السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هاااااي يا بنات ازيكم ايه اخباركم واخبار الرجيم معاكم لو عندكم مشكلة ثبات الوزن وانكم توقفتم عن خسران الوزن انا عندي الحل بس للامانة هو منقول من احدي المنتديات وبينصحوا بيه في النوادي الرياضية
يللا بلاش كسل اقرأي كيفية عمل العصير وماتنسيش تردي عالموضوع
عصير
لكسر ثبات الوزن
اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن
الا وهو :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين
ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن
( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )
و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق
و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
والبنت اللي كاتبة الموضوع قالت :
جربوه يابنات وأن شاء الله ما راح تندموا
حتى انا ساجربه 
مشكورة عالوصفة عزيزتي
اشكرك اختي ايضا لكسر ثبات الوزن يوم كامل مفتوح ثم بعد اليوم تبدي الرجيم وهذا مجرب شحصيا
شكرا حبيبتي على النصيحة وان شاء الله اجربه
روووووووووووعه
السلام عليكم
مشكورة عالوصفة عزيزتي
