الغذائي

النظام الغذائي وطول العمر 2024.

النظام الغذائي وطول العمر ومن أهم الدراسات التي نشرت في مجلة الطبيعة الأمريكية أكد العلماء أن هناك علاقة بين طول العمر وبين النظام الغذائي (طبعاً نحن لا نؤمن بأن النظام الغذائي المتوازن هو الذي يطيل العمر، بل إن الله يهيء هذا النظام كسبب لطول العمر)، فقد أظهرت دراسة حديثة أن المحافظة على وزن طبيعي قد […]

النظام الغذائي وطول العمر 2024. Read More »

من اجل طعام صحي لصحة أفضل أحذر التسمم الغذائي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله على بركة الله نبدأ أحبيتي في الله يسعدني ان اقدم لكم موضوع مهم جداً من اجل طعام صحي لصحة أفضل أحذر التسمم الغذائي اليوم إن شاء الله سوف اتطرق الى التسمم الغذائي كيف الحذر من التسمم الغذائي من اجل طعام صحي لصحة أفضل أحذر التسمم الغذائي هل سبق

من اجل طعام صحي لصحة أفضل أحذر التسمم الغذائي 2024. Read More »

الدليل الغذائي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا يا رشيقات . الطريقة التالية تساعد لتنظم غذائك وتجعلها جزء من نمط حياة صحية. حيث أنها تبين الأغذية الصحية والأغذية التي يجب أن نقلل منها والأغذية التي يجب أن نتجنبها لكل فئة من فئات الطعام الستة. الدليل الغذائي مفاتيح الألوان: إن هذه الألوان تدل على ما يلي: اللون الأحمر

الدليل الغذائي 2024. Read More »

النظام الغذائي المتوازن لمريض السكري 2024.

قبل البدء بأي أمر، لابد من التركيز على أمور مهمه.. أولاً: من المهم جداً لانتظام مستوى السكر لدى مريض السكري (وخاصةً المعتمدين على الإنسولين) المحافظة على ثلاث وجبات رئيسية وثلاث أخرى خفيفة والإنتظام في أوقاتها يومياً (أي تناول الوجبات في نفس الوقت يومياً).. والهدف من ذلك توزيع الطعام خلال ساعات اليوم بحيث لا يكون الأكل

النظام الغذائي المتوازن لمريض السكري 2024. Read More »

البوتاسيوم وعملية التمثيل الغذائي في الجسم 2024.

البوتاسيوم وعملية التمثيل الغذائي في الجسم البوتاسيوم ثالث المعادن فى الجسم وهو هام للأعصاب والقلب والشرايين والعضلات وتوازن الأحماض داخل الجسم، ويتواجد 98%من البوتاسيوم داخل الخلايا نفسها حيث يعمل كمهدئ للأعصاب، ومع ارتفاع درجة الحرارة والعرق مع المجهود خاصة الرياضة تزداد حاجة الإنسان إلى البوتاسيوم أشار د. مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة استشارى

البوتاسيوم وعملية التمثيل الغذائي في الجسم 2024. Read More »

اسباب خفية لفشل النظام الغذائي في إنقاص الوزن 2024.

لا يوجد شيئا أكثر احباطا من اتباع نظام غذائي صارم – لتجدي بعد ذلك أن وزنك لا يتراجع بل يزداد. ولكن هناك أسبابا خفية لفشل النظام الغذائي في إنقاص الوزن . 1. انخفاض استهلاك الفيتامين المرأة التي تكمل وجباتها بالفيتامينات تملك شهية أقل من النساء اللاتي لا تتضمن وجباتهن الفيتامينات، وفقا لباحثين من جامعة لافال

اسباب خفية لفشل النظام الغذائي في إنقاص الوزن 2024. Read More »

النظام الغذائي المتوازن لمرضى السكري 2024.

قبل البدء بأي أمر، لابد من التركيز على أمور مهمه.. أولاً: من المهم جداً لانتظام مستوى السكر لدى مريض السكري (وخاصةً المعتمدين على الإنسولين) المحافظة على ثلاث وجبات رئيسية وثلاث أخرى خفيفة والإنتظام في أوقاتها يومياً (أي تناول الوجبات في نفس الوقت يومياً).. والهدف من ذلك توزيع الطعام خلال ساعات اليوم بحيث لا يكون الأكل

النظام الغذائي المتوازن لمرضى السكري 2024. Read More »

نظام الديتوكس الغذائي من الدكتورة مها رادميس 2024.

نظام الديتوكس الغذائي من الدكتورة مها رادميس ينشغل بعض الأفراد الآن بأحدث الطرق الغذائية السليمة والمفيدة للجسم والتى تجعله يشعر بالحيوية والانطلاق الدائم بعيدا كل البعد عن الأدوية وأقراص الفيتامينات ومن هذه الطرق هو نظام “الديتوكس” التى تحدثنا عنه د. مها رادميس، استشارى أمراض السمنة والنحافة قائله: “نظام الديتوكس هو أحد النظم الغذائية التى تساعد

نظام الديتوكس الغذائي من الدكتورة مها رادميس 2024. Read More »

طريقة كارلا مراد في النظام الغذائي 2024.

طريقة كارلا لقد بات علم التغذية في السنوات الأخيرة العمود الفقري للصحة الجيدة. ان خبراء التغذية والتنحيف في كل مكان من حولك. كل مرة تتصفح فيها مجلة أو تشاهد التلفاز, تسمع عن مستجدات حول موضوع التغذية. لسوء الحظ , في كثير من الأوقات تجد تضارب و اختلاف في المعلومات يؤدي الى تشوش في أفكارك بدلا"من

طريقة كارلا مراد في النظام الغذائي 2024. Read More »

تشجيع النظام الغذائي المتوسطي 2024.

نظرا لفوائده الصحية الكثيرة، اقوم بحملة لتشجيع النظام الغذائي المتوسطي ، لمن لديها اي استفسار او سؤال عن هذا الموضوع . يمكن التواصل عبر هذا المنتدى. للذي يريد وصفات او معلومات يمكنه زيارة الموقع التالي: Introduction

تشجيع النظام الغذائي المتوسطي 2024. Read More »

Scroll to Top