طريقة سهلة و لذيذة لتقديم السلق 2024.


دار

اولا موضوعي هو مشاركة بمسابقة سوبر شيف
دار

ثانيا حأحكيلكون قصتي مع هالطبق
زوجي بيحبو وعلمني عليه عملتو وقلت رح شارك فيه بمسابقة
سوبر شيف وصورتو وانا عم انقل الصور عاللاب عملت تراجع وراحو الصور
وطبعا مسحتون من الموبايل انزعجت ككتييير وكنت رح ابكي دار
وضليت نق دارداردار
قلي زوجي هاتي اشوف وفتح اللاب وقلي هيدول الصور دار
اتفاجئت وقلتلو منين جبتون دار
نظرلي نظرة وحسيتو رح يقلي دار
العقل زينة ل بني آدم بس راعى شعوري
وقلي لاحول ولا قوة الا باللهداردارداردار

المهم حبيبتي ام يانيس بعد هالعذاب لازم يكون الوسام الي
ولا شو داردارداردار

هلأ بنجي للطريقة وهي سهلة جدا وتنفع مقبلات
عشاء اللي بدك ياه وكمان اقتصادية يعني ممكن تعمليها بضلوع السلق بس بدون الورق
يعني اذا حبيتي تعملي بالورق اي طبخة تانية
اولا قطعت السلق وغسلته وسلقته

دار

وحضرت الطحينة مع سنين ثوم وملح وحامض وشوية ماء
حتى تكون الطحينة شوي سائلة
بعد ما استوى السلق صفيته وعصرته من الماء
وخلطته مع الطحينة ووهي النتيجة النهائية
مع زيت ويتون على الوجه

دار

دار

هههه الله يخليلك زوجك راه منقذ شاطر
بسم الله ما شاء الله وصفة رووعة وسهلة جداا
راح اجربها لزوجي ممكن يحبها ايضا
بارك الله فيك
تم التقيم
اختي فافي كانو فيه بيض عليها لا؟
ااااه
رورعة ولذيذة و أبدا مو للرجيم
خخخخخخ
تسلم ايدك حبيببتي شكلها يييييييم
والله ضحكتيني هههههه الله يخليكم لبعض يارب خخخخ اكيد كرهنا ههههه
الله يسعدلي قلبك حبيببتي يؤبشنييييي الدلوع
ههههه فغوفتي ايش احساسك بعد النظره ههههه
شكلها شهي و الله تسلم الايادي الي طبخت يا عمري
احلى تقييم و تم النشر

ام يانيس حبيبتي الطحينه خلات شكلو كانو بيض
مممم احبها الطحينه

عايزة الحلة ما تسودش من السلق . الحل بسيط أوي 2024.

عايزة الحلة ما تسودش من السلق … الحل بسيط أوي
تضعي شوية خل صغيرين مع ماء السلق . أني كنت باعاني من الموضوع ده و اخيرا هو ده الحل
شكرا حبيبتي علي الفكره
بارك الله فيك على طرح تجربتك

شكراً لكِ حبيبتي

شكرا جزيلا

دار

تسلمى على الفكرة الحلوة
يافكورياتك يادودو

تسلم دماغك ياقلبى

السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

داركيفكم يا قمراتدار
من بين العديد من الاكلات اللي ممكن نعملها بالسلق اليوم عاملتلكم
أكلة سهلة ولذيذة وخفيفية
المكونات
سلق لوبيا دبس فيفلة
ثوم بصل

اول شي نفرم السلق ونغسله
نسلقه مع اللوبيا

دار

فتحت الماء البارد فوق الطنجرة بعد ما انسلقو منيح
وصار السلق يطوف وهيك قدرت افرق السلق عن اللوبيا
وصفيتهم من الماء

دار
ندق كم سنة ثوم ونفرم بصلة ناعم
نشوح البصل والثوم بشوية زيت وبعدين ضفت ملعقة دبس فليفة
وحركت وصرت امسك شوي سلق واعصرهم واضيفهم للثوم والبصل

دار

وحركتهم وضفت شوي قليل ماء وتركتهم
وبعدين ضفت اللوبياء وحركتهم وتركتهم شوي
وبعدين احط عليها شوي زيت زيتون
وهي النتيجة
دار

  • الفوائد الصحية فى اللوبيا
  1. تعمل اللوبيا على تليين الطحال والمعدة والبنكرياس، وتساعد على التبول وتخفف من حالات البلل مثل توقف إفراز لبن الثدى.
  2. الألياف القابلة للذوبان الموجودة فى اللوبيا لديها مؤشر نسبة السكر فى الدم منخفض وبذلك هى آمنة لمرضى السكر.
  3. محتوى الألياف العالى أيضا يلعب دوراً هاماً فى تحسين مرض السكر.
  4. اللوبيا غنية بمركبات "ليجنين"، التى تلعب دوراً فى الوقاية من مرض هشاشة العظام، أمراض القلب، وبعض أنواع السرطان.
  5. الفلافونويد فى اللوبيا قد يساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
  6. مادة فيتوسترولس الموجودة فى اللوبيا تساعد على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم.
  7. اللوبيا منخفضة فى الدهون والصوديوم ولا تحتوى على الكوليسترول



بسم الله الرحمن الرحيم

الله يبارك خيتيتي تسلم يدك

اول شي مثلنا فوفتي تقولو سلق و لوبيا مو فاصوليا و سبانخ. دار ونااااااسة
طريقتك مثل طريقة ماما مممممم
تسلم الايادي يا عمري شكلهاااااا شهي
و أكيد تم النشر و التقييم

يسسسسلموا فافي اكلة شتوية بامتييياز
وانا اعشق السلق يم يمكن اليوم اعملها اذا لقيت السلق لان عندي لوبيا
ابدعتي فافي وهذا مو غريب عليكي
مووواحات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريحانه القلب

دار

الله يبارك خيتيتي تسلم يدك

الله يسلمك يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla

دار

اول شي مثلنا فوفتي تقولو سلق و لوبيا مو فاصوليا و سبانخ. دار ونااااااسة
طريقتك مثل طريقة ماما مممممم
تسلم الايادي يا عمري شكلهاااااا شهي
و أكيد تم النشر و التقييم

هههههه اي سلق ولوبيا
الله يخليلك الماما
موااااااااااااح
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم

دار

يسسسسلموا فافي اكلة شتوية بامتييياز
وانا اعشق السلق يم يمكن اليوم اعملها اذا لقيت السلق لان عندي لوبيا
ابدعتي فافي وهذا مو غريب عليكي
مووواحات

صحة وهنا كليها وتذكرينيدار

قد يهمك أيضاً:

دار  

جميل ماشاء الله

محشي السلق أكلة لذيذة جدا ومفيدة 2024.


بسم الله الرحمن الرحيم

دار

متل ما تعودنا بمنتدى رجيم أكلاتنا تكون لذيذة ومفيدة كمان
السلق
غني بالمعادن الأساسية للجسم مثل الحديد، والمغنيزيوم والكالسيوم والبوتاسيوم
اليوم رح أعمللكم منه محشي
ضمن مشاركتي بمسابقة

دار
المقادير:
ورق السلق مغلي قليلا بالماء الساخن
للحشو رز ولحم
بهار ملح زيت او سمنة

دار

نفرد الورقة واذا كانت كبيرة نقسمها بالنصف

دار

نضع القليل من الحشو ونلف حتى ننتهي من الاوراق

دار

نضعها في الطنجرة ونثقل بثقالة المحشي

نضيف ماء وحامض ملح بهار فلفل اسود ويت او سمنة
ونتركها على النار لا تأخذ وقت كثير تقريبا ساعة
وهذه النتيجة
دار

صحة وهنا
دار

يييييم
حرام عليكي احبهااااا
جاية افتحي الباب
ونحن نعملوا محشي للسلق
ابدعتي و دوختيني
الف صحة و عافية فافي
يسلملي الإصرار و ابداعاتوا
و انا افتحي الباب جايه اصور و اوثق اجرام فريق الاصرار
ههههه فوفتي شكل الميزان هاذ الاسبوع راح يكهربكم من قلبو
احلى تقييم و تم النشر خلي العالم العربي يتفرج في الارهاب الجديد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla

دار

و انا افتحي الباب جايه اصور و اوثق اجرام فريق الاصرار
ههههه فوفتي شكل الميزان هاذ الاسبوع راح يكهربكم من قلبو
احلى تقييم و تم النشر خلي العالم العربي يتفرج في الارهاب الجديد

نهلة خليهم خليهم اخر الاسبوع نضحكوا شوية ونكهربوا شوية هههههههههههههههههههه
ام يانيس ابدعععععععععععععععععععععععععععععتي في الاكل مشكورة والله وفرتي عليا التخمام تع الاكل

قد يهمك أيضاً:

تم التقييم لوكان كاين عشر نجوم كنت صوت 20

صدور دجاج بالصوص تجنن وسلاطة بطاطس بالسلق (مسابقة اكل صحي= جسم رشيق) 2024.

دار

اخواتي اهلا بكم معنا

دار

مشاركتي الاولي للمسابقة

وصفاتي ان شاء الله تعجبكم وتنال رضاكم

دار

الطبق الرئيسي دار

دار

صدور دجاج فليه

نقطعها رفيع ونتبلها ملح وفلفل وليمون من الليل حتي تاني يوم

دار

قبل الطهي بربع ساعة يضاف لها طحينة معلقة كبيرة ومعلقة صغيرة ماسترد

ونقطع بصل اخضر او كرات معها

واهم شيء الزنجبيل بيخليها رائعة حوالي ربع معلقة صغيرة

دار

في اناء تيفال او المونيوم ممسوح بزيت زيتون

دار

نضع الخلطة ونشوحها

ونضيف ربع كوب ماء

دار

ونبشر كوسة حبة صغيرة

وفلفل رومي حوالي ربع حبة

ونقلب

دار

ونحفض الحرارة ونتركها حتي تمام النضج

دار

نجهز الارز منقوع ومسلوق بدون دهون نهائيا

دار

تقدم ساخنة جدا مع الارز والخس

دار

بجد رووووووووووعة طعمها خيال بتذوب في الفم جربوها علي ضمانتي

دار

دار

الطبق الجانبي

دار

سلاطة بطاطس بالسلق

نقطع بطاطس صوابع

دار

نسلقها نصف سلقة

نغمس ورقة سلق الخاصة بالقلقاس (معروف نبات السلق) في ماء سلق البطاطس ثواني ونخرجها

ونجهز صينية فيهاورق فويل صغيرة

نرص بطاطس

ونقطع السلق ممكن تزودي السلق زي مانت عاوزة

دار

نبشر فص ثوم

رشة زعتر وسمسم وملح

جبنة شيدر مبشورة

دار

ونضعها في فرن

دار

ثم نفتح الشواية عليها بعد متتحمر من اسفل

وهذا شكلها النهائي

طعمها مدهش

دار

جربوها مش هتخيب ظنكم

دار

اتمني تعجبكم ولاتنسوني من صالح الدعاء

دار

احلى تقيم

وما دمت انا الاولى فالطبق ليا وحدي

تسلم الايادي

واااو روعه ما شاء الله
شكلها يفتح النفس للاكل
الله يعطيك العافيه غاليتي
تستاهلي احلى تقييم واعجاب

ماشاء الله
الشكل رووووعه.. طعم حلوو دام من ايدك حبيبتي
تسلم ايدك ويعطيك الف عاافيه
احلى تقيم واعجاااب

تسلمى يا قمر
طبق شهى
منظرين باقى المشاركات
كلك ذوق
وتستاهلى اجمل تقييم

تسلم ايديك حبيبتى
شكلها طيب كثير وحلوة جدااا فكرة البطاطس مع السلق
يعطيك العافية دينا واحلى تقييم لعيونك

طريقة عمل القلقاس بالسلق واللحم 2024.

القلقاس من الاكلات اللذيذه والمرتبطه بالشتاء وبتختلف طرق طهوه بس فى النهايه طعمه بيكون لذيذ جدا وشهى
دار
المكونات
قلقاس 1 كيلوا ويفضل تكون قلقاسه واحده علشان تاخد وقت سواء واحد
كسبره خضراء
سلق
لحمة مسلوقه
زبده
ثوم

الطريقه
نقشر القلقاس وننظفه جيدا بفوطه جافه ونظيفه ولا نغسله
نقطعه مكعبات
نقوم بتحميره فى زبده وزيت لحد ما لونه يتغير ويبقى بمبى دار
دار

نسلق اللحمه بالطريقه المعتاده
دار

نضع شوربة اللحمه على القلقاس ونتركه على النار لحد مايستوى
بعدها نضع الكسبره الخضراء على القلقاس ونضع ملح وفلفل اسمر ونتركه يغلى
دار

نضع ثمرة طماطم صغير مبشوره على القلقاس ونتركه جانبا
دار

نقوم فى طاسه بوضع السلق بعد تقطيفه وغسله ونضع معه مسحه صغيره من الزيت
دار

ونستمر فى التقليب حتى يفقد المياه الموجوده فيه
ويتحمر وهنا نضع الثوم ونقلبه مع حتى يكون شبه احترق
نضعه بعد ذلك فى قليل من الشوربه ونخلطه فى الخلاط ثم نضعه على القلقاس حتى يغلى فقط
دار

فى النهايه 🙂
دار

جربوه وان شاء الله يعجبكم دار
دار

تسلمى زهورة يا قمر

احلى تقيي اليك انا بقى بحبة

مقلى زى البطاطس فقط طعمه روعه

بس بجد تسلم ايديك

حلوة كثير الوصفة اختي
لكن ما هو القلقاس لو ممكن صورة له؟
ممم بحثت عليه لا اعرفه صراحة وجديد بالنسبة الي
بارك الله فيك اذ رايته في السوق نجربوه لما لا
مرسي كثير
ياسلاااام على الاكل الشتوي اللذيذ
تشلم ايدك زهورة قالولي ان الشتة بدأ عندكم
دفيلنا ايثوا كويس
ودي و حبي و بوسات لأيثوا

مرقة السلق بالاشبنت الدايت من مطبخي 2024.

مرحبا حبيباتي كما وعدتكم اليوم وصفة دايت جديده
وهي من اطيب واشهى واغنى الاكلات الدايت بلنسبة لي
وان شاء الله انتو تعجبكم
دار
اكلتنا لليوم هي مرقة السلق بالاشبنت

المقادير حسب الرغبة ممكن تزيدي او تقللي
سلق
اشبنت
بصلة
فصوص ثوم
لحمه شرح مفرومة
مكعب ماجي
ملعقة زيت
معجون طماطم

الان طريقة التحضير

نضع اللحمة و البصل المقطع شرائح والثوم في قدر على النار ونضيف لهم القليل من الماء

دار

بعدما يبدا بالاستواء اضيف ملعقة الزيت و الاشبنت المقطع
واستمر بلتقليب

دار

اضفت مكعب الماجي وملعقة من الكركم والكاري

بعدها اضفت السلق المقطع
دار

واضيف لها شوي ماء لان السلق بيعطي ماء وانا ما احبها تكون كثيرة مرقتها
اغطيها شوي
وبعدين رح تكون ذبلت اضيف لها معجون الطماطم وانتي بكيفج تتحكمين بلونها
دار

اتركها على نار هادئة لحين النضج التام

وهذا هو شكلها النهائي صحة وعافية على قلوب الجميع
دار

انشاء الله عجبتكم وصفتي لليوم
نلتقي بوصفات اخرى

مع السلامة
اختكم بنت العراق
دار

تسلم الايادي حبيبتي
الاكلة طرقتها جديدة عليا
لكن شكلها لذيذة دار
كما انها مغذية ومفيدة جدااااااااادار
بارك الله فيك
ولا حرمنا من مشاركاتك المميزة
ام البنات

دار

ماشاء الله تحياتي ليكي واعجابي الشديد بوصفتك

تسلم الايادي
واحلي تقييم

وحالا الوسام

يعطيك ربي ألف عآفية على الوصفة ..
صحيح مآجربتهآ قبل , بس أحس طعمهآ حلوة ..^^
فَ يسلمو’آ , ومآننحرم من جديدكْ يآربْ ..~
.
.

تسلم الايادى حبيبتى على الوصفة
الجديدة..
فى انتظار المزيد يا قمر..دار