فاهيتا مكسيكى دايت 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فاهيتا مكسيكى

يمكن استخدام الدجاج او اللحم او الجمبرى و هجرب فيليه السمك

المقادير و المكونات

لكل شخص يستخدم 2 قطعة فيليه
ملعقة كبيره صويا صوص
ملعقة صغيرة خل ابيض
21 ملعقه صغيرة من (الزعتر البردقوش(يمكن الاستغناء عنة) بابريكا(فلفل قرنقوطى) كمون)
ملعقة صغيره قشدة
41 بصله
2 فص ثوم
21 فليفله حلوة
ملعقة صغيرة زيت زيتون و ليس زيت نباتى

الطريقة

ينقع الفيليه فى المقادير السابقة بدون الفليفله و زيت الزيتون لمده ساعه
نحمر الفلفل فى زيت الزيتون ثم نرفعه من الزىت و نضع الفيليه بدون الصوص(النقيع)و قبل تمام النضج نضع الفلفل المحمر و صوص النقع كلة على النارحتى ينضج البصل و الثوم فى الصوص

الطريقة الدايت يستبدل القشدة بجبنة ملح خفيف لايت او زبادى او قليل من الحليب لايت
بالهنا

روووووعة تسلم يدك داردار

جميل تسلم ايديكىدار

جميله جداااااا تسلم يدك

لذيييييذة جدا
تسلم ايديكى

اللى جربتها و عجبتها تدعيلى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top