السلام عليكم
اليوم الثالث في الريجيم ..
الفطور لبن + موزة
الغدا :: سلطة تونة
العشا ::شوربة خضار
اليوم الرابع ::
الفطور :: موزة + تفاحة + لبن
سناك ::عصير رمان
الغدا :: لحمة مع خضار + سلطة وشوية معكرونة
العشا :: شوربة خضار وعصير رمان
فنانة في الكل يا ورد
ر9999999999999999عه وردتي
جوعتيني و الله
ابغى ها ليا
بالتوفيق حبيبتي إن شاء الله توصلي للمثالي
تسلم الايادى حبيبتى
الاكل شكله لذيذ وشهى جدا
بالهناء ويارب تخسى وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه بصحه وعافيه 🙂
الاكل شكله لذيذ وشهى جدا
بالهناء ويارب تخسى وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه بصحه وعافيه 🙂
روعة ياوردة ان شاء الله تنزلي وزن كثير