حاولت كثيرا وانا صغير ان افقد الوزن الزائد, مع كل محاولة رجيم كنت استعيد الوزن السابق.. حتى وصل وزنى الى 122 كجم.
لكن بعد ان قرأت عن التغذية والرياضة استطعت خسارة 40 كجم من وزنى.
اقدم لكم سيداتى هذا المقال عن الرجيم الناجح واتمنى ان يعجبكم.
برجاء قراءة المقال ثم تقييمه او اضافة تعقيب لأنجاحه فى المسابقة
مارك
برجاء اصدقائى قراءة المقال ثم تقييمة او اضافة تعقيب
المقال اسباب السمنة وطرق علاجها – a knol by د. مارك موريس
المقال يحتوى على صورى قبل وبعد.. كدليل لمصداقية التظام
مقال رائع والله…مو عارفة اللي معنا شاب ولا بنت…يعني سمحولك بالتواجد بينا؟؟
يعني حضرتك نفس مارك اللي في الصورة…عموما الف مبارك يا رب النزول…واتمنى نزول وزني وتغيير شكلي فعلا…تسلم على المداخلة الرائعة ويعطيك الف عافية يا رب
بالتوفيق:967339c1:
مقال رائع
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
يعطيك العافية ,,,,,,,,, على المقال الرائع
[motr1] شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . [/motr1]
