السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربنايخليكي ويجازيكي خيرا حبيبتي
وجزاك كل الخير 🙂
تحضير حمام استرخاء في المنزل و التخلص من الارق بخطوات من اليوغا حصريا على موقع رجيم العالمي
اهلا يا حلواتي
من النوع الي لا انام بزاف يا دوب 4 او 5 ساعات بليل و ساعات لما يكون ارق يبقو 4 ساعات و متقطعين و هاذ الوضع تعبني و لاني احب اعمل مثل الي كانو زمان عملت خليط حضارات و ارتحت و نمت اكثر من 8 ساعات
اول شي الحمام
على الطريقة الامازيغيه و الاغريقية
مليت البانيو و حطيت
حنة ورقيه + قاروره ماء زهر + ملح + قشور برتقال +زيت الورد +باقة نعناع
و دخلت قعدت فيه
و الان الطريقه تبع الاغريق و الرومان
انو لما ينجرحو في الحب او …..
كانو يغطسو في البحيره و يظلو حتى يضيق النفس و لا تلقائيا يطلعو لانو الحياه جميله و حياتهم ثمينه
فانا عملتها 3 مرات
و فعلا و الله ارتحت
نجي الان للحضاره اليابانيه
فوق السرير تغمض عيونك و تركز في جسمك تكلم معاه و كانك بترجع درس
نبدا من الراس
عندي شعر لونو كذا قصير
عيوني لونها كذا
انفي كبير صغير
شفيفي حلوة و جوا فيه اسنان و لسان
رقبتي ….
يديا فيهم 5 اصابع ابهام وسطى ….
و هكذا حتى توصل للاقدام و الاصابع
هذه طريقه قد تبدو جنونا لكننها تعطي استرخاء و تفريغ للعقل
و بالتالي تعطيك رغبه في النوم و كانك شارب حبوب تنويم
ان شاء الله تجربو طريقه هاذي
صدقوني نمت مثل البيببي رغم اني كنت محطمة من جميع النواحي
قلبيا جسديا ماديا عقليا
احبكم
نهلة ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله غير ضحكتيني
قلبيا حتة وحدة
الله يحسن العون ……………..
مشكورة على الوصفة كلنا مدمرين قلبيا وجسديا ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
ههههههههههه جربيها و الله ر999999عه
هههههههههههههههههههههه نجربها ان شاء الله
رووووعة نهولة
ضروري نعمل استرخاء حتى نتخلص من التوتر
كيفية إسعــاف الطفـل .. مهم جدآ
الحروق :
الحروق البسيطة دون فقاعات :
إغسل مكان الحرق بماء بارد ثم قم بتغطية الحرق بقطعة قماش طرية و مبللة بماء بارد حتى
يزول الألم و تكفي عادة مدة خمسة عشر دقيقة و يجب عدم وضع الجليد على الحرق
الحروق المترافقة بالفقاعات :
إغسل مكان الحرق بماء بارد ولا تخرب الفقاعات ثم اتصل بالطبيب ولا تغطي الحرق وكل حرق
في الوجه او اليدين او القدمين او الأعضاء التناسلية يجب ان يتم مشاهدته من قبل الطبيب في
اقرب وقت
الحروق الكبيرة او العميقة :
اتصل بالإسعاف مباشرة او قم باسعاف الطفل المحروق بنفسك وريثما يحضر الإسعاف قم
بازالة كافة الالبسة من على جسم الطفل ولا تقم بوضع اية ادوية او مواد منزلية على الحرق
و يمكن تغطية الطفل ببطانية حتى يتم اسعافه
الحروق الكهربائية والكيماوية :
إفصل مصدر الكهرباء أولا و لا تحاول لمس الطفل بيدك المجردة ولكن حاول ابعاد الطفل عن
مصدر الكهرباء بقطعة خشب جافة او بقطعة قماش سميكة وجافة و بالنسبة للحروق الناجمة
عن المواد الكيماوية تسعف بشكل اولي بسكب الماء النظيف عليها و جميع الحروق
الكهربائية وال كيماوية يجب ان تشاهد لاحقا من قبل الطبيب .
إسعاف الإختلاجات :
أبعد الطفل المصاب بالاختلاج عن كل ما يؤذيه و اجعله مستلقيا على احد جانبيه و اجري له
تنفسا اصطناعيا اذا كان لا يتنفس او كان مزرقا و لا تضع اي شيء في فم الطفل و قم باخراج
اي بقايا طعامية من فم الطفل و اتصل بالطبيب اذا استمر الاختلاج
إسعاف اذيات العين :
اذا تعرضت العين لاي مادة كيماوية قم بغسل العين بماء نظيف وبشكل متكرر ولمدة خمسة
عشر دقيقة ثم اتصل بالطبيب او بمركز السموم ويجب ان تشاهد اذيات العين من قبل الطبيب في
كل الحالات و لا تحول لمس او تدليك العين المتأذية و لا تضع اية قطرة عينية اما اذا لاحظت
وجود جسم اجنبي في العين فاتركه ولا تحاول نزعه فقط قم بتغطية العين وااحضار الطفل
للمشفى
إسعاف الطفل فاقد الوعي :
قم بوضع الطفل على ظهره و وجهه متجها نحو الجانب ثم ارفع ساقي الطفل لمستوى اعلى من
مستوى الرأس و لا تعطي الطفل اي شيء عن طريق الفم ثم اتصل بالطبيب اذا لم يستعد الطفل
وعيه خلال دقائق .
اسعاف الطفل المصاب بارتفاع في درجة الحرارة :
تعتبر درجة حرارة الطفل مرتفعة اذا كانت اكثر من37.5 درجة مئوية و يكون ملمس جلد الطفل
عندها حارا او يكون الطفل مصابا بالقشعريرة او التعرق و يفضل دائما قياس درجة حرارة
الطفل و كإجراء اولي قم باعطاءالطفل احد الادوية الخافضة للحرارة التي يصفها طبيب الأطفال
عادة وافضلها تحاميل السيتامول او شراب البروفين ولا تعط الطفل الأسبيرين خاصة في حالات
الكريب وجدري الماء و لا تضع كمادات الماء البارد او الثلج او الكحول على جسم الطفل اما
اذا كانت حرارة جسم الطفل مرتفعة بسبب تعرضه لاشعة الشمس لفترة طويلة فقم بنقل الطفل
الى مكان اكثر برودة و اعطه الكثير من السوائل و أخيرا تذكر دوما ان الحرارة ليست مرضا
بحد ذاتها و انما هي احد اعراض المرض ولابد من مراجعة الطبيب لمعرفة سبب الحرارة
خاصة اذا كان عمر الطفل اقل من ثلاثة اشهر
إسعاف الكسور و الرضوض :
لا تقم بتحريك الطفل الذي يشتبه باصابته بكسر في العنق او في العمود الفقري لان تحريكه قد
يسبب له أذية خطيرة ودائمة و يجب ان تشتبه بوجود كسر عندما يتعرض طفل ما لحادث سقوط
او رض و عند وجود الم و تورم او تشوه في ناحية الرض كذلك عندما يسبب تحريك الطرف
الما للطفل وهنا يجب عدم تحريك الطرف قبل تثبيته و اطلب الاسعاف بعد تثبيت الطرف المكسور
و يمكنك وضع كمادات من الماء البارد ريثما يحضر الاسعاف
إسعاف الطفل بعد تعرضه لضربة على الرأس :
لا تقم بتحريك الطفل الذي يشتبه بإصابته بأذية في الرأس او العنق او العمود الفقري لان اي
حركة للطفل هنا قد تؤذيه وتسبب أذية خطيرة و يجب عليك فقط طلب الطبيب او الاسعاف خاصة
اذا كان لدى الطفل اي مما يلي :
فقد وعي او ميل شديد للنوم
صداع مستمر او اقياءات
عدم القدرة على تحريك احد الأطراف
سيلان الدم او سيلان سائل اصفر من الانف او من الاذن
عند وجود الاختلاجات
عند وجود اضطراب في الوعي او السوك او الكلام
إسعاف الرعاف :
ضع الطفل بوضعية الجلوس و الراس للاسفل قليلا ثم قم بضغط الانف بين اصبعيك ولمدة عشرة
دقائق و يفضل ان تقوم بمعايرة الوقت بالساعة و اذا استمر الرعاف بعد الضغط لعشرة دقائق
يجب مراجعة الطبيب
إسعاف الطفل المتسمم :
قم باسعاف الطفل الى الطبيب او الى اقرب مشفى اذا كان لدى الطفل المتسمم اي مما يلي :
فقد للوعي
ميل للنوم
إختلاجات
صعوبة في التنفس
وقم باسعاف الطفل الى اقرب مشفى
إسعاف الطفل الرضيع في حالات الشردقة او الاستنشاق :
تعتبر هذه الحالة من الحالات الاسعافية الهامة التي يمكن ان تنقذ حياة طفل اذا كان المسعف
متدربا عليها و تذكر ان اهم شيء في هذه الحالة هو تأمين وصول الهواء الى الرئتين .
المقصود بالشردقة او الاستنشاق هو دخول جسم اجنبي الى مجرى التنفس عند الطفل وهي
تكثر خلال السنوات الاولى خاصة في بدء المشي و اكثر الاجسام الاجنبية التي يستنشقها
الاطفال هي قطع النقود والمكسرات مثل البزر و الفستق لذلك ينصح بعدم ترك المكسرات بين
يدي الاطفال الصغار و ما يحدث عادة هو ان الطفل اثناء اللعب يصاب فجأة بشعور من الإختناق
والغصة و الزرقة نتيجة دخول الجسم الاجنبي في مجرى الهواء .
اذا كان الطفل بعد الاستنشاق طبيعيا يبكي ويسعل ويتكلم فلا تقم بأي اجراء و لكن اتصل
بالطبيب أما اذا اصيب الطفل اثر الاستنشاق بالاختناق واصبح مزرقا و غير قادرا على التنفس
فاتبع الخطوات التالية بدقة ابطح الطفل على راحة كفك اليسرى وراسه متدلي للاسفل .
ثم اصفع ظهر الطفل براحة كفك اليمنى و لخمس مرات متتالية بحيث تكون الصفعة بين لوحي
الكتف للطفل .
و بعد ان تنهي الخمس صفعات اقلب الطفل بحيث يصبح وجهه للاعلى و ثبت اصبعين من
اصابعك على منتصف عظم القص وقم بجراء خمس ضغطات متتالية لصدر الطفل وهذا يسمى
تمسيد القلب .
ثم كرر الخطوتان السابقتان اي صفع الظهر ثم تمسيد القلب حتى يتم خروج الجسم الاجنبي من
فم الطفل و يعود تنفس الطفل طبيعيا اما اذا فشلت عدة محاولات و بقي الطفل فاقدا للوعي
فعليك القيام بما يلي :
ضع الطفل على الارض و افتح فم الطفل و حاول ان تشاهد الجسم الغريب و استخرجه باصبعيك
ثم قم بإمالة راس الطفل للخلف قليلا و طبق التنفس الاصطناعي كما سيرد في الفقرة التالية .
Cprالانعاش القلبي الرئوي للطفل او التنفس الاصطناعي المقصود بالانعاش القلبي الرئوي
هو تقديم التهوية والتمسيد القلبي للطفل الذي اصيب بتوقف القلب والتنفس حتى يعودان للعمل
بشكل طبيعي و عليك اتباع الخطوات التالية بدقة عند قيامك بعملية الانعاش .
ابطح الطفل على الارض ووجهه للاعلى واجعل راس الطفل مائلا للخلف قليلا وطبق فمك على
فم الطفل الرضيع بحيث تحيط شفتاك بفم وانف الطفل بشكل محكم و كامل و ابدأ بنفخ الهواء
وركز نظرك اثناء النفخ على بطن الطفل ويكون نفخ الهواء اولا لمرتين فقط .
بعد ذلك نتابع حسب دخول الهواء الى الرئتين او عدم دخوله .
اذا ارتفع بطن الطفل بعد نفخ الهواءفهذا دليل على وصول الهواء الى الرئتين عندها قم بتحري
نبض الطفل فاذا كان النبض موجودا استمر بنفخ الهواء ببطء اي مرة كل ثلاث ثواني و استمر
بانعاش الطفل طالما ان النبض موجودا حتى يصل فريق الاسعاف .
اما اذا كان النبض غائبا فعليك البدء بتمسيد القلب و ذلك بوضع اصبعين من اصابعك على
منتصف عظم االقص والقيام بخمس ضغطات للقلب و بعد كل خمس حركات تمسيد يجب نفخ
الهواء لمرة واحدة و هكذا اي كرر هذه العملية حتى تشعر بان النبض قد عاد .
تحياتي وتمنياتي لأطفالنا
الصحة والعافية
مشكوره روعه افكار فعلا مفيده سلمت يداكى | ||
طريقة عمل المايونيز
المقادير:
1-صفار بيض
2-بيضة كاملة
3-معلقة كبيرة مسطردة
4-ذرة ملح
5-معلقة صغيرة فلفل
6-نصف ليمونة
7-كوب زيت زيتون
الطريقة:
اضربي المقادير في الخلاط لمدة دقيقة واحدة
مايونيز بالثوم
المقادير
2صفار بيض
4 سن ثوم مدقوق
1كوب زت زيتون
رشة فلفل اسود
2ملعقه طعام عصير ليمون حامض
الطريقه
1_ يوضع صفار البيض مع الثوم في وعاء متوسط و يخفق لمدة دقيقه
2_ يضاف الزيت الزيتون الي البيض بالتدريج كل دفهة ملعقه صغيره و يخفق باستمرار دون انقطاع حتى يصبح المزيج كثيفا مثل الكريمه
3_ تزداد كمية الزيت مع كثافة المايونيز ثم يضاف الفلفل الاسود و عصير الليمون
وهني وعافيه
منقووووووووول
مشكورة حبيبتي يسلمو هالديات
تسلمين
بسم الله الرحمن الرحيم شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
في البدايه ايش رايكم نبتدي بالمطبخ نجدد اغراضه وبعد ذلك نتجه لباقي الغرف
على بركة الله
المطبخ
كاسات الجبنه الزجاج
اثنتين من كاسات الجبنه واحده كبيره والثانيه اصغر منها بقليل
وتعالي نشاهد كيف نستفيد منهم ماهو ضروري كاسات جبنه بتحديد
لا ممكن كاسات المويه التي من غير رسومات زجاج يكون نوع كبير
ونوع وسط
الصوره الاولى
ندخلهم ببعض بهذي الطريقه
الصوره الثانيه
الافضل من الصوره هو ان تضعي دعاء فيه ادعيه بكروت جميله معموله
او ذكر الله المهم تضعيهم بين الكاسات بهذي الطريقه
طبعا بين الكاسات تضعي منديل صغير من شان ماتتحرك الكاسه الصغيره
الصوره الثالثه
نحضر ضمة ورد صناعي او طبيعي
الصوره الرابعه في الاخير
هل تلاحظي انها كاستين ابدا
الطريقه الثانيه
الصوره الاولى المنظر النهائي لكاسة الجبنه
الصوره الثانيه
هذي هي بداية العمل وهو تجليد الكاسه بالقماش
نلفه بهذي الطريقه
هنا لاصقنا وقصصنا الزائد من التجليد
هنا زينها بشريط احمر من الاعلى
الصوره الثانيه
تبتدي تلوني الزجاجه كلها بالوان الزجاج فوق الاصق
وبعد مانشف الون نشيل الاصق وطالعي النتيجه
وفي الاخير شاهدي المنظر احدها لي الشمعه والاخرى لزرع
فهل فكرتي ان يصبحو الكاسات بهذا الجمال اذا لاترمي اي كاسه قديمه
الاخيره هذي فلونا فقط الاصق وفي منه ورقي هو الافضل
لهذي الطريقه طالعي وش حلوها
يتبع
اولا عزيزتي نحضر الزجاجه حقت العصير الكبيره
ثانيا
تعرفي ولاعات الغاز الكبيره او ممكن شمعه
تعرضين فوهة الزجاجه للهب
بعدها بزراديه او اي شي تبتدي توسعي فم السمكه قصدي
فوهة الزجاجه توسعيها بحيث تشبه فم السمكه
طبعا نكون محضرين الرسمه ونشفها على الزجاجه نرسمها
بعد مانتهينا من القص نبتدي نلون
هكذا لوناها انتبهو تنسو عين السمكه
وهذي في الاخير نمسكها بهذا الشكل عن الشوك لا بس قصدي
نمسك اطرافها مع بعض
عندك ابريق الشاي او الحليب انكسر بزبوزه يعني تشوه منظره
لاترميه بل حوليه الى مثل هذه الصوره طبعا بعد تلميعه وعطائه
وجه من الورنيش
ابريق الماء طالعي وش حلاته يوم نعطي لكل شغله اهتمامنا
الورود هي ورد قماش
الصوره الثانيه
اخذنا المقاس وابتدينا نرسم على التجاليد طبعا ورقيه
انتهينا من الرسم وجلدنا العلبه
نقلب العلبه وناخذ مقاس دائره صغير
الان فتحنا مكان الدائره التي عملناها
الان ياعزيزتي نثبت قاعدة الامبه
من الجهه العلويه نفتح لمرور السلك فتحه بسيطه الان تعتبر الجهه السفلى
مثل ذلك
هنا اوضح ووضعنا غطاء العلبه تمام الشغل ماشي مزبزط
يتبع
شاهدي العلبه استفدنل منها بدل الرمي
حسبنا الله حتى كفاير المعلبات لاترميها طالعي وش صارت
مع بعض الترتر البودره او الخرز الصغير شوفي اثين حقات
الكولا الثالثه كفارة مربى
هنا معلبات او زجاجات المخلل او الزيت كيف انعمل لهم
فيونكه قصدي زرده من قماش السيتان عطتهم شكل حلو
هذي قطعة قصدير مرسوم عليها
بهذي الطريقه
بعد الرسم نبتدي نملي الفراغات وذلك بعمل زخرفه لها
الحين نلون نفس الفازه بلون الازرق الزجاج
او ممكن فيه ماده اسمها ضرب الرمل تحصليها في المكتبات
سائله وكان فيها رمل فعلا وانت تضيفي لهل الون
وطريقتها تشبه هذي نلون بالسفنج نضرب ضرب
الي يطيب لك لونيها بالوان الزجاج
هذي هي بعد مانشف الون لصقنا عليها القصدير
هذي نوع من الشرائط يشبه السلك نلفه عليها
يتبــع
فقط عملنا لها الحدايد من علاقة الملابس
وبعد ذلك نرشها بذهبي وهي ممكن تكون فخار والي تحت ممكن
ان تعمليهم من عجينة السيرميك ا لقاعده
هذا هو صحنا الاول ايش رايك فيه حلو تعالي نجدد صحوننا
الزجاج
اي كان شكل الصحن بس يكون زجاج بدون رسومات عليه
او شي ندهنه ورنيش
الزراير او الخرز عندك هاتيهم بس يكونو مجموعه مثل بعض
وابتدي لصقي على الصحن
بهذهي الطريقه
هذا الي شايفينه بصوره هو ورق لميع يجي رقيق جدا وهو يعتبر
جميل لتعتيق كل شي مثل المعلبات او الكاسلت اجرار الفخار اي شي
ممكن تعمليه به وعميلته سهله فقط تضعي الغراء وبعدج ذلك تضعيه
بدون ترتيب يعني ماهو مثل التجليد لالا وبعد ين بفرشايه تنزلي الزائد منه
له طريقه شاهدتها بتلفزيون ان تي في ماعلينا هذا حنا لصقناه على اطار الصحن
طالعي بالفرشا ننظف الزائد
وفي الاخير بقلم تحديد ذهبي الون عملنا بعض الزخارف لصحن
هذي هي من الخلف فتحنا لها عن طريق مسمار لادخال الخيوط
يتــبع
[IMG]http://abeermahmoud07.***********/710-wonderful-AbeerMahmoud.gif[/IMG]
وين تجاربكم يابنات
وتسلم إيدج ع الرد الحلو مثلج حبيبتي …