ودعي اسمرار المناطق الحساسة الركب الاكواع الابط الرقبة اطلبي الهدية 2024.

بعد النجاح

الذي
اثبتة الماسك في تحقيق
افضل النتائج

يسعدني افتتاح الاعلان
(2)
واستقبال الطلبات الجديدة

في انتظاركم يا بنات

ابتعدي من الان عن كريمات التفتيح
التي اضرارها اكثر من منافعها

وابتعدي عن الخلطات الكيماوية
والتي تحتوي علي هيرمونات

وابتعدي عن كريمات خافية العيوب
واليكي بلحل الطبيعي المضمون

وبعد طول انتظار ولكثــــرة الطلب علية

مــــــاســــكـ اللـــــــــؤلــــــــــؤة

لكل من تعاني من اسمرار المناطق الحساسة
والركب
الاكواع
الرقبة
الوجة
الابط
الفخذين

بدون اي اعرااااااااض جانبية

يسخدم الماسك من مرتين لثلات مرات اسبوعيا
حسب درجة الاسمرار
تظهر النتيجة المميزة مع نهاية الاسبوع الرابع
حسب درجة الاسمرار
عزيزتي
الماسك هدية لكل عروسة تحب تبقي متألقة
ولكل متزوجة
ولكل بنوتة

ماسك اللؤلؤة قادر بأذن الله علي تفتيح المناطق الحساسة
ويمكنك استعملة علي الوجة والرقبة والاكواع والركب فهو صالح وممميز فعلا

في انتظار اي استفسار
او سؤال
او طلب

ومتنسيش تطلبي الهدية

دار عندي تجارب البنات للي تحب تشوفها
بالتووووووووفيق ياااارب
اللهم أرزقني من فضلك الواسع الحلال الطيب رزقا واسعا حلالا طيبا بلاغا للدنيا و الآخرة صبا صبا مريئا من غير كد و لا من من أحد من خلقك الا من سعة فضلك الواسع

كم سعره لو سمحتي ولو سمحتي ابعثي لي رساله خاصه بكل تفاصيل المنتج وفائدته وسعره وكيفية شرائه

وشكرا

موفقةةةةةةةةةةةةةة

طريقه لتبيض الركب ب3 آيــآم } 2024.

طريقه لتبيض الركب ب3 آيــآم ..}

هلا بنات
صباح مساء الجوري

وصفة تبيض الركب والكوع فى ثلاثة ايام فقط ………
………………………… ……………….. …………….
هى عبارة عن
كأس ماء
+
3 ملاعق خل ابيض كبيرة
+
حبة ليمون كبيرة
+
مقدار غطاء من ماء الورد للريحة

وقطعة قماش او شاشة
الطريقة
……….
تخلط المقادير وتبل بيها قطعة الشاش وتلف بيها الركب والكوع لغاية ما تنشف ثم تبيليها مرة اخرى وهكذا لمدة ساعتين ثم تغسلى المنطقة بالماء والصابون و قبل النوم تدهن المنطقة بكريم مرطب او زيت جونسون وتكرر العملية لمدة ثلاثة ايام

مشكوووووووووووووووووووره

🙂

دار

دار

خلطات سحرية لتفتيح البشرة وازالة سواد الركب والكوع 2024.



خلطات سحرية لتفتيح البشرة وازالة سواد الركب والكوع

خلطات سحرية لتفتيح البشرة وازالة سواد الركب والكوع

دار

دار

لمعة الشعر:-
– علبة زبادي
– زيت تستخدمينه لشعرك
– عصير ليمون

– مايونيز
المقاس هو علبة زبادي تخلط وتوضع في علبة في الثلاجة لحين الإستخدام و تكفي الكميةللإستعمال أكثر من 4مرات.

الرموش:-

زيت خروع
ملأ علبة ماسكار فارغة بزيت الخروع واستخدامه على الرموش مثل الماسكار وممكن بيديك أو بمنظف الآذان … وضعيه قبل النوم…

شد لأي منطقة :

– نصف علبة خل التفاح
– نصف علبة ماء ورد
تخلط وتوضع في علبة بخاخ للإستخدامـ تشد الصدر والجسم بشكل هائل وفي أي وقت ضعيه واغسليه لأنه يجف بسرعة.

صنفرة للجسم:

– عصير ليمون
– قليل من السكر
– قليل من الملح
تفرك بها اليدين وكامل الجسم ينعم ويبيض ويزيل السواد …

العرق:

الجلسرين والليمون مفعولهما ممتاز وتمنع العرق ليــوم كـــــامل…

سواد اى منطقه بالجسم:

الخلطة سهلة جدا وأغراضها متوفرة فــي كـل منزل ورخيصة جداً
– رشاش (بخاخ) نظيف وخالي.
– ليمونة.
– بطاطس متوسطة الحجمـ .
تعصر الليمونه وتعصر البطاطس جيداً ويوضع العصيران في البخاخ مع خلطهم وتوضع على كامل الجسم أما الوجه يفضل بالقطن لئلا يدخل في العيــــن … ورشوا كامل الجسم ..واجلسي فيه لمدة ساعة يومياً والنتيجة بياض.. .

الشفايف:

ادعكيها بليمونة لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق ومن ثم ادهنيها بفازلين أو جليسوليد ومن أول مرة تضبط…

خلطات سحرية لتفتيح البشرة وازالة سواد الركب والكوع

خلطات سحرية لتفتيح البشرة وازالة سواد الركب والكوع

موضوع جميل
تسلم الايادي

لتبييض الركب في يوم واحد فقط 2024.

دار

ركبك ناعمة وبيضاء في يوم واحد !!!!!!!!!!

دار
شفت الموضوع هذا وقلت أجيبه وأن شالله تستفيدون منه.
ركبك ناعمة وبيضاء في يوما واحد …..(صدقي وشوفي )
كثيرا ما نسمع عن مشكلة سواد الركب
غاليتي أقدم لكن حل سريع في 24 ساعة
لكن عليكن بترطيب الركب بعد البرنامج جيدا
البرنامج :
قبل بليله دهني ركبك بزيت زيتون ونامي
في الصباح خذي دش وركزي على الركب بمقشر الجسم
بحركات دائرية بماء دافئ ودعكي جيدا وباستمرار
هنا الخطوة الذهبية
بعد طلوعك من الحمام وركبك نديه
ادهنيها بفازلين و
ادعكيها بمبرد الأقدام (مزيل الجلد الميت )
الجهة الناعمة منه بحركات دائرية متعا**ه وكل ماخلص الفازلين حطي وادعكي
حتى تتخلصي من كل السواد
والنتيجة
ركب بيضاء وناعمة
ملاحظه: اللي متحصل على نتيجة من أول استخدام تكررها
على ثلاث أيام وتشوف النتيجة الرائعة
بس لازم الترطيب بعد البرنامج

يسلموووووووووووووو

دار

خلطة د.جابر القحطاني لتبيض الركب و الأكواع 2024.

  • دار

هاي يا حلوين اخباركم

اليوم جبت لكم خلطة حلوه وفية ناس كثير يمدحونة
مع انها غريبة شوي بس يقولون تجنن
ويمكن ان كلكم سامعين فيها بس ما أحد جربها

1- فازلين تخلطينه مع كركم
2- تخلينه مدت ساعتين ونص
3- غسليه عدل فقط بليمون وملح بحري (مو الناعم اللي حق الاكل لا الخشن الطبيعي)
4- كرريه 4 مرات بالاسبوع

ها وش رايكم

بس الكركم حق الجسم
مو تحطون حق الأكل وبعد تدعون علي ههههههه
ان شاء الله اني اجربها

والأفضل انك ترطبين المنطقة بعد اي خلطة

بقول لكم سر خطير

تبون تعرفون

انا استخدمت سودو كريم للركب و أكواع
بصراحة لا حظت فرق كبير في الأكواع بيضت تقريبا باقي لون خفيف ويصير نفس لون البشره هذا بنسبة للأكواع

اما الركب المعانها الكبيره ما تغير فيها شي لش ما دري
ان شاء الله اجرب الخلطة و بعدها اودع السواد مثل ما يقولون البنات الي جربوها

مع السلامة طولت عليكم

تسلم الايادي قمر
والمكونات المذكوره كلها عامل متفح للبشره ومصنفره

طريقه التركيب غريبه بسسسسس بنجربه وادعيلك

مني لك احلا تقيم

اهاا وصفة تقريبا مكررة عندنا بالقسم
ان شاء البنات يستفيدوا منها

الحل النهائي لسواد الركب والاكواع 2024.

الحل النهائي لسواد الركب والاكواع كل النساء تهتم بجمال بشرة الوجه ثم اليدين في مرتبة ثانية إلا أن هذه الأغلبية نفسها تعبّر عن استيائها الكبير للون الكوعين و الركب الذي يبدو أغمق بدرجات من لون البشرة الأصلي. و يعود هذا اللون المائل إلى الإسمرار إلى إهمال هذه المناطق مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة و […]
الموضوع كامل على الرابط التالي :
الحل النهائي لسواد الركب والاكواع

مشكوره جدا حبيبتي علي هدا الموضوع الرائع
نتمنالك كل الخير…

والله مااظن في حل لسواد الركب والاكواع بس ان شاء الله نستفيد
ومشكوره

شكرا على الوصفة
كتير عجبتني الصورة
انا بدي الركبة الي بتضحك ما بدي الكبة المطبوشة
هههههههههههه
يسلموو يا قمر

ودعي اسمرار المناطق الحساسة الركب الاكواع الابط الرقبة وتجارب البنات هناااا الحقي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اهلا بأجمل بنات
دار

جديد الاعلان النهاردا
هي أراء البنات في التعامل معاي
وأراء البنات في ماسك اللؤلؤة
الماسك الاول في التفتيح
الان عرض الاعلان
يتابعة عرض التجارب
رجاء من كل البنات الي تعاملت
معاي
تضيف رئيها
او دعوة

بعد النجاح

الذي
اثبتة الماسك في تحقيق
افضل النتائج

يسعدني افتتاح الاعلان
(3)
واستقبال الطلبات الجديدة

في انتظاركم يا بنات

ابتعدي من الان عن كريمات التفتيح
التي اضرارها اكثر من منافعها
دار
وابتعدي عن الخلطات الكيماوية
والتي تحتوي علي هيرمونات
دار
وابتعدي عن كريمات خافية العيوب
واليكي بلحل الطبيعي المضمون

بدون منازع

وبعد طول انتظار ولكثــــرة الطلب علية
ماسك اللؤلؤة
لكل من تعاني من اسمرار
المناطق الحساسة
والركب
الاكواع
الرقبة
الوجة
الابط
الفخذين

بدون اي اعرااااااااض جانبية

يسخدم الماسك من مرتين لثلات مرات اسبوعيا
حسب درجة الاسمرار
تظهر النتيجة المميزة مع نهاية الاسبوع الرابع
حسب درجة الاسمرار
عزيزتي
الماسك هدية لكل عروسة تحب تبقي متألقة
ولكل متزوجة
ولكل بنوتة

ماسك اللؤلؤة قادر بأذن الله علي تفتيح المناطق الحساسة
ويمكنك استعملة علي الوجة والرقبة والاكواع والركب فهو صالح وممميز فعلا

في انتظار اي استفسار

او سؤال
او طلب

الأن اراء بعض البنات

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بنوتة صغنتوتة

»

خيال علي البشرة ويفتح وينعم مرررررة وبدون حساسية

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الاميرة الحالمة»

تسلمين اختي واخاصه على تعاملج الراقي

الماسك سحررررر
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة LOVE4EVER»

بصراحه نفع معاي ومشكوره على التوصيل

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حبيبة زوجها»

كيفك يا قمر وصلني الماسك وجربتة

لما شفت النتيجة قلت لازم اشكرك

جزاك الله كل خير

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة وررردة »

بنات انصحكن في ماسك اللؤلؤ

للمناطق الحساسة

يفتح مرررررررررة
وينعم مثل بشرة الاطفال
تسلمين اختي الاميرة رنا

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة كتكوتة»

هلا بلأميرة رنا

الماسك خيااااااال

جربتة للابط من غير حبوب
وبجربة للمناطق الحساسة وبنتظر النتيجة
تسلمين اختي
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة فراولة بالكراميل»

بنات الاميرة رنا
بنوتة زي العسل ودمها شربات
انا بقول كلمة حق فيها
انا اخدت منها ماسك اللؤلؤة
وماسك الحبوب
واعشاب فرد الشعر
اسعارها حلووووة
وبتنصح البنات في المنتج الاحسن
بجد كل البنات لازم تتعامل معاها
منتجاتها تجنن انا جربتها وبدعلها كل يوم
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حبوبة ولاكن»
الماسك اللولي
نفع معاي في الرقبة والابط والمناطق الحساسة
بعد تعب من محاولات فاشلة
تسلمين يا اختي
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الصمت»

انا جربته وااااااااايد زين ويعطي نعومه وتفتيح رهيب

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حبك يكفيني»

احلي شي فى هذا الماسك كل طبيعية يعني ما في منه اي ضرر و ممكن تستخدميه لاي منطقة بالجسموان شاء الله اكون قدرت افيدكم

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة دموع القلب»

بصراحه رووعه ويعطي نظاره للبشره وبياض يهبل وأنصحكم تستعملونه

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة عروسة حبيبها

»بناات انا جربت ماسك اللؤلؤة

قبل فرحي بشهرين

كنت اعاني من الاسمرار في المناطق الحساسة والابط والرقبة اكثرر شيء
والركب والاكواع

اشتريت من رنا الماسك كتجربة واستخدمت علي الركب والاكواع اول شي

لائن بشرتي حساسة والنتيجة محد صدقها ولا انا لائني كنت اجرب كل وصفات النت
والكريمات وكل شيء وكان الماسك اخر امل لي
كلمتها وطلبت مرة تانية واستعملت لباقي المناطق والنتيجة بياااااااااض توحيد اللون
ونعومة وكأني بيبي صراحه ادعي لها

مشكوووورين يا احلي بنات

دار

بالتـــــــــــــــــــوفيق

مشكووووووووووووووووره حبيبتى

بصى انا عايزة للاسمرار الناتج عن الولادة فى البطن ياريت لو تعرفى تفيدينى

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

موفقه ياقمر

تعبتي من الأكواع والركب والأقدام الحلول بالصور 2024.

طبعا الكـــل
اهمل حاله وبالخصوص الركب والاكواع والأقدام..
والجفاف الصحراوي مع الشتاء الكل يعاني منه دارداردار
وكثيرات تعبوا من الوصفات الطبيعيه التي لم تستجيب لها بشراتهم
أكواع ملحه وسوداء وجلحه من جلسة الكمبيوتر وتسنيد اليدين على طاولات الطعام وغيره
وركب جافه وملحلحه كنها مرشوشه بطباشير مخلوطه مع بودرة فحم
والأقدام ياكافي ..خط الصنادل وبقايا الركيض الصيفي في الأسواق معلم على كف الرجلين
لاعب o x عليها وفي الشتاء فرصه نخبي الشخابيط عليها
وباطن الأقدام حدث ولاحرج ..جلد تماسيح ممكن نتبرع به لصناعة شنط وحقائب يد كلاس
وطريقته سهله جدا وطبعا
وطبعا كل اللي بذكره مجرب وممكن استخدامه حتى الحصول على نتائج ملحوظه وواضحه
واذا استمريتوا عليهم بالطريقه الصحيحه وبانتظام بتحصلون على نتائج أكيده
وخلال شهر بتكون الاكواع والركب والأقدام بيضاء وناعمه وطريه كبشرة أنثي شامخه
تفتخر بأكواعها وركبها وأقدامها بلا احراج ولا خش ولا خجل من ظهورهم أمام زوجها واهلها.
وطريقة المراهم الصحيحه لنتائج أكيده :
يجب أن يكون الجسم مغسول يعني تاخذون حمام دافيء لفتح مسامات البشره وتنشيطها
وتتنشفون وبعدها تدهنون المناطق التي تعاني من اسمرار او جفاف او جلوحه او خشونه
ويفضل مرتين يوميا ..
وبالنسبه للأقدام جربت دهنها ولبس الجوارب وجربت دهنها ولبس كيس بلاستيكي الخاص
بالقمامه الحجم الصغير (تكرمون) وبعدها ألبس جوارب ..
دار
والنتائج في الحالتين مختلفه..
بالكيس الأقدام من ثاني يوم ورديه وحرير مثل لون حليب الفراوله والله وربي شاهد
وبدون الكيس كانت رطبه نوعا ما ولكن المشكله لم تحل..
لأن القدمين خلال اليوم تتنفس وتعرق والبخار الناتج يساعد الكريم على اعطاء مفعوله
والمحافظه على الترطيب والسماح للكريم بالتغلغل في بشرة القدمين .
واذا كانت الركب أوالاكواع شديدي السواد والجفاف:
ممكن استخدام المراهم بدهن المنطقه ومن ثم لفها بالبلاستيك الخاص بالاكل بالمساء وتركه
للصباح..طبعا عارفين البلاستيك الرول الكبير المستخدم للف الأطعمه وهو شفاف و يتمدد
على شكل الطبق او الصحن الذي يلف به.
دار
دار
هذه صورته
دار
وهذي طريقة لفه مثلا علي الطبق مثلا
دار
دار
والمراهم التاليه موجوده في مصر والخليج..
وممكن قسم التسوق يوفرونها لكم اذا حبيتوا..
عموما أي واحد من هذه المراهم فعال لعلاج مشاكلك المهم استخدام نوع واحد فقط بلا خلط
LOCASALEN OINTMENT – هذا متوفر بالخليج ونصحتني به طبيبة جلديه
دار
DEPROSALIC OINTMENT -هذا مرهم روعه ووصفه لي د.الظواهري في مصر جزاه الله خير
دار
BETNOSAL OINTMENT – هذا مرهم ممتاز من نصائح د.حبيبة فديتها
دار
CARBAMIDE CREAM -هذا نصحتني بهواحدة صحبتي
PANTHENOL CREAM – وهذا كريم البانثينول وهو رائع للعنايه الدائمه او بعد العلاج بالمراهم وهو فعال وغير ضار
دار
ملاحظه:
بعد العلاج بالمراهم انصحكم باستخدام الكارباميد او البانثينول للعنايه بالمنطقه المعالجه
ومع الانتظام على أي منهم بتشوفون التحسن والتخلص من مشكلة التماسيح
ولكل من تعاني من التشققات العميقة في القدمين وتشوه شكل باطنها :
دار
خلطة مرهم السالسيليك أسيد من الصيدليه وهي بتركيز 3 % – 100 مغ (تكفي)
وتستخدم يوميا قبل النوم ونلبس جوارب ونستمر عليها حتى تكون النتائج ملحوظه.
(اسبوعين مناسبين جدا)

نصائح لقدمين سليمتين بلا فطريات ولا تشققات ملتهبه:
1. يفضل نقع القدمين في ملح بحر طبيعي مره في الاسبوع تقريبا
دار
. عدم استخدام ماء ساخن لغسل القدمين حتي لانعطي الفطريات المناخ المناسب للتكاثر.
دار
3. تجفيف القدمين جيدا بعد كل استحمام خصوصا بين الأصابع
دار
. دهن القدمين بكريم مرطب مثل QV او مرطب فازلين للقدمين قبل النوم
دار
5. التأكد من لبس جوارب قطنيه بعد ترطيب القدمين . (الا لمن يعانون من السكري )
دار
. شراء المعدات المهمه للعنايه اليوميه بالقدمين واستخدامها يوميا مع الاستحمام.
دار
7. تقشير القدمين مرتين اسبوعيا بقبضة يد من الملح الناعم وتدعكي به القدمين .
أو بمقشر جاهز خفيف.
دار
دار
دار
وربي يحفظكم ويديم عليكم صحتكم وحلاة بشرتكم
وتقبلوا أرق التحايا
منقول من الاخت صاحبة الموضوع للافادة للجميع

مشكوره امواج ثائره
موضوعك جميل ومهم ومفيد
بارك الله بكي وبجهودك الكبيره
جزاكي الله الخير احسنه

دار

دار

تسلمي على المعلومات الرائعة جدا
والله نحن بحاجة اكواع وركب ليست بيضاء انما تكون مناسبة لون بشرتنا

انتي حبيتي شنهو استخدمتي للأكواع وحصلتي عليه نتائج جيدة لاني انا اكواع من كثر التسند صاروووا داريجيبون المرض

شكرا لك

دار

خلطات بياض ثلج – وصفات مجربة و فعالة في تبييض الأماكن الداكنة – تبييض الركب و الأكواع والأبطين 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحبتي هذه

مجموعه من الخلطات المجربة و الفعاله

لتبييض الأماكن السوداء و الداكنة

و ترطيبها

فإسوداد الإبطين و الركب و الاكواع

أمر مزعج

لأي امرأة

فمع هذه الخلطات و الوصفات الطبيعية و السهلة

ترجعين البياض للركب و الأكواع و الإبط

دار

1. استعملي الليمون والحامض وغيرهما من المكوّنات الطبيعيّة التي تُعطي البشرة بياضاً و تُقشّر الخلايا الميتة.
امزجي القليل من عصير الليمون مع العسل وضعيه تحت الإبطين لمدّة 15 دقيقة، ثمّ اغسلي المزيج.
كرّري هذا العلاج عدّة مرّات للحصول على أفضل نتيجة.

دار

2. يُمكن أيضاً استعمال صودا الخبز على الإبطين لتبييضهما بعد الاستحمام، لمدّة 10 دقائق على الأقلّ.

دار

3. امزجي عصير الليمون وعصير الخيار والكركم لصنع معجون، ثمّ ضعيه على الإبطين لمدّة 20 دقيقة،
ثمّ قومي بغسل المنطقة. يُعتبر هذا العلاج أكثرها فعاليّةً، إذ إنّه يُبيّض الإبطين ويُعطيهما نعومة فائقة.

دار

4. يُمكن استعمال عصير التفّاح والعنب أيضاً لتبييض الإبطين، عبر وضع المزيج لمدّة 20 دقيقة، قبل أن تقومي بالغسل.

دار

5. قطّعي ثمرة بطاطا أو خيار إلى قطعٍ صغيرةٍ، ثمّ ضعي القطع واحدةً تلو الأخرى على البقع السوداء،
و افركي بنعومة لكي تُقشّر الخلايا الميتة. للاستعمال السّهل، امزجي عصير البطاطا مع عصير الخيار.

دار

دار


دار
طرح رائع كعادتك
يتمايل الياسمين شذى بجمال متصفحك
تتراقص الورود متعطره بروعة ماطرحته أناملك
واكاليل الزهر معطره برقة طرحك
شكراً لكِ من القلب على هذآ العطاء
لك ِأجمل الود و أجزلْ الشكرْ
دمتي بِحفظ الله ورعآيتـه

داردار

جزاكـ الله كل خير

جاري التجريب

دار

ر999999999999عه يا روح شارو انتي
ابداااااع يعطيك الف عافيه يا عسل
و جارري التطبيقدارداردار

حلوة اوى الخلطات والحلو انها سهله موجوده فى كل بيت
تسلمى حبيبتى جورى وتستاهلى احلى تقييم 🙂

,,,,معتادين ع تميزك سلمت يداك

كريم لتبيض الركب 2024.

دار

اخبارك ان شاء الله طيب
ابي اسال الله يخليك عن كريم لتبيض الركب

اسمة Tough Spots
وهذي صورتة

دار

ابي اسال اذا كان صدق يبيض و لا ما فية فايده واذ يبيض يخلي الركبة نفس لون الجسم
لاني كل ما دخلت قوقل ادور فية ناس تمدحة و فية ناس تذمة
وابي رايك وش تقولون اجربة ولا لا

مشكورين على الردود الطيبة الله يحفظكم ان شاء الله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عزيزتي الصيدلانيه في إجازه
وبإذن الله متى ما سمحت لها الفرصه تدخل المنتدى راح ترد عليك

*ارجوا من اخواتي العضوات و المشرفات عدم الرد على الاستفسارات.
دار

اختي هو يعطي مفعول ولكن يجب الاستمرار عليه
وايضا ترطيب الركب باستمرار بمرطب مناسب