وصفات تسهل عليك المهمه وانتى فى المطبخ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تجارب لست الكل

عند أحتراق الطعام
ارفعي( وعاء الطهى ) من على النار مباشرة واغمسيها فى ماء بارد حتى لايحمل طعم الشياط الى الأجزاء السليمة..هذا لو بقى شئ سليم..
ثم يتم نقل الطعام السليم فى وعاء آخر وتستكمل عملية النضج.

لإختبار البينج بودر

يمكن إضافة قليل منه إلى الماء ، فاذا أحدث فوراناً فإنه يكون صالحا اما اذا لم يحدث هذا التفاعل فهذا دليل على انتهاء صلاحيته.
يمكن اضافة البينج بودر الى البقسماط المطحون الذى يستخدم فى تحمير البفتيك والستيك وصدور الدجاج وكذلك الاسماك

ثمرات الليمون الجافة

إذا جفت ثمرات الليمون يتم نقعها ليلة كاملة فى ماء مارد لتستعيد ليونتها
عصير الليمون

للحصول على أكبر قدر من عصير الليمون الطازج . يوضع في ماء دافىء قبل استعماله بفترة بسيطة مع الضغط باليدين على سطح قاس ثم يعصر بعد ذلك .

عصائر الفاكهة

لاتحفظ بوعاء أو آنية بدون غطاء لأن فيتامين " ج " يفسد بتعرضه للهواء .

لصنع كيكة هشة

يتم اضافة قليلا من الملح الى البيض عند خفقه ويمكن استخدام اللبن الزبادى بدلا من اللبن الحليب وسوف يعطى نفس النتيجة.
أو إضافة ملعقة صغيرة من المياه الغازيه ( السفن اب ) الى الكيكة أو البان كيك يساعد على ان تكون العجينة تبدو هشة بصورة افضل .

لتسهيل نزع قشر البطاطس

المسلوقة ، يتم وضعها فى ماء بارد بعد النضج مباشرة .

أفضل طرق تقشيرالبصل

وضعه في الفريزر لمدة نصف ساعة . او يوضع في قدر فيه ماء قبل تنظيفه لمدة نصف ساعة وكذلك حتى لاتدمع عيناك عند تقطيعه .

للتخلص من رائحة الثوم والبصل

من يديك القيام " بفرك " اليدين باليمون . ومن الفم بتناول عيدان البقدونس الاخضر .

افضل طريقة لشوى اللحوم والاسماك

يتم وضع صينية بها ماء مغلى أسفل الشواية لأن ذلك يساعد على امتصاص الدخان المتصاعد من الشىء بدلا من انتشاره بالمطبخ ، كما أن نثر قليلا من الملح فى الصينية الموجودة اسفل الشواية يساعد على عدم احتراق المادة الدهنية الناجمه عن عملية الشى ، ولإختصار وقت عملية الشى يمكن شق اللحوم بسكين حاد بخط مائل .

للحد من رائحة قلى الاسماك

للحد من رائحة قلى الاسماك غير المحببة والتى تملأ ارجاء المطبخ يتم اضافة قليل من الخل أو عصير الليمون الى زيت القلى كما أن اضافة قليلا من قشر الليمون الطازج للزيت يعطى للسمك مذاقا وطعما جميلا .

للحفاظ على لمعان الفضة

ضعى أصبعا من الطباشير فى درج الفضية مع الملاعق والشوك والسكاكين ، اذ انه يساعد على تشرب الرطوبة .

لتخفيف رائحة السمك

عند قليه توضع قطعة فحم غير مشتعلة على الفرن بجانب المقلاة . مع تغطية المقلاة وفتح مروحة الشفط والنوافذ معا.
لتجنب تطاير زيت القلي
أضيفي رشة ملح على الزيت

للحفاظ على الكبة متماسكة عند القلي

أضيفي ملعقة من نشا الذرة إلى الزيت واقليها مجمدة

الشوربة الباهتة
للتخلص من ذلك يتم وضع ملعقة سكر مع ملعقة ماء فى اناء صغير ويرفع على النار حتى يتبخر الماء ويصبح لون السكر بنيا ثم يضاف هذا المزيج الى الشوربة أو وضع قليلا من القهوة (وهذا لن يؤثرعلى طعم الشوربة بل سيجعل طعمها الـذ).

لتماسك الملوخية والشوربة

أضيفي قليلا من النشا ..(نشاء الذرة أو دقيق )

شوربة الخضار

يضاف اليها الدقيق المحمر بالزبدة الذى يعطيها طعما رائعا ، ويتم اضافته رويدا رويدا وعلى مهل وليس دفعة واحدة حتى لايتعجن داخلها واثناء الاضافة استمرى فى تحريك الشوربة .

للحفاظ على الزبدة

لا يتم ترك العلبة الخاصة بحفظ الزبدة فى الثلاجه بدون غطاء لأن الدهون سوف تتحد مع الاوكسجين الموجود بالهواء ، ويترتب على ذلك أن الزبدة ستصبح كريهة المذاق بسبب فسادها .

لكسر حدة التوابل بالطعام

فى حالة زيادة التوابل بالطعام ، بكسر حدته بإضافة ملعقة من اللبن الزبادى.

لتخفيف حدة البصل

هناك بعض الانواع من البصل التى يكون طعمها لاذع ، ولتخفيف هذا الطعم عند تناوله بمفرده يتم وضع شرائح البصل فى قليل من الماء البارد المضاف اليه الخل والافضل خل التفاح ، فأن ذلك يعطيه طعما طيبا .
عند سلق البطاطس

يضاف بعض قطرات من عصير الليمون فى منتصف مدة سلق البطاطس حتى تكتسب اللون الابيض . وعند هرسها يتم ذلك وهى ساخنة لأنه اذا تركت حتى تبرد فأنها ستصبح مطاطة ولزجة وثقيلة القوام.

للحفاظ على البيض عند السلق

أضيف خل إلى ماء السلق أو ملعقة ملح أو ارمي ملعقة معدنية
إلى ماء السلق

عند الطهى بفرن البوتاجاز

ينصح بعدم فتح باب الفرن على فترات متقاربة ، لأن هذه الطريقة تؤدى الى تسرب الحرارة المختزنة مما يؤثر على سرعة نضج الطعام . ويلاحظ هذا عند اعداد الكيكة فأن الكيكة تهبط بدرجة كبيرة اذا ماتسرب الهواء الى داخل الفرن.

لطرد النمل

يخلط خل التفاح بقليل من الماء ثم رشه عند تجمعات النمل بالمنزل

للتخلص من الذباب

يتم وضع أصيص الزرع ..المزروع بها نباتات النعناع أو الريحان فأن الروائح الذكية المنبعثة من تلك النباتات تطرد الذباب.

أفضل طرق طرد الحشرات

تعتبر مادة النشادر من افضل المواد الطاردة للحشرات المنزلية ، ويمكن الاستعانه بها بنثرها فى ارجاء المطبخ وحول صندوق القمامة

للتخلص من أزعاج القطط

تتكالب القطط الضالة على صندوق القمامة ويؤدى ذلك الى تناثرها أمام باب الشقة ، وللتخلص من ازعاجها يتم وضع قليلا من مادة النشادر بالقرب من فوهة الصندوق.

أدوات المطبخ

تنظيف الواح تقطيع الطعام
الحرص على تنظيفها بالماء الساخن والصابون أمر ضرورى بعد كل استخدام مع تطهيرها بالسؤال لانها أرض خصبة لتجمع البكتيريا .

التخلص من المواد الدهنية داخل الزجاجات
بوضع كمية من الملح الخشن داخل كل زجاجة مع اضافة كوب من الماء الساخن مع رج الزجاجة جيدا ، ويتم تكرار العملية مرة اخرى مستخدمة الماء الساخن وملعقة كبيرة من الصابون الساخن ثم الانتهاء من ذلك بعملية الشطف .

للتخلص من روائح السمك فى أوانى الطهى
خلافا للمتبع فأنها تغسل جيدا بالماء البارد وليس الساخن وأستخدام بقايا القهوة فى الدعك ، وتغسل الايدى بالخل أو الليمون المخلوط بالملح ، فأن ذلك يساعد على التخلص من الرائحه الناتجة عن ذلك .
للتخلص من رائحة البهارات من المطحنة
أو رائحة البصل والثوم من المفرمة . يمكنك طحن قليلا من الخبز المحمص بها.

لتنظيف الخلاط

لتنظيف الخلاط من البيض واللبن أو أى مواد دهنية عموما ، يمكن بوضع كمية من الملح وقشر الليمون مع كوب ماء ساخن فى الخلاط ومزج هذا فى الخلاط وبعد ذلك يمكن غسله بسهوله .

للتخلص من المواد الدهنية
للتخلص من المواد الدهنية العالقة ببعض اوانى الطهى كأناء التحمير والقلى
مثلا ً، يتم دعكها بورق الجرائد ( الخالى من الآيات القرآنية ) ، لأن ذلك يسهل فى عملية غسيلها بدون مجهود.

أفضل طريقة للحفاظ على ملح الطعام من عدم تسرب الرطوبة اليه بوضع بضع حبات من الارز الجاف الى الملاحة .

الطريقة الآمنة لغسل الخضروات والفاكهة
يتم غسلها جيدا بالماء المضاف اليه الخل ( ملعقة خل لكل لتر ماء ) هذه الطريقة تقتل الميكروبات وتحتفظ بالفيتامينات
للحفاظ على لمعان أدوات المائدة
يتم جمعها ونقعها قليلا فى اناء به ماء مضاف اليه مبشور الصابون وقليلا من النشادر ،،أو يتم دعكهـا بقشـر البطاطـس النيىء ، أو النشادر ثم تشطـف وتجفف جيدا

دارمنقووووووول للفائده دار

دار
دار

الامل المنتظر

دار
جزاك الله خير

الموضوع مكرر

من اجل الاحراق .انتبهي لهذه النقطه المهمه!!!!!!!!! 2024.

السلام عليكم

خواتي الغاليات

قرأت هذا الموضوع في احد المنتديات

وستفدت كثيراً ..

فنقلت لكم الموضوع

لتعم الفائدة للجميع…

اثناء تطبيقك للريجيم اللي تبين لازم تنتبهين لشي جدا مهم…عشان يحرق لك الشحوم

اذا اكلتي اي وجبه انتي حددتيها لنفسك,لازم وضروري توقفين بعدها عن الاكل لمدة 3 الى 4 ساعات….فقط شرب الماء

والسبب…

انه بعد الاكل مباشره يفرز البنكرياس انسولين وتكون الكميه اكبر بقليل من حاجة الوجبه لنقلها للخلايا…وبعد 3 او 4 ساعات يكون الجسم خالي من السعرات الحراريه ويبقى الانسولين الزائد

..فهذا الانسولين يحتاج الى كربوهيدرات(سعرات حراريه)لنقلها للخلايا..ولن يجد فيضطر بقدرة الخالق -سبحانه-ان يمتص من مخزون الجسم من الشحوم..فيأخذ كفايته ..

فبهذه الطريقه يكون هناك احراق بعد كل وجبه ب 3 الى 4 ساعات تقريبا…

فلو اخذنا وجبه صغيره حتى لو كانت فاكهه او قطعة خبزه صغيره..فان الانسولين يكتفي بها ولن يأخذ من مخزون الجسم من الشحوم..

بمعنى لا تاكلين عند الاحساس بالجوع تصبري وكلي من شحمكدار

الى ان يذهب احساسك بالجوع كلي فاكهه

سلامي لكم دعواتكم لي بالتوفيق

السلام عليكم
نورتي المنتدي وشكرا علي المعلومه المفيده


مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
معلومات قيمة جدا ومهمة

مشكوره ياعسل

[center]مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
معلومات قيمة جدا ومهمة
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
[/center]

دار

نظام غذائى صحى لبشرة جميله ونضرة,,الاطعمة والمشروبات المهمه للحصول على بشرة نضرة وجميلة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دار

دار
للحصول على بشرة جميله ونضرة وجسم رشيق فى وقت واحد ما عليكِ الا اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن

واليكِ خطة رجيم متوازن للحصول على الجسم الرشيق والبشرة النضرة

بروتين

تناول البروتين ضروري للحصول على بشرة جميلة كما هو لبنة. نحن بحاجة للحفاظ على البروتين وتجديد الجلد، وزيادة مرونته والتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد . نقص البروتين يمكن أن تقلل من مرونة الجلد الخاص بك. من البروتينات المهمة يدعى الكولاجين يلعب دورا رئيسيا في بنية الخلية، ويعطيها قوتها ومرونة. دون ذلك، يصبح الجلد المترهل لدينا، التجاعيد والمسنين.

يجب تنويع مصادر البروتين الخاص بين النباتية والمصادر الحيوانية. يمكن الحصول على البروتين من جميع اللحوم الحيوانية، بالإضافة إلى الأسماك ومنتجات الألبان. ويمكن العثور على مصادر عالية من البروتين النباتي في المكسرات، والبذور، والفاصوليا، والبازلاء، والتوفو، وحليب الصويا.
المواد المضادة للاكسدة

الشاي الأخضر وبشرتك

تعمل الأطعمة التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة مكافحة الجذور الحرة والخلايا غير المستقرة التي تصبح فضفاضة وتعيث فسادا مع بشرتك والبنية الخلوية. المواد المضادة للاكسدة تمنع تلف الخلايا الخاصة بك والحفاظ على صحتهم.
من الاطعمة والمشروبات التى تحتوى على المواد المضادة للاكسدة الشاي والمكسرات والفاصوليا والحبوب والفواكه والخضروات. هناك بعض الأطعمة التي هي غنية وخاصة في هذه المواد الكيميائية المنقذة للحياة. وتشمل هذه التوت (العنبية، عنب الثعلب، والكرز)، الجوز،
والفاصوليا المنقطة، الخرشوف، وبذور عباد الشمس والرمان والزنجبيل.

الشاي الاخضر يحتوى على المواد المضادة للاكسدة وثبت الآن انه مهم للحدمن أضرار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد. في محاولة لدمج الشاي الأخضر في روتينك اليومي.

البروبيوتيك موجودة في منتجات الألبان المخمرة مثل اللبن الزبادي والمشروبات بروبيوتيك مثل Yacult وأكتيفيا. البروبيوتيك يعمل على الحفاظ على توازن البكتيريا في القولون الخاص بك مما يسمح للجسم لمعالجة والاستفادة من العناصر الغذائية بكفاءة.

الحفاظ على جسمك بشكل جيد و متوازن من الداخل الجسم يعطيكِ بشرة جميلة من الخارج ,, قناع سريع من اللبن الزبادي العادي قبل الاستحمام الخاص بك. له خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للفطريات يمكن أن تحدث فرقا لبشرتك.
واحدا من مصادر البروبيوتيك، الحليب الرائب ، . أنه يحتوي على أكثر من البروبيوتيك الموجود فى اللبن العادى، فضلا عن وجود جرعة صحية من الكالسيوم.
زيوت اوميجا 3
أوميغا 3 الأحماض الدهنية هي "الدهون الجيدة". فضلا عن مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى، زيوت أوميغا 3 تعزيز غشاء الخلية وتمكن مرور صحي من المواد المغذية والنفايات والمنتجات من خلال الجلد. كما أنها تؤثر على قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء.
وتشمل أفضل المصادر الطبيعية الجوز وزيت الكانولا وبذور الكتان. ويمكن العثور على مصادر أخرى كبيرة من هذا الحمض تعزيز الأيض في بذور الكتان وزيت بذور الكتان، زيت الكانولا، وبذور القنب، الجوز، وبذور اليقطين، وسمك السلمون والماكريل والرنجة. يجب عليك أيضا أن تكون قادرة على العثور على أوميغا 3 ملاحق في منطقتك تخزين المواد الغذائية الصحية. زيت بذور الكتان تحظى بشعبية ولها لذيذ على السلطة، في الحساء، أو في العصائر.
ماء
المياه وبشرتك
الماء هو المطهر الجسم الطبيعية، ويمكن أن يفعل العجائب لبشرتك، لكنه هو أيضا عنصر هام في الحفاظ على بشرتك شابة وجميلة. يكون واحدا من عدد قليل من الناس على شرب 8 أكواب من الماء الموصى بها يوميا وستلاحظ بشرتك يبحث شبابها والأصغر سنا.
عندما يجف الجلد الخاص بها يصبح أقل مرونة وأكثر عرضة للتجاعيد. كما أنه يجعل الأمر أكثر عرضة للتلف من الشمس . كل هذا يعني أنه من المهم للغاية للحفاظ على بشرتك رطبة طوال الوقت، بحيث أنها يمكن أن تحمي نفسها .

يجب الحذر من الاطعمة عالية الدهون والسكر. جميع الوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة، والأغذية التي تحتوي على المواد الحافظة هي عوامل مدمرة لبشرتك.

دمتم بود

جزاك الله كل خير
ويعطيك العافيه

دار

وااو يهبلن ياقلبي
تقييمي
ميرسى يا قلبى تسلمى
منورة
مشكوره يا قلبي