يوم من اكل رجيم ولا احلى بالصور starting over

مساء الخيرات والورك المشوى [/URL] العشا كوب عصير برتقال فريش اتمنى يكون الموضوع عجبكوا لا تنسونى بردودكوا وتقيمكم اختكم الرشيقة ملك بما اني اول رد رح اخد صحن سلطة ازا ممكن واخليه للسحور بموت بالسلطة تسلم ايديكي ولا احلى ويومك موفق ماشاءالله عليكي موفقه و الا الامام مشاء الله يوميك ممتاز ماشاء الله بالتوفيق ياملوكة… متابعة قراءة يوم من اكل رجيم ولا احلى بالصور starting over

نوتيلا دايت مسابقه starting over

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته طبعا من العنوان قولتو دي اكييد مجنونه نوتيلا دايت ازاي بس انا عملتها لان اللي ياكلون النوتيلا مش احسن مننا في حاجه دي خفيفه و بدون سكر يلا للمقادير: 4 ملاعق كبيره حليب بودره خالي الدسم 4 ملعقه كبيره كاكاو بدون سكر او اقل شويه حسب نوع الكاكاو(بستعمل… متابعة قراءة نوتيلا دايت مسابقه starting over

لايت & لايت مع ولا احلى starting over

مساء الرشاقة والجمال انا عندى معاناه دائمة مع شرب اللبن اليوم عملته بطريقة لذيذة وشهية وسهلة جدا كل المطلوب لبن خالى الدسم+ فراولة+ ملعقة صغيرة سكر فركتوز وممكن الإستغناء عنها نصف موزة+ كيس فانيليا نضع اللبن والفراولة والسكر والفانيليا فى الخلاط ونضربه جيدا ونقطع الفراولة والموز فى اطباق التقديم ونصب عليهم العصير ونزين الأطباق بالفراولة… متابعة قراءة لايت & لايت مع ولا احلى starting over

سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over

سلاااااااااااام بنااااااااااااااااات هذي اول طبق لي لعيون بنات مسابقة starting over المكونات: 3 بطاطس 3 جزر 1 فليفلة 2 ملعقة كبيرة زيتون اسود مقادير الصلصة: 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة 2 كاس ماء 1 مكعب ماجي >>انا استعملت بنكهة الخضار 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة مذابة في قليل ماء 1 ملعقة كبيرة جبن سائل>>انا استخدمت… متابعة قراءة سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over

نادي starting over

تم بحمدلله إفتتاح نادي starting over قبل أن تمارسي التمارين أقرأي هذه الإرشادات جيداً : -ابدأي كل تمرين ببطء ، ثم زيد ي تدريجياً في عدد مرات كل تمرين حتى تصلي إلى العدد المحدد لكل تمرين . تجنبي ممارسة التمارين عقب الطعام مباشرة .. " بعده بثلاث ساعات -المواظبة على ممارسة تمارين التحمية قبل التمارين… متابعة قراءة نادي starting over

الف مبروك لرابحات starting over ~ المرحله الاولى~

يسرنا أن نعلن لكنّ الفائزات في مسابقة starting over الف الف مبرووووك والعقبه للوزن المثالي يارب بصحه وعافيه المجــــ الرابحــــــــــــــــه ـــموعه مجموع نزولهم = 29,5 ماشاء الله تبارك الله المركز الثاني: مجموع نزولهم = 25,8 المركز الثالث: مجموع نزولهم = 17,3 المركز الرابع : مجموع نزولهم = 16,5 الف الف مبرررررررررررروك مجموعة ريلينا [glint] الرابحات… متابعة قراءة الف مبروك لرابحات starting over ~ المرحله الاولى~

حلى ولا اسهل ولا احلى بس للرجيم starting over

مساء الخيارت اليوم علمت حلى رووعة بس للى بتسوى رجيم بس ما احنا لازم ندلع نفسنا برده هههههه وطبعا لمسابقة starting over كل المطلوب المقادير فراولة صديقة الرشاقة زبادى لايت نصف ملعقة سكر (فركتوز) نصف ملعقة نشا وبس سهل جدا الطريقة نعصر الفراولة ونحطها على النار مع النشا والسكر واول ما توصل للسمك المناسب نبصبها… متابعة قراءة حلى ولا اسهل ولا احلى بس للرجيم starting over