ألم الصداع . طريقة سهلة للتخلص منه 2024.






دار

كيف تزيل الصداع بطريقة بسيطة

سبحان الله

جسمك يستقبل قدرا كبيرا من الأشعة الكهرومغناطيسية يوميا

تهديها إليك الأجهزة الكهربائية التي تستخدمها
والآلات المتعددة التي لا تستغني عنها

دار

والإضاءة الكهربائية التي لا تنطفئ ساعة من نهار

اذن انت جهاز استقبال

لكميات كبيرة من الأشعة الكهرومغناطيسية
أي أنك مشحون بالكهرباء وأنت لا تشعر
وهذه تحدث لديك صداع وشعور بالضيق وكسل وخمول وآلام مختلفة
دار
كيف الخلاص إذن ؟؟؟؟
باحث غربي غير مسلم توصّل في بحثه العلمي إلى أن
أفضل طريقة لتخلّص جسم الإنسان من الشحنات الكهربائية الموجبة التي تؤذي جسمه
أن يضع جبهته على الأرض أكثر من مرة
لأن الأرض سالبة فهي تسحب الشحنات الموجبة
كما يحدث في السلك الكهربائي الذي يُمَدَّ إلى الأرض في المباني لسحب شحنات الكهرباء من الصواعق إلى الأرض
ضع جبهتك على الأرض حتى تُفرغ الشحنات الكهربائية الضارة
ويزيدك البحث بيانا وإدهاشا حين يقول
الأفضل أن توضع الجبهة على التراب مباشرة
ويزيدك إدهاشا أكبر حينما يقول
إن أفضل طريقة في هذا الأمر أن تضع جبهتك على الأرض وأنت في اتجاه مركز الأرض

لأنك في هذه الحالة تتخلص من الشحنات الكهربائية بصورة أفضل وأقوى
وتزداد اندهاشا حينما تعلم أن مركز الأرض علميا
هو مكة المكرمة
سبحان الله وبحمده
دار
وأن الكعبة هي محور الأرض تماما
كما تثبت ذلك الدراسات الجغرافية باتفاق المتخصصين جميعا
دار
إذن فإن السجود في صلواتك
أيها المسلم
هو الحالة الأمثل لتفريغ تلك الشحنات الضارة
وهي الحالة الأمثل لقربك من خالق هذا الكون ومبدعه
دار

منقول من ايميليدار

دار

دار

تسلمين ع النقل

بصراااااااااااااحة موضوع في قمة الرووووووووووووووعة

دارشكرا لكم اخوتي

[IMG]http://abeermahmoud07.***********/620-Jzaka-AbeerMahmoud.gif[/IMG]

الأناناس ووسائل مفيدة لعلاج الصداع 2024.

الأناناس ..ووسائل مفيدة لعلاج الصداع

دار

ذكرت دراسة أمريكية ان الأناناس يقوي العظام ويفتت الحصى ويهدئ الالتهابات, كما أنه يفيد في علاج تصلب الشرايين والنقرس, بالإضافة إلى أنه ينشط وظائف الكبد, لأنه غني بفيتامينات أ و ب و ج ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنجنيز والبوتاسليود والكالسيوم والفسفور والكبريت والحديد والماغنسيوم. كما أن الأناناس غذاء جيد وفوائده عديدة ويساعد في علاج بعض الأمراض كنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال والبلغم الذي يصاحبها ويجعله أقل جفافا, كما أنه يسهل الهضم ويدر البول ويكافح السموم في حالات قرحة المعدة.
ومن الأغذية والوسائل المفيدة خاصة في علاج الصداع المزمن والعصبي ايضا:
1. عصير الليمون يفيد في علاج الصداع وضربة الشمس.
2. القرنفل يشفي من الصداع وآلام الرأس وذلك بتناول مقدار بسيط (5 -6 زهرة قرنفل) من مسحوقه مع السكر.
3. مغلي ثمار اليانسون يفيد فى بعض أنواع الصداع.
4. كمادات من قشر الخيار على الجبهة تسكن الصداع المصاحب لارتفاع درجة الحرارة.
5. شم الريحان يقي من الصداع ويجلب النوم.
6. لصقة قشر البرتقال تفيد فى علاج الصداع وآلام الرأس وبعض الحالات العصبية.. ويمكن استخدامها بوضع الجزء الظاهر من القشرة (الوجه الخارجي) على الجبهة ثم ربطها جيدا، وتركها لمدة ربع ساعة.
7. الخل مفيد في علاج الصداع المزمن (الشقيقة):
يوضع مزيج متساوٍ من الخل والماء في إناء فوق النار، إلى أن يغلي، ويستنشق 75 مرة من البخار المتصاعد منه، فتخف شدة الألم تدريجيا حتى تزول كلياً عند الانتهاء من الاستنشاق، واذا عادت النوبة بعد ذلك إلى الظهور من جديد، فإن آلامها تكون أقل بنسبة النصف مما كانت عليه من قبل. وأيضا يمكن وضع كمّادة سميكة من الصوف على الجبهة مبللة بمزيج ثلثه من الخل والثلثان من الماء.

منقول من صحيفة

والله يااختى معلومات

جديدة

مفيدة

جميلة

يسلموووووووو
دار


دار

جزاك اللة خير

دار

دار

الصداع النصفي كيف تتجنبين آلامه 2024.

دار

الصداع النصفي.. كيف تتجنبين آلامه

دار

لا يعاني ملايين البشر من الصداع فقط، بل إنه يسبب لهم مشكلة مزمنة أيضاً، بالإضافة إلى ذلك فإن عدة ملايين منهم قد يعانون أيضاً من الصداع النصفي، وهو معروف بأنه أسوأ كثيراً من الصداع الناتج عن التوتر.

ويُعد الصداع النصفي نوعاً من الأنواع التي تصيب الأوعية الدموية وكثيراً ما يصيب النساء، فتسعون بالمئة من مرضى الصداع النصفي من الإناث، وقد يكون الصداع النصفي سبباً في عجز الإنسان عن العمل، إذ إن مرضى الصداع النصفي يفقدون ما يزيد على 157 مليون يوم عمل كل سنة.
وعادة ما يصاحب الصداع النصفي ألم شديد في إحدى طرفي الرأس ( مع ذلك يصيب المرض 40 بالمئة من الحالات من الجانبين)، وغالبا ما يصاحب هذا الألم الغثيان والقيء وربما رعشة ودوار.
لذا من أجل تخفيف ألم الصداع مستقبلاً، اقرأ هذه النصائح اليوم:

أولاً: مارس تمارين لأجزاء وجهك: كل ما تحتاج إليه هو وجهك الجميل ومرآة وأن تكون مستعداً لعمل بعض تمرينات للوجه ولجلد الرأس، كما يقول الدكتور مؤلف كتاب أنواع الصداع: "الطريق نحو الراحة الدائمة دون الحاجة إلى الدواء." الدكتور هاري س إهرمانتروت: "إن التمرينات مصممة لاسترخاء عضلات الوجه وجلد الرأس ولتعليمك كيف تتحكم بوعي في تلك العضلات حتى تبدأ في العلاج فور شعورك بأول عرض من أعراض الصداع."
ومن هذه التمارين الآتي:
أولاً: رفع الحاجبين وإعادتهما: ارفع كلا حاجبيك بسرعة ثم استرخ واتركهما يعودان لوضعهما الطبيعي.
ثانياُ: رفع الحاجب الأيمن وإعادته: قد يكون هذا التمرين صعب، ابدأ التمارين بتثبيت الحاجب الآخر في مكانه ثم حرك الجانب الأيمن عاليا كما فعلت من قبل.
ثالثاً: أغمض كلتا عينيك وافتحها افعل هذا التمرين سريعا وانتظر قليلاً ثم استرخ.
رابعاً: اعقد حاجبيك وأرخهما: ضم حاجبيك لأسفل اتجاه قصبة أنفك.
خامساً: افتح فمك ثم أغلقه: افتح فمك ببطء بحيث تبعد فكيك عن بعضهما تدريجيا حتى يصبح مفتوحا تماما ثم أغلقه ببطء.

ثانياً: تناول قرص أسبرين واحد: لعلاج الصداع الناجم عن التوتر الذي يصيبك مرة أو مرتين في الشهر، إلا أن كثرة استخدامه لن يسبب إلا المزيد من الألم، كما يقول الدكتور سابير: "إنك بذلك وكأنك تخدش طفحاً جلدياً، كلما خدشته، كلما زاد شعورك بالحكة."

ثالثاً: قم بأداء التمارين أثناء نوبة الصداع: تقول غالبية الأطباء: "إذا لم يكن الصداع حاداً فإني أعتقد أن التمارين الرياضية سوف تجعلك تشعر بتحسن وإذا كنت تعاني من صداع خفيف ناجم عن التوتر، فإني أعتقد أنك قد تتخلص منه إذا مارست التمارين الرياضية."

رابعاً: لا تمارس أي تمارين إذا كان الألم حاداً فقد تزيد التمارين من الألم الذي تعاني منه بخاصة إذا كنت مصاباً بصداع نصفي.

خامساً:عليك بالنوم: إن كثيراً ممن يعانون الصداع يتخلصون منه بالنوم.

سادساً: خذ نفساً عميقاً: إن أخذ نفس عميق يعد علاجاً جيداً لتخفيف التوتر، يقول الدكتور شيفتيل: "إنك تجيد هذا التمرين إذا كانت بطنك تتحرك أكثر من صدرك."

سابعاً: ارتدِ عصابة للرأس: يقول مدير وحدة الصداع بمركز مونتفيور الطبي في نيويورك الدكتور سولومون: "هذه العادة القديمة التي مارسها أجدادنا من ربط شريط حول الرأس تنطوي على فائدة هي الحد من تدفق الدم لفروة الرأس مما يقلل من آلام الصداع النصفي."

ثامناً: لا تمضغ العلك: إن مضغ العلك بشكل متكرر يؤدي إلى انقباض العضلات وتسبب الصداع الناتج عن التوتر.

تاسعاً: تناول الوجبات في موعدها: إن إلغاء الوجبات أو تأخيرها عن موعدها قد تسبب الصداع في طريقتين: فقد يسبب إلغاء وجبة ما تمدداً للعضلات، وحينما ينخفض سكر الدم بسبب نقص الطعام، فإن الأوعية الدموية الموجودة بالمخ، تنقبض وتضيق.
وحينما تأكل مرة ثانية فإنها تتمدد مسببة لك الصداع.

عاشراً: كن مرحاً: إن كنت تأخذ الحياة بجدية تامة، فيمكنك أن تلحظ هؤلاء الناس، الذين يمشون بوجوه مقطبة؟.
منقول

موضوع جدا راااااائع
بسلموااا على المعلومات القيمه

جزاك الله خيير حبيبتي

دار

جزاك الله خير
موضوع مهم ومفيد

دار

موضوع هام جدا حبيبتى

أشكرك على هذه المعلومات

فى أنتظار جديدك

معلومات قيمة غاليتى

بارك الله فيكى وجعله بميزان حسناتك

الصداع فى صيام رمضان 2024.

ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان؟ وماهي أسبابه؟

يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين

كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد

وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة

من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز

المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم

بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون

مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد

بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى

اشتداد الصداع.

وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة والسجائر

وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد

هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.

كيف نتجنب هذا الصداع؟

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة

بالشكل التالي:

* الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون

لديه الغليكوز الكافي.

* محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

* تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين..
:owhistling

مشكووووووووووووووورة يختي ع الموضوع
شكرا علي الموضوع سمرا مصر
دار

تسلمى يا قلبى
جزاكى الله خير

نفس تبحث عن نورها شكرا لكى اختى

الصداع وعلاقته بالعين 2024 2024.


الصداع وعلاقته بالعين 2024

الصداع وعلاقته بالعين 2024

تؤدي زيادة استخدام العين لرؤية الأشياء وخصوصا القريبة منها كالقراءة والجلوس أمام جهاز الحاسب الآلي لفترات طويلة إلى إجهادها ويكون مقدار هذا الإجهاد أكبر إذا كان الشخص يحتاج إلى تصحيح للنظر ولكن لا يستخدم نظارة طبية لذلك . ويشبه إجهاد العين إجهاد الجسم عند زيادة المجهود العضلي فوق طاقة الجسم وما يسببه ذلك من تعب وإرهاق .

الأعراض:

تبدأ أعراض الإجهاد بشعور المريض بتعب بالغ في عينيه نتيجة للجهد البصري المبذول وربما تبدأ العينين بالإدماع والإحمرار , هذا التعب يتقلص تدريجيا إذا توقف الشخص عن العمل أو قام بدعك العين لفترات قصيرة , ولكن إذا استمر في العمل لفترة أطول وأقصد هنا بالعمل, العمل الذي يتطلب جهدا بصريا كالقراءة فإن الشعور بالتعب يتحول إلى تعب حقيقي ويزداد تصاعديا مع زيادة الجهد البصري المبذول والذي من الممكن أن يتحول هذا التعب إلى صداع بالغ يشعر به المريض في مقدمة الرأس أو في المنطقة المحيطة بالعينين وكذلك مؤخرة الرأس .
قد يتحول هذا التعب إلى ألم بالغ في العينين ولكن يختلف عن الألم الذي يلحق بالعين نتيجة مرض أو التهاب ما في العين نفسها .
وربما يتحول هذا التعب إلى صداع مزمن.

· من الأعراض الأخرى لإجهاد العين ولكنها قليلة الحدوث بالنسبة للصداع هي حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي والشعور بالغثيان والدوار وربما الأرق . أيضا قد يسبب إجهاد العين حساسية شديدة للضوء .

العلاج :

· المريض الذي يعاني من إجهاد العين قد يكون مصابا بنوع من أنواع الأخطاء الإنكسارية للبصر
( طول النظر, قصر النظر , اللابؤرية وهو ما يتعارف عليه بين شائع الناس بالانحراف ) في هذه الحالات يجب على المريض التوجه لعيادة البصريات لقياس القدرة البصرية لديه من قبل أخصائي بصريات مؤهل لمثل هذه الفحوصات, وقد يحتاج المريض لنظارة طبية تساعده في حل هذه المشكلة التي يعاني منها .

· إذا كان المريض فوق سن الأربعين فهنا قد يحتاج لنظارات خاصة بالقراءة فقط , هذه الحالة تسمى طول النظر الشيخوخي أو (قصو البصر ) . توصف هذه الحالة بعدم قدرة العدسة الداخلية للعين على التكيف لتوضيح الرؤية للمسافات القريبة كالقراءة وبالتالي فإن المريض يحتاج لنظارة طبية خاصة للقراءة .

· أيضا قد يكون بعض المرضى مصابا بنوع من أنواع الحول الخفي والذي يوصف بعدم التناسق والتعاون بين كلتا العينين بشكل طبيعي مما يؤدي إلى حدوث صداع للمريض ولكن هذا النوع يعتبر نادر الحدوث, ويكون الحل في مثل هذه الحالات وصف نظارة طبية خاصة لمثل هذه الحالات .
· أيضا ينصح المريض بأن يقوم بأخذ قسطا من الراحة إذا أصيب بصداع من جهد العين وذلك بأن يقوم بالتوقف عن القراءة أو العمل على جهاز الحاسب الآلي وينظر في شيء بعيد كأن ينظر في الأفق مثلا من خلال النافذة لمدة خمس إلى عشر دقائق فهذه الطريقة سوف تساعده على راحة العين والتخلص من الجهد والتعب .

بالنسبة للأشخاص الذين يطيلون الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي ويشعرون بإجهاد وتعب في العين فهذه بعض النصائح المهمة لهم لتخفيف هذا الإجهاد يفضل أن تكون الشاشة تحت مستوى العينين بقليل وأن يوضع المصدر الكتابي على نفس مستوى الشاشة وعلى نفس المسافة ,
وأن يكون حجم الشاشة كبيرا بشكل كاف كي يستطيع الشخص رؤية التفاصيل والأحرف بسهولة دون الحاجة لبذل جهد مضاعف لذلك .
وكذلك يفضل أن تكون الإضاءة في مكان العمل مناسبة وفي نفس مستوى إضاءة الشاشة .

شكرا لكِ ع الموضوع المميز والمفيد

دار

أسباب الصداع 2024.

أسباب الصداع
أسباب الصداع
أسباب الصداع

المعاناة من الصداع هي امر شبه طبيعي في حياتنا , فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر , قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. فما هي الاسباب
1)العطر :

الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.

2)الجوع:

من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.

3)اضطرابات النوم:

اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفق الدماء الى الرأس.

ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.

4)الكحول:

المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.

5)المواد الغذائية:

هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكلاتة). وكذلك احذروا الغلوتامات (الذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافئين (يوجد في القهوة، الشاي، والشـــوكولاتة الحارة).

6)الأحوال الجوية:

العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.

وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51% من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته، عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف، بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجو الحار والرطب.

7)الأقراط وذيل الحصان:

الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس، او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي.

ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس.

8)التدخين:

التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر.

9)التوتر:

جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر

شكرا لك غاليتي
نفعني الموضوع جدا
وأنا من الذين يشتكون الصداع باستمرار
سلمت يداك حبيبتي


دار
مـوضــوع رائـــــــع ومفيد
جزاكِ الله خير الجزاء
أَسْأَلُ الْلَّهَ أَنْ يُبَارِكَ فِيْكَ وَيَجْعَلْ مَاخَطَّتْهُ أَنَامِلُكِ شَافِعٍ لَكِ

موضوع رائع
لك تحياتي
مشكورة
مشكورة على الموضوع القيم

جزاكِ الله خير الجزاء

الصداع النصفي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله
اتمنى تفيديني يادكتوره في سؤالي هل هناك علاج او مسكن للصداع النصفي يتناسب مع الحمل؟؟؟؟
لأن كل الادويه والمسكنات الي اعرفها وجربتها كلها طبعا لا تصلح مع الحمل وانا مأجله الحمل بسبب خوفي من النوبات اثناء الحمل خصوصا بعد ما كشفت وبحثت في كل الاتجاهات والتخصصات الطبيه والعلاج البديل وجميع الاطباء اكدولي انو الصداع النصفي او الشقيقه ليس لها علاج نهائي وانما مسكنات فقط؟
اتمنى ان تفيديني مع جزيل الشكر.
دار
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله اختي
لاسف اختي ادوية الصداع النصفي عبارة عن مسكنات وليست للعلاج
وهي ممنوعه بالحمل ولا اعلم اي دواء او اعشاب تخفف منه خلال الحمل
وبالتوفيق اختي

شكراً على الرد

يغلق الموضوع

دار

الصداع النصفى المزمن Migraine وصفات عشبية لعلاج الصداع النصفى 2024.

الصداع النصفى المزمن , الشقيقه Migraineوصفات عشبية لعلاج الصداع النصفى

دار
الصداع النصفى المزمن وايضا يطلق عليه الشقيقه هو الم فى الرأس يأتى فى شكل نوبات مؤلمة شديدة قد تطول لساعات او حتى ايام ويصيب النصف الايمن او الايسر من الرأس ويصاحبه اعراض اخرى مثل التعب ,الاجهاد ,عدم القدره على تحريك الرأس او الرقبه وكثيرا ما يؤثر على النشاط وحتى قد يعوق ممارسه الاعمال بصورة طبيعية نظرا لشدة الالم حتى انه قد يتفاقم مع ممارسه المجهود….

دار

اسباب الصداع النصفى

ما زالت غير دقيقة التحديد ، وما زال هناك جدل حول تلك الأسباب، إلا أنه من المؤكد أن هناك أكثر من سبب لهذا الصداع

-معظم الآراء تربطه بالمواد الكيميائية وبعض المواد الطبيعية التي تسبب تحفيز وتهيج المخ مما ينتج عنه الصداع ،كما أن هناك آراء تؤكد أن هناك أموراً أخري في أسلوب الحياة لا يلتفت إلى تغييرها الإنسان تؤدي إلى الشقيقة. ومن فرضيات أسباب هذا النوع من الصداع الفرضية التي تقول: إن 20% من هذا الصداع سببه الغذاء، إذ يعتقد أن هناك بعض المواد الكيميائية الموجودة طبيعياً أو مضافة للأغذية يتعدي تأثيرها على شعيرات المخ وأوعيته الدموية فيوسعها ويسبب الصداع. فمن تلك الأغذية الطبيعية الجبن والمكسرات والبيتزا. ومن الأغذية التي تضاف لها كيماويات اللحوم المعاملة بأملاح النيترات، والشاي، والقهوة، والشوكولاتة، لوجود الكافيين بها، والأغذية المتخمرة والمخللات، وتوضع على رأس هذه قائمة الأغذية الأطعمة التي يضاف إليها ملح آحادي جليوتاميت الصوديوم (MSG)
-يزيد احتمال إصابة النساء بالصداع النصفي عن احتمال إصابة الرجال به بمقدار ثلاثة أمثال، ويرجع هذا جزئيا إلى أن اضطراب هرمون الأستروجين «يعمل بمثابة عامل محفز للصداع»

وهناك عوامل محفزة تتسبب فى الاصابة بالصداع للاشخاص ذوى القابليه للاصابه به ومنها

الروائح النفاذة.
التوتر.
الحرمان من النوم.
الأصوات المرتفعة أو الأضواء البراقة.
تغيرات الطقس.
انخفاض مستوى سكر الدم بسبب إغفال وجبات.
التغير المفاجئ للضغط الجوي و الطقس و الوقت عند السفر و الرحلات .

العلاج Treatment :

لا يوجد علاج محدد لمشكلة الصداع النصفي "الشقيقة" و لكن يبقى هدف العلاج الرئيسي هو منع الأعراض عن طريق تجنب أو البعد عن المسببات و أيضاً هذا لا يعني أن يترك المصاب بالصداع النصفي دون مراجععة طبيب مختص .. و على المصاب بالشقيقة البحث عن السبب و هناك أسباب كثيرة قد أضفتها لكم سالفاً .
عندما تبدأ بالشعور بألم الرأس أو الصداع عليك بالراحة و الإبتعاد عن الضوضاء و الموسيقى و الأصوات المزعجة .

ولتجنب الاصابة بالصداع النصفى هناك بعض التدابير المنزليه والتى يمكن -الاشخاص الاكثر عرضه للاصابة بهذا الصداع- القيام بها ومنها

تمارين استرخاء العضلات: استرخاء العضلات التقدمى، والتأمل واليوجا لا تتطلب أي معدات. يمكن تعلمهم في فصول أو في المنزل باستخدام الكتب أو الأشرطة. أو قضاء ما لا يقل عن نصف ساعة في كل يوم يبعث على الإسترخاء – الاستماع إلى الموسيقى، والحدائق العامة، وأخذ حمام ساخن أو القراءة.
الحصول على قسط كاف من النوم بدون اسراف: في المتوسط البالغين يحتاج من ست إلى ثماني ساعات من النوم في الليلة. فمن الأفضل أن تذهب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات منتظمة، كذلك.
-الراحة والاسترخاء: إذا كان ذلك ممكنا، الراحة في غرفة مظلمة وهادئة عند الشعور بالصداع . وضع كيس من الثلج ملفوفة في قطعة من القماش على الجزء الخلفي من الرقبة، وممارسه ضغط لطيف على المناطق المؤلمة على فروة الرأس.
-كمادات الثلج لها تاثير جيد فى تخفيف الم الصداع عند وضعها على الجبين

وصفات عشبيه تساعد فى تخفيف الصداع

دار

1- نقع الزعتر ثم وضع 10 جرام منه مع 200 جرام من الماء وغليهما معآ وشربه(3 مرات يوميآ).
2- نحضر أوراق العكوب ونأخذ مقادر ملعقة ونغليها مع كأس من الماء ونشربه(3 مرات يوميآ).
3-بخار الماء بالخل:
هذه وسيلة اخرى في معالجة الشقيقة وهي طريقة تعتمد على الاستنشاق ولهذا الغرض يوضع مزيج متناصف من الخل والماء في وعاء على النار إلى ان يغلي، وينتشر بخاراً في الهواء ثم ينكب الشخص الذي يعاني من الشقيقة بوجهه فوق البخار ويستنشق حوالي 75نشقة فإن آلام الشقيقة تخف تدريجياً حتى تزول تماماً عند الانتهاء من الاستنشاق، وإذا عادت نوبة الشقيقة مرة اخرى فإن النوبة تكون أقل بكثير من المرة الاولى وتكرر عملية الاستنشاق حتى تنقطع الشقيقة.
4-الزيوت العطرية: الدهان بالزيوت العطرية واستنشاق عطرها مثل
5-اللافندر أو زيت الريحان له تأثير جيد على الحد من هذه النوبات.
6-الزبيب: ينصح بأكل كمية من الزبيب مع مراعاة مضغه جيداً بمجرد بدء النوبة.

دمتم سالمين

دار

انا من اكثر الناس التى تعانى

من الصداع النصفى لكنة من الخلف اى مؤخرة الراس

وعند الكشف الطبى لى النتيجة ان ضغطى منخفض

بجد اشكرك جدا حبيبتى واحلى تقييم

داريالغالية

لا خلا و لا عدم من مواضيعك الجديدة
موضوع رائع معلومات قيمة ومفيدة
حيث أن جميع ماذكر في هذا الموضوع يعتبر مهم جدآ لصحتنا
أستفدت منه كثيراً سلمت يمينك
عن الصداع النصفى المزمن Migraine وصفات عشبية لعلاج الصداع النصفى..
جزاك الله كل خير وموفقة بإذن الله …
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
يعطيك العافية و إلى الأمام
ودي وعبير وردي
دارداردار

دار


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا

دار

انا من اكثر الناس التى تعانى

من الصداع النصفى لكنة من الخلف اى مؤخرة الراس

وعند الكشف الطبى لى النتيجة ان ضغطى منخفض

بجد اشكرك جدا حبيبتى واحلى تقييم

ربنا يعفى عنك هنووو وعن مرضى المسلمين
انا كمان فى الفتره الاخيره بعانى منه كتير ولو انى نادرا ما كان يجينى صداع
تسلمى حبيبتى ,,نورت الموضوع

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·

دار

داريالغالية

لا خلا و لا عدم من مواضيعك الجديدة
موضوع رائع معلومات قيمة ومفيدة
حيث أن جميع ماذكر في هذا الموضوع يعتبر مهم جدآ لصحتنا
أستفدت منه كثيراً سلمت يمينك
عن الصداع النصفى المزمن Migraine وصفات عشبية لعلاج الصداع النصفى..
جزاك الله كل خير وموفقة بإذن الله …
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
يعطيك العافية و إلى الأمام
ودي وعبير وردي
دارداردار

دار


تسلميلى فنووو ربنا يكرمك روحى
نورت الموضوع وعطرت متصفحى

قد يهمك أيضاً:

موضوع رائع ومفيد يالغلا
احسنت
احلى تقييم لعيونك
جزاك الله خير ياقلبى
والله يعافينا ويعافى الجميع فالصداع النفسى اصبحت مسبباته كثيررررة
بيكفى انه تكون الحالة النفسية مو عدلة حتى يأتى الصداع
تقديرى وتقييمى

الليمون ينقص الوزن ويعالج آلام الصداع والانفلونزا 2024.


دار


دار

يقضي الليمون على البكتيريا المسببة لحبوب الشباب حيث يزود حموضة الجلد ويقضي على المستحلب الزيتي للجلد ويقلل الالتهابات
وطريقة العلاج :
يؤخذ قطن ويغمس في الليمون ويدهن الجلد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم , وهو جيد لعلاج الندبات البنية والناتجة من المتعرض للشمس وعند دهن هذه الندبات البنية فإنه يعيد اللون الطبيعي للجلد.

الليمون مفيد للإنسان ويعالج من مرض الأسقروط و الذي عانى منه المسافرون على ظهر السفينة

في البحر عندما تناولوا ولفترة طويلة المعلبات والخالية من الحمضيات. زيت الليمون منقٍ للمياه

فهو مضاد للبكتيريا وهو مطهر ومفيد للسع الحشرات ويفيد في علاج صداع الرأس الناتج من

التوترات. الليمون له تأثير فعال مقوي للجهاز اللمفاوي وكذلك له فعل منبه للجهازالهضمي ,

والليمون له فائده كعامل مخفف للوزن ويؤدي الى النحافه ويفيد في التخلص من الترهل للجسم

والليمون له دور كمحسِّن للطعم ومحسِّن لرائحة الأغذية والليمون مضاد للالتهابات ومضاد

للدهون ومضاد للهستامين والليمون احد مكوناته حمض الستريك وهو مضاد قوي لبعض البكتيريا

والفيروسات، والليمون جيد لعلاج ومانع لحكة البرد والانفلونزا ولعلاج اللحميات ويخفف من

ازمتها والليمون يستعمل ملعقة كبيرة على كأس ماء كغرغرة مفيد لالتهاب الحلق والحنجرة عدة

مرات في اليوم والليمون مفيد للدفتريا ومفيد لعلاج الشهاق ولعلاج الملاريا يمكن اخذ نصف كأس

ليمون ويخفف بالماء ويشرب كل 2-3 ساعات. ولعلاج الروماتيزم كأس ماء مضافاً له ملعقة

كبيرة ليمون صباحاً وعند النوم وعموماً الليمون مساعد فعال للصحة حيث يعطي مكونات نافعة

كمواد مطهرة ومواد مضادة للفطريات ومضاد للفيروسات ومدر للبول والليمون يعتبر مادة قابضة

ومقوياً ومادة مضادة للأكسدة وتعالج السموم والليمون مضاد للأورام غير الحميدة. بعض

الاشخاص يعانون من حساسية لليمون لذلك يجب عليهم عدم تناوله أو شرب عصيره. والليمون

يقضي على البكتيريا المسببة لحبوب الشباب حيث يزود حموضة الجلد ويقضي على المستحلب

الزيتي للجلد ويقلل الالتهابات وطريقة العلاج يؤخذ قطن ويغمس في الليمون ويدهن الجلد مرتين

إلى ثلاث مرات في اليوم.

والليمون جيد لعلاج الندبات البنية والناتجة من المتعرض للشمس وعند دهن هذه الندبات البنية

فإنه يعيد اللون الطبيعي للجلد.

وطريقة العلاج يدهن الجلد المتأثر والمصاب بالندبات البنية بالليمون يومياً وسيزول هذه الندبات

خلال ستة اسابيع.

ان تناول الليمون ولبه يومياً يقلل من شيخوخة الجلد وينفع من جفاف الجلد وخاصة عند كبار

السن وقد وجد الباحثين ان كبار السن يفتقدون في جلودهم الحديد وفيتامين ب (B) و ج (C)

والليمون يمد الجلد بهذه الفيتامينات ومضادات التأكسد والموجودة في الليمون تمنع شيخوخة

الجلد وعند كبار السن وخاصة عند سوء الهضم وقلة الحمض المعدي حيث ان الليمون يعوض هذا

النقص ويزيد امتصاص المواد الغذائية.

الابحاث العلمية تؤكد ان العوامل التي تزيد حياة الخلايا وتزيد في العمر وتقلل الأمراض مثل السكر

اي ارتفاعه والتهاب المفاصل وأمراض القلب وأمراض السرطان وهشاشة العظام ومرض

الزهايمر أن الليمون غني بالمعادن النافعة مثل الكالسيوم لذلك فهو يقلل الكثير من الأمراض

وحمض اللاكتك وأحماض الاستيك هذه تنتج من الفواكة والخضروات المتخمرة ومنها الليمون

وكلها تنظم درجة الحموضة في الجسم، ان تناول الليمون او عصيره أو خل التفاح قبل الأكل

بساعة له دور كبيرة في تخفيض سكر الدم المرتفع وكذلك مضادات الأكسدة في الليمون لها دور

في تقليل الالتهابات المصاحبة لأمراض القلب أو التهاب المفاصل وتقليل آثار مرض الزهايمر

وكذلك الليمون له دور في تقليل أمراض السرطان المختلفة وأمراض الجلد وفي الأخير فإن

الليمون له دور في تقليل وإزالة الآثار من تناول المعادن السامة مثل الألومنيوم والرصاص في

الجهاز الهضمي أن قشور الليمون ولب الليمون غني بمادة البكتين والتي لها دور في حفظ خلايا

المخ.

الأنيميا والناتجة من نقص الحديد قد تكون بسبب قلة الحموضة في المعدة حيث يقل امتصاص

الحديد من الأطعمة وكذلك قد تكون بسبب نقص فيتامين ب12 (B12). الأدوية التي تقلل وتمنع

حموضة المعدة وكذلك الأغذية غير الصحية لها دور في احداث الأنيما والليمون يساعد على

الشفاء. البكتين الموجود في الليمون يتكسر بواسطة بكتيريا الجهاز الهضمي مما ينتج عنه

احماض دهنية والتي لها دور في المساعدة على امتصاص الحديد لذلك فإن شرب كأس ماء

مضافاً له ملعقة ليمون قبل الأكل بساعة يساعد على الشفاء من الأنيميا والانتفاخات في اعضاء

الجسم.

الليمون له دور في تقوية جدران الأوردة والشرايين وهذا مما يقلل الانتفاخات والناتجة من

السوائل في اعضاء الجسم المختلفة لذلك فإن الليمون له دور في طرد السوائل والمياه المتجمعة

بسبب أمراض القلب والكلى وزيادة اخراج البول من الجسم يقلل من هذه الاتفاخات، اذاً فإن اضافة

الليمون للغذاء اليومي له دور فعال للقضاء على الانتفاخات.

القلق:

الليمون له دور في تقليل القلق والتوترات والفزع والأبحاث دلت على أن الاشخاص الذين عندهم

الفزع فإن بولهم غير حمضي لذلك فإن تناول الليمون يومياً مثلاً ليمونتين يومياً يقلل الأضرار على

الكلى، تناول الفاكهة والخضروات له دور في الشفاء. الاكتئاب يعالج بواسطة زيت الليمون

والشخصية المكتئبة ممكن ان تعالج بأخذ نقاط من زيت الليمون واستنشاق هذه الزيوت الليمونية

المتطايرة مما يساعد المخ على الشفاء من الاكتئاب حيث يضاف نقاط زيت الليمون وتوضع على

ورقة او في جهاز تبخير وتشم مما يساعد على شفاء من هشاشة العظام.

ان العظام اللينة او سريعة الكسر تكون بسبب نقص الغذاء مثل نقص الكالسيوم والمغنسيوم

والزنك وفيتامين ج (C) والليمون يمكن ان يعطي الجسم كل هذه العناصر، الالتهابات لها دور في

هشاشة العظام والليمون يلعب دور مهم كمضاد للألتهابات وقد تكون هشاشة العظام بسبب

الشيخوخة وتقدم السن أو تكون التمارين الرياضية العنيفة أو بسبب التدخين وقد تكون بسبب قلة

تناول مضادات الأكسدة مما يساعد على وقف هشاشة العظام. والليمون مفيد جداً لأمراض البرد

حيث ان الليمون وهو احد مكونات عصير الليمون وخاصة زيت الليمون له ميزة أنه مضاد

للفيروسات وزيت الليمون مفيد لعلاج تقرحات البلعوم والحنجرة حيث يؤخذ عصير الليمون

كشراب وكذلك يمكن استعماله كغرغرة، او يؤخذ نقطة من زيت الليمون مع ملعقتي شاهي من زيت

اللوز الحلو للحلق المحتقن. والليمون علاج جيد للانفلونزا والتهابات البرد الأخرى مثل التهاب

الحنجرة وحسب الدراسات العلمية ان تناول 1جرام من فيتامين ج (C) بداية من اعراض البرد

فإنة يقلل من فترة الزمن للشفاء من امراض البرد والأنفلونزا، والليمون يحوى 60-100 مليجرام

فيتامين ج (C) لذلك تناول عدة كاسات من الليمون والمخفف بالماء مفيد جداً لحفظ الجسم من

امراض البرد.

ان الفلافونويد في الليمون تعزز فعل فيتامين ج (C) مما يساعد الليمون كعلاج مضاد للفيروسات

والبكتيريا والالتهابات والكيورسين والمجودة في الليمون يعزز فعل فيتامين ج (C) والليمون

يمنع جفاف الجسم. ان استنشاق بخار زيت الليمون يفتح احتقان الانف ويزيد التنفس ويقلل من

الصداع والليمون يساعد على رفع المناعة للجسم.


داردار
معلومآت صحيه قيمة مفيدة عن

الليمون ينقص الوزن ويعالج آلام الصداع والانفلونزا
يعطيك العافيه لِ جلبك الجميل
سلمت اناملك على اختيارها الانيق
بِ انتظآر تميز آخرَ من مجهودكِ
دمتي كمآ أنت معطآء ة
لك مني كل التقدير
دارداردار

الله ياالليمون أني اعشقه بجنون

بارك الله بك موضوع رائع

جزاك الله خيرا ننتظر جديدك

دار

موضوع رائع عن فوائد الليمون
يسلمو قلبى على الطرح الهادف والمفيد
مبارك الوسام يا قمر

يسلموووووو كتييييييييير

التخلص من الصداع في 5 دقائق فقط ! 2024.


دار



كيفكم
داروكيف الصداع معاكم دار

دار

داردارلقيت لكم حل سريييييييييييييع لصداع بخمس دقائق فقطدار دار

عند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك ؟

واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك

الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ

اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من انوفهم

هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟ اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس و ستشعر بالانتعاش بسرعة

دارضعي الادوية جانبا وجربي الحلول الطبية دار

دارلماذا المستشفى فلنستشر طبيبات ريجيم دار

باااااااااااااااي

وااااااااو
معلومات قيمة بالفعل
راح نجرب ^^

تسلمي حبيبتي
ع الطرح المميز

حل ولا أحلى ,,,
حل بسيط جدا
تقبلي مروري ….
حبيبتي شكرا ليكي ان شاء الله بجربها لان الصداع من يومياتي عافانا الله وجميع المسلمين
معلومات قيمة بالفعل
شخصياً تم تجريبها واتت ثماره ابنجاح
تسلمي حبيبتي
ع الطرح المميز

دار

معلومات قيمة جدا ومهمة