مساء الخير جميعا
يسعدني اني اتقاسم وجباتي معكم
مشروب اليوم: زنجبيل+ شرائح ليمون
الفطور: شوفان بالحليب،الكاكاو،زنجبيل ،زبيب و بذور الكتان+ نصف حبة جريب فروت
الغداء:سلطة+حبة بيض مغلي+شوفان بالكركم والزنجبيل وملعقة زيت زيتون
العشاء:شوربة قرع بالكمون
الحمد لله مافي تخبيص وانشاء الله الوصفات تعجبكم
ما شاء الله عزيزتي
يومك رائع
الله يحقق امنيتك في الوصول للوزن المثالي بصحة و عافية
انشاء الله يا رب
ر99999999عه ويوي حبيبتي
يعطيك الف عافيه ان شاء الله
و يار رب تكملي الالتزام للاخر
و في انتظار الاكلات الهنديه لا طوووولي
تم النشر حنونتي
الوصفات في البال يبري ابني انشاءالل وانزلها