[IMG]http://salimsibai.***********/2011.gif[/IMG]
[IMG]http://salimsibai.***********/ee661ea0a1.gif[/IMG]
قريباً سيهل علينا شهر كريم فيه من الخيرات الكثير
وفوائد الصوم كثيره ومعروفه للجميع
فهيا معاً نستغل هذا الشهر الكريم لتنزيل الوزن وتقليل المقاسات
وتكوني بإذن الله في العيد بشكل جميل
هيا معاً نبدأ في التحدي الرمضاني
فهو تحدي للسمنه والمقاسات الكبيره
إذا كانت عندك اراده وعزيمه فهيا سجلي معنا
إذا كنتي غير راضيه عن شكل جسمك فهيا اسرعي
الفرصه أتت إليكِ ولن تعوض
فهيا شدوا الهمه وشاركونا التحدي
التحدي سيكون مجموعتان
مجموعة الفراشات بإشراف ام فيصل
وستكون شامله للمشي والاوربتراك والعجله
وستكون باللون الأخضر
مجموعة الزهرات بإشراف الزهرة اليانعه
وستكون شامله لتمارين مختلفه لاجزاء الجسم
وستكون باللون الازرق
من أرادت التسجيل عليها وضع البيانات التاليه بلون مجموعتها :
الاسم :
الوزن :
الطول:
إسم المجموعة :
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :
الوزن :
الطول:
إسم المجموعة :
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :
التحدي سيبدأ بإذن الله يوم 1 رمضان
بانتظاركن ورداتنا
وبالتوفيق للجميع
جزاكن الله خير على إقامة هذه المسابقة الجميلة
أود المشاركة في فريق الفراشات
هذه بياناتي و يمكن تتغير حتى يوم 1 رمضان لأنني حاليا في ريجيم
الاسم :مورفيت (أم عبد الله)
الوزن : 99.8
الطول: 1.67
إسم المجموعة : فريق الفراشات
محيط دوران الذراع : 35 سم
محيط الصدر : 109
محيط الوسط : 99
محيط البطن :
محيط الارداف :122
محيط الفخذ :77
الوزن : 99.8
الطول: 1.67
إسم المجموعة : فريق الفراشات
محيط دوران الذراع : 35 سم
محيط الصدر : 109
محيط الوسط : 99
محيط البطن :
محيط الارداف :122
محيط الفخذ :77
الاسم: سامرين الفاضل
الوزن : 100 KG
الطول: 167 sm
إسم المجموعة : الزهرات
محيط دوران الذراع : 35.5
محيط الصدر : 101.5
محيط الوسط : 88.5
محيط البطن : 101.5
محيط الارداف :129.5
محيط الفخذ : 81.5
انا حابة اشارك في المجموعتين بنزل المقاسات خلال هاليومين
الاسم : bntsaud
الوزن : 112
الطول: 160
إسم المجموعة :كل المجموعتين
محيط دوران الذراع :39
محيط الصدر : 111
محيط الوسط :98
محيط البطن :128
محيط الارداف :132
محيط الفخذ :72
الوزن : 112
الطول: 160
إسم المجموعة :كل المجموعتين
محيط دوران الذراع :39
محيط الصدر : 111
محيط الوسط :98
محيط البطن :128
محيط الارداف :132
محيط الفخذ :72
انا حابة اشترك بالمسابقة والف شكر لكي غاليتي ع المسابقة الي نحن بحاجة لها >راح اسجل بيانتي غدا ان شاء الله
الاسم : شوشو العسوله
الوزن : 86
الطول: 156
إسم المجموعة :الفرشات
محيط دوران الذراع : 6؛30
محيط الصدر : 5؛100
محيط الوسط : 80,6
محيط البطن:7‘100
محيط الارداف :2‘120
محيط الفخذ:70
الوزن : 86
الطول: 156
إسم المجموعة :الفرشات
محيط دوران الذراع : 6؛30
محيط الصدر : 5؛100
محيط الوسط : 80,6
محيط البطن:7‘100
محيط الارداف :2‘120
محيط الفخذ:70
الاسم : ماسه
الوزن : 128
الطول: 160
إسم المجموعة :الزهرات
محيط دوران الذراع : 44
محيط الصدر : 127
محيط الوسط : 117
محيط البطن : 143
محيط الارداف : 132
محيط الفخذ :73
الوزن : 128
الطول: 160
إسم المجموعة :الزهرات
محيط دوران الذراع : 44
محيط الصدر : 127
محيط الوسط : 117
محيط البطن : 143
محيط الارداف : 132
محيط الفخذ :73
