فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

و الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.

وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.

وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.

ما تجدر الإشارة إليه هو أن البطيخ ليس مجرد ماء، وانما يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق. كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين اضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.

هذا عدا عن مادة مانغان الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.. ويعود الاسم الأوربي للبطيخ إلى الكلمة اليونانية القديمة Melone التي تعني «التفاحة الكبيرة». ويصنف البطيخ والشمام ضمن الثمار الخضراء وليس ضمن الفواكه، ويعرف البشر اكثر من 500 نوع من الشمام ينمو معظمها في آسيا وأفريقيا وأميركا الجنوبية.

وينصح معهد التغذية الألماني بتناول البطيخ والشمام الناضج لأنه يحتوي أعلى نسبة من المواد المفيدة ولأنه يوفر أفضل تأثيراته على مكونات الشحوم في البطن والردفين. وللتفريق بين البطيخ الناضج وغير الناضج والفاسد يقدم المعهد الألماني نصيحة «جديدة» يعرفها سكان العالم الحار منذ قرون: الضرب بالكف على البطيخة والتعرف على عملية النضج من خلال رنين الصوت.

إذ يصدر عن البطيخة غير الناضجة صوت حاد رنان، في حين يصدر عن البطيخة الناضجة صوت رخيم وعميق يشي بكمية الماء (دليل النضج) فيها. ويحتاج الإنسان إلى خبرة كبيرة كي يميز صوت الضربات البالغة الرخامة التي تدل على فساد البطيخة وامتلائها بالماء.

منقول للفائدة

بانتظار دعواتكن يا حلوات

داردار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

موضوع في غاية الروعه والاهميه

يسلموووووو يا حلوة عا هلمعلومات الحلوة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة white rose

دار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

موضوع في غاية الروعه والاهميه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة arooj

دار

يسلموووووو يا حلوة عا هلمعلومات الحلوة

تــــســــــلــــــمــــو حـــــــبـــــــيـــــــــبــــــاتــــي دارداردار

قد يهمك أيضاً:

شكرا حبيبتي على هالفائدة الحلوة المفيدة للرجيم
دار دار

المعلو مات رائعة موفقة دائما

عصير الشمام والليمون 2024 – تحضير عصير الشمام والليمون 2024.

عصير الشمام والليمون

دار

المقادير
ثمرة شمام
حبة ليمون
3 أكواب من الماء
سكر بحسب المذاق
برش ثلج

الطريقة
يوضع الشمام والماء في الخلاط حتى يذوب، يضاف إليه عصير الليمون والسكر بحسب المذاق.
ثم يضاف الثلج المبروش ويسكب في أكواب التقديم.
يمكن الاستغناء عن الثلج باستخدام الماء البارد

عصير الشمام 2024.

دار
دار
ازيكم يقمرات
يارب تكونو بخير

النهرده عملت عصير شمام وقلت لازم اصورها لاجمل عضوات بمنتدانا الرائع والسبب الي خلاني اعمله عصير لانه طعم الشمام مكنش حلو كثير فعملته عصير عشان استفيد منه وطبعا طلع طمه كثييييييييير طيب ودلوقتي بتركم مع الصور

دار

دار

دار

دار

بانتضار ردودكم الحلوه وطبعاااا متنسوش التقييم

اهلااااااااااااااا يا قمررر
ما شاء الله عليك منوره القسم بمواضيعك حبيبتي
طبعا العصير ليااااااااااااااااااااااا
و التقيييم لاحلى فلاور
طبعا روعة انا استخدم نقطتين ليمون معاه علشان الحليب ….بس الشكل واووووووووووو يخدع اللي يشرب
تقبلي مروري حبيبتى وتقييمى مش راح انساه
حبيبتي روعة انا كتير بحبو تسلمايديكي

واحلا تقييم لعيونك

وبدنا وصفات جديدة حلوي كمان متلا

رااااااااااااااااائع بارك الله فيك

ماشاء الله

شكله جميل وشهى جداا

وفعلا يخدع اللى يشربه ع رأى امووله

ع فكره انا من زمان نفسى اجرب عصير الشمام او البطيخ

بس مكنتش اعرف بيتعمل ازاى وكنت بخاف يبوظ منى

تسلم ايديكى يافلاور يا احلى ورده

وطبعا احلى تقييم

🙂