بسم الله الرحمن الرحيم
جدد نشاطك اليومي مع نصائح الدكتور محمدأوز Dr Oz
جميعنا نتعرض للخمول والكسل خلال فترات اليوم المختلفة
ونحتاج للأسترخاء وهذا الشيء قد يكون على حساب اعمالنا
ويؤثر علينا تأثير سلبي بل ان البعض قد لا يقوم باعماله في وقت
الظهيرة ابداً ولكن هناك بعض الاشياء تساعدنا على تجديد نشاطنا
في ثلاث فترات من اليوم أكثر اوقات نشعر فيها بالخمول
( الصباح – الظهيرة – المساء بعد العشاء )
هنا يقدم لنا الدكتور محمد أوز Dr Oz نصائحه التي هي كالتالي :
في فترة الصباح فنجان القهوة يساعد على تجديد نشاطك بهذه الفترة
ولكن الأفضل ان لا تشرب فنجان قهوتك الصباحية دفعة واحدة
وانما على فترات متقطعة من الصباح
أما في فترة الظهيرة التي انا اعاني منها لانها فترة قيلولتي انا واغلب الناس
لتجديد نشاطك فيها عليك بشم الروائح العطرية
او بإستخدام الشموع العطرية التي تبعث رائحة فترسل اشارات
للعقل ليجدد نشاطه
أما في فترة المساء احيانا بعد العشاء ينتهي اليوم عند البعض
وتضيع عليه فترة قضاء الأمسيات الجميلة مع الاهل
اوالانتهاء من الدراسة او الاعمال لتجدد نشاطك عليك
بأكل التحلية بهذه الفترة ستجدد نشاطك ولن احدد النوع
فكل شخص يعرف ما يحب سواء فواكة او حلويات
اتمنى تستفيدوا منها وتكون من المتابعين لبرنامج الدكتور اوز
للحصول على نصائح رائعة
فعلا معلومات حلوة و مفيدة
أولها التحلية هههههه
وفعلا الدكتور أوز دكتور مميز بمجاله و يعطي معلومات و دراسات قمة بالأهمية
أشكرك امور مرة ثانية
دائماً مميزة بمواضيعك
ودي و يقديري و تقيييمي المتواضع
فعلا معلومات حلوة و مفيدة
أولها التحلية هههههه
وفعلا الدكتور أوز دكتور مميز بمجاله و يعطي معلومات و دراسات قمة بالأهمية
أشكرك امور مرة ثانية
دائماً مميزة بمواضيعك
ودي و يقديري و تقيييمي المتواضع
كلامك دائما يشجعني اعطي الافضل
ونحن ما نجي شيء جنبك
انت رائعة
ومبدعة بأفكارك
شكرا لتذكيرنا و في انتظار المزيد منك
انت رائعة
ومبدعة بأفكارك
