الوسم: الاعشاب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته على جميع الاخوات
ابي منكم النصيحة المفيدة للاعشاب المفيدة
للنفاس عشان قريبه لي توها والد و ابي اعطيها بعض
الاعشاب الكويسه و بس و سلامتكم ياعسولين

اولا ان شاء الله تولدين بسلامه
ثانيا انا والله ماعندي فكره
اتمنى ان البنات يفيدونك

ان شاء الله تولدين با لسلا مة
اما الاعشاب هي : ينسو ن + حلبة + قرفة+ شمر + ملعقة كل منها تغلى ثم تشربنها في ليوم
مرتين في الصباح في المساء والشي الثاني هو حب الرشاد مع العسل الاصلي ملعقة
في الصباح مع حليب او وحدها بس تكون بعد الفجر مباشرة

فوائد بعض الأعشاب التي تستعمل في عمل الشامبو والكريمات :

• – خلاصة الصبار التي تعمل على ترطيب الشعر وتقوية وترطيب فروة الرأس . فوائد بعض الأعشاب التي تستعمل في عمل الشامبو والكريمات :

– مستخلصات الزعتر والبابونج التي تعمل على تعقيم الشعر وفروة الرأس والجروح إن وجدت .
– مستخلص الميرمية الذي يعمل على تغذية الشعر وتنشيط فروة الرأس وتغميق لون الشعر .
– مستخلص الزعتر الذي يعمل على تطهير الجلد والتئام الجروح.
– مستخلص الخبيزة الذي يقوي الشعر ويطريه ، ويساعد في التخلص من الالتهابات الجلدية والتقرحات ، وتليين البشرة .
– مستخلص الجرجير الذي يساعد على تقوية الشعر .
– مستخ
لص بذور الرشاد التي تقوي الشعر .
– مستخلص النعناع الذي يساعد على ترطيب الشعر وفروة الرأس .
– مستخلص الخيار لعلاج الهالات السوداء تحت العينين ،و تجاعيد البشرة ،لعلاج النمش ، ويعتبر من أهم وسائل التجميل .
– عصير الليمون ، ملطف وقابض للبشرة ، ومقاوم للنمش ومحسن للون الوجه .
– الجزر ، غني بفيتامين ( أ ) الذي يغذي الجلد ويكسبه المرونة والملمس الناعم .
– القرنفل وهو منعش ومطهر للبشرة ويعتبر علاج لحبوب الوجه . – زيت القرفة لتغذية الجلد وعلاج لحروق الشمس .
– زيت الكافور لتليين وتطهير الجلد .
– اللافندر معطر وملين ومجمل للبشرة.
– زيت حبة البركة ، منظف قوي للبشرة ومقاوم للالتهابات ويقوي الشعر وينعمه .
– ماء الورد ، ينعم البشرة وينظف وينعش مسامات الجلد ويزيل
التشققات .
– مستخلص خشب الصندل ، مطهر للجلد وملطف لحالات الطفح الجلدي ،وواقي من أشعة الشمس .
– الملفوف يحتوي على معادن وفيتامينات مغذية للبشرة .
– مستخلص البطاطا لعلاج الحساسية والتورم تحت العينين .
– زيت اللوز الحلو ، من أهم وسائل التجميل ،ويشد البشرة ويعالج الهالات السوداء تحت العينين ،ويلين ويجمل البشرة.
– المشمش ، يقاوم التجاعيد والتشققات ، وينعم الجلد ويكسبه الحيوية .
– البقدونس ، لعلاج الوجه من الحبوب والبثور ، ويجمل البشرة .
– التين لإزالة الحبوب وصفاء البشرة وتقليل الدهون .
– الفراولة للتخلص من التجاعيد وإضفاء لمسة جمال وإشراق للوجه .
– البرتقال (عصير القشرة) لنعومة البشرة وغذاء طبيعي للبشرة .
– العسل وشمع العسل اللذان يعتبران من أهم علاجات البشرة .

الله يجزآآآك كل خييييييييييير ..

🙂

جزااك الله خير

	علاج التهاب الجيوب الانفية المزمن بالاعشاب الطبيعية هالموضوع اهداء للغالية دينار والله يشافيها ويعافيها اللهم آميين التهاب الجيوب الانفية هو التهاب لواحد او اكثر من الجيوب التى تنفتح فى الأنف وهى أجزاء من المسالك التنفسية اعراض الالتهاب الصداع(ألم في الرأس) – الحمى(إرتفاع في الحرارة)– إنسداد الأنف وتفريغ أنفي ملطخ( أنف مسدود ومتقرح مع إفراز كثيف)– الإحساس بالألم فوق الجيب المصاب.– إحمرار حول العينين في بعض الأحيان.– الشعور بإمتلاء الرأس عند الإنحناء إلى الأمام.– ألم في العينين أو الخدين.– في بعض الأحيان يرافق الحالة ألم في الأسنان الموجودة أسفل الجيب الأنفي مباشرة.– رعشات القشعريرة.– وهن يبلغ من الشدة حدآ يجعل المريض يلازم الفراش. العلاج بالأعشــــــــــــــاب الثوم والبصل الثوم والبصل لهم تأثير كمضاد حيوى طويل المدى ،ويعد الثوم أقوى من البصل فى تأثيره ويؤخذ الثوم إما كمستحضر جاهز وموجود على هيئة كبسولات تباع بالاسواق أو الأفضل تقشير فصين يومياً وأكلهما. حوذان مر COLDENNSEAL الحوذان المر عشبة طبية موطنها أمريكا وقد أستعملتها قبيلة الشيروكىلمعالجة عسر الهضم والالتهابات الموضعية ولفتح الشهية واستعمالتها قبيلة الايركوا لحالات السعال الديكى واضطربات الكبد والقلب وادخلت هذة العشبة اوروبا لأول مرة عام 1760 م واصبحت بالقرن التاسع عشر من النبتات المفضلة للمعالجيين يعرف نبات الحوذان المر علمياً باسم HYDRASTIS CANADENS وهى من النباتات التى لها تأثير حيوى طويل المدى توجد هذة النباتات كمستحضرات بالاسواق على هيئة أقراص وكبسولات وصبغات وجميعها محضرة من الجذور، حيث أن الجزء المستخدم من النبات هو جذوره يؤخذ من الصبغة 0,5 وإلى 2ملليلتر ثلاث مرات فى اليوم لعلاج نزلات الأنف أما الكبسولات فتستعمل برشامة واحدة مقدرها 200 ملجم 3مرات فى اليوم ويجب عدم استعمال جذور نبات الحوذان من قبل المرأة الحامل حيث إن هذا النبات منشط للرحم كما يجب عدم استعماله ضد فرط ضغط الدم حيث أنه يرفع منه يجب عدم استخدامه كقطرة للأذن إذا كان هناك احتمال وجود ثقب فى طبلة الأذن يمكن أن يؤدى أكل النبات الطازج إلى تقرح الأغشية المخاطية فعليك الابتعاد عنه

	ردبكية بنفسجية ECHINACEA نبات عشبى حولى موطنه امريكا ويوجد منه نوعان يعرفان علمياً باسم ECHINCEA ANgUSTIFOLIA EPURPUREA ويعد هذا النبات من أهم النباتات الطبية فى العالم حيث أثبتت الدراسات أن لهذا النبات قدرة كبيرة لرفع مقاومة الجسم للبكتريا والفيروسات وذلك عن طريقة تنبيه الجهاز المناعى ويعد هذا النبات من المضادات الحيوية الجيدة ويستعمل بنطاق واسع ضد الحساسية والجيوب الأنفية الجزء المستعمل من النبات الأزهار والجذور يحتوى على فلوريدات ومواد متعددة السكاكر وزيوت طيارة ومركب الاكينولون ومركب البيتين ويستعمل كمضاد حيوى ومضاد طارد لسموم الجسم ومعرق وشاف للجروح والحساسية ويستعمل على هيئة صبغة وكبسولات تباع بالاسواق اليوكالبتوس EUCALYPTUS عبارة عن شجرة معمرة استقدمت للملكة العربية السعودية منذ أكثر من 40 سنة يعرفها الناس باسم الكينة وهى ليست بكينية وكذلك يعرفونها باسم كافور وليست بشجرة الكافور الجزء المستخدم منها أوراقها المعمرة وزيتها الطيار تستعمل لعلاج التهاب الجيوب الانفية تؤخذ منه كمية صغيرة من الزيت المخفف على الجبهة او الصدغ لاءزاحة الام الجيوب الانفية ولتخفيف زيت اليوكالبتوستؤخذ قطرات من الزيت وتضاف الى ملء ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وتدهن الاماكن المذكورة ويجب عدم استنشاق زيت اليوكالبتوس نظراً لخطورته وكذلك يجب عدم آكله أيضاً يمكن استعمال الأوراق الطازجة وذلك بفركها أو هرسها ووصعها على الجبهة او الصدر المردوقوش البرى نبات عشبى معمر لايتجاوز ارتفاعه 50 سنتيميتر يستعمل مغلى المردقوش كمشروب لعلاج الجيوب الانفية حيث يأخذ ملء ملعقة من النبات الجاف وتوضع فى كوب ثم يملاء الكوب بالماء المغلى ويترك 10 دقائق ثم يستنشق بخاره وبعد ذلك يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرتين باليوم ويمكن هرس النباتات الطازج حتى تكون مثل العجينة الخشنة ثم توضع على الجبين ويمكن استنشاق العجينة ولكن مع الحذر من ادخالها لداخل الانف

	الجنكة GINKGO لها فائدة كبيرة لعلاج الالتهابات بالانف الفجل الحار علاج مثل المضاد الحيوى الأناناس مفيد بعلاج الجيوب الانفية عندما يشرب كعصير عرق السوس معلاج للجيوب الانفية مرهم نخلة النمر تنتجه الصين ويستعمل كدهان بيبتو ستريب عبارة عن وصفة من وصفات المداوة وتؤخذ كحقنة كل ثلاثة ايام ولمدة شهر بى ين لين وصفة اخرى صينية تؤخذ على هيئة حبوب أزهار البابونج يعمل مغلى من المسحوق 3ملاعق فى لتر ماء ويغلى لمدة 5دقائق ويغسل به الانف كالاستنشاق تعليمات مهمة للمريض 1- يجب عدم التعرض لمسببات الحساسية مثل الغبار وبخاخات التنظيف والمواد القاتلة للحشرات ومن البخور والاماكن الجافة 2- حاول ان تنام وتجلس بمكان فيه رطوبة لان الجفاف يزيد من مشاكل الجيوب الانفية 3- عليك باستنشاق بخار الماء بين الفنية والأخرى لانه يساعد على الشفاء 4- حاول ان تأخذ قسطاً وافياً من النوم والراحة خلال هجمات التهاب الجيوب الانفية الحاد 5- البعد عن الاماكن التى بها أناس يدخنون واتمنى ان يفيدكم الموضوع غير منقول وخالص امنياتى ودعواتى بالشفاء العاجل

ماشاء الله

ربي يحميك ويحمينا ويحمي الجميع يارب

واللهم ياربي تشفي كل مريض

بارك الله فيك خيتي

أحلى تقيم

مأراوع قلمك حين يصول ويجول

بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..

تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..

دائمآانتي متألقه

وتقبلي ودي وتقييمي

حبيبتي عبير
مش لاقيه كلام يعبر عن حبي واعتزازي بيكي

جزاك الله كل خير

وان شاء الله هتبع التعليمات وابحث عن الاعشاب

وربنا يشفيني ويشفي مرضي المسلميين اجمعييين

الاعشاب افضل وسيلة لتنحيف الوزن طبعا تناولها بشكل معقول … انا نحفت 20 كيلو من الاعشاب والحمد لله ما تضررت وكتبت تجربتي بالمنتدى بالصفحة الرئيسية اتمنى تستفيدوا مثلي وانا جاهزة لاي استفسار …..
معا لقوام رشيق

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

شكرا لكم بنت اسكندرية وماما نونة

حبيبتي اتمنى انك توضحين ايش سويتي عشان البنات يستفيدو
من تغذيه ورياضه وغيرها

السلام عليكم

هاي وصفة مجربه من وصفات الدكتور عبد الباسط السيد

عبارة عن اعشاب من عند العطار بمقادير مدروسه ودقيقة

تطحن جيدااااااااا تعبأ في علبة مغلقة

يؤخذ منها ملعقة كبيرة مع كوب ماء قبل اي وجبه بنصف ساعة مع تمارين بسيطة كل يوم

اما الوصفه عبارة عن مجموعه من الاعشاب وهي

200 غ شمر

200غ بذور رجله

100 غ بردقوش

100غ رجل الاسد

100 غ حرجل

يجب اخذ المقاير بدقة لاكبر فائدة

وللامانه انا جربتها لمدة فهي تعمل على امتلاء المعدة والاحساس بالشبع

وممنوع اي وحده حامل او ترضع تاخدها لانه لها تاثير على الجنين

صدقتي لاني جربتها حتى تشد الجسم واستعملتها في اسبوع تغير جسمي بس بعدها حملت فتركتها وكل مااسال عنها يقولو منعتها صحه لاني ابغاها جاهزه مطحونه

بارك الله فيك

تسلم الايادي حبيبتي وصفة جدا رائعة

جزاك الله خيرا

وتقبلي تقييمي ومروري

هذا الموضوع رد لسؤال الاخت rwma والفائدة للجميع :

الكولسترول

* الكولسترول عبارة عن مادة دهنية توجد في كل النسيج الحيواني، وهو أساسي في تكوين أغشية كل خلية في جسم الإنسان، وكذلك لإنتاج الهرمونات الجنسية وفيتامين "D" ويعمل الكبد كل الكولسترول الذي يحتاجه جسم الإنسان، وعليه فإن الجسم لا يحتاج إلى أي زيادة من الكولسترول.

والكولسترول يرتفع عن حده الطبيعي إذا تناول الإنسان كثيراً من الأغذية التي تسبب ارتفاع أو زيادة الكولسترول في جسم الإنسان مثل الزبد والبيض واللحوم الدهنية والكبد والمخ والكلاوي والربيان والتونة والكافيار والنخاع والساردين.

والكولسترول وثلاثي الغليسرين (الدهون الثلاثية) هما المادتان الدهنيتان الرئيسيتان في الدم. تستعمل خلايا الجسم الدهون الثلاثية للحصول على الطاقة، كما يمكنه تخزينها في خلايا خاصة تستعمله لاحقاً. وعندما يرتفع مستوى أي من هاتين المادتين يزداد خطر الاصابة بأمراض القلب.

يحمل الكولسترول والدهون الثلاثية خلال مجرى الدم جزئيات كبيرة تسمى "البروتينات الدهنية". ويوجد نوعان رئيسيان من البروتينات الدهنية الحاملة للكولسترول والذي يعرف باسم البروتين الدهني المنخفض الكثافة (Low Density Lipoprotein) ويرمز له بالرمز (LDL) ويعرف بالنوع الرديء، وكذلك البروتين الدهني العالي الكثافة (High density Lipoprotein) ويرمز له بالرمز (HDL) ويعرف بالنوع الجيد. ويمكن تعيين نوع الكولسترول استناداً إلى نوع البروتين الدهني الذي يحمله، ويكون إما كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة أو كولسترول البروتين الدهني العالي الكثافة. ويكون ارتفاع مستويات الكولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة سبباً رئيسياً للإصابة بالنوبات القلبية. ويوجد البروتين الدهني المنخفض الكثافة في جدران شرايين القلب، ويعتقد بعض العلماء أن البروتينات الدهنية العالية الكثافة تساعد على إزالة الكولسترول من الأنسجة. ويوجد لدى الأشخاص بصفة عامة كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة أكثر من كولسترول البروتين الدهني العالي الكثافة.العوامل المسببة

* ما العوامل التي تسبب ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم؟

ـ تتحكم جزئيات خلوية تسمى "مستقبلات البروتين الدهني المنخفض الكثافة" في كمية الكولسترول في الجسم. هذه الجزئيات تسمح لكولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة أن يعلق بالخلية لتستعمله. ويتراكم كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة في الدم بكميات كبيرة عندما تتجاوز كمية عدد مستقبلات البروتين الدهني المنخفض الكثافة الموجودة في الجسم. ويحدث هذا عموماً لدى الأشخاص الذين يحتوي غذاؤهم على نسبة عالية من الكولسترول.

قد ترتفع مستويات الكولسترول عند بعض الأشخاص إذا كانت لديهم موروثات غير سوية تمنع تكون العدد الكامل في مستقبلات البروتين الدهني المنخفض الكثافة. هذا الاعتلال الجسدي الموروث يسمى "فرط الكولسترولية العائلي". وتوجد عوامل أخرى يمكن أن تزيد من مستويات الكولسترول في الدم، وتشمل قصور الغدة الدرقية ومرض الكلى والسكري واستعمال أدوية مختلفة تشمل أنواعاً محددة من العقاقير المدرة للبول.اعتلال القلب

* ما تأثير الكولسترول على اعتلال القلب؟

ـ يعتبر مستوى الكولسترول لدى البالغين مرغوباً فيه إذا كان أقل من 200مليجرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم. ولكن فوق هذا المستوى تزيد مخاطر اعتلال القلب بصورة كبيرة عند البالغين، فتكون درجة مخاطر اعتلال القلب فوق الوسط إذا كان مستوى كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة لديهم أكثر من 160ميلجراما لكل ديسيلتر من الدم أو إذا كان مستوى كولسترول البروتين الدهني العالي الكثافة لديه أقل من 35ميلجرام لكل ديسيلتر من الدم.

توجد عوامل عديدة تزيد من مخاطر اعتلال القلب عند الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة. هذه العوامل تشمل تدخين السجائر وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة المفرطة ووجود اصابة مبكرة باعتلال القلب قبل بلوغ سن 55عاماً في تاريخ العائلة والتصلب العصيدي (ضيق الشرايين بسبب الترسبات الدهنية) وفي حالة وجود عاملين أو أكثر من هذه العوامل فإن مخاطر اعتلال القلب تزيد زيادة كبيرة من أي مستوى للكولسترول.الإقلال منه

* كيف نعالج كولسترول الدم المرتفع؟

ـ يمكن التحكم في مراقبة نسبة كولسترول الدم المرتفع عن طريق الاقلال من كمية الدهون المشبعة والكولسترول في الغذاء فمثلاً الدواجن والأسماك والأطعمة التي تحتوي على قليل من الكولسترول والحبوب والفواكه الطازجة والخضروات لا تحتوي على الكولسترول. وممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق بانتظام مثل المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات يمكن أن تقلل من مستوى الكولسترول إلى حد بعيد. ويجب عدم اللجوء إلى المعالجة بالأدوية الا في حالة الأشخاص الذين يكونون قد تعرضوا لمخاطر اعتلال القلب والأشخاص الذين ليس في مقدورهم التحكم في الكولسترول في غذائهم.

لقد أظهرت بعض الدراسات الأكلينيكية أن تقليل كمية الكولسترول في الدم يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى الرجال متوسطي العمر الذين ليس لديهم تاريخ في الاصابة باعتلال القلب وتقليل الكولسترول في الدم لدى الرجال والنساء المصابين بالتصلب العصيدي، يمكن أن يقلل من أي ضيق إضافي لشرايين القلب التي تغدو جدرانها صلبة وخشنة وضيقة نظراً لترسب الكولسترول على جدرانها الداخلية التي تغذي القلب وكثيراً ما تحدث النوبات القلبية نتيجة جلطة دموية تسد الشريان التاجي المتقلص.نباتات وأعشاب

* هل هناك نباتات أو أعشاب أو مشتقات حيوانية يمكنها تخفيض الكولسترول؟

توجد عدة أعشاب ومشتق حيواني يمكنها المساهمة في تخفيض الكولسترول المرتفع وهي:

التفاح Apple:

لقد وجد في دراسة أجريت من قبل الايطاليين والايرلنديين والفرنسيين ان أكل تفاتحتين أو ثلاث تفاحات يومياً يخفض كولسترول الدم حيث ان القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكولسترول.

دنقلا عن د. حسان شمسي باشا

أشارت عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم.

فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .

وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : " إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة " .

وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .

والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق .

الخرشف Artichoke

والذي يعرف علمياً باسم Cynara Scolymus وهو نبات عشبي يصل ارتفاعه إلى متر ونصف له أوراق كبيرة مغمده للساق ذات لون أخضر على السطح العلوي وأبيض على السطح السفلي. وأزهار كبيرة ذات لون بنفسجي مخضرة. إن الجزء المستخدم من هذا النبات هي الأزهار والأوراق والجذور.

تحتوي جميع أجزاء النبات على سيسكوتربينات من نوع اللاكتون وأهمها سياناروبيكرين (Cynaropicrin) والمشهور بمرارته الزائدة ويحتوي أيضاً على كثير من مادة الأينولين وتحتوي الأوراق بالاضافة إلى ما سبق مركب سانيارين (Cynarin) والتي لها خواص حماية الكبد.

أما بالنسبة للاستعمالات الدوائية لهذا النبات فوفقاً للدراسات

اليابانية والسويرسة والأمريكية فقد وجد ان اوراق الخرشف تخفض كولسترول الدم، كما ان جميع اجزاء النبات تنبه افراز الصفراء ولهذا يعتبر هذا النبات من النباتات الجيدة لمشاكل المرارة والدوخة.. وقد وجد ان بلدان حوض البحر الابيض المتوسط التي يكثر فيها هذا النبات يستخدمون وصفة مكونة من الأوراق الطازجة للنبات مع الواين أو الماء حيث يخلطون عصير الاوراق مع اي من المذيبين السابقين ويستخدمونه كمادة مقوية للكبد. كما يستخدمونه لتخفيض سكر الدم والذي يعطي نتائج طيبة في هذا المجال. كما انه يفيد كمادة مدرة للبول. اما في فرنسا فقد استخدم النبات لعلاج حالات الروماتيزم.

الجزر Carrots

والمعروف علميا باسم Daucus Carrots وهو عبارة عن نبات حولي او ثنائي الحول (النوع البري). له ساق مستقيمة يصل طوله الى 100سم. وله اوراق كثة وازهار بيضاء صغيرة وبذور مسطحة. ينمو الجرز البري في اوروبا اما النوع المعروف فهو يزرع في جميع انحاء العالم.

الاجزاء المستعملة من نبات الجرز هي البذور والجذور والاوراق.

تحتوي بذور الجزر البري على فلافونيدات وزيوت طيارة التي تشمل ازاردُن وكاراتول وباينين وليمونين. اما الجزر المزروع فتحتوي جذوره على سكر وبكتين وكاروتين وفيتامينات ومعادن واسباراجين.

اما الاوراق فتحتوي على كميات كبيرة من بورفايرتيين (Porphyrins) التي تنبه الغدة النخامية والذي يؤدي الى زيادة مستوى الهرمونات الجنسية.

اما استعمالات الجزر: فيقول المثل الاوروبي ان أكل جزرة في اليوم يطرد عنك الكولسترول. وفي دراسة تمت في جامعة ادنبرا في سكوتلندا بالمملكة المتحدة وجد ان الجزر يساعد تخفيض مستوى الكولسترول في الدم، ويعتبر الجزر من المصادر الجيدة التي تحوي على الياف ذائبة تساعد الجسم على التخلص من الكولسترول. كما وجد ان الجزر يدعم الكبد وينبه جريان البول ويخلص الجسم من النفايات عن طريق الكلى. وحيث ان الجزر يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين "أ" فانه يستخدم على نطاق واسع ضد مرض العش الليلي. كما ان جميع اجزاء الجزر جيدة لطرد الغازات من الجهاز الهضمي وكذلك لتنبيه الدورة الدموية الخاصة بالعادة الشهرية لدى السيدات مع ملاحظة عدم استخدام بذور الجزر من قبل الحوامل لانها قد تسبب الاجهاض.

الثوم Garlic

لقد سبق ان تحدثنا بالتفصيل عن الثوم في مقالة سابقة ولكن لا مانع ان نذكر القارىء الكريم بما يلي:

يحتوي الثوم على زيت طيار المركبات الاساسية فيه هي اللين (Alliin) واللينيز (Alliinase) واليسين (Allicin). كما يحتوي على سكوردنين (Scordinins) وسيلينيم (Seienium) وفيتامينات أ، وب، وج، وهـ.

أما استعمالاته الدوائية: فقد اثبتت الدراسات التي تمت عليه في المانيا واليابان والولايات المتحدة الامريكية ان الثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتريا وان هذه المضادات لها تأثير قوي حتى في العدوى القوية مثل الدسنتاريا. اما فيما يتعلق بضغط الدم فقد كانت هناك دراسة تمت في عام 1980م والتي اثتبتت ان الثوم يخفض ضغط الدم وكذلك دهون الدم. اما فيما يتعلق بالدم فقد ثبت ان الثوم يمنع تكون الجلطات الدموية وذلك بمحافظته على ابقاء الدم في حالة جيدة من سيولته بالاضافة الى تخفيضه الجيد لكولسترول الدم. كما وجد ان الثوم يخفض سكر الدم.

البصل Onion

الذي يعرف علميا باسم Allium الجزء المستخدم من البصل هو اللب (الجزء المنتفخ الموجود تحت سطح التربة).

يحتوي البصل على زيت طيار مع مركبات كبريتية والكبريت يحتوي على مركب يعرف باسم اليسين (Allicin) ويعتبر هذا المركب مضادا حيويا ومركب اللين (Allin) وفلافونيدات واحماض فينولية وستيرولز.

اما استعمالات البصل الدوائية فهي: يعتبر البصل من النباتات التي لها تاريخ طويل مع الامراض فهو يستخدم مدرا للبول ومضادا حيويا ومضادا للالتهابات ومهدئا ومقشعا (طارد للبلغم) ومضادا للروماتيزم ومفيدا للدورة الدموية. كما يستخدم على نطاق كبير ضد البرد والانفلونزا والكحة. كما يمنع نخر الاسنان. وقد وجد الباحثون ان البصل يخفض سكر الدم بنسبة جيدة وكذلك لكولسترول الدم ويعتبر الثوم والبصل وصفة جيدة لدى شعوب فرنسا وبريطانيا واليونان والهند ضد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

وفي دراسة عملت في كلية تانجور الطبية بالهند وجد ان كلا من الثوم والبصل تخفض كولسترول الدم وتجعل الدم مقاوماً للجلطات وهذا بالطبع يقلل من خطر امراض القلب.

الجنسنج Ginseng

يعرف الجنسنج علميا باسم Panax Ginseng واشهر انواع الجنسنج هو الكوري والصيني فالامريكي ويوجد نوع آخر يعرف بالجنسنج السيبيري وقد تحدثنا عن الجنسنج في موضوع البروستاتا. ان ملايين من الآسيويين يستعملون ما بين 2ـ 3جراما من الجنسيج يوميا وذلك من اكثر من 5000سنة وذلك من اجل تخفيض كولسترول الدم.

الزعرور Hawthorn

والمعروف علميا باسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا.

الجزء المستخدم من النبات هو الاوراق والازهار والثمار.

ـ يحتوي النبات على بايوفلافونيدات واهمها مركب يعرف باسم روتين (Rutin) وكذلك كوريستين (Quercitin) وتربينات ثلاثية وامينات ثلاثية وبالاخص في الازهار وفينولات متعددة وكومارينات ومواد عفصية.

اما الاستعمالات فان صبغة محضرة من ثمار نبات الزعرور تعتبر في اوروبا من اشهر الوصفات لتخفيض كولسترول الدم والجرعة المستعملة ما بين 20ـ 40قطرة مرتين في اليوم. كما ان شاي معمول من الثمار يستخدم على نطاق واسع لكل مشاكل اوعية وشرايين القلب. وفي ابحاث اجريت على مركبات الفلافونيدات الثنائىة اتضح ان لهذه المركبات تأثيرا موسعا للشرايين وبالاخص الشرايين التاجية وهذا من دوره يساعد في ازدياد جريان الدم الى عضلات القلب ويخفف من حدوث الذبحة الصدرية. كما ان هذه المركبات ايضا كان لها تأثير قوي كمضاد للسموم وهذا يقي من تخريب الاوعية الدموية كما اجريت عدة دراسات اكلينيكية اثبتت قيمة نبات الزعرور في علاج هبوط القلب المزمن. وفي عام 1994اجريت دراسة اكلينيكية في المانيا اوضحت ان نبات الزعرور ابدى تحسنا في علاج عدم انتظام ضربات القلب وانخفاضا ملموسا في ضغط الدم. يستعمل الزعرور حاليا في علاج الذبحة الصدرية وامراض الشريان التاجي. كما يقلل من الاحتقان الناتج من حالات هبوط القلب وينظم ضربات القلب. ولكن النتائج لا تظهر على المريض الا بعد عدة اشهر وليس الزعرور يخفض ضغط الدم فقط ولكنه ايضا يقوم برفع الضغط المنخفض ويعيد ضغط الدم الى طبيعته كما ان الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ.

الخردل Mustard

وتعرف عمليا باسم Brassica Nigra والجزء المستخدم من نبات الخردل هو البذور.

تحتوي بذور الخردل على معدن المغنسيوم والذي ثبت انه يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول والدم. وقد وجد ان ملء ملعقة اكل من مسحوق بذور الخردل يحتوي على 33ملليجرام من المغنسيوم وهذا يعادل عشر الجرعة الموصى باستعمالها يوميا.

نخالة الشوفان Oat Bran

لقد اثبتت الابحاث ان 30جراما من الالياف الذائبة يوميا من نخالة الشوفان في طعامك اليومي يخفض مستوى كولسترول الدم. ان الالياف تتحرك بسرعة خلال القناة الهضمية اسرع من اي غذاء آخر ويقطع كمية الوقت التي تستغرقها الدهون في الامتصاص من قبل اجهزة الجسم. وقد وجد ان تناول مقدار 2الى 3اونصات يوميا من نخالة الشوفان او استعمال الوجبة المعروفة للشوفان كافية لانزال كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL) بمقدار 10الى 16%.

فول الصويا Soybeans

اثبت العلماء الايطاليون التأثير الملاحظ لفول الصويا على معدل كولسترول الدم حيث كانت المادة الكيميائية الموجودة في فول الصويا والمعروفة باسم "ليستين" Lecithin هي التي تكسر الكولسترول في الدم.

* هل يمكن للشخص ان يخفض كوليسترول دون استعمال اي دواء.

ـ نعم هناك ست طرق اذا اتبعتها امكنك الابتعاد عن ادوية الكولسترول.

من اجل تخفيض كولسترول البروتين الدهني المخفض الكثافة (LDL) فيجب عليك اتباع الآتي:

1ـ اقطع تناول اللحوم الحمراء قدر الامكان، وقلل من لحوم الدواجن.

2ـ ابتعد عن منتجات الالبان.

3ـ لا تبالغ في اكل البيض فيجب عدم اكل اكثر من 4بيضات في الاسبوع.

4ـ استعمل من الدهون الاحادية التشبع مثل زيت الافوكاتو واللوز والزيتون.

5ـ استخدم الالياف الذائبة مثل لسان الحمل Psyllium بانتظام في طعامك.

6ـ عليك بالمشي اليومي وبصفة مستمرة.

السمك ـ Fish

لقد وجد ان سكان شعوب اليابان والاسكيمو والاسكدنافيين يكثرون من تناول الاسماك الغنية بالزيوت الدهنية، وقد اثبتت الدراسات الطبية ان السر وراء عدم ارتفاع كولسترول الدم وعدم الاصابة بامراض القلب كان استعمالهم للاسماك في غذائهم اليومي.

الوصايا العشر للمصابين بارتفاع الدهون و الكولسترول

* الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة ، و يسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة
* يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام ، أو يضاف إلى السلطات . و يفضل تجنب زيت جوز الهند و زيت النخيل و الزيوت النباتية ( Vegetable Oils ) دون تحديد لنوعها .
*أفضل أنواع اللحوم : السمك و الدجاج ( بدون الجلد ) ، و ينصح بالإقلال من اللحوم السمينة بشكل عام و تجنب الدهون في اللحوم، و يفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( و ليس مقلياً ) ، و ينصح بتجنب الأطعمة المقلية و المقالي بشكل عام .
*الابتعاد عن صفار البيض و المخ و الكبد و الكلاوي ، و يسمح ببيضتين في الأسبوع ، أما بياض البيض فمسموح به ، و ينصح بالإقلال من الجمبري و الأستاكوزة و القشريات عموماً ..
*ينصح بالاعتدال في تناول الحليب أو اللبن قليل الدسم و الجبن قليل الدسم،أما الحليب المقشود ( skimmed milk) و الجبن منزوع الدسم ، فيمكن تناولها دون قيود .
*ينصح بتجنب الحلويات العربية و الأفرنجية و الشوكولاته و الآيس كريم و الكريمات و المشروبات الغازية ، إلا إذا كانت من نوع ( دايت ) .
*يسمح بالقليل من المكسرات ( Peanuts ) مثل الفول السوداني و الفستق و البندق و الجوز لأنها تحتوي على زيوت غير ضارة ، و لكنها غنية جداً بالسعرات الحرارية ( و يفضل الامتناع عنها ) .
*ينصح بتناول الخبز الأسمر ( و لو كان رقيقاً ) ، و الإكثار من الخضار و الفواكه و الاعتماد على النشويات مثل البطاطس و القمح ( الجريش و الفريك ) و المعكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون .
*ينصح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً ، أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل .
* ينصح بتخفيف الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان .

الكولسترول

الأدوية العشبية الجيدة لتخفيض الكوليسترول فعليك باستعمال الشوفان (كويكر) وبإمكانك ان تعمل منه شوربة يومياً وايضاً شرب كوب عصير جزر يومياً وأكل ثلاث تفاحات من النوع الأحمر وبإذن الله سوف ينخفض الكوليسترول ولكن عليك بمراجعة المختص، كما ان أقراص الثوم الموجودة على هيئة مستحضر صيدلاني والموجودة في الصيدليات جيدة للكوليسترول.

واتمنى الشفاء والصحة للجميع ولاتنسوني من دعاكم وردودكم الحلوة kisskiss

جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع
جدا استفدت منه

مشكورة اختي امي الدنيا وما فيها على مرورك الحلو 🙂

شكرا لك على الموضوع المفيد والدراسه المفيدة

مشكورة عزيزتي على مرورك ياعسل :biggrin:

الف شكر على هالمعلومات القيمه .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة …..

كثيرقراه عن رجيم الاعشاب وياما في انواع منها الي مجربة من قبل صاحب الموضوع ومنها المنقولة

انا عندي طفلين ربي يخليهم لي بعد الطفل الاول قدرت استعيد وزني وخسيت 14 كغم
بس بعد الاطفل الثاني ما قدرت احس بصعوبة كبيرة باني انظم طعامي انشغالي بالبيت والاولاد والدوام
خلاني ما انتبة ع حالي وكل شهر ازيد ومو عارفة شو اعمل
تعبت من كثرة الاعشاب الي اتناولتها وكل فترة امارس الرياضة وارد واتركها بسبب الالم في الظهر
والي زاد الطين بالة ان احساسي باني مو قادرة اسيطر على وزني او اخس امخليني بحالة نفسية كثير سيئة
حتى اني بطلت اخرج بالمناسبات او اختلط مع الاقارب والاصدقاء يعني من البيت للشغل ومن الشغل للبيت
صدقوني اخواتي انا بكتب هل موضوع واحساسي باحباط شديد ربي ما يوريكم ولا يوري اي احد الي بأحس فية والي بعانية من زيادة هل وزن
اتمنى منكم خواتي وعزيزاتي انكم تساعدوني بحل لهل موضوع الي مسبب لي كأبة وحزن
اتمنى اي وحدة منكم الها تجربة بهل شي وجربت اي نوع من الاعشاب واأكد رجيم اعشاب لائني حاولت مرارا وتكرارا اني استمر على الدايت من غير جدوى
وبصراحة مليت وما عدت اقدر احدد او اتبع نظام الرجيم بالوجبات الغذائية
لهل سبب ارد واقول الي لها تجربة مسبقة مع زيادة الوزن وخست عن طريق الاعشاب
او الي تعرف ي احد قريب لها او صديقة وتعرف انها خست انها تساعدني وتذكرلي كيف اتكون الطريقة
واكون شاكرة لكل من يقراء موضوعي ويتفاعل معي
وشكرا لكم عزيزاتي واسفة لائني طولت عليكم بس من كثر همي حبيت افضفض معاكم بهل موضوع الي مسبب لي ارق

مع خالص شكري ومحبتي

حبيبتي زهر
جربي رجيم التخفيف مع الرياضة
واﻻعشاب اللي ذكرهن د جابر القحطاني جزاه الله خير ويطول عمره على الطاعة
شاهي اخضر مطحون كمون مطحون شمر مطحون يخلطن مع بعض بماء مغلي
ثم يوضع بترمس شاهي تشرب 3مرات باليوم على الريق وقبل الغداء بربع ساعة
وبعد الغداء بربع ساعة لمدة شهر كامل واكثار من الماء يوميا وطوال فترة الجوع

حبيبتي مافي شي أسمة بس تشربين أعشاب وتخسيناو تنزلين وزن
هذه الأعشاب مساعدة للرجيم والرياضة تساعدك عشان ينزل الوزن
في عندك طبعا وصفة أمواج الغلاف الغالية
وعندك كمون وليمون وعندك كمون وزعتر و مغلي البقدونس وغيرها
بس نصيحة جربي نفسك تعالي شاركينا بصفحتنا بس هذا الشهر وجربي نفسك وشرفينا
نحن صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة 3
وان شاء الله راح تلاقين التشجيع و أخوات رائعات يساعدوك

مممتاز حبيبتي نحن بانتظارك

سلام عليكم
بما ان هذه اول مشاركة لي معكم فحبيت تكون بنصيحة لاخواتي
انا متزوجة وزوجي كباقي الازواج بحب يكون جسمي رشيق وطبعا بعد انجابي طفلين والحمدلله اصبحت اسوي ريجيم وادوية للتخسيس واخر ما استعملته لمدة سنتين هو عشبة حطمت حياتي
عشبة اسمها بذر الكتان
اكثركم سمع فيها ولكن هل منكم من يعلم نتائجها السلبية
للاسف استعملتها لمدة سنتين ويوميا وعمر ابني الان 8 سنين والان زوجي يريدني ان انجب ولكن هذه العشبة دمرتني وسوت مني امرأة عقيم اني احمد الله ان عندي ولد وبنت والان كل يوم اصلي وادعو الله ان يرزقني بطفل
كنت عند خبيرة طب بديل واخبرتني متاخرة ان بذر الكتان يوقف الدورة مبكرا للمراة ويسبب العقم خاصة ان تم استعمالها لمدة طويلة فما بالكم بالبنات الي تستعملها
ديروا بالكم يلي مش متزوجات لانها تسبب العقم الان فقط علمت ان مقولة اجدادنا صحيحة وهي (الصحة نعمة )

مشكوووره على هالنصيحه لانه وااايد انصحوني وقالولي ان هذه العشب مفيد للتخسيس, بس بلاها اذا هذه عواقبه:mad:

شكرا علي نصيحتك الغاليه وانشاالله ربنا يرزقك ومتياسيش سبيها لله وربنا يخليلك ولادك

الله كل هذا من هالبذره

الله يكفينا الشر يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

الله يخليلك اولادك يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااارب

ولايحرمنا منك يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

😡 معقوووووووله انا اشربهااااا

لميسوو
أنا استعملتها لمدة أسبوعين وأوقفتها
وأنا متزوجة منذ سنة ولم أحمل بعد
بسبب الدراسة في الجامعة هل تؤثر علي
مستقبلا أرجو الرد وبسرعة

حلووووووووووووووووووووووو