عصير المنجا المثلج…
المقادير:
3 حبات منجا متوسطة
كوب عصير جوافه مثلج او أي نوع اخر مفضل لديك
كوب ثلج مفتت
ملعقة طعام عسل (اختياري)
الطريقة :
نخفق جميع المقادير جيدا الى ان تصبح ناعمة و تقدم فورا
الكوب الواحد به:
كالوري : 101 دهون كلسترول : 0 صوديوم : 8 كربوهيدرات :26 بروتين :1
عصير الطماطم …
المقادير:
2 كوب عصير طماطم
2 ملعقة طعام ملح
من ثلاث لاربع نقاط شطة حارة
رشة ملح
اعواد كرفس للتزيين (اختياري)
2 كوب عصير طماطم
2 ملعقة طعام ملح
من ثلاث لاربع نقاط شطة حارة
رشة ملح
اعواد كرفس للتزيين (اختياري)
الطريقة :
نضع اكواب التقديم في الفريزر ونخلط جميع المكونات جيدا ثم نضعها في الاكواب المثلجة و يزين باعواد الكرفس
الكوب الواحد به :
كالوري :37 دهون : 0 كلسترول : 0 صوديوم :41 كربوهيدرات : 10 بروتين :1
يسلموا الايادي حبيبتي
بارك الله فيكي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجيه عفو ربها
نورتي موضوعي غاليتي
قد يهمك أيضاً:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977
أشكرك غاليتي على مرورك المميز
قد يهمك أيضاً: