الريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت كاتبه موضوع قبل ومالتزمت لكن المره هذي بالتزم بتوفيق الله ثم تشجيعكم ودعواتكم انا وزني 90 واليوم ثاني… اقرأ المزيد »يومياتي بالريجيم المركب

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكوا ياقمرات عاملين ايه طبعا الموضوع النهاردة عن الريجيم وانا علي منتدي تاني لقيت رابط يعطيكي… اقرأ المزيد »اكتبي بيناتك يظهر الريجيم الخاص بيكي مباشرة

المقادير هلالالا حبايبى هذه الشوربه تنفع للريجيم وانا سمعتها من احدى القنوات الفضائيه 6 بصلات خضراء – كيلو طماطم – 2-4 فلفل اخضر بارد او… اقرأ المزيد »شوربة الريجيم فى اسبوع تخسرى وزن مجربه تفضلي شوفيها

خطر السمنة.. ولماذا يفشل الرجيم.. خصوصاً عند النساء؟! د. ناصر الصانع من منا لم يجرب تخفيض وزنه عن طريق رجيم معين، هل تساءلت عزيزي القاريء… اقرأ المزيد »خطر السمنه ولماذا يفشل الريجيم خصوصاً عند النساء؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلين بنوتات فيه مشكلة نعاني منها وهي أننا نبغى نآكل شوكليت أو شيبس أو أي شي حلو لكن الريجيم يمنعنا… اقرأ المزيد »مشتريات الريجيم والحمية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتم خواتى انا زايد وزنى 30 كيلو بسنة وصاير شكلى بشع واحاول اسوى ريجيم بس المشكلة انى ادرس بالمستشفى… اقرأ المزيد »سؤال عن الوجبات الريجيم

اهلا حبيباتي انا صايره مدمنه ام ندوره وبنوكه واموله وبشوف اني اخدت على لزوم زيارتكم اليوم راح اكلمكمم عن بعض الاسباب التي ساعدتني في اني… اقرأ المزيد »نهوله واهم نقاط نجاحها في الريجيم

السلام عليكم هون بدي أوضع بعض من الأطباق يلي بعتمدها أثناء فترة الريجيم أولا الفطور قبل ما كنت بفطر أبدا بس بعدين عرفت أهمية وجبة… اقرأ المزيد »بعض وجباتي أثناء الريجيم

السلام عليكم* ماهي الفحوصات اللازم إجرائها قبل القيام بنظام غذائي عشان أعرف اذا في أي مشاكل لأني أنوي إنقاص وزني ومع*الرياضة مع أقل مجهود أتعب… اقرأ المزيد »سـ/ الفحوصات الطبية قبل الريجيم

يابنات في ممنوعات ماتنتبهو لها في الريجيمات مثلامن الفواكه المنجا والموز _ والخضار الطماطم والجزر مع انهم من الخضار لكن اثبتت الدراسات انها تتحول لسكر… اقرأ المزيد »بنات ممنوعات يجب الابتعاد منها في الريجيم وخصوصا ريجيم دشتي