وجبات اليوم الثالث والرابع في الريجيم الجماعي

دار

السلام عليكم

اليوم الثالث في الريجيم ..

الفطور لبن + موزة

دار

الغدا :: سلطة تونة
دار

العشا ::شوربة خضار
دار

اليوم الرابع ::

الفطور :: موزة + تفاحة + لبن

سناك ::عصير رمان
دار

الغدا :: لحمة مع خضار + سلطة وشوية معكرونة
دار

العشا :: شوربة خضار وعصير رمان

دار

فنانة في الكل يا ورد

ر9999999999999999عه وردتي
جوعتيني و الله
ابغى ها ليا
دار

بالتوفيق حبيبتي إن شاء الله توصلي للمثالي

تسلم الايادى حبيبتى
الاكل شكله لذيذ وشهى جدا
بالهناء ويارب تخسى وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه بصحه وعافيه 🙂

روعة ياوردة ان شاء الله تنزلي وزن كثير

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.