عصائر دايت

دار

عصير المنجا المثلج…
دار

المقادير:
3 حبات منجا متوسطة
كوب عصير جوافه مثلج او أي نوع اخر مفضل لديك
كوب ثلج مفتت
ملعقة طعام عسل (اختياري)

الطريقة :
نخفق جميع المقادير جيدا الى ان تصبح ناعمة و تقدم فورا

الكوب الواحد به:
كالوري : 101 دهون كلسترول : 0 صوديوم : 8 كربوهيدرات :26 بروتين :1


دار

عصير الطماطم …
دار

المقادير:
2 كوب عصير طماطم
2 ملعقة طعام ملح
من ثلاث لاربع نقاط شطة حارة
رشة ملح
اعواد كرفس للتزيين (اختياري)

الطريقة :
نضع اكواب التقديم في الفريزر ونخلط جميع المكونات جيدا ثم نضعها في الاكواب المثلجة و يزين باعواد الكرفس
الكوب الواحد به :
كالوري :37 دهون : 0 كلسترول : 0 صوديوم :41 كربوهيدرات : 10 بروتين :1

دار


دار

دار

يسلموا الايادي حبيبتي

بارك الله فيكي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجيه عفو ربها

دار

دار

نورتي موضوعي غاليتي

قد يهمك أيضاً:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977

دار

دار

أشكرك غاليتي على مرورك المميز

قد يهمك أيضاً:

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.