الخوف الأرشيف - دار الامارات

الإمتحانات من الخوف والقلق إلى الإستعداد الجيد لها 2024.

الإمتحانات من الخوف والقلق إلى الإستعداد الجيد لها

عزيزتي الطالبة
عندما يقترب موعد الامتحان لا بد وأن تكوني مستعدة له وقد تعلمت عادات الدراسة الحسنة ومهارات الاستذكار..
ومع استعدادك للامتحان قد تشعرين بالخوف أو قد تنتابك بعض حالات من الخوف والقلق والتوتر النفسي ..

ونحن نقول لك : بالإرادة والتصميم والعزيمة يمكن أن تجعليه موقفاً إيجابياً يساعدك في تحسين مستوى تحصيلك الدراسي وتحقيق أهدافك .

القلق أو الخوف الامتحان هل عرفت ماهو ؟
قلق الامتحان حالة نفسية انفعالية قد تمر بها .. وتصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية غير معتادة نتيجة لتوقعك للفشل في الامتحان أو سوء الأداء فيه ، أوللخوف من الرسوب و من ردود فعل الأهل ،أو لضعف ثقتك بنفسك ،أو لرغبتك في التفوق على الآخرين ، أو ربما لمعوقات صحية ..

وهناك حد أدنى من القلق.. وهو أمر طبيعي لا داع للخوف منه مطلقاً بل ينبغي عليك استثماره في الدراسة والمذاكرة وجعله قوة دافعة للتحصيـــل
و الإنجاز وبذل الجهد و النشاط .. ليتم إرضاء حاجة قوية عندك هي حاجتك للنجـاح و التفوق وإثبات الذات وتحقيق الطموحات .

أما إذا كان هناك كثير من الخوف والقلق والتوتر لدرجة يمكن أن تؤدي إلى إعاقة تفكيرك وأدائك ..
فهذا أمر مبالغ فيه وعليك معالجته والتخلص منه .
وكلما بدأ العلاج مبكراً كانت النتائج أفضل واختفت أعراض المشكلة على نحو أسرع ، فالتدخل السريع و استشارة الاختصاصين
في بعض الحالات الشديدة سلوك حكيم يساعد في حل مشكلتك والتخفيف من أثارها السلبية ..

– فتغلبي على شعورك بأن الامتحان موقف صعب يتحدى إمكانياتك وقدراتك وأنك غير قادرة على اجتيازه أو مواجهته.
و اعتبريه موقفاً أو محكاً تمر به للتعرف على قدراتك وإمكانياتك وخبراتك المعرفية ومهاراتك ،
وأيضاً اعتباره وسيلة لمعرفة مدى ما تحققه من تقدم في مستوى تحصيلك الدراسي.

كيف تستعدين.. وكيف تؤدين الامتحان :
1- إعلمي أن القلق والتوتر يقودانك للتشتت والنسيان والارتباك فحاولي أن تجعلي ثقتك بنفسك عالية .
2- لا تهملي أبداً غذاءك .. وإحرصي على أخذ فترات منتظمة للراحة أثناء الدراسة بغية الترويح عن النفس ، وتجديد الطاقة والنشاط
وتحفيز الذاكرة على الاستمرار في الدراسة ، ومواصلة بذل الجهد بحماس ورغبة ..
3- انتبهي جيداً وبدقة لبرنامج الامتحان و مواعيد بدء امتحان كل مادة .
4- نامي بأكراً ليلة الامتحان ليكون ذهنك صافياً وعقلك منظماً وذاكرتك قادرة على التركيز, بعد مراجعة بسيطة للمادة التي ستؤدين الامتحان
بها في اليوم الثاني.
5 – استيقظي باكرا ًو تناولي فطورك فهذا ضروري ، وإعلمي أن الحرمان من الغذاء يؤثر سلباً على عمليات الحفظ والتذكر وتنظيم الأفكار .
6- لا تبكري كثيراً في الذهاب إلى المدرسة أو المركز الذي ستقدمين فيه امتحانك و لا تتأخري حتى لا تعرّضي نفسك للتشويش والارتباك وضياع الوقت و التزمي الدخول إلى قاعة الامتحان في الوقت المحدد.
7- لا تناقشي رفيقاتك في المادة التي ستمتحنين فيها ولا تبحثي أو تستقصي عن الأسئلة المتوقعة لأن ذلك يربكك و يشوش ذهنك وأفكارك.
8- إقرأي ورقة الأسئلة بدقة وبتأنٍ أكثر من مرة حتى تتأكدي من أنك فهمت المطلـــوب منك تماماً ولا تتسرعي في الإجابة لأن المتسرع
قد يغفل أو ينسى نقاطاً هامة (وهو يعرفها ) من الإجابة المطلوبة.
9- بعد قراءة الأسئلة إبدأ ي بالإجابة عن الأسئلة السهلة منها وإحرصي أن تضعي الأجزاء الرئيسية للإجابة المتكاملة في المسودة وحلليها
(مراعيةً مسألة الوقت) من مختلف جوانبها و تأكدي منها قبل نقلها إلى ورقة المبيضة
وأتركي ما لا تعرفينه حتى تنتهي من الإجابة عن الأسئلة التي تعرفينها.
10- عليك أن تنتبهي إلى أن الإجابات يجب أن تكون وفق صيغة كل سؤال ، فكل صيغة سؤال توحي بمضمون الإجابة وحجمها وطريقة عرضها
ولا تنسي مراعاة التنظيم إذا كانت الإجابة تفترض الترتيب أو التسلسل المنطقي.
11- لا تنسي وضع رقم السؤال الذي تريدين الإجابة عنه على ورقة الامتحان.
12- لا تقدم إجابتين مختلفتين للسؤال نفسه ظناً منك أن المصحح سيختار لك الإجابة الصحيحة ..
بل إحرص على كتابة إجابة منظمة الأفكار وواضحة لكل سؤال .
13- خصصي لكل إجابة وقتاً محدداً وبما يناسبها حتى لا تنشغلي بالإجابة عن أحد الأسئلة وتستغرقي في تفصيلاتها و يضيع الوقت منك
على ما تبقى من أسئلة.تستطيعين الإجابة عنها .
14- أعيدي مرة أخرى وبتأن قراءة الأسئلة وإجاباتك عنها لتتأكدي من أنك لم تتركي سؤالاً دون إجابة.
15- حاولي استغلال الوقت المخصص للامتحان كاملاً ولا تتسرعي كثيراً في تسليم ورقة الامتحان قبل انتهاء الوقت المحدد فهذا غير مفيد .
16- عندما تنتهين من امتحان مادة ما إبدأ ي بالتهيؤ الجيد للمادة التالية .

إلى أولياء الطلاب العزاء ..
ولا يفوتنا القول هنا بأن على عاتقكم تقع مسؤولية كبيرة في مساعدة أبنائكم على تحسين مستوى تحصيلهم الدراسي والنجاح في امتحاناتهم والتخفيف من قلقهم الامتحاني من خلال تقديم خدمات توجيهية و تربوية سليمة ..
كيــــف يكون ذلك ؟
1- وفروا لأبنائكم جو عائلي يتسم بالاستقرار والهدوء و الشعور بالطمأنينة
2- هيئوا أبناءكم على مدار العام الدراسي لاستقبال فترة الامتحانات بشكل طبيعي .
3- حاولوا قدر الإمكان عدم إبداء مظاهر الخوف والقلق أمامهم .
4- احرصوا على تدعيم ثقتهم بنفسهم وحثهم على المثابرة دون توبيخ أوضغط يضعفان ثقتهم بأنفسهم مما يؤدي إلى المزيد من القلق والخوف والإحباط .
5- لا تبالغوا في قدراتهم و إمكانياتهم وطموحاتهم وخاصة أمام الآخرين و يفضل التعامل مع قدراتهم بموضوعية.
6- امتنعوا عن مقارنتهم بزميل أو قريب متفوق بشكل يحبطهم ويعيق إنجازهم .
7- حاولوا عدم فرض طموحاتكم عليهم دون النظر إلى ميولهم ورغباتهم و إمكانياتهم .. بل يجب مراعاة هذه الميول والرغبات والإمكانيات.
8- شجعوهم وساعدوهم على دراسة المواد التي يعانون صعوبات منها .
9- احرصوا على عدم إرهاقهم وتكليفهم بأعباء منزلية غير ضرورية .
10- إقناعهم بتجنب الإكثار من تناول المنبهات (كالشاي و القهوة والكولا ) .

مع تمنياتنا الصادقة بالنجاح والتفوق.

تسلمي اختي على الموضوع المتميز
فكثير من الطلاب يميلون الى العزله او التمارض او حتى الانتحار بسبب
الخوف من الامتحانات
وكل ما ذكرتي يجب ان يأخذ بعين الاعتبار من الاهل اولا
لمساعدة ابناءهم وقت الامتحانات

كم انتى رائعه
موضوعك كتير حلو
من منا لا يشعر بالخوف فى
هذه الاوقات
موضوعك وافى من كل النواحى
ولا تركتى شئ

جزاكنّ الله خيرا على مروركنّ
بارك الله فيكنّ ووفقنا وإياكنّ لما يحب ويرضى
دار

الله يعطيك الف عافيه اختي طموحي داعيه
موضوعك في وقته وانا من الناس اللي تقلق وقت الاختبار
الله يسهل علي وعلى جميع الطلاب والطالبات 🙂

متميزة في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي

أضرار الاكل أثناء الغضب والخوف 2024.

أضرار الأكل أثناء الغضب والخوف

تأكل وانت غاضب..‏ أو وانت حزين لأن الغضب والخوف يمنعان إفراز عصير الهضم في المعدة‏..‏

وحول تأثيرهما علي معدة المرأة يقول د‏.‏ نبيل عبدالجواد استشاري ورئيس قسم الجراحة العامة( القاهرة ) إن الإنسان عندما يغضب خاصة المرأة نظرا لرهافة أحاسيسها ورقة جهازها العصبي المركزي‏,‏ تتقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة‏,‏ ويقل افراز العصير الهاضم‏,‏ مما يؤدي إلي فقدان الشهية للطعام‏.‏

أما عن اضرار التوتر العصبي علي المعدة فتتمثل في ازدياد الأحماض إلي حد كبير بالغشاء المخاطي الذي يحمي المعدة من الأحماض‏,‏ وتصبح غير قادرة علي القيام بوظيفتها فتحدث بعض القرح بالمعدة‏,‏ وفي الآثني عشر‏..‏ ومن هنا تزداد حالات إصابة النساء بالقرحة إثر مرورهن بأزمات عاطفية‏,‏ أو حوادث أليمة أو توترات نفسية‏.‏

ومن هنا ينصح الدكتور نبيل عبدالجواد المرأة بأن تكون هادئة ومستريحة النفس قبل تناولها الطعام‏,‏ وألا تأكل وهي قلقة أو مضطربة‏..‏ فالأحداث المؤلمة في الحياة ومايرافقها من اضطراب وحزن تؤثر عليها وعلي الجهاز الهضمي أشد تأثير لهذا لانشعر بالرغبة في تناول الأكل بعد أي حادث أليم لأن المعدة لاتهضم والقلب حزين‏.‏

كما يجب أن يكون وقت الطعام بهيجا‏,‏ ومع من تحب‏,‏ أو مع أفراد العائلة في جو هاديء يسوده الود والحب بعيدا عن المناقشات الحادة أو المنازعات العنيفة لأن الحدة والتوتر من العوامل التي تقلل الشهية للطعام‏,‏ كما تخفض من إفراز العصارة الهاضمة في المعدة‏.‏

للأسف كل ما عصبنا وتدايقنا من شي بنروح بناكل

يعطيك العافية ع المعلومات حبيبتي

وبانتظار جديدك القيم

ورد الشام + جولي2000

منورات يالغوالي

الله على المعلومات الرائعة

تسلمي

شكرا على المعلومات المهمه
اصلا احنا ما ذبحنا غير الاكل من العصبيه والتوتر… وانا شخصيا هيك..

يعطيكي الف عافيه

محورين هامين لعلاج نوبهات الهلع او الخوف من الموت 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

**لا أملك أكثر من تأكيدي على أهمية المتابعة في عيادة العلاج النفسي… كما أؤكد على وجود محورين هامين للعلاج:

1- (العلاج الدوائي)
2- (العلاج السلوكي المعرفي)….

وتبين معظم الدراسات أن الجمع بين المحورين يأتي بنتائج أكثر فاعلية من أحدهما منفردا….

العلاج الصيدلاني: لإراحة ذلك الجسد المنهك وتقليل حدة الأعراض الجسدية ولتعديل ما اضطرب من كيمياء المراكز العصبية… إن لبدنك عليك حق… ينبغي ألا تقل مدة العلاج الدوائي عن 8-12 شهر, ويمكن الاستمرار لفترة أطول… ويترك تحديد نوع العقار وجرعته لطبيب العيادة النفسية الذي يمكن أن يصف أحد هذه الأنواع أو بعضا منها:

• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة (أنافرانيل _توفرانيل_.….)
• موانع التقاط (السيروتونين–فلوكسيتين–أسيتالوبرام_….)
• مضادات الصرع ( كاربامازيبين_ فالبوريت_…….)
• الليثيوم
• مضادات القلق ومنها مجموعة البنزوديازيبين (زانكس– فاليوم_.…..) ويحذر من استعمالها لفترة تزيد عن 12 أسبوع
• غوالق الممرات الكلسية Calcium Channel Blockers
• المطمئنات الكبرى Major Tranquilizers العلاج المعرفي السلوكي: يحتاج هذا العلاج إلى الصبر والتدريب المستمر وعدم استعجال النتائج وينقسم إلى مجموعتين من التعليمات:
1-(أثناء النوبة)
2-(بين النوبات)

أولا: أثناء النوبة:

1) تذكر أن النوبة مؤقتة لا تستغرق سوى دقائق معدودة ثم تهدأ تلقائيا… فإذا بدأت النوبة فقل لنفسك "بعد ربع ساعة فقط من الآن سأكون بخير"
2) تذكر أنك مررت بنوبات هلع كثيرة من قبل… فهل أصبت بالجنون أو الوفاة أو بأي مرض خطير بعد أي منها… كلا, لم يحدث… وكذلك أي نوبة قادمة ستنتهي دون أن تؤذي عقلك أو صحتك أو حياتك…. فالنوبة كاذبة وخادعة دائما… لا تصدقها بل وواجه كذبها ولسان حالك يقول لها "لقد خدعتني بما فيه الكفاية ولن أصدقك بعد الآن… أنت غير قادرة على إحداث أي ضرر لي"
3) قم بتمرين تنظيم التنفس (تنفس بعمق وبطئ وانتظام بحيث لا يتعدى معدل تنفسك 8 مرات/ دقيقة)
4) غير وضع جسمك بحيث يكون أكثر ارتخاء
5) استخدم أحد تقنيات التشتيت التي تساعدك على استبدال أفكار إيجابية بأفكارك السلبية المصاحبة للنوبة… ومن هذه التقنيات:

• تخيل أمور محببة لديك (رياضة تحب مزاولتها– نشاط تستمتع بأدائه– مكان تفضل زيارته– أكلة تستطيب طعمها– موسيقى تستعذب لحنها– رائحة تستذكي شذاها– ملابس تستلطف ملمسها– شخص تسعد بصحبته– أي ذكرى جميلة لموقف حدث في حياتك)
• استرجع من الذاكرة نصوصا لغوية (قصيدة شعر مثلا) أو تكوينات عددية (كأرقام هواتف أو تواريخ هامة لك ) وننصح باسترجاع آيات من القرآن الكريم أو الأدعية والأذكار المأثورة فإن لها أثرا مطمئنا للنفس.
• قم بأداء سلوكي له معنى خاص لديك يوحي بالغلبة ويعزز الثقة بالنفس.. بعض الناس يمسك بقبضته ويهز يديه , بعضهم يرفع رقبته لأعلى, بعضهم يشبك بين أصابعه, البعض يكتفي بالنفس البطيء العميق.. والبعض الآخر يتوضأ وقد يصلي ركعتين

ثانيا: بين النوبات:

1) اكسر النموذج القديم وأعد بناء نموذج ذهني جديد… فبعد عامين من تكرار النوبات وتكرار استجابتك الهلعية لها قد تنشأ لديك دائرة ذهنية نمطية تدفعك للاستجابة بشكل آلي للدخول في النوبة بمجرد التنبه لمقدماتها…. والآن عليك أن تكسر هذه الدائرة وتبني لنفسك نمطا ذهنيا جديدا متحررا…. وذلك بأن تتوهم حالة ذهنية وكأنك تمر بحالة هلع ولكنك ستقوم بتصميم استجابة وجدانية وسلوكية إيجابية ومختلفة عما اعتدت عليه (كأن تتخيل نفسك تتبع الإرشادات السابقة)… وتكثر تدريب خيالك على النموذج الجديد حتى إذا ما جاءت نوبة قادمة تجد مسارا ذهنيا جديدا يدفع سلوك الاستجابة في اتجاه مختلف.

2) احتفظ بمذكرة صغيرة دائما في محفظتك… وذلك لغرضين:
• أكتب النصائح السابقة في الصفحة الأولى منها واقرأها كلما شعرت أن النوبة قادمة.
• سجل كتابيا بشكل يومي وصف لكل نوبة تمر بك؟ متى حدثت؟ أين؟ شدتها؟ في وجود مَن من الناس؟ النشاط الذي كنت تمارسه قبلها مباشرة؟ ما الذي كان يدور بخاطرك قبلها وأثنائها؟… وبعد فترة ستبدأ في ملاحظة أن هناك أفكارا تتكرر أكثر من غيرها وتسبب شدة أكثر من غيرها…. هذه ما نطلق عليها اسم "الأفكار الساخنة"… ستحتاج إلى مناقشة هذه الأفكار مع المعالج النفسي للوصول إلى جذورها وإصلاح الخلل فيها.

3) كرر عمليات التشتيت الذهني فلها أثر فاعل في خفض الاحتقان الذهني.
4) الاغتسال والوضوء والخشوع في الصلاة له فائدة معتبرة في إزالة التوتر ورفع المعنويات وزيادة الطمأنينة
5) كرر تمرين تنظيم التنفس 3 مرات يوميا لمدة 20 دقيقة.
6) مارس الرياضة بشكل منتظم وخصوصا تمارين الاسترخاء واليوجا وتمارين شد وبسط العضلات.
7) ابتعد عن تناول الشاي والقهوة والسجائر.
8) تناول وجبات غذائية صحية… أكثر من الفاكهة والخبز الأسمر والشعير فهي مصادر جيدة لفيتامين ب.
9) عليك بتنظيم ساعات نومك وهناك عدد من النصائح حول هذا الموضوع يمكنك مراجعة الطبيب بشأنها.

( هذا الجزء منقول من موقع مجانين )

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

الخوف عند الاطفال 2024.

تأثير الكبار في زرع الخوف

الخوف‏ ‏غريزة‏ ‏فطرية، ‏وظيفتها‏ ‏أن‏ ‏تحمى ‏الكائن‏ ‏الحي ‏من‏ ‏الخطر‏ ‏لأنها‏ ‏دافع‏ ‏إلى ‏الكر‏ ‏والفر‏، ‏ومعنى ‏ذلك‏ ‏أن‏ ‏الخوف‏ دافع‏ فطري ‏للحفاظ على النفس.

و‏من‏ ‏الطبيعي ‏أن‏ ‏يخاف‏ ‏الناس‏، ‏والطفل‏ ‏كذلك‏، ‏لكن‏ ‏الخطر‏ ‏يكمن‏ ‏في ‏أننا‏ ‏لا‏ ‏ننمى ‏الخوف‏ ‏الطبيعي ‏عند‏ ‏الطفل‏، ‏وإنما‏ ‏نزرع‏ ‏أنواعا‏ ‏من‏ ‏الخوف‏ ‏تصدر‏ ‏منا‏ وكأننا‏ ‏نطلب‏ ‏من‏ ‏الطفل‏ ‏أن‏ ‏يخاف‏ ‏نيابة‏ ‏عنا. فنحن اكتسبنا أشكال ومصادر مختلفة من الخوف بحسب تجاربنا المختلفة. ‏فلا‏ ‏شك‏ ‏أن‏ ‏ساكن‏ ‏المدن‏ ‏الذي ‏يخاف‏ ‏من‏ ‏حوادث‏ ‏الطريق‏ ‏غير‏ ‏ساكن‏ ‏الريف‏ ‏الذي ‏يخاف‏ ‏من‏ ‏النداهة‏، ‏وأيضا‏ ‏قارئ‏ ‏الصحف‏ ‏الذي ‏يخاف‏ ‏ثقب‏ ‏الأوزون، ‏غير‏ ‏السائر‏ ‏بجوار‏ ‏حقول‏ ‏الذرة‏ ‏الذي ‏يخاف‏ ‏من‏ ‏المجهول‏ ‏المخبأ‏ ‏فيه‏.

فى ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأحيان‏ ‏يكون‏ ‏الخوف‏ ‏فعلا‏ ‏هو‏ ‏خوف‏ ‏الكبار‏ ‏وليس‏ ‏الصغار‏، ‏فمثلا‏ ‏الطفل‏ ‏لا‏ ‏يخاف‏ ‏من‏ ‏الظلام، ‏ولكن‏ ‏الكبير يخاف‏ ‏مما‏ ‏يخبئه‏ ‏الظلام. وعندما تنقطع الكهرباء مثلاً أو يعم الظلام لأي سبب ‏نخيف‏ ‏أطفالنا‏ ‏منه‏ ‏مثلاً بأن ‏ندعى ‏حمايتهم‏ ‏من‏ ‏الظلام‏، ‏فيخافون‏، ‏وكأننا‏ ‏نعلمهم‏ ‏الخوف.

‏مثال‏ ‏آخر‏ المعروف‏ ‏أن‏ ‏النساء‏ ‏هن‏ ‏اللاتي ‏يخفن‏ ‏من‏ ‏الفئران‏ ‏بشكل‏ ‏خاص‏، ‏الأم‏ ‏قد‏ ‏تخاف‏ ‏من‏ ‏الفأر‏ ‏في ‏حين‏ ‏أن‏ ‏الطفل‏ ‏يحب‏ ‏الفأر‏ ‏وخاصة‏ ‏وقد‏ ‏تعرف‏ ‏عليه‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏ميكى ‏ماوس‏، ‏ولكن‏ ‏سرعان‏ ‏ما‏ ‏ينتقل‏ ‏خوف‏ ‏الأم‏ ‏إلى ‏الطفل‏ ‏ ‏ولعل‏ ‏هذا‏ ‏الخوف‏ ‏الذي ‏نراه‏ ‏في ‏الأطفال‏ ‏من‏ ‏الفئران‏ ‏هو‏ ‏خوف‏ ‏مكتسب‏ ‏يقلد‏ ‏فيه‏ ‏الطفل‏ ‏أمه.
‏الأصل‏ ‏أن‏ ‏الطفل‏ ‏يحب‏ ‏الحيوانات‏ ‏ما‏ ‏لم‏ ‏يؤذ‏ ‏من‏ ‏بعضهم‏، ‏وهنا‏ ‏يصبح‏ ‏الخوف‏ ‏ليس‏ ‏من‏ ‏الحيوان‏، ‏وإنما‏ ‏ارتباطا‏ ‏بخبرة‏ ‏سابقة‏ ‏مؤلمة‏.
‏والطفل‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يلعب‏ ‏مثلا‏ ‏مع‏ ‏حيوان‏ ‏مفترس‏ ‏لأنه‏ ‏لا‏ ‏يعرف‏ ‏أنه‏ ‏مفترس‏، ‏وليس‏ ‏معنى ‏هذا‏ ‏أن‏ ‏نتركه‏ ‏يتعرض‏ ‏للخطر‏ ‏لمجرد‏ ‏أنه‏ ‏لا‏ ‏يعرف‏ ‏طبيعة‏ ‏الخطر. ‏أما‏ ‏الخوف‏ ‏من‏ ‏الحشرات‏ ‏فهذا‏ ‏يعتمد‏ ‏على ‏نوع‏ ‏الحشرة‏ ‏والخبرة‏ ‏السابقة‏.

‏تفسير‏ ‏حالة‏ ‏الخوف‏ ‏من‏ ‏الأب‏ ‏واللجوء‏ ‏دائما‏ ‏إلى ‏الأم‏ ‏فى ‏حالة‏ ‏الخوف
أظن‏ ‏أنه‏ ‏علينا‏ ‏أن‏ ‏نراجع‏ ‏هذا‏ ‏الرأي، ‏لأنه‏ ‏ليس‏ ‏دائما‏ ‏صوابا‏، ‏فالطفل‏ ‏يخاف‏ ‏من‏ ‏السلطة‏، ‏وبالتالي ‏فهو‏ ‏قد‏ ‏يخاف‏ ‏من‏ ‏الأم‏ ‏إذا‏ ‏كانت‏ ‏هي ‏صاحبة‏ ‏السلطة‏، ‏ولا‏ ‏عيب‏ ‏في ‏ذلك‏ ‏على ‏شرط‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏دور‏ ‏كل‏ ‏منهما‏ ‏واضحا‏ ‏طول‏ ‏الوقت‏، ‏بمعنى ‏أن‏ ‏يكمل‏ ‏الأب‏ ‏دور‏ ‏الأم‏ ‏وتكمل‏ ‏الأم‏ ‏دور‏ ‏الأب، ‏أو‏ ‏كما‏ ‏يقول‏ ‏المثل‏ ‏العامي "واحد‏ ‏يضرب‏ ‏والتاني ‏يلاقى‏"، ‏والمثل‏ ‏لا‏ ‏يقصد‏ ‏هنا‏ ‏الضرب‏ ‏تحديدا‏، ‏وإنما‏ ‏يقصد‏ ‏أن‏ "واحد‏ ‏يشد‏ ‏والتاني ‏يرخى‏" فيتحرك‏ ‏الطفل‏ ‏في ‏ظل‏ ‏أمان‏ ‏الأم‏ – ‏مثلا‏- ‏واحترام‏ ‏حزم‏ ‏الأب‏ ‏في ‏نفس‏ ‏الوقت‏.‏

دور‏ ‏التربية‏ ‏واثرها‏ ‏فى ‏خوف‏ ‏الطفل

لا‏‏بد‏ ‏أن‏ ‏نعترف‏ ‏بحق‏ ‏الطفل‏ ‏في ‏الخوف‏، ‏كما‏ ‏لا‏ ‏بد‏ ‏أن‏ ‏نطلق‏ ‏خيال‏ ‏الأطفال‏ ‏دون‏ ‏وصاية‏ ‏سواء‏ ‏كان‏ ‏هذا‏ ‏الخيال‏ ‏للتعبير‏ ‏عن‏ ‏الخوف‏ ‏أو‏ ‏عن‏ ‏الأمل‏ ‏أو‏ ‏عن‏ ‏تأليف‏ ‏مدن‏ ‏خرافية‏ ‏أو‏ ‏كائنات‏ ‏لا‏‏وجود‏ ‏لها‏، ‏وبعد‏ ‏ذلك‏ ‏نضبط‏ ‏جرعة‏ ‏الخوف‏ ‏بما‏ ‏يناسب‏ ‏السن‏ ‏واختراق‏ ‏حواجز‏ ‏الخطر‏.‏

أما‏ ‏إلغاء‏ ‏الخوف‏ ‏وتشويه‏ ‏كيان‏ ‏الطفل‏ ‏برسم‏ ‏صورة‏ ‏من‏ ‏عالم‏ ‏آمن‏ ‏لا‏ ‏مفاجآت‏ ‏فيه‏، ‏عالم‏ ‏من‏ ‏النصائح‏ ‏والواقع‏ ‏الممسوخ ‏فهذا‏ ‏أمر‏ ‏يحول‏ ‏دون‏ ‏تلقائية‏ ‏النمو‏ ‏وثراء‏ ‏الخيال‏ ‏اللازمين‏ ‏للتربية‏ ‏الصحيحة‏.‏

منقول من موقع نفسية الطفل

مشكورةحبيبتي
موضوع هام جدا

مشكورة عزيزتي على الموضوع المفيد

مرح ولجين

غادة

نيشان

شــــرفتوني
كونوا بالقرب

حبيبتي أم مايا معلومات رائعة جدا وقيمة
لا عدمناك حبيبتي
دائما تنيرين القسم بنبضات قلمك
اختيار مميز

فأين الخوف من الله؟ 2024.

لقد نثر طول الأمل رداءه على البعض فأصبح الكثير من الناس يقترف المحرمات، ويتهاون في الطاعات وأمسى التسويف حاجزًا لهم عن التوبة، والفرح بهذه الدنيا منسيًا لما أمامهم من الأهوال والعقبات.

فلم يطرق الخوف قلوبهم، ولم يلازم الوجل نفوسهم. فانهمكوا في الفرح والترح، وكأنهم مخلدون في هذه الدنيا..
تجاهلوا سيرة من كانوا قبلهم في تذكر الموت والخوف مما بعد الموت.. فقد كان يقرأ على بعض السلف ما يلين القلوب ويحيي النفوس..
يشحذ الهمم، ويقوي العزائم ويزيل ران الغفلة والسفه.. فهذا ابن المبارك إذا قرئ عليه كتاب الزهد كأنه ثور قد ذبح؛ لا يقدر أن يتكلم.

والخوف : عبارة عن تألم القلب واحتراقه بسبب توقع مكروه في المستقبل.
ومن توقع مكروهًا في المستقبل سعى إلى الاستعداد له، والمثابرة على اجتيازه.
وقد جمع الله للخائف منه فضلاً عظيمًا،
فقال تعالى: { وَلِمَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ جَنَّتَانِ} [ الرحمن ] .

قال ابن كثير رحمه الله: أي خاف القيام بين يدي الله عز وجل، وخاف حكم الله فيه، ونهى النفس عن هواها، وردها إلى طاعة مولاها {فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى}

أي منقلبه ومصيره ومرجعه إلى الجنة الفيحاء

وقال مجاهد والنخعي رحمهما الله: هو الرجل يهم بالمعصية، فيذكر الله فيدعها من خوفه.

وقال محمد بن علي الترمذي رحمه الله: جنة لخوفه من ربه، وجنة لتركه شهوته.

ومن فضل الله ومنه على عباده الطائعين المنيبين ما جاء في الحديث القدسي،

قال الله تعالى:
«وعزتي وجلالي لا أجمع لعبدي أمنين ولا خوفين، إن هو أمنني في الدنيا أخفته يوم أجمع عبادي، وإن هو خافني في الدنيا أمنته يوم أجمع عبادي».
أخرجه ابن حبان في صحيحه

وعن أنس -رضي الله عنه- قال: خطبنا رسول الله خطبة ما سمعت مثلها قط.
قال:
«لو تعملون ما أعلم لضحكتم قليلاً ولبكيتم كثيرًا، فغطى أصحاب رسول الله وجوههم ولهم خنين» [متفق عليه].

ومن ثمرة الخوف من الله جل وعلا في الدنيا ما ذكره عامر بن قيس بقوله:
من خاف الله أخاف الله منه كل شيء, ومن لم يخف الله أخافه الله من كل شيء.

وانظر إلى أهل الوجل والخوف من الله؛ إنهم أهل القدوة، وأصحاب الكلمة المسموعة.

أما من عصى الله وفرط في حدوده، فإنه زائغ النظرات، يترقب وقوع المصيبة..
بل هو في قلق وحسرة وندامة.

ويظن البعض أن الخوف هو خوف الدنيا الطبعي من الوحوش والسباع والظلام والوحدة، وما علموا أن ما قطع قلوب المؤمنين الصادقين
إنما هو الخوف من عذاب الله ورجاء رحمته وعفوه ومغفرته..

قال عمر بن عبد العزيز: اللهم إن كنت تعلم أني أخاف شيئًا دون يوم القيامة فلا تؤمن خوفي.

قال يزيد بن حوشب محدثًا بما كان يراه من صلاح القوم وخوفهم:
ما رأيت أخوف من الحسن وعمر بن عبد العزيز كأن النار لم تخلق إلا لهما.

وعن عبد الرحمن بن الحارث بن هشام قال:
سمعت عبد الله بن حنظلة يومًا وهو على فراشه، وعدته من علته،
فتلا رجل عنده هذه الآية:{لَهُمْ مِنْ جَهَنَّمَ مِهَادٌ وَمِنْ فَوْقِهِمْ غَوَاشٍ}
فبكى حتى ظننت أن نفسه ستخرج،
وقال: صاروا بين أطباق النار ثم قام على رجليه،
فقال قائل: يا أبا عبد الرحمن اقعد
قال: منعني ذكر جهنم القعود، ولا أدري لعلي أحدهم.

فإن هذا هو الخوف المحمود الذي يحرك النفس البشرية إلى الاستعداد والعمل والاستقامة والإنابة.

وهذا هو الخوف الحقيقي والوجل الصادق..

كان عمر بن الخطاب يسأل حذيفة..
أنشدك الله: هل سماني لك رسول الله ، يعني في المنافقين؟
فيقول: لا، ولا أزكي بعدك أحدًا.

نعم هذا وهو عمر بن الخطاب.. أمير المؤمنين الفاروق وثاني الخلفاء الراشدين وأحد العشرة المبشرين بالجنة.

بل ها هو قد جعل نقش خاتمه: كفى بالموت واعظًا يا عمر.

مستـوفدين على رحـل كأنهم *** ركب يريدون أن يمضوا وينتقلـوا
عفت جوارحهم عن كل فاحشة *** فالصدق مذهبهم والخوف والوجل

إن اتباع الهوى وطول الأمل مادة كل فساد.
فإن اتباع الهوى يعمي عن الحق معرفة وقصدًا، وطول الأمل ينسي الآخرة ويصد عن الاستعداد لها.

قال الفضيل بن عياض: إذا قيل لك: هل تخاف الله؟
فاسكت، فإنك إن قلت: نعم، كذبت، وإن قلت: لا، كفرت.

والكثير لو سئل هذا السؤال لأجاب بالجواب الأول، وهو مقيم على معصية،
مصر على كبيرة، مستغرق في صغيرة؟!

فأين الخوف من الله؟ وأين التفكر في المآل والمعاد والجزاء والحساب..

وإن حضر الخوف ممن يكون ؟! وعلى ماذا يكون ؟!

منقول

[IMG]http://ononon.***********/images/%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8 7%20%D9%81%D9%8A%D9%83.gif[/IMG]

بارك الله فيكِ
طرح قيم
سلمت يداكِ على هذا النقل الرائع
ولاحرمك الله الاجر والثواب

جزاكنّ الله خيرا على مروركنّ ،
بارك الله فيكنّ ووفقنا وإياكنّ لما يحب ويرضى

موضوع رااائع يا الغلاااا
الله يجزاااك الف خير أن شاء الله وجعله في موازين حسناتك يارب

جزاك الله خيراً غاليتي على ردك القيم ودعائك الصادق
جمعني الله بكِ في الفردوس الاعلى …………
اللهم آمين

الخوف احساس ينتابنى ويسيطر عليا 2024.

اخواتى الغالين انا مش عارفة اقولكم اية انا حاسة ان انتوا خلاص هتزهقوا منى و هتقولوا اية البت الملل دى اية الكابة دى
بس اعمل اية بحبكم و بحب اتكلم معاكم
الايام دى ومن اكتر من شهر مسيطر عليا احساس مش حلو بالخوف من كل شئ على الولاد و على زوجى و مش عارفة لية عندى احساس بالخانقة و على طول مسيطر عليا احساس ان حد من الولاد لا قدر الله هيجرى لة حاجة او زوجى و يتصور لى انهم ممكن يصابوا بامراض او ان يحدث حادث
عارفين لدرجة انى مش بقيت بخروج كتير من شدة خوفى و فعلا لما بخروج ببقى سايقة العربية بخوف و كتير اوى بفرمل فاجئة و بتوقع ان حد هيخبطنى بموتوسكل
مش عارف مش عارفة اية اللى جرالى
بس اللى انا متاكدة منة ان ايمانى الايام دى قل
ااااه انا كل يوم اصحى من النوم احط ايدى على خدى و اقول يارب استرها على ولادى و على طول ادعى و اقول يارب لو حاجة وحشة مكتوبة خليها فيا و متحرقش قلبى على غالى عندى لانى مش هقدر استحمل صدمة ذى دى
انا عارفة انى ازعجتكم
متزعلوش منى

لا اله الا الله …..شو هاد يا اختي؟؟؟حرام عليك ارحمي نفسك شوي
صحيح نحن كامهات و زوجات بنقلق على عيلتنا بس خلي في حدود لقلقك منشانك ……لو فضلتي كده حتتعبي كتير
و بعدين يا ام عمر فيم ايمانك بالله؟؟؟؟؟حبيبتي استهدي بالله وكل ما اجتك هالوساوس حاولي تفكري باي شي تاني….والله هي كلها افكار و وساوس من الشيطان
الله يهديلك حالك يارب و ابقي طمنينا عليك حبيبتي

اية بس التشاؤم دة يا حبيبتي
زي ما ام فرح قالتلك
فعلا احنا قلقنا بيكون مستمر علي اولادنا وازواجنا واهلنا كمان
بس لكل شئ حدود
ومتدخليش نفسك في مود حزن وكاّبة
حاولي تقومي بصلواتك بانتظام
وكمان نصيحة مني ليكي
صلاة الفجر
عارفة اليوم اللي بصلي فية الفجر
بحس ان اليوم بيكون هادي ومريح جداااً

وبعدين يا قمر انتي تكتبي وتقولي اللي انتي عايزاه كلة
احنا اخوات ولازم نكون جنب بعض في كل شئ

ربنا يوفقك لكل خير
ويحميلك ولادك ويخليلك زوجك

ربنا يخليكم حبايبى على ردودكم المريحة بس و الله يا فراولة الاحساس دى غصب عنى و انا مش عارفة اطلع منة خالص حاسة انة بيشدنى لية من غير ما احس والله احساس جابرى كدة مش عارفة لية يمكن لانى كل يوم بعرف اخبار حوادث بشعة تبكى اى حد من زوجى لانة كل يوم بتجيلهم المستشفى حوادث فظيعة لدرجة انة بيقول ان المستشفى مفيهاش ولا سرير فاضى من كتر الحوادث مش عارفة برضة يووووووووة انا زهقتكم و ازعجتكم بكلامى
اية دى دى انا بقيت فعلا متشائمة و كئيبة بعد وما كنت فى الاول فرفوشة و بضحك على طول

حبيبتي ام عمر

سلامتك من التشاؤم

لا حبيبتي ما اظنك متشائمة لانك ماشاء الله عليكمؤمنة وعارفة ان لاتشاؤم ولا طير في الاسلام

اللي بيحصلك ده مثل ماذكرتي من كتر مابتسمعي عن حوادث في المستشفي من زوجك هو ده اللي بيخوفك

شعور الخوف والقلق بيضيع ع الواحد فرص كتير ممكن يبقي سعيد فيها

وانا مجربة زيك تعالي نتفائل كدة انا وانتي وربنا يبعد عنا وساوس الشيطان ياربولاتنسي تفائلو بالخير تجدوه

سلام ياقلبي وابقي طمنينا عليكي ياقمر

دعاء المظلوم ودعاء الخوف 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

دعاء المظلوم :"اللهم أكفنيهم بما شئت "
دعاء الخوف :"لا إله إالله "

دعاء الخوف من عدوونحوه:"حسبنا الله ونعم الوكيل "

دعاء عند لقاء العدو:"اللهم منزل الكتاب ومجري السحاب وهازم الا حزاب واهزمهم وانصرنا عليهم "
"اللهم أنت عضدي ونصيري بك أجول وبك أصول وبك قاتل "

من كتاب حصن المسلم

يعطيك ربي ألف عافية أختي ع الموضوع الرائع

الدرس الثاني / الخوف 2024.

باب الخــــوف

من مادة خ و ف التي تدل على الذعر والفزع في اللغة العربية، خفت الشيء خوفاً وخيفة وخوّف الرجل جعل الناس يخافونه
(( إنما ذلكم الشيطان يخوف أولياءه))
أي يجعلكم تخافون أولياءه
أي يخوّفكم بأوليائه.
والخوف توقع مكروه لعلامة مظنونة
أو معلومة، وهو ضد الأمن
ويستعمل في الأمور الدنيوية
أو الآخروية فهو توقع حلول مكروه
أو فوات محبوب،اضطراب القلب وحركته أو فزعه من مكروه يناله
أو محبوب يفوته.
قال ابن قدامة
اعلم أن الخوف عبارة عن تألم القلب واحتراقه بسبب توقع مكروه في الاستقبال ..
والخشية أخص من الخوف
فإن الخشية للعلماء بالله
(( إنما يخشى الله من عباده العلماء))
خوفاً مقروناً بمعرفة ..
وقال النبي صلى الله عليه وسلم : ((إني أتقاكم لله وأشدكم له خشية))
فالخوف لعامة المؤمنين
والخشية للعلماء والعارفين
وعلى حسب قدر العلم والمعرفة يكون الخوف والخشية..
فصاحب الخوف يلجأ إلى الهرب وصاحب الخشية يلجأ إلى الاعتصام بالعلم…

قال الشيخ ابن عثيمين – رحمه الله –

(( الخشية خوف مبني على العلم بعظمة من يخشى وكمال سلطانه))..

فإذا خفت من شخص لا تدري هل يقدر عليك أم لا فهذا خوف وإذا خفت من شخص تعلم أنه قادر عليك فهذه خشية..

وقد ورد الخوف في القرآن على وجوه منها..

1-القتل والهزيمة :

((وإذا جاءهم أمر من الأمن أو الخوف))
(( ولنبلونكم بشيء من الخوف )).
2-الحرب والقتال:
(( فإذا ذهب الخوف سلقوكم بألسنة حداد)) إذا انجلت الحرب
(( فإذا جاء الخوف رأيتهم ينظرون إليك نظر المغشي عليه من الموت)).
3-العلم والدراية
((فمن خاف من موصٍ جنفاً))
أي علم
((إلا أن يخافا ألا يقيما حدود الله )) أي يعلما..
((وإن خفتم ألا تقسطوا في اليتامى)) أي علمتم.
4-النّقْص: ((أو يأخذهم على تخوّف)).
5-الرعب والخشية من العذاب والعقوبة : (( يدعون ربهم خوفاً)).
قال ابن قدامة
(( اعلم بأن الخوف سوط الله يسوق الله به عباده إلى المواظبة على العلم والعمل لينالوا بهما رتبة القرب من الله عزوجل، والخوف سراج القلوب به يبصر ما فيه من الخير والشر))..

وكل أحد إذا خفته هربت منه إلا الله عزوجل فإنك إذا خفته هربت إليه فالخائف هارب من ربه إلى ربه فأين المفر..؟!!!

وما فارق الخوف قلباً إلا خربه فإذا سكن الخوف القلوب أحرق مواضع الشهوات فيها وطرد الدنيا عنها..
والخوف ليس مقصوداً لذاته
ليس المقصود أن نخاف لأجل أن نخاف بل نخاف ليكون الخوف وسيلة تصلح أحوالنا.
لو كان الخوف مقصوداً لذاته لما ذهب عن أهل الجنة!!
لكن لما كان دخول أهل الجنة الجنّة مهياً القضية وما هو مطلوب منهم وليس فيها عمل ولا اجتهاد في العبادات ومقاومة للهوى والشهوات كان الخوف من أهلها ذاهب
(( لا خوفٌ عليهم ولا هم يحزنون)).
ومن خاف اليوم أمِنَ غداً.. ومن أمِن اليوم خاف غداً.
والخوف يتعلق بالأفعال ، والمحبة تتعلق بالذات والصفات، ولهذا تتضاعف محبة المؤمنين لربهم إذا دخلوا دار النعيم ولا يلحقهم فيها خوف
وكرر الله سبحانه وتعالى ذكر النار وما أعده الله فيها لأعدائه من العذاب والنكال وما احتوت عليه من الزقوم والضريع والحميم والسلاسل والأغلال إلى غير ذلك مما فيه من العظائم والأهوال
ودعا عباده بذلك إلى خشيته وتقواه وامتثال والمسارعة إلى ما يأمر به ويحبه ويرضاه واجتناب ما ينهى عنه ويكرهه ويأباه

الخوف منازل ودرجات

القدر الواجب من الخوف ما حمل على أداء الفرائض واجتناب المحارم فإن زاد على ذلك، بحيث صار باعثاً للنفوس على التشمير في نوافل الطاعات والكف عن دقائق الكروهات (يعني فعل المستحبات وترك المكروه والشبهة)

كان ذلك خوفاً محموداً فإن تزايد الخوف بحيث أدّى إلى مرض أو موت أو همٍّ لازم أو قعود عن العمل بحيث يقطع السعي عن اكتساب الفضائل المطلوبة المحبوبة إلى الله عز وجل لم يكن خوفاً محموداً.
بعض الناس من شدة خوفهم من العذاب والنار يصابون باليأس والاحباط والقعود عن العمل ويقولون لا فائدة!!.. ليس هذا هو المطلوب ..وهذه الزيادة مذمومة..
الخوف المطلوب
الذي يحمل على فعل المستحبات وفعل الواجبات قبلها وعلى ترك الشبهات والمكروهات وترك المحرمات قبلها
وهناك خوف ضعيف أقل من هذا
لا يؤدي إلى ترك المحرمات كلها
أو فعل الواجبات كلها فهو خوف ناقص..
ذكر البخاري في قوله
(باب الخوف من الله عز وجل ).
قال ابن حجر
هو من المقامات العليّة وهو من لوازم الإيمان
قال الله تعالى
((وخافونِ إن كنتم مؤمنين))
(( فلا تخشوهم واخشونِ))
((إنما يخشى الله من عباده العلماء))
وتقدم حديث
(( أنا أعلمكم بالله وأشدكم له خشية ))
وكلما كان العبد أقرب إلى ربه كان أشد له خشية ممن دونه وقد وصف الله الملائكة بقوله
(( يخافون ربهم من فوقهم ))
والأنبياء بقوله
(( الذين يبلغون رسالات الله ويخشونه ولا يخشون أحداً إلا الله ))
وإنما كان خوف المقربين أشد لأنهم يطالبون بما لا يطالب به غيرهم فيراعون تلك المنزلة ولأن الواجب لله منه الشكر على المنزلة فيضاعف بالنسبة لعلو تلك المنزلة..
فالعبد إن كان مستقيماً فمن أي شيء يخاف؟!!
فخوفه من سوء العاقبة لقوله تعالى

: (( واعلموا أن الله يحول بين المرء وقلبه))

وكذلك يخاف من نقصان الدرجة..

وإن كان مائلاً منحرفاً وعاصياً فخوفه من سوء فعله و ينفعه ذلك مع الندم والإقلاع..
متى ينفع الخوف؟
ينفع مع الندم والإقلاع، فإن الخوف ينشأ من معرفة قبح الجناية والتصديق بالوعيد أو أن يحرم التوبة أو لا يكون ممن شاء الله أن لا يغفر له.

ماحكم الخوف من الله؟

الخوف من الله واجب، وهو من أجل منازل الطريق وأنفعها للقلب وهو فرض على كل أحد كم قال ابن القيم، إذاً يجب الخوف من الله ومن لا يخف فهو آثم.

قال ابن الوزير:
(( أنا الأمان فلا سبيل إليه ، وهو شعار الصالحين)).

أدلة وجوب الخوف

1- ((إنما ذلكم الشيطان يخوف أولياءه فلا تخافوهم وخافون إن كنتم مؤمنين))

قال ابن سعدي –رحمه الله-
(( وفي هذه الآية وجوب الخوف من الله وحده وأنه من لوازم الإيمان فعلى قدر إيمان العبد يكون خوفهم من الله)).
2- (( وإياي فارهبون))
، والأمر يقتضي الوجوب.
3- (( فلا تخشوا الناس واخشون)).
4-إن الله امتدح أهل الخوف ، فقال: (( الذين هم من خشية ربهم مشفقون..))
((أولئك يسارعون في الخيرات وهم لها سابقون)).
5-والتخويف من عذاب الله أحد مهمات الرسل
(( وما نرسل المرسلين إلا مبشرين ومنذرين))
والإنذار هو الإعلام بالشيء الذي يخيف
وقد وصف الله تعالى رسوله محمد صلى الله عليه وسلم بأنه نذير في مواضع كثيرة..
-جمع قومه على الصفا وقال إني نذير لكم بين يدي عذاب شديد
(أنا النذير العريان)،
– (وقل إني أنا النذير المبين).
– (ففروا إلى الله إني لكم منه نذير مبين).
–كان من أوائل أوامر الرسول صلى الله عليه وسلم هو الإنذار
(يا أيها المدثر قم فأنذر)
وقد وصف الله العذاب في كتابه في عدة مواضع لتحقيق الخوف في نفوس عباده ليتقوه
كما قال تعالى
((لهم من فوقهم ظلل من النار ومن تحتهم ظلل ذلك يخوف الله به عباده يا عبادِ فاتقون)).
قال ابن كثير:
( يخوف الله عباده)
إنما يقص خبر هذا الكائن لا محالة ليخوّف به عباده.
قال : لينزجروا عن المحارم والمآثم.
(يا عبادِ فاتقون)
أي اخشوا بأسي وسطوتي وعذابي ونقمتي.
وبين سبحانه أن مايرسله من الآيات لتصديق الأنبياء عليهم السلام كناقة صالح إنما يرسله من أجل التخويف

(( وآتينا ثموداً ناقة مبصرة فظلموا بها وما نرسل بالآيات إلا تخويفا)).

كذلك الآيات الكونية كالخسوف والكسوف وغيرها.

وكذلك قال الله في البرق والرعد: ((هو الذي يريكم البرق خوفاً وطمعاً وينشيء السحاب الثقال)).

يتبع غداً أن شاء الله

على هذآ الطرح

رائعه كما أنتي أختي

وتقـديـري لشخصكـ
تحيـ لگ ـاتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
طرح ولا اروع واختيار للموضوع موفق ان شاء الله
الله يجزاك خير ويعطيك العافيه ..
ونحن في انتظار التكمله بارك الله فيك ..

جزاك الله خير الجزاء

جدار الخوف ؟! 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كان هناك أب ليس لديه سوى ولد وحيد وهو وهو صبي شجاع مغرم بالصيد والمغامرة وقد عرف ببطولته

في البلد كلها 00

وفي يوم من الأيام رأى الأب في منامه أن أسدا يقتل وحيده وحينما أفاق من نومه خشي أن يكون الحلم

منبئا بالمصير الذي ينتظر ابنه وفي محاولة لمنع الحلم من أن يتحقق بنى الأب جدارا رائعا عاليا حول البيت

ومنع ابنه من الخروج ولكي يرفه عنه زين الجدران بصور جميع أنواع الحيوانات بما فيها الأسد !!!!!!! إلا أن الأبن

ظل يصيح في صورة الأسد : إنه بسببك وبسبب حلم أبي الكاذب بقيت كالحيوان الأسير الضعيف داخل أربعة جدران

فكيف يمكن لي أن أتصرف معك ؟؟

وفي ثورة غضبه ضرب الحائط بيده وكأنه يريد أن يخلع عين الأسد فدخلت شظية من الحائط تحت ظفر يده

فشعر بألم حاد والتهاب في ذراعه حتى المفصل ثم انتابته حمى شديدة ظل يعاني منها طويلا حتى مات0000

وهكذا نجد أنه على الرغم من أنها صورة مرسومة فإن الأسد تسبب في موت الصبي وذهبت جهود والده وخططه أدراج الرياح!

ومضة قلم
حينما تبني خارجا جدرانا من الخوف حولك وحول من تحب لن تجني سوى ضعف مدمر للداخل تذكري دوما أن تعمل على التوعية الداخلية فقط

ودمت بخير

كلام جميل ورااااااااااااائع من إنسانه اروع
لافض فوك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . غالياتي لمروركن الكريم المعطر برائحة العود والمسك والعنبر ودمتن بخير

طرح قيم ورآآآئع ..

بآرك الله فيك عبير الورد

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . غاليتي ودمت بخير

لمن يعاني من الخوف فترة الاختبارات . 2024.

الخوف من الاختبار

إن كنت تخاف من الاختبار, فأنت لست الوحيد في ذلك، إذ

يعاني الكثيرون من رهبة الاختبار, ممّا قد يؤثّر في أدائهم ويزعج أُسرهم. ستساعدك الإرشادات التّالية في التغلّب على هذه الحالة:

النّوم
خذ قسطًا كافيًا من النّوم في اللّيلة التي تسبق الاختبار.

الغذاء
تناول وجبة الفطور، لتساعدك في تهدئة معدتك القلقة وتمنحك الطّاقة، وتجنّب الأطعمة الدّهنيّة أو الحامضيّة، وكذلك الإكثار من الأكل، وتجنّب تناول المنبّهات.

التّمرينات الرّياضيّة
لا شيء يخفّف التّوتّر مثل التّمرينات الرّياضيّة، فاحرص على الانتظام في ممارستها، حتّى لو كان ذلك رياضة المشي فقط.

قبل الاختبار

•اذهب إلى المدرسة مبكّرًا حتّى لا تصل وأنت في عجلة من أمرك وتكون متوتّرًا.

•لا تتبادل مع زملائك الأسئلة على باب غرفة الاختبار؛ فسماعك لسؤال لا تعرف إجابته قد يُضعف ثقتك بنفسك ويسبّب لك القلق.

•اترك كتبك في البيت؛ فإنّ تقليب الصّفحات في الدّقائق الأخيرة لا ينفعك، بل يشوّش تفكيرك.

•إذا أردت أن تأخذ شيئًا معك إلى الاختبار، فخذ ملخّصات تعرفها جيّدًا.

•خذ معك ساعةً وأقلامًا إضافيّة، وأيّة أدوات أخرى قد تحتاجها. أثناء الاختبار

•أجب عن الأسئلة السّهلة أوّلاً؛ فذلك يريحك ويعطيك الثّقة بنفسك أكثر.

•اجلس باسترخاء ولا تجعل حركات زملائك تشتّت تركيزك.

•لا تقلق إن رأيت الآخرين يكتبون وأنت لم تبدأ بعد، فقد يكون تفكيرك أكثر نفعًا من كتاباتهم.

•لا تنزعج إذا أنهى الآخرون الاختبار قبلك، بل استعمل كلّ الوقت المتاح لك، إذ ليس بالضّرورة أن يحصل الطّلاب الذين ينهون الاختبار مبكّرين على أعلى العلامات.

•إذا شعرت بالتّوتر أثناء الاختبار فحاول التّالي: استنشق الهواء بعمق، وأغمض عينيك، وأمسك نفسك، ثم أخرج الهواء ببطء. كرّر هذه العمليّة كلّما شعرت بالحاجة إلى ذلك.

وان شاء الله اكون افدتكم

وتحياتي للجميع وبتوفيق…….

(منقوول)

باآآآآآآآآرك الله فيك 00

موضوع ـآكثر من رـآئع ..

وخصوصا في هالوقت من الاختبارات

لك شكر من ـآلاعمآق ..

هلا فيكِ بسووومه ….

ومشكوووره ع المرور يالغاليه …

موضوع رائع جدك كروعتك يارووعه
شكرا لك اختي الحبيبه
دمتي بخير ..

موضوع رائع و مفيد جدا
الف شكر الك حبيبتي روعة