رايت جارتي التى لما اراها من مدة لاقيتها شئ تانى
ماسكتش سألتها خسيتي ازاي
قالت اتبعت عشرة ايام رجيم الموز واللبن خالى الدسم
وعشرة ايام التمر واللبن
خسيت 10 ك بس كانت لاتسوى رياضة
اشتريت حزام اسمة هزاز بالكهرباء
والان تثبت وزنها تاكل 3 أيام وتعمل رجيم 3 أيام
انا لسة بادية النهاردة بس رجيم 12ف 12
اية رائكم في الانظمة دي والحزام دة حد جربة
10 أيــــــــــــــام موز وحلييب 
…احسهاا كثييره ويجيب الملل لازم التغيير في الرجيماات
هذي رجيمات مضرره ومو الاهم الشكل الصحه اهم بكثييييييير
اما الحزاام ماعندي عليه فكــره …
يعطيك العافيهـ
بصراحة انا جربت مرة رجيم ذي ده بس تعبت جدا جدا لانه نظام كيميائي وكنت بيجيلي اغماء
واول مابطلت زدت تاني واكتر مع اني نزلت فيه 10 كيلو في اسبوعين
لكن بعد كده مشيت مع دكتور والحمد لله دلوقتي بقي وزني مثالي وثابت عشان كان كل اسبوع نظام مختلف وكان بيبقي في نهاية الاسبوع يوم مفتوح
للاسف ماعندي خلفيه عن كلاهما
**
الاخوات ينفعونك ان شاء الله
لكن الافضل نظام متوازن والرياضه لاتقل عن نصف ساعه يومياً مشي
مشكورين يا اخواتى
جزاكم الله خير على الافادة
