 |
 |
|
|
 فوائد الصيام الجسدية لرمضان
فوائد الصيام على الدماغ :- يجبر الصيام الجسم علي إستهلاك جزء من الشحوم المخزونة فيه ، فتنخفض نسبة مادة ( الكوليسترول ) في الدم التي تعتبر المسئول الأول عن السكتات الدماغية لذا يندر حدوثها أثناء الصيام. فوائد الصيام للدم :- كما أن عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم الداخل إلي الأوعية الدموية ، فيزيد إفراز البروسجلاندين الذي ينظم الآلية المنظمة للأوعية ، وله دور حيوي في تنشيط خلايا الدم ، و تثبيط القرح المعوية ، و يسهل عملية الولادة. فوائد الصيام للجهاز الهضمي :- يقلل افراز العصارة المعدية أثناء الصيام ، حيث يعتمد إفرازها علي وجود طعام في الجهاز الهضمي ، فتبطيء حركة الأمعاء وتأخذ راحة ضرورية لتجديد نشاطها. كما اظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة التي يعاني منها الكثير من الناس ، و بالتالي تقل فرص الاصابة بقرح الامعاء . فوائد الصيام على البنكرياس :- الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصة كبيرة للراحة، فالبنكرياس يفرز مادة الأنسولين الذي يحول السكر الي مواد نشوية و دهنية تخزن في الأنسجة ، فإذا زاد الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة يصاب الأنسولين بالإرهاق والإعياء ، ثم أخيرا يعجز عن القيام بوظيفته ، فيتراكم السكر في الدم و تزيد نسبته في الدم تدريجيا حتي يظهر مرض السكر فوائد الصيام على الكبد :- وفي هذه الأثناء تكون عمليه الهدم ( استغلال الشحوم المخزنة ) أعلي من البناء ( تخزين الشحوم ) ، و هو ما يخلص الكبد من مخزونه من الشحوم ، فتنشط الخلايا الكبدية. فوائد الصيام على الكلى :- عدم شرب الماء لحوالي 10 إلي 12 ساعة يوميا يفيد الكلى في كثير من الأحيان … حيث يزيد تركيز سوائل الجسم محدثة جفافا بسيطا يحتمله الجسم لوجود مخزون كافي ، فيعطي بذلك للكلى إستراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات. وهذا بدوره يؤدي إلي إنخفاض بسيط في ضغط الدم يحتمله الشخص العادي ، و مفيد لمرضي ارتفاع ضغط الدم ، كما أنه أثناء الصوم يزيد تركيز الأملاح مثل الصوديوم والبوتاسيوم و ينقص الكالسيوم مع إستهلاك الشحوم ، فيمنع الترسبات الكلسية المسببة للحصى والأكياس الدهنية الأورام في بدايتها. فوائد الصيام للخلايا :-
طبيعة الجسم البشري أن يموت به 125 مليون خلية في الثانية الواحدة و يتخلص منها الجسم ليبني خلايا جديدة بدلا منها ، لكن الصيام يحرك الجسم لزيادة هذا العدد فيتخلص من الخلايا الضعيفة المقبلة على الموت لمواجهة الجوع ، وهو ما يعد فرصة ذهبية لهدم هذه الخلايا وإعادة إنتاجها بحسب إحتياج الجسم. جنه الفردوس والصحه ورمضان
|
||
 |
 |
منوره دائما رمضانك مبارك
تسلمي بالغلا عزيزتي لقد ابدعتي في الطرح وتميزتي بالموضوع
لما حملتي لنا من معلومات مفيدةعن فوائد الصيام في الدنيا (الجسدية)
بارك الله بهذه الجهود المميزة
لك تقيمي وحالا الوسام يالغالية
والف شكرعلى الوسام والتقييم يا حبي
