اليوم الثاني من الرجيم الجماعي لاخر السنة

مساء الخير جميعا
يسعدني اني اتقاسم وجباتي معكم

مشروب اليوم: زنجبيل+ شرائح ليمون

الفطور: شوفان بالحليب،الكاكاو،زنجبيل ،زبيب و بذور الكتان+ نصف حبة جريب فروت
دار

الغداء:سلطة+حبة بيض مغلي+شوفان بالكركم والزنجبيل وملعقة زيت زيتون
دار

العشاء:شوربة قرع بالكمون
دار

الحمد لله مافي تخبيص وانشاء الله الوصفات تعجبكمدار

ما شاء الله عزيزتي
يومك رائع
الله يحقق امنيتك في الوصول للوزن المثالي بصحة و عافية

انشاء الله يا رب

ر99999999عه ويوي حبيبتي
يعطيك الف عافيه ان شاء الله
و يار رب تكملي الالتزام للاخر
و في انتظار الاكلات الهنديه لا طوووولي

تم النشر حنونتي

الوصفات في البال يبري ابني انشاءالل وانزلها

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.