التنفس الأرشيف - دار الامارات

استراتيجية التنفس وحرق السعرات الحرارية 2024.

وعن أحدث الطرق للتخلص من البدانة، أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً‏,‏ وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير‏,‏ ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان.

وأشارت‏ منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية، إلى أن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الاكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة‏.‏

م . ن . ق . و . ل

معلومة ولا اروع

اشكرك عزيزتي

واذكر المدربة كانت قول التنفس بنات تنفسو صح ونحن ولا نحن هنا دار

ربي يحفظج

يسلموووووووووووووووووووو احلام معلومه جيده عليي

يعطيكِ العااافيييه دار دار

يسلمووووو على الموضوع مررره مفيد دار

يسلمووووو على المعلوومة الحلووووة

يعطيك الف عافيه معلومه جدا رائعه
تسلمين خيتو جزاك الله خير ,,
اختك ضناني الشوق ,,

توقف التنفس أثناء النوم عند الأطفال 2024.

توقف التنفس أثناء النوم عند الأطفال

يعتبر توقف التنفس أثناء النوم (obstructive sleep apnea syndrome) من الأمراض الشائعة بين الأطفال، والتي تسبب الكثير من المشاكل اليومية والسلوكية للطفل، ويصعب اكتشاف إصابة الأطفال بهذا المرض.

أعراض مرض توقف التنفس أثناء النوم:

يعتبر الشخير أثناء النوم من أعراض إصابة الطفل بمرض توقف التنفس أثناء النوم، ولكن يجب معرفة أن من %10 إلى 20% من الأطفال يعانون من الشخير على أوقات زمنية منتظمة أو متقطعة.

بالإضافة إلى إصدار الطفل للشخير بصوت عالي، هناك عدة أعراض أخرى، منها:

فقدان الوزن أو عدم القدرة على اكتساب الوزن المناسب

التنفس من الفم

تضخم اللوزتين واللحمية

مشاكل أثناء النوم وعدم القدرة على الحصول على نوم هادئ ومريح

الشعور بالنعاس أثناء النهار

مشاكل معرفية وسلوكية، مثل: فقدان التركيز، والتعامل بسلوك عدواني مع الآخرين وزيادة النشاط والتي تؤدي إلى مشاكل في المدرسة

كيف يتم تشخيص مرض توقف التنفس أثناء النوم؟

يشخص الطفل على أنه مصاب بمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم إذا ظهرت عليه الأعراض المميزة للمرض مع وجود تضخم في اللوزتين واللحمية والتنفس من الفم. وفي حالة الاشتباه في إصابة الطفل بهذا المرض، يجب استشارة الطبيب، حيث يمكن للطبيب إجراء اختبار نوم للطفل (Polysomnography).

علاج مرض توقف التنفس أثناء النوم:

تعتبر السمنة أو الزيادة المفرطة في وزن الطفل من العوامل المساعدة على إصابة الطفل بمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم. لذا يجب البدء في علاج السمنة لدى الطفل المصاب بهذا المرض.

إذا كان الطفل يعاني من أي أمراض وخاصة الحساسية فيجب معالجتها، كذلك يمكن استخدام بخاخة الأنف للتخفيف من انسداد الأنف وتوقف التنفس أثناء نوم الطفل.

يعتبر إجراء عملية جراحية لإزالة اللوزتين واللحمية المتضخمة من أفضل الطرق لعلاج مشكلة توقف التنفس لدى الأطفال أثناء النوم.

مضاعفات مرض توقف التنفس أثناء النوم:
يسبب توقف التنفس أثناء النوم العديد من المضاعفات التي تسبب مشكلات للطفل، مثل: تأخر النمو، وصداع الرأس، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والرئة.

من هم أكثر الأطفال عرضة للإصابة بالمرض؟

الطفل المصاب بمتلازمة داون (أو الطفل المنغولي) أو بأمراض أخرى، مثل: الاضطرابات العصبية العضلية (Neuromuscular disorders)، واضطرابات في الجهاز العصبي، وخلل في عظام الوجه (craniofacial abnormalities) ومتلازمة الكروزون (crouzon syndrome) أكثر عرضة للإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم.

عزيزتي
بارك الله فيك عالطرح المفيد والمهم عن توقف التنفس أثناء النوم عند الأطفال
تسلم يمناك حبيبتي عالطرح القيم والمفيد
لكـ كل الشكر والتقدير
ودي وتقــــــــديري …

تسلمي افنان ويعطيك العافيه لطلتك الحلوة

لمواضيعي يسلمو حبيبتي

علاقة تسارع ضربات القلب وضيق التنفس بالقولون العصبي 2024.

علاقة تسارع ضربات القلب وضيق التنفس بالقولون العصبي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

حبيباتي كل الصحة و العافية أتمناها لكن

موضوعي ذو أهمية كبيرة إذ يعد القولون العصبي من أمراض العصر الأكثر إنتشارا

و لأني أعاني منه كثيرا منذ فترة أحببت أن أشاركم هذا المقال الطبي

يشتكي الكثير من مرضى القولون العصبي من ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب، وهي كما تقول المراجع الطبية أعراض غير قياسية ولا يمكن أن نقول أنها علامة أو عِرض من أعراض القولون العصبي، ولكن الشكوى من هذه الأعراض لا تصدر في الأغلب إلا من المرضى أصحاب القولون العصبي المزمن، وهي ليست شكوى بسيطة أو نادرة خصوصاً أن مشكلة ضيق النفس وخفقان القلب الزائد يمثل مشكلة مزعجة لأي مريض، وحتى نكون أكثر دقة يجب أولاً على مريض القولون العصبي أن يقوم بعمل الفحوصات الطبية اللازمة لكي يتم استبعاد أي أسباب أو أمراض عضوية أو وظيفية أخرى، وفي هذه الصفحة من موقع العلاج يوضح الدكتور سليم طلال علاقة القولون العصبي بتسارع ضربات القلب وضيق التنفس.

من المعلوم طبياً أن ضربات القلب تتفاوت من إنسان إلى إنسان في عددها وقوتها، ويلعب العمر دورًا مهمًا في ذلك، كذلك الحالة البدنية للإنسان فالشخص الرياضي مثلاً قد تصل عدد دقات قلبه إلى (45) دقة في الدقيقة بينما تقول مراجع الطب بأن المعدل الطبيعي لدقات القلب هي بين (65 – 80) دقة في الدقيقة.

ويفسر الدكتور سليم طلال وجهة نظره الطبية لمثل هذه الشكوى المزعجة، مرجعا الأمر إلى الارتباط الحيوي بين القولون والأعصاب، فالجهاز العصبي اللاإرادي ينظم وظائف القولون، ومن أهم أعصابه العصب الحائر، وهو عصب حيوي في الجسم يتحكم في تنظيم دقات القلب والتنفس وإفرازات المعدة والكبد والبنكرياس، مما قد يعطي تفسير علمي عن أسباب حدوث مشاكل الاضطرابات الهضمية نتيجة لتهيج أو مرض في هذا العصب.

في الأغلب فأن الحالة النفسية السيئة كالقلق والتوتر يعمل على زيادة ضربات القلب قليلاً وهي رد فعل طبيعي وهذا الزيادة لا تسبب مشاكل صحية خطيرة إلا من التضايق والشكوى من قوة الخفقان والشعور بضيق التنفس في الأغلب، ومريض القولون العصبي يعاني أكثر ما يعاني من الضيق وتدهور الحالة النفسية والشعور بالتوتر أو الإحباط، وكل هذه العوارض قد تؤدي لحدوث شكوى تزايد ضربات القلب والشعور بضيق التنفس وهذا بالطبع يجعل الشخص أكثر عصبية وقد تتطور الحالة فيشعر المريض بالصداع الشديد وكل هذه الأعراض تشمل ما يُعرف بالحالة النفسية الجسدية أو "السيكوسوماتية".

في الأخير ينبه الدكتور سليم طلال لأهمية الرياضة وما لها من دور مهم ومؤثر في التخلص من مثل هكذا شكوى، ولذلك يجب أن يعلم مريض القولون العصبي بأن الحركة الدائمة والرياضة المنتظمة تساعد كثيراً في التخلص من أعراض القولون العصبي، وكذلك لا ننسى دور التغذية العلاجية المناسبة التي تحدثنا عنها في صفحة مستقلة، وللتخلص من المشكلة نهائياً يمكن للمصاب بالقولون العصبي استخدام العلاج الطبيعي الموضح تفاصيله ومكوناته وطريقة استخدامه في الرابط أسفل هذه الصفحة.

منقول لتعم الفائدة

افادك الله للموضوع المفيد جدا جدا والسلامه للجميع ايضا

موضوع مفيد
تسلم الايادي

جزاك الله خير حبيبتى
طرح مهم وموضوع مفيد
لانه فعلاً دائماً يصاحب الالام القولون ضيق التنفس
وافر التقدير

شكرن لمروركن الراقي حبيباتي

شكرا غاليتى ع الطرح الموضوع مهم ومعلومات قيمة

مشاكل التنفس 2024.

التنفس
The Respiration problems
عالج ضيق التنفس كنوبة من نوبات الربو. والجلوس في وِضعة مريحة يخفف من النوبة إذا كانت لها أسباب عصبية عاطفية. غير أنه متى كانت نوبة شديدة مستمرة ساعات فاطلب الطبيب أو انقل المريض إلى المستشفى

شكرا كركورة

مشكورة حبيبتى سلمت يداك
جــــــزاك اللـــــه خيـــــــــــــرا

مشكوره على الموضوع

علاقة التنفس وحرق السعرات الحرارية 2024.

استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية
استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية
استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية
استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية

وعن أحدث الطرق للتخلص من البدانة، أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً‏,‏ وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير‏,‏ ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان.

وأشارت‏ منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية، إلى أن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الاكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة‏.‏

ودمتم بحفظ الله ورعايتــــــــــــــه

الصورة ان شاء الله تكون معبرة عشان اخذتها من الفيس وما ادخل على Googl
وتمنيتي للجميع بالاستفادة

موضوع رائع ياقمر
هالمعلومة مهمة استفدت منها كثير
لك احلى تقييم

بس اعذريني ع طمس الصورة ^_^"
لانه ممنوع وضع صور نساء ورجال بدون طمس

موضوع رائع ياعسل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000

موضوع رائع ياقمر
هالمعلومة مهمة استفدت منها كثير
لك احلى تقييم

بس اعذريني ع طمس الصورة ^_^"
لانه ممنوع وضع صور نساء ورجال بدون طمس

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل

موضوع رائع ياعسل

قد يهمك أيضاً:

سقوط الشعر .. اسبابه .. وعلاجه !!

حكايتي ورأس عصفورة

الهيموفيليا مرض ماذا تعرف عنه ؟

زهرة الآلام الحمراء (Passiflara incarnata)

معلومه جداً رائعه
شكراً لكِ

طريقة التنفس الصحيحة والسليمة اثناء الولادة 2024.

الطريقة الأولى: التنفس البطني

عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيذ

وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.

الطريقة الثانية: التنفس الصدري

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم

الطريقة الثالثة:

الاسترخاء على الجنب:وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب

الطريقة الرابعة:

حبس النفس والدفع:أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.

الطريقة الخامسة:

التنفس السريع والسطحي:عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد.

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

[IMG]http://abeermahmoud07.***********/620-Jzaka-AbeerMahmoud.gif[/IMG]

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

[IMG]http://fiasel.***********/pop134%5B1%5D.gif[/IMG]

عجائب التنفس 2024.

عجائب التنفس
عجائب التنفس
عجائب التنفس

قرأت لكم هذا الموضوع وارجو ان ينال اعجابكم كما اعجبنى

إن احد الأهداف الرئيسية للدم هو توفير
عنصر الاكسجين لجميع انسجة الجسم

وتنحصر وظيفة الجهاز التنفسى كله
بما فيه الرئتين فى توصيل الاكسجين
الى الدم بواسطة حركات التنفس المنتظمة

ويحصل الانسان والكائنات البرية على الاكسجين من الهواء
اما الكائنات البحرية فتحصل عليه من الاكسجين الذائب
فى الماء وذلك من خلال الخياشيم

ثم ينفذ بسهولة الى الدم لان نسبة تركيزه فى الدم تكون اقل من تركيزه
فى الرئتين او الخياشيم

فالغازات تنتقل من التركيز الاعلى الى التركيز الاقل

والتنفس فى الكائنات البدائية التى تتكون من خلية واحدة
او مجموعة من الخلايا تحدث عن طريق تسرب الاكسجين
من الجو او الماء الى الخلية مباشرة خلال جدرانها الرقيقة

اما الانسان وباقى الكائنات المعقدة فتتنفس من خلال
الجهاز التنفسى مع الاحتفاظ فى نفس الوقت بطريقة
التنفس المباشر من خلال الجلد

وهناك حيوانات لا تستطيع التنفس من كل الجلد
مثل السلحفاة وحيوان المدرع وذلك لكثافة وصلابة
القشرة السطحية للجسم

وتعتبر نسبة التنفس عن طريق الجلد فى الانسان محدودة
بسبب ان مساحة الجلد الكلية تساوى 2 متر مربع فقط
فى حين ان المساحة السطحية للحويصلات الهوائية فى رئتى
الانسان تعادل 100 متر مربع اى اكثر من مساحة الجلد
بخمسين ضعفا

وتتنفس الحيوانات البحرية بواسطة الخياشيم حيث ينتقل الاكسجين
الذائب فى الماء الى الدم خلال تلك الخياشيم
وعندما تبتعد هذه الحيوانات عن الماء فانها سرعان ما تموت
لان الخياشيم تجف وتلتصق ببعضها ولا تتمكن من امتصاص
الاكسجين من الهواء كما كانت تفعل فى الماء

وهناك بعض الكائنات البدائية تجمع بين التنفس عن طريق
الاكسجين الهوائى والاكسجين الذائب فى الماء
فالخلايا التى على سطح الجسم تمتص الاكسجين
من الجو فى حين ان خلايا القناة الهضمية تمتص الاكسجين
من الماء اثناء مروره بها

التنفس فى الحشرات

قام الخالق عز وجل بحل مشكلة التنفس فى الحشرات بطريقة بديعة
امكن بها توصيل الاكسجين الجوى مباشرة الى جميع اجزاء الجسم
وذلك بانشاء شبكة من الانابيب الهوائية المتشعبة تنتشر فى الجسم كله
حتى المخ اى ان القصبة الهوائية فى الحشرات
تتفرع الى فروع اصغر فاصغر حتى تنتهى الى قنوات هوائية
دقيقة جدا تصل الى كل خلية فى الجسم وبذلك يصل
الاكسيجين الى هدفه النهائى بصورة مباشرة

ويمكن للحشرة ان تتحكم فى مقدار الهواء الذى
ينفذ خلال الشبكة الهوائية بواسطة صمامات خاصة
تسمح بكمية الهواء المطلوبة

تنفس الضفدعة

من المعلوم ان الضفدعة حيوان برمائى
تعيش بجسدها فى الهواء وقدميها فى
الماء وتتنفس بواسطة رئتين برمائيتين
توفران لها ما تحتاجه من اكسجين بصعوبة

ولقد تم اكتشاف نوع من الضفادع ينمو
على جسدها شعر كثيف فى دولة الجابون
فى افريقيا وقد اثار ذلك الكشف عقول
العلماء حيث تبين بعد فحص هذا الشعر
انه عبارة عن زوائد جلدية تقوم بمهمة
الخياشيم فى الماء والهواء للمساعدة
فى عملية التنفس

ووجد ان هذا الشعر لا يوجد الا فى
ذكور الضفادع التى تبذل مجهودا بدنيا
وعضليا كبيرا اثناء فترة التزاوج وتحتاج
الى كميات اضافية من الاكسجين

تنفس سمكة الطين النطاطة
يعيش هذا النوع من الاسماك فى المستنقعات الجنوبية
فى الهند ويفضل البقاء فى الطين عن الماء وتستطيع هذه السمكة
عبور مسافات كبيرة من الارض للهجرة من مستنقع الى آخر

ويمكنها كذلك تسلق الاشجار وعندما تكون السمكة على اليابسة
فانها تتنفس من خلال ذيلها الذى تنتشر به شبكة كثيفة من الاوعية
الدموية تتبادل الاكسجين مباشرة مع الهواء

وقد لاحظ العلماء ان هذه السمكة تستطيع البقاء على الارض
فترات طويلة تقضيها فى القفز لاصطياد الحشرات الصغيرة
ولكنها تحب ان تضطجع على الارض على حافة المستنقع وتغمس
زعنفة ذيلها فى الماء ثم سرعان ما تقفز لاصطياد فراشة ثم تعود
مسرعة الى وضعها المفضل

وقد ظن العلماء ان وضع الزعنفة فى الماء يساعد السمكة على
امتصاص الاكسجين الذائب فى الماء او الطين ولكن تبين انها
كمية ضئيلة لا تستحق كل هذا العناء

ثم ثبت ان زعنفة الذيل تقوم بامتصاص كميات كبيرة من الماء
تكفى لترطيب جسم السمكة اثناء تنقلها على الارض

تنفس العنكبوت فى الماء

تعيش العناكب على سطح الارض وتتنفس الهواء بواسطة رئة خاصة

ولكن هناك نوع من العناكيب يسمى العنكبوت الفضى يستطيع العيش فى الماء

وتغطى جسم هذا العنكبوت فروة او وبرة ناعمة من الشعر
وعندما يغوص تحت الماء فان فقاعات دقيقة من الهواء تعلق بشعره
كذلك يقوم بجذب فقاعة كبيرة من الهواء يحجزها بين قدميه ويغوص بها
فى الماء ثم سرعان ما يغزل نسيجه بين النباتات تحت الماء حاجزا تحت
هذه الشبكة فقاعات الهواء التى حملها من على سطح الماء كأنها كيس من الهواء
لتصبح له بمثابة انبوبة الاكسجين التى يحملها الغواص على ظهره تحت الماء
ليتنفس من خلالها

ولكن هذا الكيس الهوائى يتفوق على انبوبة الغواص فى انه يتم
تموينه باستمرار من الاكسجين الذائب فى الماء

فحين يتنفس العنكبوت فان نسبة الاكسجين تبدا فى التناقص
حتى ينخفض تركيزه فى الكيس الهوائى عن نسبة تركيزه
فى الماء وعند ذلك يدخل الاكسجين الذائب من الماء الى داخل
الكيس ويملأه من جديد
وبذلك يمكن للعنكبوت ان يعيش تحت الماء لايام

اما اذا تنفس العنكبوت بسرعة فان تركيز الاكسجين
يتناقص بسرعة ولا يكفى اكسجين الماء لتعويض
النقص الشديد فتصغر الفقاعة الهوائية بسرعة
وتنتهى وعند ذلك يضطر العنكبوت للطفو على
سطح الماء لحمل فقاعة هوائية جديدة

فسبحان الله الخالق المبدع

موضوع غير منقول

عجائب التنفس
عجائب التنفس
عجائب التنفس

موضوع جميل يا قلبى استفدت كتير
تسلمى يا يويو
على المعلومات الجميله دى
احلى تقييم لعيونك

حبيبتى لذيذ

يسعدك ربي يالغاااليه

موضوع حلو ومفيييد يعطيك العاافيه

أحلى تقييم ووساام ياحلووه

جوودي

سبحان الله البديع

الله يعطيكِ عافية على هذا الطرح الجميل والرائع والمفيد
جزاك الله خير وجعله المولى في موازين حسناتك
كل الشكر لكِ على هذا الطرح
في انتظار جديدك ياقلبيِ

التنفس وانقــاص الـوزن ََََ 2024.

كثير منا يشتكي زيادة الوزن ويرغب في انقاصه بطرق بسيطة بعد ان جرب كثير من الطرق ولكن اهديكم اليوم اسهل الطرق وهي:

التنفس طريقة جديدة تخلصك من الوزن الزائد

اوتاوا : أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً‏,‏ وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير‏,‏ ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان. وأشارت‏ منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية، إلى أن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الاكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة‏، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام".‏

–

بارك الله فيكى

عطرتم صفحتي

ام ندوره

ام سما

لاا هنتم

–

تسلم ايدك وباااااارك الله فيك والله لا يحرمنا من مواضيعك الحلو ه غاليتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة العمر

تسلم ايدك وباااااارك الله فيك والله لا يحرمنا من مواضيعك الحلو ه غاليتي

كلامك اسعدني وومرورك شرفني

زهرة العمر

–

قد يهمك أيضاً:

للقــــاء انتظــــــــآار"مسابقة جوالنا…

يوم إني " عرفتك "عشت معنى الـ " إنتظار "…

سأنتظر حتى نهايةالإنتظار " مسابقة جوالنا…

برودكآستآت Fresh من جوالاتنآ 2024

موت رضيع بعد رفع التنفس الصناعي عنه بسبب 2000 جنيه 2024.

لقى طفل رضيع مصرعه بعد ان رفع عنه مستشفى خاص بمحافظة الغربية جهاز التنفس الصناعي لعجز أبيه عن دفع مبلغ 2000 جنيه اضافية طلبتهم ادارة المستشفى من والد الطفل.وبدات القصة عندما رزق المزارع شعبان سعد ـ‏30‏ عاماـ بطفل في آخر شهر رمضان المبارك، واكتشف ان الطفل يحتاج الى جهاز تنفس صناعي فأودعه بحضانة في مستشفي خاص وقام بسداد‏2400‏ جنيه كمقدم للسماح للرضيع بالدخول،‏ وطالبته إدارة المستشفي بعد خمسة أيام بسداد مبلغ 2000 إضافية،‏ ولكن لم يكن بمقدوره سدادها،‏ وذهب الوالد ليبحث عن حضانة مجانية في مستشفي آخر‏، وحين عاد صدمه نبأ وفاة وليده الذي قامت إدارة المستشفي برفع جهاز التنفس الصناعي عنه‏،‏ مما أدي إلي مصرعه‏.والد الطفل الرضيع قد وجه الاتهام لإدارة المستشفي بقتل نجله بسبب ضيق ذات يده،‏ والأعجب من هذا كله،‏ كان رفض إدارة المستشفي تسليم الجثة للوالد إلا بعد سداد باقي حساب المستشفي‏،‏ فقام بتحرير محضر بالشرطة بالواقعة‏.‏وصرح الدكتور شريف حمودة،‏ وكيل وزارة الصحة بالغربية،‏ بأنه التقي والد الطفل الذي أكد له حدوث الواقعة وتم إخطار جهات التحقيق وانتداب طبيب شرعي لتشريح الجثة للتأكد من سبب الوفاة‏.‏وأكد أنه في حالة ثبوت حدوث إهمال،‏ ستتخذ الإجراءات القانوية ضد المستشفي وإغلاقه فورا‏.‏

حسبي الله ونعم الوكيل

ليش اطفال الناس لعبه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله ايسامحهم حرموا اب من ابنة اي اجراء يتخذ بحقهم قليل المفروض يغلق المستشفلى
مشكورة دائما متميزة

حسبنا الله ونعم الوكيل

إن لله وإنا إليه راجعون

ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

وحسبنا الله ونعم الوكيل

نسأل الله
أن يجعله شفيعاًلوالديه
يوم القيامة

ويعوضهم خيراً ويلهم والديه الصبر والسلوان

شكراً لك ويعطيك العافية

حسبنا الله ونعم الوكيل

انشاء الله يقفلون المستشفى

التنفس العميق 2024.

التنفس العميق

يستعمل الإنسان في حالات التنفس الهادي العادي من ربع إلى ثلث رئتيه ،
أما التنفس العميق فيضطره إلى استعمال رئتيه كاملة وهذا يدرب كل أجزاء الرئة على الاستعمال بالإضافة إلى أنه يقوي عضلات الجهاز التنفسي ويجعلها أقدر على القيام بوظائفها في الجسم

في الحالات الطبيعية يتنفس الإنسان من 14إلى 18 مرة في الدقيقة ويدخل الرئتين في كل مدة يتنفس فيها الشخص عن طريق الشهيق ما يوازي نصف لتر من الهواء الذي يتكون من 20% من الأوكسجين و 80% من النيتروجين وقدر ضئيل جدا من ثاني أوكسيد الكربون يبلغ 4 في العشرة آلاف ، ويخرج من رئتيه عن طريق الزفير ما يوازي نصف لتر من الهواء المكون من 16% من الأوكسجين و 80% من النيتروجين و 4% من ثاني أوكسيد الكربون الذي ينتج في الجسم عن طريق عملية احتراق الطعام فيه ، ويضطر الجسم إلى إخراج الكميات الزائدة منه في الدم عن طريق التنفس وإلا أدى تراكمه في الجسم إلى الخمول والكسل.

والتنفس العميق يزيد كمية الهواء الذي يدخل ويخرج من الرئتين من نصف لتر إلى ما يقرب من لتر ونصف لتر ، وهذا يعني أن التنفس العميق يدخل إلى الجسم كمية أكبر من الأوكسجين ويخرج منه كمية أكبر من ثاني أوكسيد الكربون ، وهو ما يعود عليه بالنشاط .

يساعد التنفس العميق عدة مرات في اليوم على إطالة التنفس وجعل الإنسان أقدر على ممارسة الأشياء التي تتطلب منه بذل مجهود أكثر من المجهود العادي كالسباحة أو المشي مسافات طويلة بدون إجهاد ، وهذا هو السبب الذي من أجله يقوم الرياضيون بعمل تمرينات للتنفس بصفة مستمرة.

الشخص الذي لا يمارس التنفس بعمق عدة مرات في اليوم ولا يقوم بأي مجهود رياضي يصاب جهازه التنفسي مع مرور الوقت بشيء من الكسل وينتج عن ذلك عنده إحساس بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود لا يستدعي من الشخص العادي الإجهاد فنجده يلهث مثلا عند صعود بضع درجات أو عند مشوارا بسيطا .

ينصح الأطباء الكثير من المرضى بعمل تمرينات تنفس عميق قبل وبعد إجراء العمليات الجراحية لهم وذلك لزيادة لياقتهم الصحية وإرجاعهم إلى الحالة الطبيعية بعد العملية ، ولعدم تعرض أي جزء من الرئة إلى الإنكماش بسبب الرقاد فترة طويلة من الوقت في الفراش وبسبب عدم التنفس أثناء المرض بالسرعة والعمق اللازمين لبقاء الرئتين كما هما .

منافع التنفس العميق؟؟؟
هل يساعد التنفس العميق على تخفيف الإحساس بضيق التنفس الذي ينتاب المدخنين في بعض الأحيان؟؟

التدخين عموما يضيق الشعب التي توصل الهواء إلى الرئتين ويحدث فيها التهابا مزمنا في بعض الأحيان وهذا يؤدي إلى عدم دخول الأكسجين إلى الجسم وخروج ثاني أوكسيد الكربون منه بالقدر الكافي والتنفس العميق يساعد إلى حد ما على توسيع الشعب ودخول كمية أكبر من الأكسجين للجسم .

ولكن الأهم من ذلك في حالة المدخنين هو أن التنفس العميق يساعد على طرد الإفرازات التي تتراكم من كثرة التدخين في أطراف الشعب الهوائية التي لا يدخلها الهواء أثناء التنفس العادي.

وكيف تفسر الراحة التي يحس بها الشخص عندما يتنهد أو يأخذ نفسا عميقا وهو في حالة ضيق قال في حالات الضيق والقلق والاضطرابات النفسية والعصبية؟

تزداد عملية احتراق الطعام في الجسم وينتج عن ذلك زيادة في نسبة ثاني أوكسيد الكربون الموجود في الدم ، والتنفس العميق يساعد على إخراج هذه الكمية الزائدة من ثاني أوكسيد الكربون ، فيشعر المرء براحة .

هل معنى كل هذا الكلام أنه كلما تنفس الشخص بعمق عاد ذلك على صحته بالنفع ؟

كل شيء يزيد عن حده يمكن أن ينقلب إلى ضده فالشخص يجب أن يمارس التنفس العميق كل يوم في الحدود التي لا تجهده وذلك لأن ثاني أوكسيد الكربون يجب أن يكون موجودا في الدم بنسبة معينة فإذا نقصت هذه النسبة بسبب كثرة التنفس العميق نتج عن ذلك إحساس بالدوخة وتزايد في ضربات القلب وإحساس الشخص بالإجهاد في التنفس العميق هو الحد الذي يفصل بين التنفس العميق الذي يعود عليه بالنفع
و التنفس العميق الذي قد يعود عليه بالضرر.

منقول

اشكركن على المرور المشرف .. نورتوا حبوبأإأإأإأت ^_^