التغيير هو القاعدة الوحيدة فى الحياه اما سعادتك فتكمن فى مدى استجابتك
وتكيفك مع هذا التغيير
ولتتعرفى على مدى تقبلك للتغير :
اسألى نفسك
هل انت مدركة ومتقبلة للتغيرات التى تحدث حولك
الاتزالى تفعلين اشياء تتعارض مع التغير وتجعلك تعيشين فى الماضى
ماهى الاشياء التى يمكن تثبيتها لتصنعى الحياة التى تريديها
والان تعالى لنخطو نحو التغيير
1- تخلصى من متعلقات الماضى التى تشتت ذهنك
2-حافظى على مكانك ومكتبك منظمين فهذا يجعلك تحبين التغيير الذى قمت به
3-ضع نظاما ثابتا ليومك كايقاع ثابت لحياتك
4- تناولى غذاء جيدا وابتعدى عن الاكلات السريعة
5- مارسى بعض التمرينات كجزء من الروتين اليومى
6- تاكدى من انك تناميين جيدا فالجسد يحتاج الى الرائحة مع حدوث التغيير
7-كن مرحا واجتماعيا فالتغيير قد يكون صعبا على الناس واخذ وقت للمرح يمكن
ان يصنع عالما مختلفا
8- اطلب المساعدة اذا احتجتها
9- فكرى بايجابية وابذلى اقصى ما فى وسعك
10 من الطبيعى ان تشعرى بالوحدة لكن هذا ليس سلبيا دائما
11- كلما .. ماذا لو .. ابتعدى عنها لانها تزيد حالتك سوءا
12 – اعجابك بنفسك وبالاخرين فهذا يساعدك على الشعور بالرضا
وتكيفك مع هذا التغيير
ولتتعرفى على مدى تقبلك للتغير :
اسألى نفسك
هل انت مدركة ومتقبلة للتغيرات التى تحدث حولك
الاتزالى تفعلين اشياء تتعارض مع التغير وتجعلك تعيشين فى الماضى
ماهى الاشياء التى يمكن تثبيتها لتصنعى الحياة التى تريديها
والان تعالى لنخطو نحو التغيير
1- تخلصى من متعلقات الماضى التى تشتت ذهنك
2-حافظى على مكانك ومكتبك منظمين فهذا يجعلك تحبين التغيير الذى قمت به
3-ضع نظاما ثابتا ليومك كايقاع ثابت لحياتك
4- تناولى غذاء جيدا وابتعدى عن الاكلات السريعة
5- مارسى بعض التمرينات كجزء من الروتين اليومى
6- تاكدى من انك تناميين جيدا فالجسد يحتاج الى الرائحة مع حدوث التغيير
7-كن مرحا واجتماعيا فالتغيير قد يكون صعبا على الناس واخذ وقت للمرح يمكن
ان يصنع عالما مختلفا
8- اطلب المساعدة اذا احتجتها
9- فكرى بايجابية وابذلى اقصى ما فى وسعك
10 من الطبيعى ان تشعرى بالوحدة لكن هذا ليس سلبيا دائما
11- كلما .. ماذا لو .. ابتعدى عنها لانها تزيد حالتك سوءا
12 – اعجابك بنفسك وبالاخرين فهذا يساعدك على الشعور بالرضا
اتمنى ان نصل بحياتنا لتغيير افضل
شكـــــــــــــــــــــرررررررررررررررررا ع الموضوع وفعلا طرق جيده ان شاء الله راح اجربها واقولك النتائج اول باول
تحياتي مهد الغرام
كلام جدآآآآ جميل
جزاك الله خييييييييير
ومشكوووووره ياقمر
موضوع رائع ومميز اختى الغاليه واهلا بيكى بينا
مشكوره عزيزتي
فعلا موضوع اكثر من رائع
فعلا موضوع اكثر من رائع
موضوع راااااااائع
تسلم يداكِ
يسلمو
تسلم يداكِ
يسلمو
