كيف يكون الريجيم في فصل الشتاء

كيف يكون الريجيم في فصل الشتاء يرجع خبراء التغذية زيادة وزن الجسم دائماً في فصل الشتاء أكثر من أى وقت آخر فى العام الى درجة حرارة الجسم التى تكون ثابتة وتبلغ حوالى 37 درجة مئوية تقريباً ومع حلول فصل الشتاء تقل الدرجة عن المعدل بكثير فيقوم الجسم بحرق كميات إضافية من الطعام لتعويض الحرارة المفقودة،… متابعة قراءة كيف يكون الريجيم في فصل الشتاء

لا للتجويع .اهلا بالريجيم الميسر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله انا بقالي كام يوم بطوف بين أنظمة الريجيم المختلفه وحسيت إن عقلي لف بس انا استقريت على نظام هو من تأليفي ومعرفش هيجيب نتيجة ولا لأ وهو ان هخفف الاكل واقلل جدا من النشويات (أرز ومكرونة وعيش وبطاطس) وبس ،يعني مش هجوع نفسي ولا همشي على نظام معين وهمارس… متابعة قراءة لا للتجويع .اهلا بالريجيم الميسر

فضفضة عن الريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت أسأل بعض الأسئلة والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله الموضوع مجرد فضفضة واعترافات . 1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟ 2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف… متابعة قراءة فضفضة عن الريجيم

الريجيم الطبيعي

عادةً يُطلب من الشخص البدين أن يتجه إلى أنواع معينة من الطعام ويمتنع عن أنواع أخرى (حمية) ، كالأرز أو اللحوم أو الخضروات ، مع أن هناك شعوباً تعتمد على أحد هذه الأنواع ، ومع ذلك فيهم بدناء !! المهم في رأيي هو طريقة التغذية وليس نوع الغذاء .. في عالم الطبيعة لا توجد أوقات… متابعة قراءة الريجيم الطبيعي

اريد ان اشترك في مسابقة في الريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا اخواتي انا فتاة عمري 21 وزني101 وطولي 167 ابي اشترك في مسابقة عشان اشجع فبشنو تنصحوني خواتي جزاكم الله خير وقضاى الله حوائجكم تحياتي هلا اختي التسجيل للمسابقات انتهى بس شوفي ف مسابقة الزمرد والياقوت يوم الاحد تطلع النتايج والفرز يعنيي ف بنات بيخرجون وانضمي معانا ف المسابقه بس بدون… متابعة قراءة اريد ان اشترك في مسابقة في الريجيم

قااتل الريجيم .؟؟؟؟!!!

بسم الله الرحمن الرحيم من هو قاتل الريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ . . . . . الجواب وبكل بساطة …"الجوع"!!!!! العدو الاول للريجيم يعني انت قررت والتزمت وبتدعي ربك ليل نهار مشان يساعدك وماشية بخطوات ثابتة نحو الهدف…. مرة تأخرت بالوجبة لأي سبب كان جعتي وما اكلتي ….جعتي….. جعتي كتييييييييير بيصير كل شي قدامك او حتى مو قدامك… متابعة قراءة قااتل الريجيم .؟؟؟؟!!!

وجباتي في الريجيم الجماعي لخسارة الوزن

اليوم الأول 22-11-2014 فطوري :: سناك :: عصير برتقال الغدا :: سمك + سلطة سناك:: 2 كلمنتينا بس ما صورت العشا:: شوربة خضار (بطاطا بصل بازيلا جزر) ماشاء الله وجباتك راااائعة الف هنا وعافيه عليكي ياروحي ان شاء الله تخسي وتنزلي وزن بصحة وسلامة mashallah nashat kbiir ti3mili alakl w tsawarih kaman hahaha sa7a w… متابعة قراءة وجباتي في الريجيم الجماعي لخسارة الوزن

الريجيم الي راااح اتبعه دشي وشوفي

بسم الله الرحمن الرحيم اهلين بنات حبيت اقول لكم الريجيم والرياضة الي باذن الله بسويها وبسال الله التوفيق واني رااح اقول لكم شلون اتبع هذا الشي : اولا : الرياضة مهمة جدا جدا لان بدون رياضة ماراااح تخسرين شي من وزنج وراح تكون مدة الرياضة 3 الى 4 مرات في الاسبوع ولمدة نصف ساعة ثانيا… متابعة قراءة الريجيم الي راااح اتبعه دشي وشوفي

ريجيم النوع الواحد من الطعام مع مميزاته وعيوبه<اتفضوا(هستيريا الريجيم السريع

##**ريجيم النوع الواحد من الطعام مع مميزاته وعيوبه<اتفضوا(هستيريا الريجيم السريع)**## منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ………………………………………….. ……….. كل النساء يحلمن بالتخلص من الزيادات التى تخفيها ملابس الشتاء، ويكثر عنها الحوار المفضل فى الأندية ومكاتب العمل.. "سمعت عن ريجيم البطاطس، ريجيم الفاكهة غير عادى الخطير، فعلا.. ريجيم الأرز!!".. وقبل أن تحولى جسدك المسكين إلى معمل تجارب لكل أنواع الريجيم، ولكى… متابعة قراءة ريجيم النوع الواحد من الطعام مع مميزاته وعيوبه<اتفضوا(هستيريا الريجيم السريع

تجا رب الريجيم النا جحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طول عمر ى تخينة وكانت امى تقول لى دائما ولكنى لم اكن افهم الى ان اتخطبت وفجا اكتشفت ان انا تخينة اما شوفت الصور وقررت ان اخفف اكلى فقط خسيت فى سنة 10كيلو ثم تزوجت وحدث بعد الفر ح اجها ض ثم حملت با بنى الاول زاد وزنى عملت… متابعة قراءة تجا رب الريجيم النا جحة