشعور عام بالتعب والارهاق ووجع بالمفاصل
كحة عالية جافة مصحوبة بالبلغم

بالرغم من التشابه بين المرضين الا ان هناك بعض الفوارق التي يمكن للطبيب التفريق بها بين الحالتين كما يلي

*دائما يصاحب الانفلونزا صداع بعكس نزلت البرد
*الارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم يشير الى انفلونزا
حيث حرارة الجسم تكون عادية او ترتفع بشكل طفيف في نزلات البرد العادية
*العطس والتهاب الحلق واحتقات الانف من سمات نزلات البرد وليس الانفلونزا
*الكحة تكون اشد في الانفلونزا عنها في نزلات البرد العادية
الضعف العام والاجهاد ووجع الجسم من سمات الانفلونز

بعكس نزلات البرد التي يمكن للمريض ان يؤدي حياته بشكل طبعي وعادي

العلاج
* لا يوجد علاج للقضاء على الفيروس المسبب للمرض وانما تعالج الاعراض الى ان يموت الفيروس تلقائيا بعد 3/7 ايام
*الراحة والتغذية الجيدة والاكثار من السوائل فلها دور مهم في مقاومة المرض
*فيتامين سي
*مضاد احتقان الانف
دمتم بحفظ الله ورعايته

الصراحه انا ما كنت اعرف انه في فرق بينهم بس سؤالك خلاني ادور بالنت ولقيت هاد الموضوع يمكن يفيدك
على الرغم من ان الانفلونزا ونزلات البرد المنتشرة هي امراض في الجهاز التنفسي، تسببها فيروسات مختلفة. ولديها اعراض متشابهة، وغالبا ما يصعب التمييز بينها. لكن اعراض نزلات البرد عادة اخف بكثير من تلك التي تميز لانفلونزا.

اعراض نزلات البرد العادية وتشمل:

الام الحلق
انسداد الانف
رشح الانف
سعال
حمى خفيفة
الانفلونزا، بالمقابل، غالبا ما تسبب لدرجة حرارة مرتفعة ، قشعريرة، والام في الجسم والتعب.

تكون أعراض نزلات البرد خفيفة ولا تسبب الكثير من المشاكل ، أما الأنفلونزا فيمكن أن تكون خطيرة ولذلك يجب معرفة الفرق لكي نستطيع ان نعرف كيفية التصرف مع كليهما.
فنزلة البرد غالبا ما تحدث بالتدريج وعلى مدى يوم او اثنين وتبدأ برشح في الأنف وسعال والتهاب بسيط في الخلق وارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
أما الأنفلومزا فتضرب بلا هوادة وبسرعة وهو أوضح الفروق . فقد تكون بحالة جيدة في احد الأيام وفي خلال ساعتين او أكثر تصيبك بكامل أعراضها ، فترتفع درجة حرارة الجسم بشدة وتصاب بصداع شديد وآلام مبرحة في عضلات الظهر والذراعين والأرجل وسعال شديد.وبسرعة تشعر بأنك منهك القوى ويستمر الارهاق لمدة قد تصل الى اسبوعين بعد زوال باقي الأعراض.
فإذا كنت شابا وبصحة جيدة فسيزول المرض خلال اسبوع فيما عدا الارهاق . أما بالنسبة لكبار السن فالأنفلونزا يمكن أن تكون خطيرة وتتطلب اللجوء للطبيب.

نصيحة : أنصح باستخدام التطعيم الواقي منها سنويا ، وعلى عكس ما قد يشاع فإن التطعيم لا يمكن أن يتسبب في إصابتك بالأنفلونزا مطلقا……..

حصلته من موقع طبي وان شاء الله يفيدك

اشكر لكم تفاعلكم
وجاباتكم المفيدة
بارك الله فيكم

لعلاج البلغم الجاف فى بداية الانفلونزا والكحة الجافه 2024.

دار

ضعى 4 أو 5 حبات هيل (حبهان) مع 4 أو 5 حبات لبان ذكر فى زجاجة
واضيفى كوب ماء و اتركيها 10 ساعات

لعلاج البلغم الجاف فى بداية الانفلونزا والكحة الجافة.
تشربين رشفات و ليس كله دفعة واحدة.

دار

دار

دار

دار

علاج الحمى والزكام بالزنجبيل والليمون الحامض لعلاج الزكام والانفلونزا والحمى 2024.

دار

كيفكم خواتي الحبوبات .
هاهو فصل الشتاء يطرق الابواب والاجسام ويحمل معه الكثير لنا البعض
منا يرحب به وينتظره بالشوق واللهفه كانتظار الحبيب اما البعض الاخر
فإنه يعتبره ضيف ثقيل يفرح برحيله وبين هذا وذاك لاننكر انه يحمل
بعض الامراض معه كأي شيء له ايجابيات وله سلبيات…
دارعلاج الحمى والزكام المالوف عدوى فيروسية تصيب عادة الانف والحلق طرق علاج الحمى والزكام بالاعشاب
والانفلونزا تكون الحمى والزكام اكثر اضعافا بشكل ظاهر وقد تشمل على حمى وصداع والم عضلي وغثيان وقيء
وكلاهما يضربان عندما تكون مكروبين او متعبين

الثوم والزنجبيل والليمون الحامض تشكل دواء الانفلونزا الكلاسيكي الذي يمكن اخذه ايضا لتفريج الزكام
والتهاب الحلق والتهاب للوزتين
-الزنجبيل والقرفة والقرنفول والفليفلة الدغلية لها خصائص مدفئة وتنبه التعرق وذلك يساعد في حفض حرارة الجسم اثناء الحمى
دار
النظام الغذائي:
يجب تخفيف الاكل ويفضل تناول الفواكه والخضار لاسيما حساء الخضار
ويجب تجنب الاطعمه الدسمة والغنية بالسكر وفنجان الحليب
مساعده ذاتية:
تخفض الحمى والحرارة بالاستحمام بالماء البارد وشرب كثير من السوائل وبخاصه عند التعرق
الزكام يمكن ان يتحول الى التهاب رئوي عند الرضع او المسنين أطلب اسشارة الاختصاصي اذا استمرت الاعراض او ازدادت فجاة
أدويه عامه : اعشاب الثوم . الزنجبيل المخزني الليمون الحامض
يسحق فص الثوم وتبشر قطعة مماثلة من الزنجبيل الغظي وتعصر ليمونه حامضه يمزج الجميع مع ملعقة صغيرة من العسل
يضاف المزيج الى كوب من الماء الدافئ يشرب 3 مرات يوميا حتى تزول الاعراض
الصعتر الشائع:
يصنع نقيع باستخدام 1/2 ملعقة صغيرة مع كوب من الماء ويشرب 3 – 4 اكواب يوميا
الزكام:
اعشاب الليمون الحامض القرفة
يشرب عصير ليمونه حامضة واحده صرفا او مخفف في ماء دافئ
يمكن ان تضاف ملعقه صغيره من العسل الى العصير و 1/2 ملعقه صغيره من مسحوق القرفه
عشبة الزنجبيل المخزني
ينقع 1 غم من الزنجبيل في كوب من الماء لمدة 5 دقائق يؤخذ نحو 5 اكواب يوميا

دار

جزاك الله خير ياقمر
والله يعافينا جميعاً من كل امراض الشتاء
مشكورة على الموضوع المفيد

ربي يبارك بعمرك فعلا احسن شي للرشح هو الليمون ومجرب
والزنجبيل مضاد حيوي
يعطكي العافيه على الفائده ربي يبارك بعمرك يا عسل

موضوعك مهم واجا بوقته
تسلمي حبيبتي

تسلم اديكي غاليتي
بارك الله فيكي
شكرا على المرور يـــا أخواتي الـعــزيـزات دار
واتــمنـى التــفـاعل مـــع الاســتـطـلاعدار ســعـــيدة بـتـواجـدي بـينـكم ,