الوسم: العضوه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك

الف الف الف مبروووووك للجميع

وشكراا لكم حبيبآآتي

نصيحتي أن المرأة تحافظ على وزنها ولا تكون سمينة لأن مهما كان شكلها جميل يبقى هناك شيء مش حلو فيها..

وأنصح نفسي قبل أن أنصح أختي لأني أنا نفسي سمينة وأود أنحف..

هلا والله ام النواااادر نوووورتي يالغاليه موضووعي

وعيوووووووووووووووونك الروووعه ووالصراحه انا ماحب اتبع اي نظام

احب انظم اااكلي بنفسي وووماشي حالي

وهدددديتك تووووصلك من عيوووني ولا يهمك

هلا المقدسسسيه والله كلامك صحيييح

منوووره يالغلا

ووونصيحتي :

عدم ااهمال ووجبة الافطااااار لانها سبب رئيسي في مساعدة الجسم ع الحرق.

الامل المنتظر
مشكووورة ع الموضوع الرائع
نصيحتي الك في فترة الرجيم او غيرها لا تتنازلي عن شرب الماء يوميا لأنه بينظف الجسم من السموم