انه من فترة كنت ابي اكتب موضوعي بس مو عارفة ليش مايصير بس الحمدلله الحين صار
الله يسلمكم انه قبل الزواج وفي فترة الخطوبة كان وزني 50 وطولي 155 يعني بيرفكت 
بس بعد الزواج بسنة ونص صار وزني 85 
والي قاهرني انه بدون عيال زاد حذي رحت حق دكتورة قالت لي هرنونات مال الزواج
وانه كل مااسوي رجيم انزل 5 كيلو وارد ارجعهم :63d4808b:
لي حد الاسبوع الي طاف بس قلت خلاص ابي اضعف يا انه يالرجيم
ابيكم يابنات تشجعوني وتشاركوني عشان نتشجع مع بعض ويااااااااريت تشاركوووني
الي بتحب تشارك تكتب وزنها, وطولها , والهدف الي تبي توصلة, والرجيم الي تسوية (طيعا وقت الي بتبتدي فية ), والرياضة اذا وجدت
اتمنى الكل يشارك معاي
بليييييييييييز لا تخجلوووني ابي تشجيع وباذن الله انه راح اكتب بشكل يومي شنو سويت
يالله على بركة الله نبتدي
تاريخ البدأ 26-5-2009
الوزن الحالي 84
الطول 155
الهدف الاول 75 الهدف الثاني 65 الهدف الاخير باذن الله 50
رجيمي على كيفي ( با قولكم طبعا شنو باسوي في اليوميات ) :3ca8b998:
بس بيكون بشرط اني اقل نص كيلو يوميا او 10 كيلو في الشهر
جهاز كارديو توستر وهو عبارة عن جهاز ستبر وتوست للخصر والمشي ان سمح الوقت
يالله بانتظاركم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفقه حبيبتى ان شاء الله توصلى للوزن المثالى بصحه وعافيه والله يرزقك بالذريه الصالحه وتكون قره لعينك انت وزوجك
وانا ان شالله راح ادخل يوميا واشجعك 
الطول 155
الوزن السابق 73
الوزن الحالى 68
متزوجه وعندى ثلاثه اولاد والحمد لله
انا لا اتبع ريجيم معين بس اكل اكل صحى كد ما اكدر ونزلت 5 كيلو فى ثلاثه اشهر
بس حبيبتى موكثير نص كيلو فى اليوم انا ما اريد احبطك بس النزول الصحى كيلو فى الاسبوع
وكلما كان التزول ابطء كلما ثبت الوزن حتى بعد ترك الريجيم
وانا من أول المتابعين ليوميآتكم ,,
شدي حيلكـ وكلنا معآكـ بإذن اللهـ,,
لا حبوبة * احب الدنيا *مو كثير نص كيلو انه ساعات لين اسوي رجيم ينزل كيلو لي كيلوين في اليوم اذا رجيم قاسي بس اذا رجيم معتدل انزل يمكن نص كيلو والي الله كاتبة بيصير ما ادري والله جم انزل باجرب وبنجووف ادعولي بس ويالله باذن الله كلنا رشيقين
وينكم بنات يالله نشجع بعض
وان شاءالله كلنا ننحف ونووصل للوزن المطلووب
وانا حكوون من المتاابعين لك في يومياتك واشجعك
موفقه حبيبتي
وعلى قول احب الدنيا… كل ماكان النزول ابطأ كل ما حفظتي على وزنك مده اطول
موفقهـ